00:00:00 → 00:00:03 บนโซเชียลมีการแชร์สารพัดสิ่งทำลายสมอง

00:00:03 → 00:00:06 ทั้งการไม่กินข้าวเช้าอดนอนสูบบุหรี่กิน

00:00:06 → 00:00:08 ของหวานมากไปทำให้สมองฟ่อและถั่วเหลือง

00:00:08 → 00:00:11 เต้าหู้อันตรายกินเข้าไปจะทำลายสมองอีก

00:00:11 → 00:00:14 ด้วยเรื่องไหนจริงเรื่องไหนเท็จพบคำตอบใน

00:00:14 → 00:00:16 ชั่วก่อนแชร์เช็คลิสร้อยเรียงเรื่องฮิต

00:00:16 → 00:00:20 ติดอันดับจากชั่วก่อน

00:00:20 → 00:00:23 แชร์อันดับที่ 5 ก้าพฤติกรรมร้ายๆทำลาย

00:00:24 → 00:00:26 สมองจริงหรือมีทั้งจริงและไม่จริงครับืน

00:00:26 → 00:00:29 ใช้สมองในขณะที่ไม่สบายอันนี้ไม่จริงเรา

00:00:29 → 00:00:31 สามารถนอนหรือว่านั่งทำงานบนเตียงต่อได้

00:00:31 → 00:00:33 แม้ว่าร่างกายจะไม่สบายและก็ไม่ได้ทำให้

00:00:33 → 00:00:36 สมองทำงานผิดปกติดื่มของมึนเมาสมองถูก

00:00:36 → 00:00:39 ทำลายแอลกอฮอล์ในของมึนเมาทุกชนิดใน

00:00:39 → 00:00:42 ปริมาณที่เยอะจนเกินไปก็จะกดสมองทำให้ซึม

00:00:42 → 00:00:44 หมดสติถ้าดื่มเยอะเหลือรังทำให้เซลล์สมอง

00:00:44 → 00:00:46 เนี่ยถูกทำลายสรุปแล้วเรื่องนี้จริงบาง

00:00:46 → 00:00:49 ส่วนการดื่มของมึนเมาในปริมาณมากการสูด

00:00:49 → 00:00:51 อากาศเป็นพิษจะไปทำลายสมองได้แต่ทั้งนี้

00:00:51 → 00:00:54 ที่แชร์ว่าฝืนใช้สมองตอนไม่สบายจะเป็น

00:00:54 → 00:00:56 อันตรายนั้นไม่ใช่ความจริงเราอาจเหนื่อย

00:00:56 → 00:00:58 ล้าบ้างแต่ไม่ได้ถึงขั้นห้ามทำอะไรเลยนะ

00:00:58 → 00:01:01 ครับอันดับที่ 4 8 อาหารอันตรายเสี่ยง

00:01:01 → 00:01:04 ทำลายสมองของเด็กๆจริงหรือไม่เชิงนะคะ

00:01:04 → 00:01:07 อาหารที่มีโซเดียมสูงคือโซเดียมไม่ค่อยมี

00:01:07 → 00:01:11 ผลต่อสมองเท่าไหร่มันจะมีผลต่อไตมากกว่า

00:01:11 → 00:01:13 เบคอนหรือแฮมผลต่อสมองก็อาจจะมีบ้างแต่

00:01:13 → 00:01:16 ส่วนใหญ่ผลจะเป็นที่เส้นเลือดที่หัวใจมาก

00:01:16 → 00:01:18 กว่าอาหารพวกนี้เป็นอาหารที่ไม่ดีต่อ

00:01:18 → 00:01:21 สุขภาพโดยรวมของเด็กแต่ก็ไม่ใช่ว่ามีผล

00:01:21 → 00:01:24 ต่อสมองโดยตรงน่าจะมีผลโดยอ้อมสรุปแล้ว

00:01:24 → 00:01:26 เรื่องนี้จริงบางส่วนยังไม่ควรแชร์ต่อนะ

00:01:26 → 00:01:29 ครับอาหารหลายชนิดที่กล่าวมาทั้งอาหารจาน

00:01:29 → 00:01:31 ด่วนอาหารโซเดียมสูงอาหารกึ่งสำเร็จรูป

00:01:32 → 00:01:34 แม้จะไม่ได้มีผลต่อสมองโดยตรงแต่หากกิน

00:01:34 → 00:01:37 มากเกินไปก็อาจจะทำลายสมองในทางอ้อมได้

00:01:37 → 00:01:40 ต้องระวังนะครับอันดับที่ 3 คลื่นวิทยุ

00:01:40 → 00:01:43 คลื่นมือถือรบกวนสมองได้จริงหรือคืออาจจะ

00:01:43 → 00:01:45 ไม่จริงทั้งหมดคลื่นมือถือเนี่ยจะไปรบกวน

