ข้าวเหนียวมีผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร และควรเปลี่ยนมาทานอะไรแทนในมื้อเย็น

กิน 3 อย่างนี้ตอนเย็น น้ำตาลในเลือดสูงมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.456

จากช่อง : หมอหมี เม้าท์มอย