00:00:00 → 00:00:02ทำไมนักไกภาพต้องพาออกกำลังกายบนเตียง
00:00:02 → 00:00:06ก่อนไม่พายืนหรือพาฝึกเดินเลยวันนี้ไปทำ
00:00:06 → 00:00:11ความเข้าใจกัน
00:00:11 → 00:00:21[เพลง]
00:00:21 → 00:00:24ครับสวัสดีพี่ๆทุกคนนะครับวันนี้อยู่กับ
00:00:24 → 00:00:28รายการทำไมนักไกภาพต้องพาฝึกออกกำลังกาย
00:00:28 → 00:00:30บนเตียงก่อนหลายๆครั้งที่เราทำกายภาพนะ
00:00:30 → 00:00:33ครับ 1 ครั้งเนี่ยมีเวลา 1 ชมงหลายๆที่
00:00:33 → 00:00:36เลยก็จะพาคนไข้นอนบนเตียงก่อนยืดกล้าม
00:00:36 → 00:00:38เนื้อหรือออกกำลังกายบนเตียงแล้วค่อยมา
00:00:38 → 00:00:40ฝึกยืนหรือฝึกเดินการทำแบบนี้เนี่ยหลายๆ
00:00:40 → 00:00:43คนน่าจะสงสัยกันว่าทำไมไม่ฝึกเดินเลยทำไม
00:00:43 → 00:00:46ไม่ฝึกยืนเลยต้องมานอนบนเตียงก่อนเสีย
00:00:46 → 00:00:49เวลาถ้าได้ฝึกยืนหรือเดินเลยจะทำให้ไข้
00:00:49 → 00:00:51เร็วขึ้นดีขึ้นหรือเปล่าอันนี้อาจจะเป็น
00:00:51 → 00:00:54คำถามหรือข้อสงสัยที่ติดกันอยู่ในใจวัน
00:00:54 → 00:00:57นี้ครับพาไปทำความเข้าใจกันว่าทำไมจริงๆ
00:00:57 → 00:01:00แล้วนะครับการฝึกกภาพบำบัตเนี่ยเราจะมี
00:01:00 → 00:01:02พื้นฐานด้วยกัน 3 ขั้นตอนการฝึกใน 1
00:01:02 → 00:01:04ชั่วโมงขั้นตอนที่ 1 นะครับคือการฝึกออก
00:01:04 → 00:01:07กำลังกายบนเตียงขั้นตอนที่ 2 นะครับคือ
00:01:07 → 00:01:10การฝึกกิจกรรมเสมือนจริงได้แก่การยืนฝึก
00:01:10 → 00:01:12หน้ากระจกหรือการนั่งฝึกหน้ากระจกขั้นตอน
00:01:12 → 00:01:15ที่ 3 นะครับคือการฝึกกิจกรรมนั้นๆอย่าง
00:01:15 → 00:01:18เช่นพาเดินในระยะยาวลักษณะเนี่ยอันนี้คือ
00:01:18 → 00:01:21พื้นฐานของแนวทางการฝึกซึ่งก็ต้องบอกว่า
00:01:21 → 00:01:23การออกกำลังกายบนเตียงที่พี่ๆสงสัยกัน
00:01:23 → 00:01:26ทำไมต้องทำแบบนี้ก่อนทำไมต้องมานอนก่อนทำ
00:01:26 → 00:01:29ที่บ้านเองไม่ได้หรอถ้าเกิดว่าคนไข้ไม่มี
00:01:29 → 00:01:32แรงอ่อนแรงหรือกล้ามเนื้อยึดตึงในขณะที่
00:01:32 → 00:01:35มาเจอนักกายภาพบำบัดการฝึกอย่างที่ 2
00:01:35 → 00:01:38อย่างที่ 3 จะทำให้คนค่ายทำได้ไม่เต็มที่
00:01:38 → 00:01:40และผลลัพธ์ของการฝึกก็จะไม่ค่อยดีก่อนจะ
00:01:41 → 00:01:43ไปรับชมเนื้อหาถัดไปไปรู้จักกับทีมรีบน
00:01:43 → 00:01:46กายภาพบำบัดกันก่อนนะครับสำหรับผมและทีม
00:01:46 → 00:01:49รีบนกายภาพบำบัดพวกเราเป็นทีมนักกายภาพ
00:01:49 → 00:01:51ที่มีความชำนาญในการฟื้นฟูคนไข้โรคหลอด
00:01:51 → 00:01:54ด้วยสมองมีบริการไปฟื้นฟูถึงที่บ้านเลยนะ
00:01:54 → 00:01:57ครับปัจจุบันให้บริการในพื้นที่กรุงเทพ
00:01:57 → 00:02:02นนทบุรีปทุมธานีหมดปราการนอกจากนี้ครับ
00:02:02 → 00:02:05รีบนเรายังมีศูนย์ฟื้นฟูโกเด้น Time ตั้ง
00:02:05 → 00:02:08อยู่ที่เมืองทองธานีมีทีมสหวิชาชีพนักไก
00:02:08 → 00:02:12ภาบำบัดนักกิจกรรมบำบัดนักจิตวิทยาคุณหมอ
00:02:12 → 00:02:14ฝังเข็มรวมไปถึงทีมแพทย์พยาบาลที่อยู่
00:02:14 → 00:02:18ตลอด 24 ชมงพี่ๆสามารถมาค้างคืนและทำกภาพ
00:02:18 → 00:02:21บำบัดกับรีบนทุกวันที่ศูนย์ฟื้นฟูโกเดน
00:02:21 → 00:02:22Time ได้เลยนะ
