ควรทำอย่างไรถ้าไม่มีเครื่องมือวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย แต่อยากประเมินความเสี่ยงจากไขมันรอบเอว
ดัชนีวัดความอ้วนกลม
จากช่อง :
หมอฟ้า (Blue Zone Thailand)