00:00:14 → 00:00:22 [เพลง]

00:00:22 → 00:00:23 ก็กินน้ำมากเกินไปอาจจะทำให้เกิดผลเสียได้หลายอย่างจนทั้งทำให้เสียชีวิตได้เลยทีเดียวการกินน้ำน้อยเกินไปก็ทำให้เกิดโรคต่างๆมากมายจนถึงเสียชีวิตได้เลยเหมือนกันนะครับสวัสดีครับผมหมอทำนะครับและนี่คือ

00:00:23 → 00:00:23 Doctor Talk Channel

00:00:23 → 00:01:00 ครับรายการสุขภาพที่ทั้งสื่อและมีสาระครับครับวันนี้เราจะมาคุยกันเกี่ยวกับเรื่องการกินน้ำรักษาโรคไตได้จริงหรือไม่ครับมีคนเขาเรียกว่ามันมีแบบอ่าเขียนกันมาเยอะครับหรือว่าเราอ่านเจอก็ไม่ได้ว่ากินน้ำเยอะๆแล้วเนี่ยจะบำรุงไตให้ดีได้จะป้องกันโรคไตได้หรือว่าอาจจะป้องกันไตวายได้ก็ถามว่ามันจริงหรือเปล่าวันนี้จะมาไขข้อข้องใจครับว่าให้กินน้ำเยอะดีจริงหรือเปล่ากินน้ำน้อยแย่

00:01:00 → 00:01:09 มือเปล่าอ้าวมาดูกันครับว่าอะไรเป็นอะไรอะไรเป็นยังไงครับคราวนี้มาดูกันครับว่าอาขอเข้ามาที่กันเรื่องของทานน้ำน้อยก่อนอันนี้ง่ายกว่านะครับก็เดี๋ยวนี้จะพูดทั้งสองเลยนะครับทานน้ำน้อยแล้วก็ทานน้ำเยอะเลยนะครับสำหรับการทานน้ำน้อยมันมีข้อเสียแน่นอนนะครับเพราะว่าร่างกายของมนุษย์เราเนี่ยในวันนึงเนี่ยเราต้องการน้ำในปริมาณที่เหมาะสมถ้าเราทานน้ำน้อยเกินไปเนี่ยจะเกิดหลายอย่างนะครับทั้งอ่าให้สังเกตคนว่าแบบน้ำไม่พออ่ะมันก็จะเพลียอ่อนแรงปากแห้งเหนื่อยง่ายบางคนเนี่ยน้ำไม่พอจนถึงเขาเรียกว่าความดันตกช็อกเสียชีวิตเลยก็ยังมีนะครับสำหรับผู้ที่กินน้ำน้อยเกินไปนะครับให้เปรียบเทียบว่าสมมติว่าเราได้รับอุบัติเหตุและก็เสียเลือดมากอย่างนี้ครับเรามีภาวะช็อกเป็นลมสลบใช่ไหมครับการกินน้ำน้อยเนี่ยก็ส่งผลใกล้เคียงอย่างนั้นครับถ้าเกิดเรากินน้ำวันนึงไม่พอเราก็จะมีภาวะหน้ามืดเวียนหัวเป็นลมได้หมดทุกอย่างจนถึงขั้น

00:01:09 → 00:02:11 [เพลง]

00:02:11 → 00:02:12 มีชีวิตคราวนี้เท่าไหร่ที่เรียกว่ามากเท่าไหร่ที่เรียกว่าน้อยนะครับสำหรับโดยปกติแล้วนะครับปริมาณน้ำที่แนะนำต่อวันเนี่ยเอาแบบง่ายเลยครับคือ

00:02:12 → 00:02:19 2 ลิตรต่อวัน 2

00:02:19 → 00:02:20 ลิตรต่อวันคือบริมาณที่แนะนำมาแบบง่ายๆแต่ถ้าเอาแบบยากแล้วแบบ

00:02:20 → 00:02:25 uni

00:02:25 → 00:02:26 ชาติตระกูลเพิ่มขึ้นมานิดนึงคือเอาน้ำหนักนะครับเอาน้ำหนักตัวของเราเนี่ยไปคูณกับ

