- คำถาม:
- การอั้นอุจจาระนานๆ มีผลเสียต่อร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- การอั้นอุจจาระบ่อยๆ ส่งผลเสียต่อระบบทางเดินอาหารและสุขภาพโดยรวม เช่น ทำให้ลำไส้เสียสมดุล ท้องผูก เพราะอุจจาระถูกดูดน้ำออกจนแข็งตัว สะสมสารพิษในร่างกาย ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานแย่ลง ลดประสิทธิภาพการลดน้ำหนัก แถมยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการอักเสบภายในร่างกาย ผิวหนังอักเสบ ปวดศีรษะ และอารมณ์แปรปรวน
เมื่อมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:36นิสัยเนี่ยเป็นยังไงมั่งข้อที่ 1 ระบบขับ
00:26:39ถ่ายมันจะรวนสิติดนิสัยถ่ายไม่เป็นเวลาพอ
00:26:42รู้สึกปวดไม่ยอมถ่ายก็เหมือนจะพลาดช่วง
00:26:46เวลานาทีทองที่ลำไส้พร้อมบีบตัวขับถ่าย
00:26:50ของเสียออกมาอย่างเต็มที่ประการที่ 2
00:26:52ท้องผูกการที่มีอุจจาระคาอยู่ในลำไส้เป็น
00:26:55เวลานานๆเนี่ยน้ำในอุจจาระจะถูกดุดูดออก
00:26:58ไปนะฮะจนอุจจาระที่เตรียมถูกปลดปล่อย
00:27:01เนี่ยจะมีมวลน้ำเหลือน้อยเกิดการแข็งตัว
00:27:05เวลาขับถ่ายเนี่ยก็จะลำบากการที่ 3 สะสม
00:27:09ของเสียและสารพิษภายในร่างกายเยอะขึ้นน่ะ
00:27:12เนื่องจากการขับถ่ายเนี่ยจะเป็นวิธีที่จะ
00:27:14ช่วยขจัดสารพิษและสารเคมีออกไปจากร่างกาย
00:27:18อย่างเป็นธรรมชาติถ้าไม่ได้ขับถ่ายทุกวัน
00:27:21เนี้ยสารพิษเนี่ยจะย่อยสะสมหรือคั่งค้าง
00:27:25อยู่ในร่างกายนะแล้วก็จะเพิ่มปริมาณมาก
00:27:27ขึ้นยิ่งกลั้นบ่อยๆเนี่ยสารพิษเนี่ยจะ
00:27:30เข้าไปสะสมอยู่ในร่างกายเข้ากระแสเลือดไป
00:27:33อยู่ที่ตับล้ำไส้ใหญ่ส่งผลให้สุขภาพย่ำ
00:27:37แย่น้ำตักตัวก็ขึ้นทำให้การลดน้ำหนักเป็น
00:27:40ไปได้ยากเพราะว่าระบบเผาผลาญเนี่ยทำงาน
00:27:44เสื่อมประสิทธิภาพลงอันเนื่องจากสารพิษ
00:27:46ภายในร่างกายที่มากเกินไปค่ะเอาเชื้อโรค
00:27:49เข้าไปด้วยค่ะเหล่าเชื้อโรคเนี่ยที่มีการ
00:27:52เจริญเติบโตในอุจจาระก็จะถูกดูดซึมเข้า
00:27:55กระแสเลือดเช่นเดียวกันนะคะก็จะทำให้เกิด
00:27:57การอักเสบภายในร่างกายส่งผลทำให้ระบบภูมิ
00:28:01คุ้มกันเนี่ยทำงานหนักขึ้นค่ะชโรคก็จะทำ
00:28:04ให้ร่างกายอ่อนเพลียปวดศีรษะท้องอืดสิว
00:28:09ขึ้นผิวหนังอักเสบอ่ะอารมณ์ก็ไม่ดี
00:28:12หงุดหงิดง่ายค่ะอาจจะเกิดปัญหากลิ่นปาก
00:28:15ตามมา
00:28:18ด้วย This Is Toy PBS