- คำถาม:
- ควรกินอาหารประเภทไหนเมื่อป่วยโควิด-19 ที่บ้าน?
- คำตอบ:
- ควรกินอาหารอ่อน ย่อยง่าย เช่น โจ๊ก ต้มเนื้อ ตุ๋นไก่ หรือผักผลไม้สด โดยกินน้อยแต่บ่อย ๆ 2-3 ชั่วโมงต่อครั้ง หลีกเลี่ยงอาหารทอด หวาน ย่อยยาก เช่น พิซซ่า หรืออาหารจานหนัก เพื่อลดภาระระบบย่อยและเก็บพลังงานสำหรับฟื้นฟูร่างกาย
ติดโควิดเเต่เตียงเต็ม | แนวทางการปฏิบัติตัวที่บ้าน | หมอชวนคุย EP.21 | นพ.วินัย โบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:07อาหารอะไรที่เราควรจะทานยามเลยนะครับ
00:12:11พรุ่งนี้คุณจะเบื่ออาหารคุณไม่อยากกิน
00:12:13อยู่แล้วคุณจะขมปากอยู่แล้วก็ลูกอมช่วย
00:12:15อาหารที่ผมแนะนำก็เป็นอาหารอ่อนย่อยง่าย
00:12:18กินน้อยกินบ่อยๆนะครับเหมือนสมัยเราเด็กๆ
00:12:22เลยครับกินน้อยกินบ่อยๆ 2 ชั่วโมงที่ 1
00:12:25สักนิดนึงกินหารใหญ่เขาต้มโจ๊กเลยเนี่ยนะ
00:12:28เป็นไก่ตุ๋นเนื้อตุ๋นหมูตุ๋นอย่างเงี้ย
00:12:32หลีกเลี่ยงพวกอาหารย่อยยากเช่นทอดมัน
00:12:35กระทิหวานปิ้งย่างเนี่ยไม่เอานะครับสั่ง
00:12:39พวกไก่ทอดสั่งพิซซ่าในคงไม่เวิร์คนะครับ
00:12:42ช่วงนี้อยากไปกินอาหารหนักกินอาหารย่อย
00:12:45ง่ายอย่างนั้นถ้าท้องเราเบาๆมันก็จะลดการ
00:12:48ใช้พลังงานในร่างกายอย่าลืมนะครับช่วงนี้