- คำถาม:
- การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเกิดจากกลไกใดบ้าง?
- คำตอบ:
- การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาแบ่งเป็น 2 กลไก ได้แก่ การบาดเจ็บแบบเฉียบพลัน ซึ่งเกิดขึ้นในขณะที่นักกีฬาเคลื่อนไหวเร็วหรือมีการปะทะกัน เช่น กระดูกหักหรือเส้นเอ็นฉีกขาด และการบาดเจ็บแบบเรื้อรัง ซึ่งเกิดจากการใช้งานมากเกินไป ทำให้ร่างกายไม่มีเวลาพักฟื้นและเกิดการบาดเจ็บซ้ำๆ
เกร็ดความรู้คู่สุขภาพ l การเตรียมความพร้อมของร่างกายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
จากช่อง:ติดจอ ฬ.จุฬา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:32ก่อนไกลการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นในขณะ
00:00:35เล่นกีฬาแบ่งเป็น 2 กลไกได้แก่คนกลายการ
00:00:39บาดเจ็บในรูปแบบที่เกิดขึ้นแบบเฉียบพลัน
00:00:42เป็นการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นในขณะที่นัก
00:00:45กีฬามีการเคลื่อนไหวที่แรนท์และเร็วนอก
00:00:48จากนี้อาจจะเกิดจากอุบัติเหตุในขณะการ
00:00:51แข่งขันได้ค่ะเช่นมีการปะทะการในขณะที่
00:00:55แข่งขันกันอยู่อาจทำให้เกิดภาวะกระดูกหัก
00:00:58หรือเส้นเอ็นฉีกขาดอ่ะค่ะ
00:01:01ของเรากลไกลการบาดเจ็บที่ 2 เป็นกลไกการ
00:01:05บาดเจ็บแบบเรื้อรังหรือการเกิดการบาดเจ็บ
00:01:09ที่เกิดจากการใช้งานมากเกินไปนะคะการบาด
00:01:12เจ็บรูปแบบนี้เป็นการบาดเจ็บที่เกิดขึ้น
00:01:15ในขณะ 2 เป็นส่วนใหญ่ซึ่งเป็นการบาดเจ็บ
00:01:19ในระดับน้อยๆเเต่เกิดขึ้นซ้ำๆหากมีการพัก
00:01:23ที่เพียงพอร่างกายก็สามารถที่จะฟื้นฟูและ
00:01:27ปรับสภาพกับมาได้ทันอย่างไรก็ตามในการฝึก
00:01:30ซองอาจส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถพักหรือ
00:01:34ฟื้นฟูสภาพได้ทันและส่งผลให้เกิดการบาด
00:01:37เจ็บซ้ำๆกันเกิดขึ้นค่ะซึ่งปัจจัยที่ทำ
00:01:40ให้เกิดการบาดเจ็บในรูปแบบนี้ก็ขึ้นอยู่
00:01:43กับความรุนแรงและความถี่ของการซ้อมนอกจาก
00:01:47นี้ยังมีปัจจัยส่งเสริมอื่นๆอย่างเช่น
00:01:49ภาวะกรรมเนื้อที่แข็งแรงไม่สมดุลกันหรือ