00:00:00 → 00:00:01 [เพลง]

00:00:01 → 00:00:04 เราไปสังเกตตัวเองก่อนนะว่า save Zone

00:00:04 → 00:00:07 ที่ฉันมีความขอโซนที่ฉันมีเนี่ยมันเป็น

00:00:07 → 00:00:10 ของจริงหรือเปล่าแต่ถ้ามันเป็นของจริงเรา

00:00:10 → 00:00:15 จะรู้สึกว่าเรามั่นใจเรามีความกล้ากล้า

00:00:15 → 00:00:19 คิดกล้าพูดกล้าลงมือทำกล้าที่จะรับผิดชอบ

00:00:19 → 00:00:23 แต่ถ้าเกิดว่ามันเป็นของปลอมอันนี้อาจจะ

00:00:23 → 00:00:27 เป็นผลผลิตของความกลัวหรือเปล่า

00:00:27 → 00:00:32 [ปรบมือ]

00:00:32 → 00:00:36 แล้วถ้าเกิดว่าเราเนี่ยจะสร้างมันเราจะ

00:00:36 → 00:00:41 สร้างมันอย่างไรดีอย่างแรกนะคะในการสร้าง

00:00:41 → 00:00:45 save Zone นะก็คือข้อ 1 นะเราต้องรู้

00:00:45 → 00:00:47 จักแล้วก็เข้าใจธรรมชาติของความเป็น

00:00:47 → 00:00:51 มนุษย์อันที่ 2 ก็คือเข้าใจในธรรมชาติของ

00:00:51 → 00:00:54 ความเป็นตัวเองฉันเก่งอะไร Nest ฉันยัง

00:00:54 → 00:00:59 ไม่เก่งอะไรฉันให้คุณค่ากับชีวิตในเรื่อง

00:00:59 → 00:01:03 อะไรตอนนี้มันสอดคล้องกับจังหวะชีวิต

00:01:03 → 00:01:07 จังหวะช่วงเวลาอายุของฉันหรือเปล่าอันที่

00:01:07 → 00:01:11 3 เรื่องของการ Balance การให้และการรับ

00:01:11 → 00:01:15 อันที่ 4 ก็คือเรื่องของการสื่อสารทั้งใน

00:01:15 → 00:01:17 เรื่องของการฟังตัวเองฟังคนอื่นการฝึกการ

00:01:18 → 00:01:21 สื่อสารอย่างจริงใจอันที่ 5 การ support

00:01:21 → 00:01:24 เนอะการซัพพอร์ตตัวเองก็คือไม่ว่าจะทั้ง

00:01:24 → 00:01:27 ร่างกายจิตใจนะแล้วสิ่งดีๆที่เราสามารถ

00:01:27 → 00:01:30 เลือกที่จะรับเข้ามาได้ในตัวเราเองนะคะ

00:01:30 → 00:01:35 อันสุดท้ายก็คือคือการที่มีทัศนคติว่าเรา

00:01:35 → 00:01:38 เป็นมนุษย์เหมือนกันก็คือความเท่าเทียม

00:01:38 → 00:01:42 นั้นสิ่งเหล่านี้นะก็จะทำให้ตัวเรานะคะ

00:01:42 → 00:01:48 ค่อยๆรู้สึกว่าเราเนี่ยสามารถที่จะ Touch

00:01:48 → 00:01:52 นะหรือไว้เนื้อเชื่อใจตัวเองได้เพราะเรา

00:01:52 → 00:01:56 จะเห็นแล้วไงว่าตัวเราทำอะไรได้ทำอะไรไม่

00:01:56 → 00:01:59 ได้เป็นยังไงคะเวลาที่เราเป็นแบบนี้เราจะ

00:01:59 → 00:02:01 รู้สึกว่ามีความมั่นใจตัวเองมากขึ้นเนาะ

00:02:01 → 00:02:05 ได้มีโอกาสใช้ความมั่นใจนั้นนะในการสร้าง

00:02:05 → 00:02:08 ศักยภาพหรือว่าสิ่งนี้มันจะทำให้ตัวเรา

00:02:08 → 00:02:11 เรียกว่าเราก็จะเริ่มรู้สึกเคารพตัวเอง

00:02:11 → 00:02:16 ได้มากขึ้นมันก็จะทำให้ตัวเรานั้นเป็น

00:02:16 → 00:02:19 พื้นที่ปลอดภัยของตัวเอง

00:02:19 → 00:02:19 [เพลง]

