- คำถาม:
- กิจกรรมใดที่ช่วยลดความเหงาและเสริมสุขภาพจิตในผู้สูงอายุ?
- คำตอบ:
- กิจกรรมที่ช่วยลดความเหงาและเสริมสุขภาพจิตได้แก่ การทำสวน การร้องเพลง การเล่นบอร์ดเกม หรือการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ซึ่งช่วยกระตุ้นสมอง สร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น และทำให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้น
“ภาวะเหงาเฉียบพลันในผู้สูงอายุ”ความรู้สึกโดดเดี่ยวที่มาพร้อมเทศกาลหยุดยาว : TNN Health
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:05สุขภาพจิตดีและทำให้เพิ่มความจำด้วยค่ะ 1
00:21:10การทำสวนเป็นกิจกรรมที่ให้ความเพลิดเพลิน
00:21:13ร่างกายได้เคลื่อนไหวนอกจากนี้การทำสวน
00:21:17ยังสามารถทำเป็นงานเสริมสร้างรายได้ให้
00:21:20กับผู้สูงอายุผู้สูงอายุหลายคนจึงมัก
00:21:24เลือกการทำสวนเป็นอาชีพหลังเกษียณการทำ
00:21:27งานเพราะเป็นกิจกรรมที่มีแต่ความสุขสด
00:21:30ชื่นและมีรายได้ 2 การร้องเพลงเป็น
00:21:34กิจกรรมที่สร้างความสุขและความสุนทรีให้
00:21:38กับผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดีเพราะจะทำให้
00:21:41อารมณ์แจ่มใสและยังช่วยบริหารสมองและระบบ
00:21:44ประสาทต่างๆให้กับผู้สูงอายุด้วย 3 การ
00:21:48เล่นบอร์ดเกมมีงานวิจัยจากพยาบาลศาล
00:21:51มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ระบุว่ากิจกรรมการ
00:21:55เล่นบอร์ดเกมหรือเกมกระดานสามารถกระตุ้น
00:21:58การรู้คิดผ่านการใช้ประสาทสัมผัสทั้ง 5
00:22:01ที่ทำงานเชื่อมโยงร่วมกับการคิดและจิต
00:22:05วิญญาณการกระตุ้นให้เกิดความสนใจใส่ใจการ
00:22:08คิดตัดสินใจทบทวนความจำและมิติสัมพันธ์
00:22:12ตามโปรแกรมบริหารสมองเป็นอย่างไรกันบ้าง
00:22:16คะสำหรับสาระดีๆที่ tn นำมาฝากคุณผู้ชม