- คำถาม:
- การเล่นเวทเทรนนิ่งช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- เพราะกล้ามเนื้อที่แข็งแรงสามารถเผาผลาญน้ำตาลและไขมันได้ดีขึ้น และยังสามารถเก็บน้ำตาลเป็นพลังงานสำรองในรูปของไกลโคเจนในกล้ามเนื้อ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่สูงเกินไป
9 เทคนิคลับคุมเบาหวานไม่ต้องใช้ยาแม้แต่เม็ดเดียว | EP269
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:27กล้ามานะครับอันนี้ดีมากๆครับเพราะกล้าม
00:07:30เนื้อเราแข็งแรงขยายใหญ่ขึ้นเนี่ยเขาจะ
00:07:32สามารถเผาผลาญน้ำตาลเผาผลาญไขมันนะทำให้
00:07:36เราควบคุมระดับน้ำตาลควบคุมน้ำหนักได้ดี
00:07:38ขึ้นยังไม่พอครับตัวกล้ามเนื้อที่แข็งแรง
00:07:41ขึ้นก็จะมีความสามารถในการจัดเก็บน้ำตาล
00:07:44ส่วนเกิดในร่างกายมากเก็บเป็นพลังงาน
00:07:47สำรองอยู่ในกล้ามเนื้อก็เป็นไกลโคเจนใน
00:07:49กล้ามเนื้อเพราะร่างกายอย่างชายเขาก็สลาย
00:07:51ออกไปให้อย่างนี้คือเขาเรียกว่าเหมือนมี
00:07:53เตาเก็บพลังงานทำให้น้ำตาลในเลือดไม่สูง
00:07:56มากมันการเล่นเวทเทรนนิ่งสำคัญมากๆนะครับ
00:07:58อย่างน้อยผมอยากให้หน้าร้าน 1 วันนะถ้า
00:08:01เป็นไปได้สองวันก็จะดีมากๆเลยครับแล้วนี่
00:08:03ก็คือ 9 เทคนิครับนะครับที่จะลดระดับน้ำ