- คำถาม:
- การลดน้ำหนัก 20 กิโลใน 1 เดือน เป็นไปได้จริงหรือไม่ และต้องใช้วิธีใดบ้าง?
- คำตอบ:
- การลดน้ำหนัก 20 กิโลใน 1 เดือนเป็นไปได้หากทำตามเทคนิค 5 ข้อที่แนะนำ ได้แก่ การทานอาหารแบบคีโตเจนิกไดเอท (ลดแป้ง), การทำอินเตอร์มิทเทนต์ ฟัสติ้ง 16/8, การจำกัดการกินของว่างให้ไม่เกิน 2-3 มื้อต่อวัน, การเลือกทานโปรตีนจากแหล่งธรรมชาติ เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ และการเล่นเวทเทรนนิ่งเพื่อเสริมกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อขาและก้น
ลดน้ำหนัก 20 กิโลใน 1 เดือนด้วย 5 เทคนิคนี้ | คลิปสรุป EP233
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:39Subscribe และกดกระดิ่งขอบคุณครับพรุ่ง
00:00:42นี้ครับผมขออนุญาตสรุปนะครับลดน้ำหนัก 20
00:00:46กิโลใน 1 เดือนนะครับด้วย 5 เทคนิคนี้
00:00:49ครับและทำตามได้ทันทีแถมง่ายมากๆด้วยครับ
00:00:53ก็ต้องบอกเลยครับว่ามีคนถามนะเขาบอกว่า
00:00:57หมูเปล่าจริงเปล่าต้องกินยาป่ะมีอะไรครับ