ควรกินโปรตีนประเภทไหนในมื้อแรกและมื้อเย็นเพื่อควบคุมระดับไขมันในเลือด
การปรับ ค่าเลือด Body type สายแป้ง ApoB สูง และมีปัญหาของตับมายาวนาน
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity