- คำถาม:
- การใช้ยานอนหลับเพื่อรักษาความเครียดมีข้อควรระวังอย่างไร?
- คำตอบ:
- ยานอนหลับอาจช่วยให้นอนหลับดีขึ้นในระยะสั้น แต่เป็นเพียงการลดอาการชั่วคราวไม่ได้แก้ปัญหาต้นเหตุ ควรใช้เฉพาะกรณีจำเป็นและในระยะเวลาสั้น ๆ โดยต้องระวังความเสี่ยง เช่น การติดยา ผู้สูงอายุอาจมีความเสี่ยงต่อการล้ม หรือความจำแย่ลง ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้และไม่ควรใช้แทนการแก้ไขสาเหตุของความเครียด
จัดการความเครียดด้วยตัวเองอย่างง่ายๆ
จากช่อง:ติดจอ ฬ.จุฬา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:47ถ้ากินยานอนหลับมันจะช่วยได้ไหมเนี่ย
00:03:50อย่างน้อยๆในเบื้องต้นมันก็ช่วยให้ได้นอน
00:03:53นอนหลับดีมีผลค่ะเพราะนอนหลับมันก็เป็น
00:03:55การพักผ่อนเนาะแต่ว่ายานอนหลับมันก็เป็น
00:03:59การเหมือนลดอาการเฉยๆอ่ะค่ะเหมือนเหมือน
00:04:02เรากินพาราเพื่อลดไข้อ่ะค่ะปัญหาที่แท้
00:04:06จริงมันก็ได้รับต้องได้รับการแก้ไขต่อ
00:04:08เพราะฉะนั้นก็แนะนำว่ายานอนหลับก็อาจจะ
00:04:11ใช้ในระยะสั้นนะคะแล้วก็ถ้ายานอนหลับที่
00:04:14มักจะอาจจะได้จากแพทย์ทั่วๆไปเนี่ยมันก็
00:04:18มีเอ่อต้องระวังความเสี่ยงที่จะติดยานอน
00:04:21หลับนะคะหรือว่าถ้าผู้สูงอายุเนี่ยก็ต้อง
00:04:24ระวังเรื่องความเสี่ยงของการพัดตกหกล้ม
00:04:26หรือว่าความจำที่อาจจะแย่ลงในช่วงนั้น
00:04:31การจัดการกับความเครียดในช่วงสำหรับคน