- คำถาม:
- การล้างมือที่ถูกต้องควรมีขั้นตอนอย่างไร?
- คำตอบ:
- การล้างมือที่ถูกต้องควรทำตาม 7 ขั้นตอน ได้แก่ 1) ถูฝ่ามือกับฝ่ามือ, 2) ถูหลังมือ, 3) ถูซอกนิ้ว, 4) ถูฝ่ามือแล้วก็ซอกนิ้ว, 5) ถูหลังนิ้วมือกับฝ่ามือแบบปั้น, 6) ถูนิ้วและโคนนิ้วหัวแม่มือ, 7) ถูปลายนิ้วและรอบข้อมือ ซึ่งช่วยให้มือสะอาดทั่วถึงทุกบริเวณ
MED CMU ฟัง for health EP. 122 “มือของเรา” นำเชื้อโรคอะไรมาสู่ร่างกายได้บ้าง
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:24เหมาะสมคะการแนะนำการล้างมือจริงๆเนี่ย
00:10:28ครับแล้วก็ต้องมีอยู่ 2 อย่างเนาะเราถึง
00:10:30จะทำได้ครบ 1 ก็คือต้องล้างให้ทั่วมือเรา
00:10:33เนี่ยมันมีบางบริเวณที่เราไม่ค่อยล้างมัน
00:10:36ใช่มฮะเช่นนิ้วหรือว่าฝ่าหรือว่าตรงแบบ
00:10:40นิ้วข้อนิ้วอะไรพวกนี้ครับฉะนั้นหลักๆคือ
00:10:431 ต้องล้างให้ครบเก็จะมีวิธีการล้างให้
00:10:45ครบเเรียกว่าล้างมือ 7 ขั้นตอนผู้ฟังลอง
00:10:47ไปเสิร์ชดูใน YouTube อะไรพวกเจะเห็นภาพ
00:10:50ชัดเจนกว่าแต่คร่าวๆก็จะมีวิธีการคำท่อง
00:10:53ของเราก็คือหน้าหลังกลางปั้นโป้งปลายข้อ
00:10:58โน้ตเลยนะคะคะผู้ฟังท่านไหนที่อยู่ใกล้ๆ
00:11:00ปากกานะคะจดเลยค่ะ 7 ขั้นตอนค่ะอย่างแรก
00:11:04ค่ะก็คือถูเอาฝ่ามือถูกับฝ่ามืออันนี้คือ
00:11:07หน้าข้างหน้าใช่มค่ะหลังก็คือถูหลังมือ
00:11:10แล้วก็ซอกนิ้ว 2 ข้างเี่นะครับกลางก็คือ
00:11:14ถูฝ่ามือแล้วก็ซอกนิ้วอย่างเงี้ครับปั้น
00:11:17ก็คือเอาหลังนิ้วมือถูกับฝ่ามือเป็นปั้นๆ
00:11:19แบบนี้ครับอ่ะเป็นปั้นๆนะคะแล้วก็โป้งก็
00:11:23คือถูนิ้วแล้วก็โคนนิ้วหัวแม่มือแบบนี้
00:11:25ครับ 2 ข้างเลยแล้วก็ปลายก็คือถูปลายนิ้ว
00:11:28กับฝัมือแล้วก็ข้อก็คือถูรอบข้อมือก็จะ
00:11:32ครบ 7 ขั้นตอนพอดีฟังถึงตรงนี้บางทีอาจจะ
00:11:35ถึงแค่ 3 ท่าแล้วก็อ้าจบแล้วล้างน้ำไป
00:11:38แล้วนะคะเสียดายที่เป็นพสเนาะตรงนี้ผู้
00:11:41ฟังอาจจะนึกภาพตามไม่ออกหรือเปล่าเรามี
00:11:43ข้อมูลในของคณะยาศาสตร์มหาวิทยาลัย
00:11:46เชียงใหม่แล้วก็ใน Google นะเพียงแค่
00:11:47พิมพ์ค้นหามีเกี่ยวกับเรื่องของการล้าง
00:11:50มือเยอะแยะมากมายบางคนอาจจะแบบ 6 ท่าบ้าง
00:11:537 ท่าบ้างแต่ถ้าจะให้ดีนะถ้าครบ 7 ท่า
00:11:56นี่รับรองว่าสะอาดแน่นอนใช่ครับน่าหลัง
00:11:58กาศปันปงงปลายข้อหน้าหลังกลางปั้นโป้ง