00:01:45 → 00:01:47 คลื่นสมองอันนี้มันเกิดขึ้นค่อนข้างยาก

00:01:47 → 00:01:49 อันนี้ต้องบอกว่าเป็นคลิปที่เข้าใจผิดมัน

00:01:49 → 00:01:51 อาศัยหลักการทำงานต่างกันเลยครับไอ้คลื่น

00:01:51 → 00:01:53 มือถือนี่อาศัยการเหนี่ยวนำไม่จำเป็นต้อง

00:01:53 → 00:01:57 ใช้ตัวกลางส่วน eeg เนี่ยเป็นคลื่นในสมอง

00:01:57 → 00:01:59 ใช้ตัวนำคือทางเส้นประสาทของเราดังนั้น

00:01:59 → 00:02:02 คลื่นวิทยุจึงไปทำอะไรคลื่นสมองไม่ได้เลย

00:02:02 → 00:02:04 เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้อะไรก็แล้วแต่มาควบ

00:02:04 → 00:02:07 คุมสัญญาณคลื่นสมองไอ้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า

00:02:07 → 00:02:09 ที่อยู่ด้านนอกเนี่ยจะมารบกวนคลื่น eeg

00:02:09 → 00:02:11 เนี่ยโดยในหลักการแล้วไม่ได้เป็นคนละ

00:02:11 → 00:02:13 เรื่องกันเลยเป็นเรื่องที่ไม่จริงไม่ควร

00:02:13 → 00:02:15 แชร์ต่อสรุปแล้วเรื่องนี้ไม่จริงไม่ควร

00:02:15 → 00:02:18 แชร์ต่อนะครับคลื่นวิทยุหรือคลื่นมือถือ

00:02:18 → 00:02:20 โดยหลักการแล้วไม่สามารถรบกวนคลื่นสมอง

00:02:21 → 00:02:23 ได้เป็นคนละส่วนกันอย่างสิ้นเชิงเรื่อง

00:02:23 → 00:02:25 นี้จึงไม่ใช่ความจริงไม่ควรแชร์ต่อเพราะ

00:02:25 → 00:02:28 อาจสร้างความเข้าใจผิดได้นะครับอันดับที่

00:02:28 → 00:02:31 2 10 พฤติกรรมสมองเร็วจริงหรือมีทั้ง

00:02:31 → 00:02:33 ส่วนที่จริงและส่วนที่ไม่จริงครับเขาบอก

00:02:33 → 00:02:35 ว่าการนอนคลุมโปงทำให้สมองฝ่อเร็วเหรอ

00:02:35 → 00:02:38 ครับไม่เกี่ยวนะครับผมมองว่าการนอนคุมโปง

00:02:38 → 00:02:40 เนี่ยส่วนใหญ่จะไม่ถึงขั้นไม่ขาดออกซิเจน

00:02:40 → 00:02:42 ในเลือดไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงไม่ทานอาหาร

00:02:42 → 00:02:45 เช้าการไม่ทานอาหารเช้าเนี่ยแม้จะมีผลโดย

00:02:45 → 00:02:47 รวมไม่ได้ดีต่อสุขภาพแต่ว่ายังไม่มีข้อ

00:02:47 → 00:02:50 มูลสนับสนุนใดๆครับว่าส่งผลให้เกิดสมอง

00:02:50 → 00:02:52 เสื่อมอย่างชัดเจนกินอาหารมากเกินไปมี

00:02:52 → 00:02:54 ส่วนจริงอยู่บ้างครับในแง่ที่ว่าถ้า

00:02:54 → 00:02:57 สมมุติว่าเรากินอาหารมากเกินไปจนเกิดภาวะ

00:02:57 → 00:02:59 อ้วนภาวะอ้วนเนี่ยอาจจะมีส่วนที่ทำให้เรา

00:02:59 → 00:03:01 เรามีปัญหาเรื่องนอนกนหรือว่าหยุดหายใจ

00:03:01 → 00:03:04 ขณะหลับร่วมด้วยซึ่งจะมีส่วนทำให้ภาวะ

00:03:04 → 00:03:06 สมองเสื่อมเกิดขึ้นได้สรุปแล้วเรื่องนี้

00:03:06 → 00:03:09 จริงบางส่วนยังไม่ควรแชร์ต่อนะครับการกิน

00:03:09 → 00:03:12 มากเกินไปจนเกิดภาวะอ้วนอาจทำให้มีปัญหา

00:03:12 → 00:03:14 หยุดหายใจขณะหลับออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่