00:02:19 → 00:02:21 [ปรบมือ]

00:02:21 → 00:02:26 พี่เคสนึงนะก็คือเคยคุยกันตอนแรกเขาก็มา

00:02:26 → 00:02:28 ด้วยความรู้สึกที่ว่าสงสัยนะว่าตัวเอง

00:02:28 → 00:02:30 เนี่ยเป็นเบิร์นเอาหรือว่าซึมเศร้าหรือ

00:02:30 → 00:02:33 เปล่าคือเขาเป็นเบอร์ 2 ขององค์กรนะซึ่ง

00:02:33 → 00:02:36 เป็นเบอร์ 2 ที่มีบทบาทมากเลยแต่ว่าเขา

00:02:36 → 00:02:39 เนี่ยมีปัญหากับหัวหน้าที่เป็นเบอร์ 1

00:02:39 → 00:02:44 การที่ทำงานนะในองค์กรที่ดีการมีเงิน

00:02:44 → 00:02:48 เดือนสูงๆแล้วก็อยู่ในตำแหน่งเบอร์ 2 แบบ

00:02:48 → 00:02:51 นี้เนาะอ่าแน่นอนมันควรจะต้องควรจะต้องดี

00:02:51 → 00:02:55 ใช่มั้ยแต่เค้าอ่ะเริ่มรู้สึกว่าอยู่

00:02:55 → 00:02:58 เนี่ยก็รู้สึกไม่มีความสุขแน่นอนเพราะว่า

00:02:58 → 00:03:02 เขามีปัญหาในเรื่องของส่วนบุคคลกับคนที่

00:03:02 → 00:03:05 เป็นหัวหน้าวิธีการทำงานที่ไม่เหมือนกัน

00:03:05 → 00:03:09 แล้วก็ที่สำคัญก็คือว่าความคิดและวิธีการ

00:03:09 → 00:03:12 ทำงานที่ไม่เหมือนกันก็ยอมรับกันไม่ได้

00:03:12 → 00:03:15 ด้วยแล้วด้วยความสัมพันธ์ที่มีความ

00:03:15 → 00:03:17 สัมพันธ์ส่วนตัวที่ดีก่อนที่จะมาเป็น

00:03:17 → 00:03:20 เพื่อนร่วมงานกันก็กลายเป็น

00:03:20 → 00:03:24 ฉันนะกลายเป็นสูญเสียทั้งความสัมพันธ์ของ

00:03:24 → 00:03:28 การเป็นหัวหน้าลูกน้องและการเป็นเพื่อน

00:03:28 → 00:03:30 สนิทกันเพราะฉะนั้นมันทำให้เขารู้สึก

00:03:30 → 00:03:33 เฟอร์มากเลยนะไม่รู้ว่าจะหาทางออกยังไง

00:03:33 → 00:03:38 เขาก็ไม่กล้าจะลาเพราะฉะนั้นวิธีการคือ

00:03:38 → 00:03:42 ของคนเนี้ยถ้าเรามองมองดูให้ดีนะงั้นเรา

00:03:42 → 00:03:44 อาจจะเฮ้ยรู้สึกว่าเอ้ยถ้างั้นเนี่ยนะเรา

00:03:44 → 00:03:48 ก็ต้องปรับตัวงั้นเราต้องเปลี่ยนแปลง

00:03:48 → 00:03:50 เนี่ยคือเราต้องออกจาก Comfort Zone นะ

00:03:50 → 00:03:53 ก็คือเราต้องลาออกสิแล้วปรากฏว่านะตอน

00:03:54 → 00:03:56 นั้นเขารู้สึกว่าจริงๆแล้วการทำงานประจำ

00:03:56 → 00:03:58 คือ Comfort Zone ของเขาเพราะฉะนั้น

00:03:58 → 00:04:00 เนี่ยการที่งานประจำเป็น Comfort Zone

00:04:00 → 00:04:04 ของเขาดังนั้นเนี่ยก็เลยทำให้เขาไม่ตัด

00:04:04 → 00:04:07 สินใจแล้วออกแต่เขาก็อมทุกข์นะมีความ

00:04:07 → 00:04:08 ทุกข์

00:04:08 → 00:04:10 [ปรบมือ]

