- คำถาม:
- ควรกินผลไม้ชนิดใดเพื่อสุขภาพตับ?
- คำตอบ:
- ควรกินผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำและกากใยสูง เช่น กีวี่ อะโวคาโด บลูเบอร์รี่ ลูกหม่อน และฝรั่ง เพราะช่วยลดไขมันในเลือด ลดไขมันพอกตับ และบำรุงตับโดยไม่เพิ่มภาระให้ตับ
ล้างไขมันพอกตับ ลดตับอักเสบ ลดพุง 10 กิโลเร่งด่วน ใ้ช้สูตรนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:59:28ตาลต่ำกากใยสูงนะครับจดเลยทุกคนน้ำตาลต่ำ
00:59:33กากใยสูงนี่คือไครทีเรียของสูตรอาหาร
00:59:36เหรียญทองที่หมอมีให้ฟรีใครยังไม่มีทักไป
00:59:38ที่บ้านเขียวพิมสขอสูตรเหรียญทองผลไม้ที่
00:59:41บำรุงตับคือกากใยต่ำเอ้ยกากใยสูงน้ำตาล
00:59:46ตามวิตามินสูงนะครับมีอยู่ 2 อันจริงๆ 3
00:59:51อันข้างบนนี้ด้วยอ่ะนะครับแบรนด์ไหนผมไม่
00:59:55ซีเรียสนะฮะผลไม้อะไรสีเขียวมันเม็ดใหญ่
01:00:00แต่ไม่หวานเลยนะครับกับผลไม้อะไรเอ่ยขน
01:00:04เยอะรสสีเขียวสีเหลืองไม่ค่อยหวานมากแต่
01:00:08กากใยสูงมากกับผลไม้อะไรเอ่ยสีม่วงนะฮะสี
01:00:12ม่วงกินแล้วผิวสวยสมองดีมี 3 ผลไม้นะครับ
01:00:17กินแทนของหวานกินแทนขนมหวานกินแทนลูกอม
01:00:21กินแทนลูกกวาดให้ลูกหลานคุณกินแล้วลูก
01:00:24หลานคุณจะสุขภาพดีแล้วสมองจะดีนั่นก็คือ
01:00:29กีวี่ข้างหลังนี้นะครับ
01:00:31กีวี่
01:00:33อะโวคาโดนะครับอะโวคาโดนี่อะโวคาโดนี่นะ
01:00:36ฮะแล้ว
01:00:38ก็เบอร์รี่บลูเบอร์รี่นะครับ 3 ผลเอา
01:00:42ฝรั่งด้วยแถมเอาถูกๆเอาฝรั่งฝรั่งก็
01:00:46นะครับเอาแบบถูกๆลูกหม่อนบ้านเราถูกๆเนาะ
01:00:49ลูกหม่อนนะครับผมให้ 5 ผลไม้กีวี่ลูก
01:00:53หม่อนฝรั่งอะโวคาโดแล้วก็บลูเบอร์รี่นะ
01:00:57ครับ 5 ผลไม้ช่วยลดไขมันพอกตับนะฮะกินไม่
01:01:02ต้องเยอะอะโวคาโดวันละลูกกีวี่วันละลูก