00:00:00 → 00:00:02 ก็สวัสดีค่ะว่าแดงภาพแผนไทยค่ะวันนี้อยาก

00:00:02 → 00:00:05 จะมาแนะนำวิธีกินสมุนไพรเดียวอย่างไรให้

00:00:05 → 00:00:08 ปลอดภัยนะต้องบอกว่าช่วงนี้เนี่ยจะว่าดี

00:00:08 → 00:00:10 ใจก็ดีใจที่คนหันมาสนใจสมุนไพรไทยแล้วก็

00:00:10 → 00:00:13 อย่าตำรับแผนโบราณกันมากขึ้นนะคะแต่ว่า

00:00:13 → 00:00:15 เองเนี่ยที่เดินค่อนข้างเป็นห่วงก็คือคน

00:00:15 → 00:00:18 ที่ไม่ได้มีความเข้าใจอย่างเต็มที่แล้วก็

00:00:18 → 00:00:20 ไปหาสมุนไพรเดี่ยวมากินเนี่ยค่อนข้าง

00:00:20 → 00:00:23 อันตรายค่ะวันนี้ก็เลยมีคำแนะนำว่าเราจะ

00:00:23 → 00:00:25 กินสมุนไพรเดี๋ยวถ้าเราจะต้องกินเนี่ยเรา

00:00:25 → 00:00:28 จะมีหลักในการกินยังไงแล้วกินยังไงให้

00:00:28 → 00:00:30 ปลอดภัยวันนี้มีอยู่เจ็ดข้อด้วยกันนะคะ

00:00:30 → 00:00:33 ข้อแรกเลยค่ะกินเมื่อมีอาการปวดข้าไม่

00:00:33 → 00:00:36 ป่วยไม่ต้องกินก็อย่างที่เราเคยบอกไปนะ

00:00:36 → 00:00:38 ว่าสมุนไพรเดี๋ยวนี้โอสถสาดมาจากค่อนข้าง

00:00:38 → 00:00:41 สูงนะคะถ้าไม่มีรถยาวมันก็ลดยาโดดไปเลย

00:00:41 → 00:00:44 เย็นก็เย็นไปเลยร้อนก็ร้อนไปเลยสรรพคุณก็

00:00:44 → 00:00:46 จะค่อนข้างแรงถ้าเราไม่ได้ยาการอะไรเราไป

00:00:46 → 00:00:49 กินมันก็เสียของเดิมนะ 2 ถ้าเริ่มมีอาการ

00:00:49 → 00:00:52 แล้วจะทานก็ทานได้นะแต่ห้ามทานติดต่อกัน

00:00:52 → 00:00:55 เกินสักวันแม่สาววรัญญาการและมีเจ็บคอ

00:00:55 → 00:00:57 เริ่มมีไข้หวัดมาแล้วถามว่ารถจะตามปลา

00:00:57 → 00:01:00 เท่าไหร่ตัวเลยได้ไหมเริ่มได้ค่ะทานเลย

00:01:00 → 00:01:02 ล่ะแก้ไขตามโดยข้างขวด 3 เม็ดหลังอาหาร 3

00:01:02 → 00:01:05 เวลากินได้แล้วกินต่อเนื่องอย่าเกิน 3

00:01:05 → 00:01:08 วันนะคะหรือว่าถ้าเรามีอาการทางลมลมใน

00:01:08 → 00:01:10 ท้องท้องอืดท้องเฟ้อถามว่าเรากินขมิ้นชัน

00:01:10 → 00:01:13 ได้มั้ยกินได้แต่ไม่ควรกินโคนเนิ่นนานบาง

00:01:13 → 00:01:15 คนอาการดีขึ้นแล้วก็ยังคงกินอยู่กับว่า

00:01:15 → 00:01:18 กินเพื่อสุขภาพไม่ใช่ค่ะถ้าเป็นสมุนไพร

00:01:18 → 00:01:22 โดดๆสมุนไพรเดียวเลยอย่างเช่นขมิ้นชันขิง

00:01:22 → 00:01:24 ปรเพชรอย่างนี้เราจะมากินต่อนะเดี๋ยวนั้น

00:01:24 → 00:01:27 ไม่ได้เป็นเสียนะคะห้ามกินต่อนั้นเกินจาก

00:01:27 → 00:01:31 วันข้อ 3 ให้กินสควยนน่ะหมายความว่าถ้า

00:01:31 → 00:01:33 เกิดเรามีอาการทางลมจะหมดลงไปท้องอืดท้อง

00:01:33 → 00:01:36 เฟ้ออย่างเนี้ยถามว่ากินน้ำขิงอีกได้ไหม

00:01:36 → 00:01:39 ได้กินขมิ้นชันได้ไหมได้แต่กินสลับสลับ

00:01:39 → 00:01:42 กันค่ะวันนี้กินน้ำขิงช่วงนี้กินขมิ้นชัน

