- คำถาม:
- ควรกินเกลือไม่เกินกี่กรัมต่อวันเพื่อรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด?
- คำตอบ:
- ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงไม่ควรบริโภคเกลือเกิน 6 กรัมต่อวัน หรือเทียบเท่า 1 ช้อนชา แต่การลดลงเหลือเพียง 3 กรัมต่อวันจะมีประโยชน์มากกว่าในการลดความดันโลหิตและป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
อาหารรสเค็มกับความดัน อันตรายจริงหรือไม่ by Rebalance Clinic (รีบาลานซ์ คลินิกกายภาพบำบัด)
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:58การลดการกินตัวเกมถือเป็นหนึ่งในวิธีการ
00:04:01รักษาโรคความดันโลหิตสูงโดยไม่ใช้ยาผู้
00:04:05ป่วยโรคความดันโลหิตสูงไม่ควรบริโภคเกลือ
00:04:07เกิน 6 กรัมต่อวันหรือเทียบเท่ากับ 1
00:04:10ช้อนชา 4 Age นอกจากนี้ยังมีข้อมูลจาก
00:04:14การศึกษาวิจัยทางการแพทย์ที่แสดงให้เห็น
00:04:17ว่าการลดการกินเกลือลงต่ำกว่าระดับที่แนะ
00:04:20นำกันในปัจจุบันคือลดลงเหลือเพียง 3 กรัม
00:04:24ต่อวันก็ยิ่งมีประโยชน์ในการช่วยลดระดับ
00:04:27ความดันโลหิตและป้องกันการเกิดภาวะแทรก
00:04:29ซ้อนจากโรคความดันโลหิตสูงได้ดีกว่าการลด
00:04:33ลงเหลือ 6 ลำต่อวันดังที่แนะนำกันใน
00:04:36ปัจจุบัน
00:04:37[เพลง]