- คำถาม:
- ควรตรวจระดับวิตามินดีเมื่อใด และค่าที่ถือว่าปลอดภัยคือเท่าไร?
- คำตอบ:
- ควรตรวจระดับวิตามินดีหากกินวิตามินดีขนาดสูง เช่น 5,000 ยูนิตต่อวันขึ้นไป เพื่อตรวจสอบว่าไม่เกินค่าที่ปลอดภัย ค่าที่ถือว่าเหมาะสมอยู่ระหว่าง 20-40 นาโนกรัมต่อมิลลิลิตร ซึ่งถือว่าพอรับได้ แต่หากสูงกว่า 40 นาโนกรัมต่อมิลลิลิตร ก็ไม่จำเป็นต้องเสริมเพิ่ม เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาได้ ในขณะที่ระดับสูงเกิน 88 นาโนกรัมต่อมิลลิลิตรถือว่ามีปัญหา และเกิน 150 นาโนกรัมต่อมิลลิลิตรจะเกิดพิษแน่นอน
กินวิตามินดีเยอะเกิน เกิดพิษได้ ไตวาย ปวดกระดูก หมดสติ #vitaminD
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:51กินเข้าไปแล้วอ่ะนะครับถ้าเราไปตรวจเลือด
00:06:54ดูระดับวิตามินดีคือตรวจระดับ 25 Oh
00:06:58วิตามินดีนะครับเมื่อไหร่ก็แล้วแต่ที่มัน
00:07:02สูงเกิน 88 นาโนกรัมต่อมิลลิลิตรอันนี้
00:07:06ถือว่ามีปัญหาละถือว่ามันเยอะจนเกินไปละ
00:07:09นะครับเราควรจะรีบงดโดยเฉพาะถ้าท่านยัง
00:07:12ไม่มีอาการรีบงดไว้มันก็จะดีขึ้นนะครับ
00:07:14ถ้าเมื่อไหร่สูงเกิน 150 อันนี้แน่นอนว่า
00:07:18เกิดพิษชัวร์ๆมันจะสูงจนกระทั่งทำให้เกิด
00:07:21ปัญหาต่างๆอย่างที่เมื่อกี้ผมบอกมาอาจจะ
00:07:24มีมากมีน้อยแล้วแต่คนนะครับมีมากมีน้อย
00:07:27แล้วแต่คน
00:07:28วิตามินดีของคนทั่วไปมันควรจะอยู่ในระดับ