- คำถาม:
- การเสพข่าวสารมากเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตอย่างไร?
- คำตอบ:
- การเสพข่าวสารมากเกินไป โดยเฉพาะข่าวที่เกี่ยวกับความขัดแย้งหรือเหตุการณ์ร้ายแรง จะทำให้เกิดความหมกมุ่น สะสมความโกรธ ความเศร้า และความแค้น จนกระทบต่อการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ทำให้ชีวิตประจำวันรู้สึกอึมครึมและอาจนำไปสู่ภาวะเครียดหรือความวิตกกังวลได้
จิตวิทยารักชาติ (นิยม) ผ่านโลกออนไลน์ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:19:05รับรู้ไถดูข่าวทั้งวันมองหาข่าวทั้งวัน
00:19:07สุดท้ายจิตเรามันจะหมกมุ่นนะครับ
00:19:09>> เออ
00:19:09>> จนจนชีวิตมันจมจนมันเกิดความแค้นครอบงำ
00:19:12แล้วสุดท้ายเราอาจจะแบบนึกไปวางระเบิด
00:19:15หรือไปทำอะไรสักคนที่แบบเรารู้สึกเค้าสู้
00:19:17เราไม่ได้ก็ได้
00:19:18>> อืหรือถ้าคิดเห็นไม่เหมือนกับเราหรืออะไร
00:19:20อย่างเงี้ยก็เริ่มจะแบบว่าอาจจะแบบไม่
00:19:23โอเค
00:19:23>> ไม่โอเคใช่
00:19:24>> เออเหมือนเหมือนจะเป็นการล่าแม่มดน่ะ
00:19:26เหมือนเป็นคำพูดแบบเชิงอย่างเงี้ย
00:19:28>> ใช่เพราะงั้นเราเลยต้องมีสติในการแบบหลุด
00:19:30ออกมาจากตรงนั้นไม่งั้นมันจะกลายเป็นว่า
00:19:31ความไอ้ข้อมูลข่าวสารจะครอบงำเรา
00:19:34>> บางอย่างถ้ามันมากเกินไปมันมีผลกระทบกับ
00:19:37ตัวเองนะด้านสุขภาพร่างกายจิตใจกับการเสพ
00:19:39ข่าวเนี่ยเศร้าหรืออาจจะรู้สึกแบบเกลียด
00:19:43โกรธแค้นอะไรขึ้นมาก็ได้หรือไปทำอะไรการ
00:19:47บางอย่างในสิ่งที่แบบ
00:19:48>> อ้าจริงๆไม่ควรเลย
00:19:51>> เออแล้วมันไม่ใช่เรื่องของ
00:19:51>> แล้วมันกลายเป็นว่าเราต้องมารับผลกระทบ
00:19:54กับสิ่งที่เกิดขึ้น
00:19:55>> เออจากเหตุการณ์อะไรต่างๆเหล่านี้เนี่ย
00:19:58การเสพข่าวต่างๆเหล่าเนี้ยเสพมากๆเงี้ย
00:20:00อ่ะถามเอิ้นนิดนึงว่าอันเนี้ยเสพมากเกิน
00:20:03ไปมันจะนำไปสู่การเป็นซึมเศร้าหรือหรือ
00:20:07อะไรอย่างนั้นได้มั้ย
00:20:08>> อ๋อไม่ถึงขั้นนั้น
00:20:10>> ไม่ถึงขั้นนั้นเพราะว่าถ้าเราพูดถึงซึม
00:20:11เศร้ามันจะเป็นความตรอมใจ
00:20:13>> อื
00:20:13>> ต้องเป็นความผิดหวังสาหัสนะครับแต่ว่า
00:20:15อันเนี้ยมันเป็นความเศร้ากับความโกรธถ้า
00:20:18ถามมีความผิดหวังมั้ยมีแต่มันอาจจะไม่ได้
00:20:20ผิดหวังกับตัวเองแต่ผิดหวังกับผู้ปฏิบัติ
00:20:23งานบางอย่าง
00:20:24>> มันเลยเป็นโทนของความโกรธมากกว่า
00:20:26>> เออ
00:20:26>> ครับแต่ว่าแน่นอนมันจะเห็นความหมกมุ่นการ
00:20:28สะสมความขุ่นความคุกกลุ่นบางอย่างอยู่ใน
00:20:31จิตใจ
00:20:32>> แล้วมันก็จะกลายเป็นว่าชีวิตแต่ละวันที่
00:20:33เขาใช้อ่ะเขาจะไม่ค่อยค่อยปฏิสัมพันธ์กับ