- คำถาม:
- การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยควบคุมเบาหวานได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอวันละ 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ ช่วยเพิ่มความสามารถของกล้ามเนื้อในการใช้น้ำตาล ทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้น และช่วยลดความดื้ออินซูลิน
เบาหวาน หายได้! ทำยังไงฟังคลิปนี้
จากช่อง:Dr.V Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:30ครับออกกำลังกายครับออกกำลังกายนะคนที่
00:22:34เป็นเบาหวานพบว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำ
00:22:38เสมอวันละ 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์สามารถ
00:22:42ที่จะทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลได้ดีขึ้น
00:22:45มากๆนะครับแน่น้องเจี๋ยมาบอกเดินหลังกิน
00:22:48ข้าวทุกมื้อ 15 นาทียอดเยี่ยมครับยอด
00:22:50เยี่ยมมากหญ้า
00:22:52หวานหญ้าหวานเนี่ยตอนเยยังมันยังไม่มีงาน