00:03:14 → 00:03:18 เพียงพอจนส่งผลต่อสมองตามมาได้ทั้งนี้การ

00:03:18 → 00:03:20 ไม่กินอาหารเช้าหรือการนอนคุมโปงไม่ใช่

00:03:20 → 00:03:23 พฤติกรรมที่จะทำให้สมองฝ่ออย่างที่ข้อมูล

00:03:23 → 00:03:26 อ้างไว้เรื่องนี้จึงไม่ควรแชร์นะครับและ

00:03:26 → 00:03:29 อันดับที่ 1 ถั่วเหลืองเต้าหู้อันตราย

00:03:29 → 00:03:31 ทำลายสมองจริงหรือข้อความเนี้ยแรงเกินไป

00:03:31 → 00:03:34 โจมตีตัวเหลืองอย่างเดียวเลยตัว่เหลือง

00:03:34 → 00:03:36 เนี่ยมันเป็นวัฒนธรรมที่บริโภคกันมานาน

00:03:36 → 00:03:38 เกิน 5,000 ปีมาแล้วในถั่วเหลืองนั้นมี

00:03:38 → 00:03:40 สารบางชนิดที่อาจเป็นโทษจริงในถั่วเหลือง

00:03:40 → 00:03:43 เนี่ยสารที่คาดว่าจะเป็นโทษต่อร่างกาย

00:03:43 → 00:03:45 ซึ่งเราพบมานานแล้วก็จะมี 3 ตัวด้วยกัน

00:03:45 → 00:03:48 กรดไฟติกทำให้ร่างกายไม่สามารถจะดูดซึม

00:03:48 → 00:03:51 ฟอสฟอรัสแล้วก็ trin inhibit ลดการดูด

00:03:51 → 00:03:53 ซึมโปรตีนอีกตัวนึงก็คือไฟโตเอสโตรเจน

00:03:53 → 00:03:56 ซึ่งมีหลายตัวมากอันนี้ก็จะทำให้ร่างกาย

00:03:56 → 00:03:58 ได้รับฮอร์โมนมากเกินไปแต่ก็มีสารที่มี

00:03:58 → 00:04:01 ประโยชน์ตัวที่ดีแน่ๆเลยในตัวเหลืองก็คือ

00:04:01 → 00:04:04 ตัวโฟลตเป็นแอนติออกซิแดนท์โปรตีนสูงมาก

00:04:04 → 00:04:06 เลยครับแล้วก็เอสโตรเจนฮอร์โมนบางตัวซึ่ง

00:04:06 → 00:04:08 ทานในปริมาณที่เหมาะเนี่ยเป็นประโยชน์มาก

00:04:09 → 00:04:10 กว่าเป็นโทษแล้วจะกินถั่วเหลืองยังไงให้

00:04:11 → 00:04:13 มีประโยชน์ครับต้องให้สุกยิ่งผ่านขั้นตอน

00:04:13 → 00:04:15 มากๆนี่ยิ่งดีสรุปแล้วเรื่องนี้ไม่จริง

00:04:15 → 00:04:17 ไม่ควรแชร์ต่อครับถั่วเหลืองแม้จะมีสาร

00:04:17 → 00:04:19 บางอย่างที่เป็นอันตรายต่อร่างกายอยู่

00:04:19 → 00:04:22 บ้างแต่โดยรวมแล้วก็มีสารที่เป็นประโยชน์

00:04:22 → 00:04:24 รวมถึงเป็นแหล่งโปรตีนสูงและดีต่อร่างกาย

00:04:24 → 00:04:27 มากเช่นกันทั้งนี้ต้องกินในปริมาณที่พอ

00:04:27 → 00:04:29 เหมาะไม่มากเกินไปและปรุงให้ถูกวิธีด้ว

00:04:29 → 00:04:31 ด้วยนะครับการระมัดระวังเป็นเรื่องที่ดี

00:04:31 → 00:04:34 แต่การจะปักใจเชื่อว่าพฤติกรรมบางอย่าง

00:04:34 → 00:04:37 หรืออาหารบางชนิดจะไปทำลายสมองนั้นเราอาจ

00:04:37 → 00:04:40 จะต้องตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลให้แน่

00:04:40 → 00:04:42 ชัดเพื่อจะได้ไม่ตกเป็นเหยื่อของข่าวลวง

00:04:42 → 00:04:44 ข้อมูลเท็จที่แชร์กันนะครับคุณผู้ชม

00:04:44 → 00:04:46 สามารถรับชมเนื้อหาโดยละเอียดของทั้ง 5

00:04:46 → 00:04:48 เรื่องฮิตและคลิปตรวจสอบข้อเท็จจริงอีก

00:04:48 → 00:04:50 กว่า 2,000 เรื่องได้ที่ช่อง YouTube

00:04:50 → 00:04:52 ชัวร์ก่อนแชร์นะครับยังมีอีกหลายเรื่อง

00:04:52 → 00:04:55 น่าสงสัยบนสังคมออนไลน์หากได้รับอะไรมา

00:04:55 → 00:04:58 อย่าเพิ่งแชร์ต่อร่วมตรวจสอบไปด้วยกันกับ

00:04:58 → 00:05:02 ชั่วก่อนแชร์ y