00:02:26 → 00:02:28

00:02:28 → 00:02:30 ครับอย่างเช่นท่านน้ำหนัก 50 กิโลคู่เลย

00:02:30 → 00:02:37 30 แล้วเท่าไหร่นะ 1,500

00:02:37 → 00:02:38 ซีซีแปลว่าวันหนึ่งท่านกินได้ฤทธิ์ขึ้นอ่ะถ้าน้ำหนัก

00:02:38 → 00:02:43 70 กิโลกรัม 70 กิโลก็คูณเลย 37 3 21

00:02:43 → 00:02:45 2100 cc

00:02:45 → 00:02:48 แปลว่าวันหนึ่งท่านกินน้ำได้ 2100 cc

00:02:48 → 00:03:03 นั่นเองนะครับแต่อย่าชะล่าจะแบ่งครับการกินน้ำในนะครับบางทีเนี่ยเรานับแต่น้ำที่เรากินในขวดไปใช่ไหมแต่จริงๆแล้วมันไม่ใช่นะครับเพราะว่าน้ำที่เรากินเข้า

00:03:03 → 00:03:04 แต่จริงๆแล้วนะเนี่ยเราต้องนับจากอาหารด้วยครับถ้าท่านกินอาหาร

00:03:04 → 00:03:37 3 มือมื้อเนี่ยมีน้ำแกง 3

00:03:38 → 00:03:38 มื้อเลยถ้าไม่รับอย่างนี้ไม่ได้นะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยการกินน้ำที่อ่ะพอเพียงก็จะค่อนข้างที่จะดีกว่าก็ดีกว่าจริงน้อยแน่นอนเนาะอ่ะกินน้อยเนี่ยโลกเยอะเลยนะครับบางคนเนี่ยทำให้เป็นนิ่วในทางเดินปัสสาวะได้นะครับกินน้ำน้อยเนี่ยส่งผลให้เป็นโรคไตชนิดหนึ่งคือนิ่วในทางเดินปัสสาวะนะครับชัดเจนนะครับว่ากินน้ำน้อยไปมีผลเสียแน่นอนนะครับเขานี้อ่าถามว่าห่วยบางทีมันนั่งนับวันละพันซีซีพัน

00:03:39 → 00:03:40 500 ซีซี 2004

00:03:40 → 00:04:50 นี้มันวุ่นวายใช่ไหมครับเอาง่ายๆครับเอาแบบง่ายๆเลยนะไม่ต้องคูณไม่ต้องอะไรทั้งสิ้นไม่ต้องนับอะไรเลยดูสีปัสสาวะครับให้ดูสีปัสสาวะเป็นหลักว่าท่านชียออกมาแล้วมีสีแบบไหนที่จะเรียกว่าโอเคนะครับสีที่โอเคเนี่ยก็คือ

00:04:50 → 00:04:51 เขาเรียกว่าออกแนวสีเหลืองอ่อนๆนะครับสีเหลืองอ่อนๆแบบดูไม่ได้เปรียบเทียบอะไรแต่ว่ามันจะมีสีเหลืองนิดๆแต่ไม่เข้มเมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านมีสีเหลืองที่เข้มตี๋เลยนะครับแต่ว่าท่านกินน้ำน้อยแต่ถ้าท่านๆเชียวมานะครับเป็นสีใสเหมือนน้ำเปล่าเลยแปลว่าท่านน่าจะทานน้ำเยอะเกินไปแล้วแต่ท่านที่เอามาปุ๊บมันสีออกแบบเหลืองนิดนิดนะเหลือไม่มากอย่างนี้ให้ให้เขาเรียกว่าประเมินว่าเฮ้ยน่าจะโอเคน่าจะกำลังดีอันนี้คือสำหรับในคนปกตินะครับแต่ในผู้ป่วยไตวายเรื้อรังครับอันนี้สุดฤทธิ์มากเลยนะครับสำหรับน้ำที่กินต่อวันนะครับซึ่งอันนั้นเนี่ยผมมีแยกอยู่ในคลิปอื่นแต่ละผู้ป่วยไตวายเรื้อรังระยะหนึ่งสองสามคนกินน้ำมันเท่าไหร่หรือระยะ

