- คำถาม:
- ควรดื่มกาแฟตอนไหนเพื่อช่วยให้ขับถ่ายได้ดีที่สุด?
- คำตอบ:
- ควรดื่มกาแฟในช่วงเช้า โดยเฉพาะเมื่อท้องว่าง เพราะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายมีแนวโน้มจะตอบสนองต่อการกระตุ้นจากคาเฟอีนได้ดีที่สุด ซึ่งโดยทั่วไปจะเริ่มรู้สึกอยากถ่ายภายใน 10-20 นาทีหลังดื่ม แต่หากทานพร้อมอาหารเช้า ก็อาจดีกว่าเพราะอาหารเองก็ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายได้ด้วย
'กาแฟ' ..เร่งขับถ่ายจริงมั้ย???
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:57เพราะฉะนั้นแล้วคือก็เลยจะอยากจะถามคุณ
00:03:00หมอนะครับว่าแล้วช่วงเวลาไหนที่เหมาะกับ
00:03:04การทานกาแฟเพื่อที่จะช่วยทำให้ระบบขับ
00:03:08ถ่ายของเราเนี่ยทำงานได้อย่างมี
00:03:10ประสิทธิภาพมากที่สุดนะครับคุณหมอครับ
00:03:13แล้วโดยทั่วไปเนี่ยเราก็จะขับถ่ายกันช่วง
00:03:16เช้าใช่มั้ยฮะฮะันนี้จริงๆเนี่ยถ้าจะทาน
00:03:20กาแฟและกระตู้นให้ถ่ายก็น่าจะเป็นช่วง
00:03:22เช้านะครับครับอนะแต่คราวนี้ก็ต้องดูนิด
00:03:25นึงว่าโดยมากเราก็จะทานกันหลังอาหารอืแต่
00:03:29ว่าบางท่านก็มีเหมือนกันที่ทานกาแฟแทน
00:03:31อาหารเช้านะครับอ่าก็จะทานช่วงเช้าก็จะ
00:03:35โดยช่วงๆก็ใช้เวลาอย่างที่บอกครับประมาณ
00:03:3810-15 นาทีถึงครึ่งชั่วโมงก็ากจะกระตุ้น
00:03:40ให้มีการขับถ่ายได้ครับค่ะอาจารย์คะทีนี้
00:03:43พุกคนจะสงสัยว่าถ้า 10-15 นาทีเนี่ยค่ะ