- คำถาม:
- การใช้สมาร์ทโฟนมากเกินไปส่งผลต่อสุขภาพร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- การใช้สมาร์ทโฟนมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการนิ้วล็อก เนื่องจากคลิกตลอดทั้งวัน กระดูกสันหลังส่วนคอตึง ปวดไหล่ ปวดหัว ไมเกรน และอาการชาที่นิ้วมือ นอกจากนี้แสงสีฟ้าจากหน้าจออาจทำให้ตาบอดก่อนวัยอันควร โดยเฉพาะเมื่อใช้งานในห้องมืดตอนกลางคืน
โรคติดมือถือ! Nomophobia ตอนที่ 1 by หมอแอมป์ (Sub Thai, English)
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:52เริ่มจากผลกระทบของมันก่อนดีกว่า
00:06:55มันไม่ได้ก่อให้เกิดเพียงความผิดปกติทางจิตใจเท่านั้น
00:06:57การใช้สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต
00:06:59และคอมพิวเตอร์บ่อยๆ อาจทำให้
00:07:02นิ้วล็อกได้เนื่องจากการคลิกตลอดทั้งวัน กระดูกสันหลังส่วน
00:07:08คอตึง คอหรือไหล่เคล็ด
00:07:09เนื่องจากท่าทางนี้
00:07:10ยกเว้นในกรณีที่คุณอยู่ในท่านี้
00:07:11คุณสามารถปรับท่าทางขณะอ่านได้
00:07:14ในอดีต ผู้คนอ่าน
00:07:15หนังสือพิมพ์เพียงหนึ่งหรือสองฉบับต่อวัน
00:07:17แต่ปัจจุบัน พวกเขามักอยู่ในท่าทางแบบนี้เสมอ
00:07:19มันเพิ่มโอกาส
00:07:21ในการผ่าตัดรักษาโรคกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อมอย่างมาก
00:07:23และทำให้เกิดอาการชาที่นิ้วมือ
00:07:24นี่คืออาการเริ่มต้น
00:07:26หากคุณมีอาการปวดคอและไหล่ ปวด
00:07:27ศีรษะ ไมเกรน
00:07:28และนิ้วมือชา
00:07:30คุณต้องหยุดทันที ประการ
00:07:32ที่สอง ผมได้กล่าวไปแล้วว่า
00:07:34แสงสีฟ้าจากสมาร์ทโฟน
00:07:37ทำให้เราตาบอดก่อนวัย โดย
00:07:40เฉพาะผู้ที่ใช้งานทั้งวัน
00:07:43เมื่อคุณใช้มันในเวลากลางคืนในห้องมืด
00:07:44แสงทั้งหมดจะส่องตรงเข้าตา
00:07:46หากต้องการใช้งาน โปรดเปิดไฟ
00:07:48แสงสีฟ้าเป็นอันตรายอย่างแน่นอน
00:07:49ดังนั้น โปรดเปิดไฟด้วยครับ/ค่ะ นอกจากนี้
00:07:51คุณยังสามารถสวม
00:07:52แว่นตาที่ช่วยกรองแสงสีฟ้าได้อีกด้วย
00:07:53ผมเคยบอกผู้ชม
00:07:56ในตอนก่อนๆ แล้วว่าต้อง
00:07:57ระมัดระวัง