00:04:51 → 00:04:52 4 ระยะ 5

00:04:52 → 00:05:00 ควรกินน้ําวันละเท่าไหร่เพราะว่าการกินน้ำที่ถูกต้องเนี่ยจะทำให้ท่านไม่ต้องฟอกไตครับถ้าถ้าท่านป

00:05:00 → 00:06:09 จะไปไหวเนื้อรังแล้วฟังคลิปนี้อยู่นะครับแล้วเป็นไตวายเรื้อรังระยะท้ายๆนะครับการควบคุมน้ำที่กินใจในแต่ละวันนี้สำคัญที่สุดครับผมคราวนี้ครับมาต่อกันที่กินน้ำมากไปเนี่ยมันอันตรายหรือมันดีนะครับกันแน่สำหรับโลกไปครับก็เพราะว่าอย่างที่บอกครับว่าอ่านกันมาเยอะครับว่ากินน้ำมากๆบำรุงไตกินน้ำมากๆไม่เป็นโรคไตกินน้ำมากๆแก้ไตวายในมันจริงหรือเปล่านะครับสำหรับการกินน้ำที่มากเกินไปนะเนี่ยนะครับคือให้กินนี่ฮ่ะมันชีวิตมนุษย์เนี่ยมันก็คือแบบทางสายกลางมันจะดีที่สุดมากไปก็ไม่ดีน้อยไปก็ไม่ดีใช่ไหมครับเพราะฉะนั้นกลางๆอ่ะดีนะครับเฉลยก็คือว่าการกินน้ำมากป่ะเนี่ยก็ต้องบอกตามตรงว่าไม่ได้แก้ไขว่าไม่ให้ทั้งเป็นโรคไตครับถ้าท่านจะเป็นมันก็จะเป็นครับแต่ว่าถ้ากินน้ำน้อยไปเนี่ยไม่ดีแน่แต่กินน้ำมากไปมีโทษหรือเปล่าต้องบอกนะครับการกินน้ำมากเกินไปเนี่ยมีโทษนะครับ

00:06:09 → 00:06:10 ข้อหนึ่งคือไม่รับไม่ได้รักษาโรคไตของท่านแล้วนะครับยังทำให้เกิดโทษบางอย่างด้วยการกินน้ำมากไปของผมก็อย่างที่บอกคำว่าคนเราควรกินน้ำปกติเนี่ยวันนึงเนี่ยประมาณจะ

00:06:10 → 00:06:11

00:06:11 → 00:06:19 ลิตรเต็มที่ก็ไม่น่าจะเกิน 3

00:06:19 → 00:06:20 รีบนะครับเพราะว่ามันถือว่าเริ่มเยอะแล้วนะครับแต่ถ้าเกิดเข้าไปที่โหคือเราไปอ่านมาใช่ไหมกินน้ำเยอะๆกินไปเลย

00:06:20 → 00:06:21 4 5 ลิตร 1

00:06:21 → 00:06:42 อย่างเงี้ยเริ่มมีปัญหาถามว่าเพราะอะไรกินน้ำเยอะแล้วมีปัญหาทั้งที่การกินน้ำมันคงจะทำให้แบบดูบทผ่องสดใสน้ำไปเติมเต็มส่วนต่างๆของร่างกายทำให้นะมีน้ำมีนวลแต่งจริงไม่ใช่ครับการกินน้ำที่มากเกินไปนะครับคือมันเป็นอย่างนี้ครับในร่างกายของเราเนี่ยมันมีส่วนผสมของเกลือแร่ต่างๆอยู่นะครับก็แบบง่ายก็เช่นแบบเป็นพวกโซเดียมแล้วกันตัวตัวเดียวเนี่ยมีความสำคัญมากเลยนะครับคือเขาเรียกว่าตัดสินเป็นปลายของชีวิตของท่านได้เลยนะครับตัวตัวเดียวคือสมมติว่าท่านกินน้ำมากเกินไปกินน้ำมากเกินไปนะครับทำไงครับน้ำเนี่ยมัน

