- คำถาม:
- ควรกินไข่ต้มวันละกี่ฟองเพื่อลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย?
- คำตอบ:
- สำหรับคนทั่วไปที่ไม่มีโรคประจำตัว แนะนำให้กินไข่ต้มวันละ 1 ฟองตามคำแนะนำของกรมอนามัย ส่วนคนที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือไขมันในเลือดสูง ควรกินไม่เกิน 3 ฟองต่อสัปดาห์ภายใต้การดูแลของแพทย์
เคล็ดลับลดน้ำหนักเร่งด่วนด้วยไข่ต้ม
จากช่อง:สุขภาพดีกับหมอพิน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:56ก็ยังไม่มีผลสรุปที่ชัดเจนสำหรับเรื่อง
00:02:59นี้
00:03:00ก็เลยแนะนำให้เดินทางสายกลางทำตามคำแนะนำ
00:03:03ของกรมอนามัยก็คือคนทั่วไปสามารถกินไข่
00:03:06ได้เฉลี่ยวันละ 1 ฟองส่วนคนที่มีโรคประจำ
00:03:09ตัวเช่นเบาหวานความดันโลหิตสูงหรือไขมัน
00:03:12ในเลือดสูงก็ไม่ควรจะกินไข่เกิน 3 ฟองต่อ
00:03:15สัปดาห์หรืออยู่ในความดูแลของแพทย์สูตร
00:03:18การกินไข่ต้มเพื่อลดน้ำหนักที่จะแนะนำก็
00:03:20จะเป็นสูตรสำหรับคนทั่วไปที่มีสุขภาพแข็ง