00:04:10 → 00:04:13 แต่ว่าทันทีนะที่เขารู้ว่าเฮ้ยจริงๆแล้ว

00:04:13 → 00:04:16 อ่ะไอ้ที่ไม่ลาออกเนี่ยไม่ใช่ว่า Comfort

00:04:16 → 00:04:18 Zone แล้วนะแต่มันเป็น Fear Zone มาก

00:04:18 → 00:04:20 กว่าเพราะว่าถ้าเกิดออกแล้วเนี่ยฉันก็ไม่

00:04:20 → 00:04:23 รู้ว่าชีวิตฉันจะไปเจออะไรไงอันนี้หนัก

00:04:23 → 00:04:25 กว่ามันไม่ได้ปัญหาที่ว่าไอ้นี่มันเป็น

00:04:25 → 00:04:28 Comfort หรอกแต่ว่ามันคือการที่เรากลัว

00:04:28 → 00:04:31 ว่าถ้าเกิดว่าเราลาออกแล้วเนี่ยมันจะทำ

00:04:31 → 00:04:35 ให้ตัวเราเนี่ยไม่รู้จะเกิดอะไรขึ้นควบ

00:04:35 → 00:04:38 คุมไม่ได้เงินเดือนที่ได้ทุกเดือนอาจจะ

00:04:38 → 00:04:41 แบบไม่ได้แล้วหรือว่าเราก็ไม่รู้ว่าฉันจะ

00:04:41 → 00:04:43 ได้ตำแหน่งที่ดีอย่างนี้หรือเปล่าแต่ทัน

00:04:43 → 00:04:46 ทีนะที่เขาเนี่ยเลือกที่จะมาดูแลสร้าง

00:04:46 → 00:04:49 Comfort Zone สร้าง Safe Zone ให้กับ

00:04:49 → 00:04:52 ใจตัวเองแล้วเขารู้สึกว่าเริ่มเป็นมิตร

00:04:52 → 00:04:54 กับตัวเองมากขึ้นแล้วนะเค้าเริ่มจัดการ

00:04:54 → 00:04:56 ความเครียดของตัวเองได้ใจเขาเริ่มสงบ

00:04:57 → 00:05:00 เริ่มสบายสิ่งที่เขามองเห็นได้มากขึ้นก็

00:05:00 → 00:05:02 คือจริงๆและฉันทำอะไรได้ดีและจริงๆแล้ว

00:05:02 → 00:05:04 เป็นสิ่งที่ฉันควรจะต้องระวังเรื่องอะไร

00:05:04 → 00:05:08 เพราะความกล้าหาญในใจเริ่มเกิดขึ้นพอเวลา

00:05:08 → 00:05:11 ที่เขาอ่ะค่ะรู้สึกบอกว่ามี Comfort Zone

00:05:12 → 00:05:15 ในใจกลายเป็นว่าเขาอ่ะตัดสินใจมาออกค่ะลา

00:05:15 → 00:05:18 ออกแล้วใช้ทักษะที่ตัวเองมีเนี่ยนะสร้าง

00:05:18 → 00:05:21 ธุรกิจเขาเนี่ยเป็นคนที่แบบเก่งในเรื่อง

00:05:21 → 00:05:24 ของการสร้าง product พวก Key อะไรต่างๆ

00:05:24 → 00:05:28 เนี่ยเขาก็ออกมาทำนะคะสูตรครีมต้านชะลอ

00:05:28 → 00:05:31 วัยในแบบไหนตอนนี้ก็ถือว่าประสบความ

00:05:31 → 00:05:33 สำเร็จในระดับหนึ่งได้เป็นอย่างดีและที่

00:05:33 → 00:05:35 สำคัญก็มีความสุขมากขึ้นอันนี้ก็เป็นการ

00:05:35 → 00:05:38 ยกตัวอย่างเนาะระหว่างไอ้เซฟโซนนะที่มัน

00:05:38 → 00:05:41 เป็นเศษส่วนจริงแน่นอนเซฟโซนจริงๆมักทำ

00:05:41 → 00:05:44 ให้เกิดความกล้าหาญ