00:06:42 → 00:07:10 [เพลง]

00:07:10 → 00:07:11 มีอะไรผสมอยู่ไหนใช่ไหมพอท่านกินมากเกินไปไอ้โซเดียมที่อยู่ในร่างกายของเราส่วนนึงเนี่ยพ่อน้ำเข้าไปพูดมาเป็นนะครับเกียร์จากเจอจางลงเรื่อยๆฮ่าปกติของโซเดียมของเราคือ

00:07:11 → 00:07:17

00:07:17 → 00:07:18 โดยประมาณนะครับเอาแบบง่ายแล้วกันและถ้าเกิดสมมติว่าเราใส่น้ำจืดจางลงไปมากมันก็จะลดลงเหลือ

00:07:18 → 00:07:23 130 125 120

00:07:23 → 00:07:26 ซึ่งบอกเลยครับว่าโอ้โหเยี่ยมที่ 120 130

00:07:26 → 00:08:31 เนี่ยสามารถทำให้แบบถึงขั้นเสียชีวิตได้แล้วน่ากลัวมากๆนะครับเพราะว่าอ่าการสดอาการที่โซเดียมต่ำเพราะว่าท่านได้รับน้ำมากเกินไปแต่ว่าไม่ได้รับเกลือเข้าไปคือตัวเลี่ยมเนี่ยมันคือเกลือนะครับเปรียบเทียบกับเกลือหลังง่ายถ้าท่านเอาน้ำใบละลายมากเกลือมันก็เจอจางในร่างกายเราขาดโซเดียมแปลว่าท่านมีข้อเรียกว่าภาวะไฮโปนัดพรีเมียร์ลีกว่าภาวะที่โซเดียมในร่างกายต่ำซึ่งจะทำให้เกิดอะไรได้บ้างครับนี่ครับจะทำให้เกิดนะครับเขาเรียกว่ามีอาการคลื่นไส้อาเจียน

00:08:31 → 00:08:32 นี้นะครับไม่ใช่แบบนี้หน่อยนะคือแต่เพียงกันทั้งวี่ทั้งวันเลยอ่ะมีอาการสะอึกไม่หายทั้งวันทั้งคืนนะครับมีอาการซึมนะครับเขาเรียกว่ามึงกูไม่รู้เรื่องบางทีสับสนเหมือนแบบเขาเรียกว่าเบื่อเหมือนแบบงงไปเลยอ่ะแบบให้จำไม่ได้ว่าเกิดอะไรขึ้นไปเลยและถ้าเป็นหนักขึ้นชักครับโซเดียมต่ำที่ทำให้ชัดได้ถ้าโชคร้ายนะครับรวมไปหมดทุกอย่างนะครับชักมากชักนานมึนงงสับสน

00:08:32 → 00:08:33 Choice

00:08:33 → 00:09:27 เสียชีวิตเป็นไปได้เหมือนกันนะครับอันนี้ก็อันตรายเหมือนกันนะเนี่ยเห็นไหมครับการกินน้ำมากนะครับไม่ได้ช่วยให้ชีวิตท่านดีขึ้นนะครับคือบอกว่ากินน้ำมากแล้วบำรุงไตรักษาไตอันนี้ต้องบอกว่าอ่าโดยตามหลักการแล้วเนี่ยไม่ใช่นะครับกินน้ำพอดีพอดีต้องหาที่จะทำให้ท่านไม่เป็นโรคการกินน้ำมากเกินเหตุเกินการจะทำให้ท่านมีอาการที่เขาเรียกว่าหลายอย่างที่ผมกล่าวมาพอจะวนถึงขั้นเสีย

