การอดอาหารสามารถส่งผลต่อการเผาผลาญพลังงานได้อย่างไร
ฮอร์โมนตัดสินพลังงานว่า.....จะให้เผาผลาญ หรือ สะสมพลังงานเพิ่มขึ้นดี → คอร์ติซอล
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity