- คำถาม:
- ควรกินอาหารอย่างไรเมื่อเป็นเบาหวาน?
- คำตอบ:
- ควรกินอาหารตามหลัก 'หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น เว้นดึก' คือกินอาหารหนักตอนเช้า ลดปริมาณอาหารตอนเที่ยง หลีกเลี่ยงแป้ง น้ำตาล และผลไม้ตอนเย็น ไม่กินอะไรตอนดึก เพื่อลดการเพิ่มน้ำตาลในเลือด
หมอพิเชษฐ์ไลฟ์ Ep.10 เป็นเบาหวาน ทานอาหารอย่างไร ?
จากช่อง:หมอพิเชษฐ์ 90ปีแข็งแรง
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:59ก็จะล่ะร้านเดิมจำได้นะครับการทานอาหาร
00:08:02ของ 90 ปีแข็งแรงก็คือ 1 หนักเช้า 2 เบา
00:08:06เที่ยงสามเหลี่ยมเย็นสีมันดึกเป็นเบาหวาน
00:08:08เป็นอ้วนลงพุงเป็นไขมันซื้อสูงเป็นโรค
00:08:13อะไรก็ตามเป็นเรื่องสารอาหารผมสูตรเดียว
00:08:15เพราะมันเป็นเบสิคของคนนะครับผมก็อย่าง