00:09:27 → 00:09:28 ก็ได้เลยเป็นไงครับน่ากลัวมากเลยแต่เขาเนี่ยก็อย่างที่บอกคำว่าท่านไปปกติเรียงดีอยู่เนี่ยการที่ท่านทานน้ำมากเกินไปเนี่ยท่านก็ยังสามารถที่จะเข้าเรียกว่าตายเนี่ยก็จะพยายามทำงานให้หนักขึ้นแล้วก็ขับคะเล็กขับปัสสาวะหรือครับเชียวมาซึ่งฉี่ของท่านก็จะเป็นสีขาวๆใสๆนะครับอันนี้ก็ยังแบบพอไหวเพราะว่าตายของท่านดีถูกต้องแม่แต่ถ้าถ้าท่านใดไม่ค่อยดีเช่นท่านไปอยู่อ่ะเขาเรียกว่าเป็นไตโรคไตเรื้อรังอยู่ระดับ

00:09:28 → 00:09:29 3 ระดับ 4 ระดับ 5

00:09:29 → 00:09:59 เนี่ยการกินน้ำมากไปเนี่ยไปมันเขาเรียกว่ามันเหมือนรถยนต์เก่าๆอ้ะมันเครื่องปั๊มน้ำเก่าๆไม่สามารถที่จะขับน้ำออกมาจากร่างกายได้แต่ว่าน้ำมันจะคั่งอยู่ในตัวครับและการที่น้ำมันคั่งอยู่ในตัวมันก็จะเกิดภาวะหัวใจวายได้ครับเพราะว่าน้ำมันท่วมต่อนนะครับถึงตายนะครับอันตรายจริงๆนะครับภาวะการกินน้ำมากในผู้ป่วยไตวายแล้วดังนี้ต้องระมัดระวังนะครับ

00:09:59 → 00:10:30 โน้ท

00:10:30 → 00:10:31 นะครับเขานี้จากที่ฟังมาทั้งหมดยังไงครับแล้วก็พอจะรู้แล้วว่าการกินน้ำที่มากเกินไปนั้นไม่ได้ช่วยรักษาโรคใส่ใดๆนะครับแต่การกินน้ำมากเกินไปอาจจะทำให้เกิดผลเสียได้หลายอย่างจนทำให้เสียชีวิตได้เลยทีเดียวนะครับอันที่สองคือการกินน้ำน้อยเกินไปก็ทำให้เกิดโรคต่างๆได้มากมายจนถึงเสียชีวิตได้เลยเหมือนกันนะครับแปลว่ามากเกินไปหรือน้อยเกินไปก็ไม่ดีนะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยแนะนำให้ท่านกินน้ำต่อวันประมาณ

00:10:31 → 00:10:34

00:10:34 → 00:10:39 ลิตรนะครับต่อวันนะครับไม่เกิน 3

00:10:39 → 00:10:40 นี่เป็นผมคิดว่าเยอะเกินไปแล้วถ้าอยากเอาละเอียดนะครับอย่างที่บอกคือน้ำหนักตัวคูณ

00:10:40 → 00:10:44 30 น้ำหนัก 50 * 30 ก็กินละวันละ 1.5

00:10:44 → 00:10:48 ลิตรน้ำหนัก 70 * 30 ก็กินวันละอ่า

00:10:48 → 00:10:50 2100 cc หรือ 2.1

00:10:50 → 00:11:00 ลิตรนั่นเองนะครับอันนี้คือแบบเป๊ะๆแต่ชีวิตเราเนี่ยมันจะไปซีเรียสขนาดนั้นมันก็ไม่เชื่อใช่ไหมครับเพราะฉะนั้นแนะนำให้ดูที่สีปัสสาวะหรือสีฉี่ของเรานั่นเองครับถ้า

