- คำถาม:
- การออกกำลังกายช่วยลดสิวได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายช่วยลดความเครียด ซึ่งทำให้ระดับฮอร์โมนที่กระตุ้นการเกิดสิวลดลง และยังช่วยให้เหงื่อขจัดสารพิษและสิ่งสกปรกออกจากผิวหนังได้ แต่หากเหงื่อออกมากเกินไปหรือไม่ทำความสะอาดผิวอย่างเหมาะสม ก็อาจทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน ดังนั้นควรรักษาสุขาอนามัยผิวหนังอย่างดี
ออกกำลังกาย ช่วยเรื่องสิวได้ #สิว #รักษาสิว #สิวอุดตัน #สิวอักเสบ
จากช่อง:หมออ๊อก Dr.OCT24
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09ธรรมชาติและช่วยปรับอารมณ์ความเครียดเป็น
00:00:12ตัวกระตุ้นทำให้เกิดสิวใช่ไหมครับเพราะ
00:00:13ฉะนั้นการลดระดับความเครียดด้วยการออก
00:00:16กำลังกายจึงช่วยเรื่องสิวได้แล้วการออก
00:00:18กำลังกายและมีเหงื่อออกเหงื่อจะช่วยขจัด
00:00:21สารพิษแล้วก็สิ่งสกปรกออกจากผิวหนังได้
00:00:24การออกกำลังกายเป็นประโยชน์ต่อผิวที่เป็น
00:00:27สิวก็จริงแต่การที่เหงื่อออกมากเกินไป
00:00:29หรือการที่ไม่ทำความสะอาดผิวอย่างเหมาะสม
00:00:31ก็อาจจะทำให้เกิดสิวได้เช่นกันเพราะงั้น
00:00:35สิ่งสำคัญก็คือต้องรักษาสุขาอนามัยที่ดี
00:00:38ด้วยนะครับ