การอุ่นเครื่องก่อนเล่นกีฬาและคูลดาวน์หลังเล่นกีฬาควรทำอย่างไรจึงจะเหมาะสมที่สุด

เกร็ดความรู้คู่สุขภาพ l การเตรียมความพร้อมของร่างกายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

จากช่อง : ติดจอ ฬ.จุฬา