- คำถาม:
- ควรกินทอรีนกี่กรัมต่อวันเพื่อผลดีตามงานวิจัย?
- คำตอบ:
- จากงานวิจัยทั้งในหนูและงานศึกษาทางกีฬา แนะนำให้กินทอรีนระหว่าง 3-6 กรัมต่อวัน โดยแบ่งเป็นหลายมื้อ เช่น 2-3 ครั้งต่อวัน เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดในการสนับสนุนสุขภาพและชะลอวัย
#Taurine อาหารเสริมเพิ่มอายุขัย
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:35กรัมเท่าที่ผมดูนะครับนั่นแปลว่าถ้าเรา
00:11:38ต้องการจะกินให้ได้ประโยชน์เหมือนกับใน
00:11:40งานวิจัยถ้าบังเอิญมันมีประโยชน์อย่าง
00:11:42งั้นจริงๆนะครับถ้าบังเอิญมีประโยชน์
00:11:44อย่างนั้นจริงคือเราต้องกินประมาณ 3-6
00:11:46กรัมต่อวันนะฮะ
00:11:48นั่นแหละครับเป็นสิ่งที่อาจจะต้องทำแบบ