- คำถาม:
- การลดน้ำหนักแบบอดอาหารหรือกินน้อยมาก มีผลต่อสุขภาพไตอย่างไร?
- คำตอบ:
- การลดน้ำหนักด้วยการกินน้อยเกินไปหรืออยู่ในภาวะพลังงานติดลบมากเกินไป จะทำให้ร่างกายเริ่มสลายโปรตีนจากกล้ามเนื้อและอาจรวมถึงเนื้อเยื่ออวัยวะบางส่วนเพื่อสร้างพลังงาน ซึ่งส่งผลให้กล้ามเนื้อลดลง และทำให้ไตต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อรักษาสมดุลในร่างกาย ส่งผลให้การทำงานของไตแย่ลงได้ในระยะยาว
หมอภทร Podcast Talk ตอน ลดน้ำหนักเร็วเกินไป = ทำลายไตคุณช้า ๆ โดยไม่รู้ตัว
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:47เลยค่ะการที่ร่างกายอยู่ในภาวะที่เรียก
00:02:50ว่าพลังงานติดลบมากเกินไปคือรับแคลอรี่
00:02:53เข้ามาน้อยกว่าที่ใช้ไปเยอะๆต่อเนื่องนาน
00:02:56ๆน่ะค่ะบางคนอาจจะติดลบวันละ 500-1,000
00:02:59กิโลแคลอรีเลยครับร่างกายเราจะมองว่าเอ๊ะ
00:03:03นี่มันภาวะวิกฤตขาดอาหารรุนแรงมันก็จะ
00:03:06เริ่มเอ่อหันไปสลายโปรตีนจากแหล่งต่างๆใน
00:03:10ร่างกายไม่ใช่แค่ไขมันนะคะซึ่งแหล่ง
00:03:13โปรตีนใหญ่ๆก็คือกล้ามเนื้อหรืออาจจะรวม
00:03:16ถึงอวัยวะบางส่วนด้วยซ้ำเพื่อเอามาสร้าง
00:03:19เป็นพลังงานอื้อหือมันก็เลยวนกลับไปทำให้
00:03:22กล้ามเนื้อหายแล้วก็กระทบไตได้อีกทางนึง
00:03:25ค่ะแสดงว่ามันซับซ้อนกว่าที่เราคิดนะครับ
00:03:28ไม่ใช่แค่เรื่องกล้ามเนื้อเรื่องแคลอรี่