- คำถาม:
- ควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตรเพื่อป้องกันโรคไต?
- คำตอบ:
- ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรขึ้นไปต่อวัน เพื่อช่วยให้ไตสดชื่น ไม่ขาดน้ำ และลดความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไต รวมถึงช่วยให้ไตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ทำ 3 อย่างนี้ทุกวัน ไตวายแน่นอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.707
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:50ไตไวไตเสื่อมได้เลยดังนั้นเนี่ยแนะนำครับ
00:02:53ว่าคนนอนหลับพักผ่อนให้มากขึ้นให้เพียงพอ
00:02:56มากขึ้นนะครับเพราะว่าตอนที่เรานอนหลับ
00:02:57สนิทนะครับร่างกายจะมีการหลั่งสารต่างๆ
00:03:00ไม่ว่าจะเป็นพวกฮอร์โมนนะครับสารสื่อ
00:03:03ประสาทอะไรต่างๆมาเนี่ยนะครับเพื่อทำให้
00:03:05ร่างกายของเราได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหลอ
00:03:07ครับค่าไตของเราก็จะดีขึ้นด้วยแล้วก็อย่า
00:03:10ดื่มดื่มน้ำด้วยนะครับวันนึงดื่มให้ได้
00:03:11อย่างน้อย 2 ลิตรขึ้นไปต่อวันครับก็จะ
00:03:14ช่วยให้ไตของเราสดชื่นไตไม่ขาดน้ำไตแข็ง