00:11:00 → 00:12:16 หน้าที่ของเรายังเป็นสีเหลืองอ่อนๆนะครับอารมณ์ว่าแบบไม่เข้มเป็นสีส้มปี๊ดนะครับหรือว่าไม่ใส่เป็นน้ำเนี่ยก็ถือว่าโอเคแล้วนะครับสำหรับผู้ป่วยที่มีไตปกตินะครับสถานผู้ป่วยที่ไปไม่ปกติเช่นไตวายเรื้อรังนะครับคือการขับปัสสาวะของท่านจะไม่เหมือนคนปกติเอาแบบนี้มาคิดไม่ได้ถ้าจะต้องคุมน้ำต่อวันให้ให้เหมาะสมตามลาดับเขาเรียกระดับความแยกไตที่ท่านเป็นนะครับอันนั้นแยกเป็นรายละเอียดนะยังไม่คุยกันวันนี้นะครับตอนนี้อย่างที่บอกว่าบางทีบอกมั่งผมปัสสาวะสีเข้มแต่ผมกินน้ำไปนิดเดียวต้องบอกนี้ครับว่าปัสสาวะสีเข้มเนี่ยอันดับสาเหตุอันแรกเช่นมาจากกันการกินนั้นน้อยหรือสาเหตุอื่นๆก็มีได้เช่นท่านกินยาบางตัวปัสสาวะสีเข้มขึ้นได้นะครับหรือว่าอ่าปัสสาวะมีเลือดปนนะครับมีอ้ะเค้าเรียกว่าทางเดินปัสสาวะติดเชื้ออย่างนี้มันมีนี่ปนสีมันก็เข้มขึ้นมาได้นะครับวันนี้ฉี่เป็นสีน้ำล้างเนื้อเนี่ยก็พบได้นะครับก็มี

00:12:16 → 00:12:17 มาจากหลายเพราะฉะนั้นเนี่ยอ่าก็ต้องดูให้ดีถ้ามีปัสสาวะสีเข้มแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเนี่ยถ้าปะสีเข้มของท่านแล้วท่านกินน้ำเพิ่มแล้วมันกลับมาใส่ตามปกติก็คิดว่าท่านเกิดจากกินนั้นน้อยนะครับแต่ถ้าปัสสาวะของท่านมีสีเข้มแล้วท่านอามีชีแซ่บ

00:12:17 → 00:12:21 Class

00:12:21 → 00:12:22 ปัสสาวะแสบขัดหรือว่ามีต้องเบ่งหรือฉี่บ่อยวันหนึ่งเป็น

00:12:22 → 00:12:22

00:12:22 → 00:13:01 รอบอย่างนี้อาจจะเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบก็ได้นะครับหรือว่าอาจจะเป็นนิ่วในท่อทางเดินปัสสาวะก็ได้นะครับก็มีหลากหลายสาเหตุนะครับวันนี้ก็แยกกันไปนะครับตอนนั้นสำหรับวันนี้ครับขอสรุปอีกครั้งการกินน้ำมากเกินไปไม่ได้ช่วยรักษาโรคตายได้การกินน้ำมากเกินไปอาจจะก่อให้เกิดผลเสียต่างๆตามมาได้หลายอย่างและการกินน้ำน้อยเกินไปก็ไม่ดีมีผลเสียตามมาหลายอย่างเช่นกันครับก็ขอให้ทุกๆท่านนะครับสุขภาพดีนะครับแล้วฟังหน่อยเนี่ยนะครับต้องกดไลค์กดแชร์นะครับต้องกดไลค์กดแชร์แล้วอ้ะมันถึงจุดนี้นะครับก็ขอทุกท่านมีสุขภาพดีครับแล้วก็จะไปไหนครับสวัสดีครับบ๊ายบาย

00:13:01 → 00:13:09 [เพลง]

00:13:09 → 00:13:10 ก็สวัสดีครับผมมาท๊อปส์ครับขอบคุณมากครับที่คุณกดดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์กดแชร์กด

00:13:10 → 00:13:13 Subscribe

00:13:13 → 00:13:15 คุณจะเป็นคนหนึ่งที่ช่วยให้คนไทยกว่า 70

00:13:15 → 00:13:18 ล้านคนมีสุขภาพดีขึ้นครับและอย่าลืมดูจนจบนะครับเพื่อจะมาจากที่ว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญในชีวิตไปขอบคุณมากครับขอบคุณจะหัวใจนะ