00:00:00 → 00:00:06พอกตับลดน้ำหนักลดไขมันในเลือดฟื้นฟูเบา
00:00:06 → 00:00:10หวานแล้วก็ลดน้ำหนักเร่งด่วนภายใน 4
00:00:10 → 00:00:15สัปดาห์ให้ผอมลง 4 กกแบบไม่ใช้ยาไม่ใช้
00:00:15 → 00:00:16อาหาร
00:00:16 → 00:00:21เสริมแล้วถ้าใช้ศูนยนี้นะครับเพื่อนๆจะ
00:00:21 → 00:00:27เซอร์ไพรส์คุณหมอแน่นอนโกไบู้มสวัสดี
00:00:27 → 00:00:31เพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนไที่รักทุกท่านนะ
00:00:31 → 00:00:37ครับวันนี้โมโอ๊คจะมาให้ความรู้สนุกๆเบาๆ
00:00:37 → 00:00:44สบายๆเรื่องวิธีล้างสารพิษตับลดไขมันพอก
00:00:44 → 00:00:49ตับลดไขมันในเลือดฟื้นฟูเบาหวานแล้วก็ลด
00:00:49 → 00:00:53น้ำหนักเร่งด่วนในเดือนตุลาคมและเดือนถัด
00:00:53 → 00:00:57ๆไปนะในทุกๆเดือนใครที่กำลังเพิ่งเริ่มลด
00:00:57 → 00:01:01น้ำหนักเพราะพุงใหญ่มีไข่มันพอกตับนะครับ
00:01:01 → 00:01:04แชร์เก็บไว้ดูได้เลยนะครับวันนี้หมอ๊ก
00:01:04 → 00:01:07เตรียมอาหารมาให้แบบเยอะมากนะเยอะมาก
00:01:07 → 00:01:10เดี๋ยวเดี๋ยวจะมีเป็น 10 ๆอย่างเลยนะครับ
00:01:10 → 00:01:15กรองไว้ตรงนี้เนี่ยนะมีนมมีน้ำผลไม้นะ
00:01:15 → 00:01:19ครับมีนี่อ่าให้ดูแว๊บนี่นี่คืออะไรนะ
00:01:19 → 00:01:23ครับมีโอ้โหยมีเต็มเลยนะครับอื้อหือวัน
00:01:23 → 00:01:28นี้เจาะลึกเลยเรื่องโรคอ้วนและสาเหตุของ
00:01:28 → 00:01:32ไขมันพอกตักถ้าเกิดเราเป็นนะครับเพื่อนๆ
00:01:32 → 00:01:38จะเสี่ยง 1 เลยตับแข็ง 2 มะเร็งตับ 3 ตับ
00:01:38 → 00:01:42วแล้วถ้าเกิดเพื่อนๆตับไม่ดีแล้วนะครับ
00:01:42 → 00:01:46เช็คด่วนอาการของไขมันพอกตับมีอะไรบ้างนะ
00:01:47 → 00:01:51ครับอันแรกเลยใครที่พุงใหญ่ๆแล้วปวดท้อง
00:01:51 → 00:01:55บ่อยโดยเฉพาะใต้ชายโครงขวาส่วนล่างนี่ตรง
00:01:55 → 00:01:58นี้นี่ๆตรงนี้เห็นมยแต่โม๊กเป็นไงโม๊กมี
00:01:58 → 00:02:03แต่ร่อง 11 แฮแต่ถ้าเกิดใครที่เป็นไขมัน
00:02:03 → 00:02:06พอกตับนะครับเพื่อนๆจะปวดท้องบริเวณชาย
00:02:06 → 00:02:09โครองล่างขวาอ่าเห็นมยสวัสดี tiktok นะ
00:02:09 → 00:02:11ครับสวัสดี tiktok สวัสดี Facebook
00:02:11 → 00:02:14สวัสดี YouTube ทีมงานครับปรับแอร์ให้
00:02:14 → 00:02:17หน่อยร้อนมากเลยครับแอร์มันมันมันลงอยู่
00:02:17 → 00:02:20ปรับให้หน่อยครับร้อนมากอ่า tiktok มา
00:02:20 → 00:02:22แล้ว Facebook YouTube มาหรือยังนะครับ
00:02:22 → 00:02:25ฝากแชร์ด้วยใครที่เพิ่งมาเจอหมอโอ๊คนะ
00:02:25 → 00:02:28ครับใครที่เพิ่งเป็น FC หมอโอ๊คหมอโอ๊ค
00:02:28 → 00:02:31เป็นคุณหมอที่เชี่ยวชาญเรื่องการรักษาโรค
00:02:31 → 00:02:36แบบไม่ใช้ยาการปรับพฤติกรรมและเวชศาสตร์
00:02:36 → 00:02:42ชลอวัยรวมถึงการสร้างกล้ามการสร้าง6พคการ
00:02:42 → 00:02:45สร้างร่อง 11 ซึ่งมโอ๊คมี VIP Club นะ
00:02:45 → 00:02:48ครับนักเรียน VIP ที่ลุยกันอยู่หลายร้อย
00:02:48 → 00:02:54ชีวิตสามารถลดหุ่นลดพุงลดโรคต่างๆแบบไม่
00:02:54 → 00:02:58ใช้ยาได้นะครับใครอยากมาจนการพิมพ์ว่า VIP
00:02:58 → 00:03:02หรือพิมพ์ว่ารีวิวขอดูรีวิวนักเรียน VIP
