การเดินช้า ๆ กับการเดินเร็ว ต่างกันอย่างไรในเรื่องของกล้ามเนื้อขา

เดิน เดินเร็ว จ็อกกิง แบบไหนช่วยให้ขาเรียวได้ดีกว่ากัน : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]

จากช่อง : Mahidol Channel มหิดล แชนแนล