00:01:42 → 00:01:46 แล้วแก้ที่ต้นเหตุเราลมเยอะท้องอืดท้อง

00:01:46 → 00:01:49 เฟ้อเพราะอะไรแก้ตรงนั้นไม่ใช่ว่ามีอาการ

00:01:49 → 00:01:53 ก็กินกินๆทุกวันไม่ควรแล้วควรเว้นบ้างนะ

00:01:53 → 00:01:56 คะกินสลับแล้วหนึ่งเนาะเว้นบ้างสมุดว่ามี

00:01:56 → 00:02:00 อาการอาจกิน 1 สัปดาห์เว้นไป 1 สัปดาห์ดี

00:02:00 → 00:02:02 แล้วค่อยกลับมากินใหม่แล้วพ่อกลับมากิน

00:02:02 → 00:02:05 ใหม่ให้กินเปลี่ยนตัวด้วยนะคะว่าเราควรจะ

00:02:05 → 00:02:07 รู้อันนี้เป็นความรู้เบื้องต้นแล้วว่าเรา

00:02:07 → 00:02:10 มีอาการอะไรเราควรกินสมุนไพรอะไรแล้วมีใน

00:02:10 → 00:02:14 List นั้นเยอะหน่อยเช่นกดร้อนเผ็ดร้อน

00:02:14 → 00:02:17 แก้ทางลงท้องอืดท้องเฟ้อมีสมุนไพรอะไร

00:02:17 → 00:02:19 บ้างล่ะที่รถรอไม่ใช่ว่ารู้จักอย่างเดียว

00:02:19 → 00:02:21 ขมิ้นชันเนี่ยกินขมิ้นชันไปบอกเลยไม่ใช่

00:02:21 → 00:02:25 สมุนไพรลดหย่อนมีอะไรบ้างค่ะมิ่งนี่ก็ใช่

00:02:25 → 00:02:28 ขิงก็ใช่กะเพราก็ใช่ตะไคร์กะใช่ขับรถไป

00:02:28 → 00:02:31 ทองได้เหมือนกันอยู่ไหมคะขาจะใช่กระชาย

00:02:31 → 00:02:33 กระชายอย่างเงี้ยเอามากินสลับสลับกันไป

00:02:33 → 00:02:36 กินอาหารเป็นยาบางก็ได้ค่ะที่แดงบอกว่า

00:02:36 → 00:02:38 ควรจะเว้นบ้างก็คือบางคนเนี่ยกินเป็น

00:02:38 → 00:02:42 เดือนกับใจปัญหานะคะว่ายังไงสมุนไพรก็คือ

00:02:42 → 00:02:45 ยาอย่างหนึ่งถ้าเรากินมันเป็นยากินทุกวัน

00:02:45 → 00:02:48 เนี้ยปรับมันก็ต้องมีหน้าที่ในการขับของ

00:02:48 → 00:02:50 เสียออกมาก็ทำงานหนักไปก็ขับของเสียออก

00:02:50 → 00:02:53 อย่างเงี้ยงานไปค่าตอบค่าไตเสียหมดค่ะ

00:02:53 → 00:02:55 เพราะฉะนั้นเราต้องกินตับเว้นนะคะอันนี้

00:02:55 → 00:02:58 ข้อ 3 ข้อ 4 ค่ะกินหลังอาหารจะปลอดภัย

00:02:58 → 00:03:01 กว่าโดยส่วนใหญ่นะคะยาและก็ยาตำรับแผนไทย

00:03:01 → 00:03:03 โบราณเนี่ยเขาจะนำว่าให้กินก่อนอาหาร

00:03:03 → 00:03:05 เพื่อที่อยากจะได้ดูดซึมโดยที่ไม่ได้มี

00:03:05 → 00:03:09 อาหารมารบกวนการดูดซึมของยาไหมคะแต่ว่าคน

00:03:09 → 00:03:11 โดยทั่วไปเนี่ยบางทีกินก่อนอาหารแล้วจะมี

00:03:11 → 00:03:13 อาการอำเภอพระองค์ก็แนะนำว่าถ้าเกิดจะ

00:03:13 → 00:03:15 เริ่มกินลองกินดูอย่างนี้ก็ให้กินหลัง

00:03:15 → 00:03:18 อาหารก็ได้การดึงตัวอย่างมันก็ไม่ได้จะรบ

00:03:18 → 00:03:20 กวนอะไรขนาดนั้นนะคะกินแล้วก็น่าจะปลอด

00:03:20 → 00:03:23 ภัยกว่าสามคนที่เพิ่มทานนะคะข้อ 5 ค่ะถ้า

00:03:23 → 00:03:25 เราไม่ได้เป็นอะไรแต่เราอยากกินสมุนไพร

00:03:25 → 00:03:27 เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันอันนึงต้องกินสลับ

