- คำถาม:
- การไม่เห็นคุณค่าในตัวเองเกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การไม่เห็นคุณค่าในตัวเองอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การที่คนอื่นปฏิบัติกับเราแบบมองข้ามหรือไม่ให้ความสำคัญ รวมถึงการขาดผลงานหรือรายได้จากการทำงาน ทำให้รู้สึกว่าตนเองไร้ประโยชน์ นอกจากนี้ยังเกิดจากประสบการณ์ในวัยเด็ก เช่น พ่อแม่ไม่เคยชมหรือชื่นชมลูก จนกลายเป็นนิสัยที่คิดว่าตัวเองไม่มีคุณค่า หรือการพึ่งพาความเห็นของผู้อื่นในการประเมินตัวเอง
เมื่อมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:59เองเออทำไมถึงเป็นแบบนั้นนะคะเดี๋ยวคุย
00:01:02กันกับดรสุววุฒิวงษ์ทาสวัสดิ์นัก
00:01:05จิตวิทยาการปรึกษาค่ะสวัสดีค่ะคุณเอิ้น
00:01:07สวัสดีครับคุณลีสวัสดีครับคุณผู้ฟังค่ะ
00:01:10เป็นเรื่องของการไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง
00:01:13ครับก็ต้องถามคุณผู้ฟังอีกแหละถามตัวเอง
00:01:17ด้วยแล้วก็จะได้คำตอบจากคุณเอิ้นด้วยนะคะ
00:01:20เรื่องของการเห็นคุณค่าในตัวเองคำว่าคุณ
00:01:22ค่าในตัวเองมันมันต้องจำกัดคำนิยามอะไรม
00:01:26ว่าอ๋อถ้าแบบนี้แสดงว่าเออเรียกว่าคุณคุณ
00:01:30ค่าในตัวเองบางทีอาจจะนึกไม่ออกว่ามันคือ
00:01:32อะไรความหมายไหน meing ไหนดีออือ่ะครับ
00:01:36จริงๆการเห็นคุณค่าในตัวเองคุณค่ามัน
00:01:38เหมือนมูลค่าครับมันเหมือนมีความมี
00:01:40ประโยชน์มีความมีคุณภาพอะไรสักอย่างนี่
00:01:43แหละทีนี้ทีนี้ไอ้ตัวคำว่าคุณค่าในตัวเอง
00:01:45มันเป็นเรื่องของการรับรู้อครับหรือสิ่ง
00:01:47ที่ภาษาอังกฤษเรียกว่า perception สิ่ง
00:01:49ที่เรามองเข้ามาตัวเองแล้วประเมินคุณค่า
00:01:51ของตัวเราเองทีนี้ราคาหรือมูลค่ามันจะถูก
00:01:55ชี้วัดด้วยเกณฑ์อันไหนล่ะอ่ามันอาจจะมา
00:01:57จากเรื่องสิ่งที่คนอื่นสะท้อนเข้ามาหาเรา
00:02:00ว่าคนอื่นปฏิบัติกับเราแบบไหนค่ะคนอื่น
00:02:03เห็นหัวเรามั้ยอะไรเงี้ยอันนี้สมมุติถใช้
00:02:05คำว่าเห็นหัวมันชัดเลยนะคือถ้ามองข้าม
00:02:07ปั๊บมันแบบโอ้โหฉันเหมือนแบบเป็นคน
00:02:09ไม่มีราคาไเออไร้ตัวตนไร้ตัวตนอย่าเงี้ย
00:02:12ฮะมันจะรู้สึกตัวเองไม่มีคุณค่าแต่ถ้าคน
00:02:14ชื่นชมคนหันมามองคนพูดถึงคนใส่ใจคนให้การ
00:02:18ยอมรับหรือคนชักชวนเราเนี่ยเราจะรู้สึก
00:02:21เหมือนเราถูกมองเห็นตัวเรามีความสำคัญบาง
00:02:23อย่างอืเราจะรู้สึกว่าตัวเรามีคุณค่า
00:02:25สำหรับผู้คนอย่างเงี้ยครับหรืออีกอย่าง
00:02:27นึงก็คือว่าเป็นเรื่องของเชิงประโยชน์ตัว
00:02:30เราได้เป็นผู้สร้างประโยชน์ให้ใครบ้าง
00:02:33มั้ยค่ะเพราะงั้นบางทีการรับรู้คุณค่าใน
00:02:35ตัวเองเนี่ยครับมันจะไม่ใช่แค่สิ่งที่เรา
00:02:38เทียบเอากับสังคมที่ปฏิบัติกับเราแต่บาง
00:02:41ทีมันเป็นสิ่งที่เรามองตัวเองด้วยว่าแล้ว
00:02:42ตัวเราการมีชีวิตอยู่ของเรามีประโยชน์ต่อ
00:02:45ใครยเพราะบางครั้งการเห็นคุณค่าในตัวเอง
00:02:47คือการเห็นว่าตัวเองมีศักยภาพที่จะทำ
00:02:50ประโยชน์อะไรให้ใครบางคนให้ใครบางคนได้มี
00:02:53ชีวิตที่ดีขึ้นหรือตัวเรามีความสำคัญหรือ
00:02:55มีบทบาทสำคัญต่อการงอกงามของใครบางคนอตรง
00:02:58นี้ก็เป็นส่วนที่ทำให้เรารู้สึกมีคุณค่า
00:03:00ในตัวเองเหมือนกันเชื่อว่าทุกวันนี้หลายๆ
00:03:03คนเจอกับการที่ถูกลดทอนคุณค่าในตัวเองลง
00:03:06คือเพราะว่าเราไปผูกยึดติดคุณค่าในตัวเอง
00:03:09จากคำพูดของคนอื่นจากการกระทำของคนอื่น
00:03:11จากการที่เราถูกประเมินโดยคนอื่นโดยที่
00:03:14เราลืมมองตัวเองไปว่าเรามีคุณค่าในตัวเอง
00:03:17อยู่นะใช่ครับใช่ๆแล้วบางทีมันไม่ใช่แค่
00:03:20คำพูดคนเนาะมันมีเรื่องผลงานเขมาเกี่ยว
00:03:22ด้วยนะเราทำผลงานไม่ได้อะไรเงี้ยฮะผลงาน