- คำถาม:
- การลดแป้งทั้งหมดในอาหารมีผลอย่างไรต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- การลดแป้งทั้งหมดไม่แนะนำ เพราะแป้งเป็นแหล่งพลังงานหลักที่ร่างกายต้องการ ถ้าขาดแป้งจริง ๆ จะทำให้ร่างกายไม่มีพลังงานเพียงพอ ส่งผลให้รู้สึกอ่อนเพลีย เวียนหัว หงุดหงิด และทำงานได้ไม่เต็มที่ แทนที่จะลดไขมันกลับกลายเป็นลดกล้ามเนื้อ
"อยากผอมต้องฟัง ลดน้ำหนัก ผิดวิธี 10 ปีก็ไม่ผอม" : หมอชวนคุย :【คุยกับหมออัจจิมา】
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:09อีกอันนึงค่ะงดแป้งร้อยทั้งร้อยของคน
00:04:13เนี่ยเริ่มต้นด้วยวิธีนี้เริ่มต้นด้วยิที
00:04:15เลย 1 งดอาหารเย็น 2 ลดแป้งคุณแนนแป้งเี่
00:04:19ไม่ใช่สิ่งที่ไม่ดีนะไม่ใช่สิ่งต้องห้าม
00:04:21นะแป้งเป็นสิ่งที่พลังงานต้องการใช้ร่าง
00:04:25กายต้องการเอาใช้ร่างกายต้องใช้ร่างกาย
00:04:27ใช้พลังงานมาจากแป้้งค่ะงั้นถ้าสมมุติว่า
00:04:30ร่างกายมันขาดจริงแป้งมันจะไม่มีพลังงาน
00:04:34มันไม่มีพลังงานมันไม่สดชื่นมันไม่มีแรง
00:04:37สดช่นหงุดหงิดเวียนหัวใช่เวียนหัวเวียน
00:04:40ศีรษะอ่าใช่มันไม่ใช่มันผิดวิธีงั้นเราก็