00:03:27 → 00:03:30 กันไปนะคะอยากกินเป็นจริงเป็นจังตัวใดตัว

00:03:30 → 00:03:33 หนึ่งแล้วคุณไปนานๆนี้ไม่ดีแน่นอนส่งผล

00:03:33 → 00:03:35 ข้างเคียงแน่นอนแล้วก็แนะนำว่ากินอาหาร

00:03:35 → 00:03:37 เป็นยาจะดีที่สุดค่ะข้อ 6 ถ้าขอให้จำไว้

00:03:37 → 00:03:40 เสมอได้ว่าถ้าเรามีอาการอะไรเรากินยาเป็น

00:03:40 → 00:03:43 ตำรับปลอดภัยที่สุดค่ะการกินสมุนไพรเดียว

00:03:43 → 00:03:45 ไปนานๆกระเทือนกับทางของแน่นอนอาจจะทำให้

00:03:45 → 00:03:48 อาการไอตอนนั้นมันดีขึ้นดีขึ้นเร็วแต่

00:03:48 → 00:03:51 ระยะยาวไม่ดีค่ะพังพระกาฬกินยาเป็นตำรับ

00:03:51 → 00:03:53 อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์แพทย์ไทยจะปลอด

00:03:53 → 00:03:55 ภัยที่สุดข้อ 7 ข้อสุดท้ายอยากให้ระลึก

00:03:55 → 00:03:58 ไว้เสมอว่ายาสมุนไพรนั้นมีคนก็มีโทษนะคะ

00:03:58 → 00:04:01 แล้วก็ไม่ได้เหมาะกับทุกคนเสมอถ้าใครที่

00:04:01 → 00:04:04 บอกว่ากินยาสมุนไพรดีกินเลยไม่แพ้กินแล้ว

00:04:04 → 00:04:06 ก็ไม่มีผลข้างเคียงอะไรเก็บสามารถกินกว่า

00:04:06 → 00:04:09 นั้นได้จริงจริงนะคะยาอะไรก็ตามค่ะกิน

00:04:09 → 00:04:12 ระยะสั้นบรรเทาอาการโอเคแต่ถ้ากินต่อ

00:04:12 → 00:04:15 เนื่องนานๆไม่เป็นคนดียังไงก็มีโทษแน่นอน

00:04:15 → 00:04:16 เพราะฉะนั้นกินอะไรต้องกินอย่างระมัด

00:04:16 → 00:04:19 ระวังแล้วก็อย่าหลงเชื่อไปตามกระแสค่ะใคร

00:04:19 → 00:04:22 บอกว่าดีก็กินอันนี้เป็นผลเสียมากกว่าผล

00:04:22 → 00:04:25 ดีนะแล้วก็ควรที่จะปรึกษาแพทย์แผนไทยก่อน

00:04:25 → 00:04:27 ที่จะรับประทานยาอะไรก็แล้วแต่อยากซื้อมา

00:04:27 → 00:04:30 กินเองเพราะว่ายังไงที่สุดแล้วถ้าเกิดกิน

00:04:30 → 00:04:32 แล้วไม่ถูกกับค่ากินแล้วไม่รู้กับโรค

00:04:32 → 00:04:35 อาการที่เราเป็นอยู่จะแย่ลงและคนที่ไม่

00:04:35 → 00:04:37 ได้เป็นอะไรคราวนี้แหละจะมีอาการตามมามาก

00:04:37 → 00:04:39 มายเลยฉันกินอย่างมีสตินะคะอย่าตามกระแส

00:04:39 → 00:04:42 วันนี้ก็น่าจะเป็นประโยชน์นะคะเป็นเจ็ดก็

00:04:42 → 00:04:45 ยังอยากจะมาฝากไว้ช่วงนี้กระแสสมุนไพรมา

00:04:45 → 00:04:48 แรงค่ะแต่เข้าใจเลยเพราะว่าทุกคนก็กลัวนะ

00:04:48 → 00:04:50 เราก็ตัวตายกันทั้งนั้นแต่ว่าถ้าความกลัว

00:04:50 → 00:04:54 มันมาคู่กับสติขึ้นมีสติกำกับมันจะทำให้

00:04:54 → 00:04:56 เราสามารถเลือกสารสิ่งที่เหมาะกับตัวเรา

00:04:56 → 00:04:59 เองมาอย่างเหมาะสมได้ไม่ยกไปตามกระแสแล้ว

00:04:59 → 00:05:01 ก็เกิดผลข้างเคียงมีแต่ของอร่อยที่สุดนะ

00:05:01 → 00:05:03 คะวันนี้ฝากไว้เท่าออกว่าจะเป็นประโยชน์

00:05:03 → 00:05:06 ไม่มากก็น้อยนะคะไม่ได้ลาไปก่อนผ่อนได้

00:05:06 → 00:05:10 แผนไทยสวัสดีค่ะอ่ะ

00:05:10 → 00:05:23 [เพลง]