- คำถาม:
- การออกกำลังกายมีผลต่อการอักเสบในร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นกลไกในร่างกายที่ต้านการอักเสบ โดยการสร้างการอักเสบเล็กน้อยจากการออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายปรับตัวและลดภาวะอักเสบเรื้อรังในระยะยาว
การอักเสบเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคอื่นๆได้อย่างไร x SLC : [EP18] เรื่องเล่าจากร่างกาย
จากช่อง:เรื่องเล่าจากร่างกาย by หมอเอ้ว
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:00ต่างกันและการเกษตรแบบหนึ่งที่ดีมากๆเลย
00:24:02นะครับก็คือเรื่องของการออกกำลังกายนะ
00:24:04ครับเพราะว่าเราออกกำลังกายเนี่ยขึ้นและ
00:24:06ทำให้ร่างกายออกบาดเจ็บเกิดการอักเสบไม่
00:24:08น้อยขึ้นนะครับเพื่อกระตุ้นกลไกที่ต้าน
00:24:11การอักเสบให้เกิดขึ้นในร่างกายของเราเอง
00:24:13ต้องหรือจะเป็นพวกอาหารได้หลายอย่างนะ
00:24:15ครับที่เชื่อว่ามี for หรือการตั้งเสพที่
00:24:18เพื่อนให้พิเศษนะครับเช่นพวกคัมมินนะครับ