00:02:22 → 00:02:25ครับรายละเอียดเพิ่มเติมสามารถติดต่อได้
00:02:25 → 00:02:27ที่เบอร์นี้เลยนะครับใครที่กำลังมองหา
00:02:27 → 00:02:31คลินิกกายภาพศูนย์ฟื้นฟูดูแลหรือนักเกม
00:02:31 → 00:02:33ห้าบัดที่บ้านยังไงฝากแนะนำทีมรีบนให้
00:02:33 → 00:02:35หน่อยนะ
00:02:35 → 00:02:39ครับเพราะฉะนั้นนะครับถ้าคนไข้ยังมีปัญหา
00:02:39 → 00:02:41แรงยังไม่ดีมาเจอกันแล้วกล้ามเนื้อก็ยัง
00:02:41 → 00:02:44ตึงอยู่จำกัดการเคลื่อนไหวจำเป็นมากๆเลย
00:02:44 → 00:02:46ที่อาจจะต้องนอนอยู่บนเตียงเพื่อยืดคลาย
00:02:46 → 00:02:49กล้ามเนื้อจัดท่าเพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อน
00:02:49 → 00:02:51คลายก่อนหรือออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นให้
00:02:51 → 00:02:54กล้ามเนื้อตัวนั้นสามารถสั่งการหรือโหด
00:02:54 → 00:02:57ตัวได้ง่ายขึ้นก่อนจะไปสู่การฝึกกิจกรรม
00:02:57 → 00:02:59หรือพาเดินนั่นเองเพราะดะนั้นนะครับเหตุ
00:02:59 → 00:03:02ผลผที่ต้องฝึกอยู่บนเตียงก่อนเพราะว่าเรา
00:03:02 → 00:03:04จะเตรียมความพร้อมของกล้ามเนื้อต่างๆที่
00:03:04 → 00:03:06มีปัญหาแต่ถ้าเกิดคนไข้คนไหนนะครับที่
00:03:06 → 00:03:09กล้ามเนื้อค่อนข้างดีมีแรงอยู่แล้วออกแรง
00:03:09 → 00:03:12พอได้อยู่แล้วหรือไม่ค่อยมีการยึดตึงก็
00:03:12 → 00:03:14ต้องบอกว่าระยะเวลาของการฝึกบนเตียงจะ
00:03:14 → 00:03:16น้อยลงหรือบางคนอาจจะไม่ได้จำเป็นต้อง
00:03:16 → 00:03:18อยู่บนเตียงเลยก็ได้นะครับเพราะฉะนั้น
00:03:18 → 00:03:20เนี่ยทางนี้ต้องดูปัญหาของคนไข้เป็นหลัก
00:03:20 → 00:03:23และคนไข้ส่วนใหญ่เนี่ยจะมีปัญหาการตึงการ
00:03:23 → 00:03:25อ่อนแรงการสั่งการไม่ได้ค่อนข้างเยอะนัก
00:03:25 → 00:03:28แกภาพหลายๆคนก็เลยจำเป็นที่จะต้องฝึกบน
00:03:28 → 00:03:30เตียงก่อนนั่นเองเพราะฉะนั้นนะครับการฝึก
00:03:30 → 00:03:33ที่อยู่บนเตียงเนี่ยสำคัญมากที่จะทำให้
00:03:33 → 00:03:35การฝึกยืนหรือการฝึกเดินเนี่ยเกิด
00:03:35 → 00:03:37ประสิทธิภาพหรือเกิดผลลัพธ์ที่ดีขึ้นพอ
00:03:37 → 00:03:40รู้อย่างนี้แล้วนะครับอย่าลืมออกกำลังกาย
00:03:40 → 00:03:42บนเตียงตามที่นักกภาพให้ทำหรือแนะนำกัน
00:03:42 → 00:03:45ด้วยนะครับจะได้เดินให้สวยให้ดีมากยิ่ง
00:03:45 → 00:03:49ขึ้นสำหรับวันนี้รีบนลาไปก่อนสวัสดี
00:03:49 → 00:03:52ครับเป็นยังไงกันบ้างคะกับคลิปวีีดีโอของ
00:03:52 → 00:03:55รีบนถ้าพี่ๆมีคำถามสามารถไปถามได้ในราย
00:03:55 → 00:03:58การคุยกับหมอโจ้ในเพจ Facebook Live
00:03:58 → 00:04:01รีบนกายภาพบำบัดนะคะเราจะมีไลฟ์กันแบบนี้
00:04:01 → 00:04:04ทุกๆวันพุธตอน 11:30 นค่ะสำหรับคลิป
00:04:04 → 00:04:07วิดีโอความรู้ดีๆแบบนี้นะคะสามารถติดตาม
00:04:07 → 00:04:10ได้ที่ช่อง YouTube รีบนกายภาพบำบัดเราจะ
00:04:10 → 00:04:14ลงคลิปทุกๆวันเสาร์ตอน 10:00 นถ้าคลิปนี้
00:04:14 → 00:04:17ดีและมีประโยชน์นะคะฝากพี่ๆกดไลค์กดติด
00:04:17 → 00:04:19ตามและกดส่งต่อให้เพื่อนๆกันด้วยนะคะ
00:04:19 → 00:04:25สำหรับวันนี้รีบลาไปก่อนแล้วสวัสดี
00:04:25 → 00:04:28[เพลง]
00:04:28 → 00:04:32ค่ะอ