- คำถาม:
- การเปลี่ยนโปรตีนจากสัตว์เป็นโปรตีนจากพืชเพียง 3% ของปริมาณโปรตีนทั้งหมด จะส่งผลต่ออัตราการเสียชีวิตจากโรคต่างๆ อย่างไร?
- คำตอบ:
- การเปลี่ยนโปรตีนจากสัตว์เป็นโปรตีนจากพืชเพียง 3% ของปริมาณโปรตีนทั้งหมด สามารถลดอัตราการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุลงได้ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดหัวใจที่ลดลงมากกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ ตามงานวิจัยที่รวบรวมข้อมูลจากผู้ใหญ่กว่า 4 แสนคนในสหรัฐอเมริกา
10 อาหารเสี่ยงมะเร็ง ที่คนเข้าใจว่าเป็น อาหาร ลดน้ำหนัก | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:35อาหารกลุ่มนี้ครับผมโอเคพอเข้าใจมุมมอง
00:07:39นี้ไหมครับมาดูงานวิจัยสุดท้ายครับที่หมอ
00:07:41แบงค์เตรียมไว้ให้กับทุกคนครับงานวิจัย
00:07:44นี้นะครับรวบรวมข้อมูลชายหญิงมากกว่า 4
00:07:47แสนคนครับรวบรวมมาประมาณ 16 ปีครับจาก
00:07:51สถาบันสุขภาพของสหรัฐอเมริกาครับเพิ่งตี
00:07:54พิมพ์ลงในวารสารจามากครับเมื่อปี 2020
00:07:58เท่านั้นเองครับเขามีแบบนี้ครับแค่คุณ
00:08:01เปลี่ยนโปรตีนจากสัตว์ 3% ให้กลายเป็น
00:08:05โปรตีนจากพืชครับคุณก็สามารถลดอัตราการ
00:08:09เสียชีวิตลงได้ทุกกรณีมากถึง 10
00:08:12เปอร์เซ็นต์เลยครับทั้งผู้ชายและก็ผู้
00:08:15หญิงครับโดยเฉพาะอย่างยิ่งนะครับโรคหลอด
00:08:18เลือดหัวใจครับคุณจะลดลงมากกว่า 10
00:08:21เปอร์เซ็นต์เลยครับแค่คุณเปลี่ยนโปรตีน
00:08:23จากเนื้อสัตว์เป็นโปรตีนจากพืชครับผมหลาย
00:08:27คนเพราะฟังมาถึงจุดนี้นะครับก็รู้สึก
00:08:29เครียดเลยคะว่าเนี่ยหมอแบงค์ห้ามกินพวก