- คำถาม:
- ควรดื่มน้ำเปล่ากี่ลิตรต่อวันเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด?
- คำตอบ:
- แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 2 ลิตรขึ้นไปหรือประมาณ 7-8 แก้วต่อวัน โดยหากอากาศร้อนมากอาจดื่มได้ถึง 10 แก้ว เพื่อช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้นและเร่งการเผาผลาญในร่างกาย
ทำ 4 อย่างนี้ทุกวัน น้ำตาลสะสมในเลือดลดไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.577
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:39ของเราไม่รับน้ำตาลมากจนเกินไปแล้วก็ช่วย
00:02:42ให้ระดับน้ำตาลในเลือดของเราดีขึ้นด้วยนะ
00:02:44ครับในวันนึงนะครับแนะนำให้ดื่มอย่างน้อย
00:02:462 ลิตรขึ้นไปหรือว่า 7-8 แก้วถ้าร้อนมาก
00:02:49ๆอาจจะ 10 แก้วได้เลยนะครับก็จะช่วยให้
00:02:51ระดับน้ำตาลในเลือดของเราดีขึ้นเร่งการ
00:02:53เผาผลาญในร่างกายทำให้ระบบหมุนเวียนเลือด
00:02:55ในร่างกายของเราดีขึ้นด้วยนะครับซึ่งมี
00:02:57เครื่องดื่มบางอย่างที่หลายคนพลาดนะครับ
00:02:59เพราะว่ารสชาติไม่หวานเลยคิดว่าไม่มีน้ำ