00:03:02 → 00:03:06ได้อ่าใครเพิ่งเข้ามาเพื่อนๆมีโรคประจำ
00:03:07 → 00:03:11ตัวอะไรกันนะครับสวัสดีคุณฮเทคจาก tiktok
00:03:11 → 00:03:16นะครับสวัสดีคุณแมวเหมียวสวัสดีทุกคนเลย
00:03:16 → 00:03:20สวัสดีคุณซา What จาก tiktok นะครับอ่าโม
00:03:20 → 00:03:23จะเป็นคุณหมอที่เป็นคุณหมอรุ่นใหม่นะครับ
00:03:23 → 00:03:27เป็นคุณหมอที่คิดต่างกับระบบที่ยัดแต่ยา
00:03:27 → 00:03:31ให้คนไข้โอเคมยผมผมจะเป็นคุณหมอที่ใช้ยา
00:03:31 → 00:03:34น้อยถึงน้อยที่สุดไม่ได้บอกว่ายาไม่ดีไม่
00:03:34 → 00:03:37ใช่นะครับแล้วก็ไม่ได้บอกว่าให้หยุดยาเอง
00:03:37 → 00:03:42ก็ไม่ใช่เหมือนกันแต่เราจะต้องรักษา
00:03:42 → 00:03:44ไฮไลท์คำนี้นะครับใครที่เพิ่งเข้ามาเจอ
00:03:44 → 00:03:50หมอนะรักษาที่สาเหตุแรกเริ่มนะครับหรือ
00:03:50 → 00:03:56treat The proximate Ultimate cause
00:03:56 → 00:03:59treat The Ultimate cause นะครับอ่า
00:03:59 → 00:04:01เดี๋ยวมเช็คตัวนิดนึง Facebook ขึ้นหรือ
00:04:01 → 00:04:04ยังนะครับเพื่อนๆเรียนจากที่ไหนคอมเมนต์
00:04:04 → 00:04:07ลงมาบอกหน่อยนะครับคอมเมนต์ลงมาบอกหน่อย
00:04:07 → 00:04:11สวัสดีโอ้โอเคนะครับ tiktok ชัดยภาพชัดม
00:04:11 → 00:04:12เสียงชัด
00:04:12 → 00:04:17มยโอเคโอ้ Facebook มาโอเคอ่ะ Facebook
00:04:18 → 00:04:20มาแล้วโอ้โห Facebook เข้ามาเร็วมากเลย
00:04:20 → 00:04:24สวัสดีคุณนิภาพรขอดูรีวิวสวัสดีคุณนริสรา
00:04:24 → 00:04:27สวัสดีคุณยุภานะครับสวัสดีคุณสุวรรณา
00:04:27 → 00:04:31สวัสดีคุณหนูน้อยสวัสดีทุกคนใน Facebook
00:04:31 → 00:04:34ครับฝากคนละ 3 แชร์เอา 4 แล้วกันวันนี้ีม
00:04:34 → 00:04:404 เนาะ 4 วิธีล้างสารพิษตับลดไขมันพอก
00:04:40 → 00:04:46ตับลดน้ำหนักเร่งด่วน 4 กกใน 4 4 4
00:04:46 → 00:04:50สัปดาห์โอโหมแกล้งเล่นนะเออนะครับก็ช่วง
00:04:50 → 00:04:52นี้เราจะเปลี่ยนแนวนิดนึงเนาะผมปกติจะใส่
00:04:52 → 00:04:55สูตรนะครับแต่ว่าหลายคนบอกว่าอยากให้หม
00:04:55 → 00:04:58โอ๊คโชว์กล้ามนะครับก็ได้ได้เลยยินดีนะ
00:04:58 → 00:05:01ครับซึ่งปกติเนี่ยผมจะไม่ค่อยโชว์กล้าม
00:05:01 → 00:05:03แบบในไลฟ์สักเท่าไหร่เนื่องถ้าเกิดยกเว้น
00:05:03 → 00:05:06จะไปซ้อมออกกำลังกายนะครับดังนั้นฝากแชร์
00:05:06 → 00:05:08ก่อนอยากรู้หรือยังอยากรู้มั้ยว่า 4 วิธี
00:05:08 → 00:05:11ล้างสารพิษตับมีอะไรบ้างแล้วคุณจะหายจาก
00:05:11 → 00:05:15ทั้งโรคอ้วนลงพุงโรคความดันโรคเบาหวานคุณ
00:05:15 → 00:05:19จะหายจากหลายโรคเลยวันนี้โอเคมยอยากรู้
00:05:19 → 00:05:23ฝากคนละ 4 แชร์ฝากคนละ 4 แชร์สวัสดีคุณ
00:05:23 → 00:05:26มาลีนะครับสวัสดีคุณกุนธิดานะครับสวัสดี
00:05:26 → 00:05:30ทุกคนเรามาเช็คอาการก่อน
00:05:30 → 00:05:36ใครมีอาการไขมันพอกตับเดี๋ยวผมจะบอกว่า
00:05:36 → 00:05:39มันมีอะไรบ้างเพื่อนๆกดเลขนั้นลงมานะครับ
00:05:39 → 00:05:44อันที่ 1 คุณปวดท้องใต้ชายโครงซีกขวาด้าน
00:05:44 → 00:05:47ล่างอันที่ 1 นะทีมงานไปใส่แว่นเลยนะครับ
00:05:47 → 00:05:49รีบไปใส่แว่นนะไม่เห็นใส่แว่นนี่เดี๋ยวจะ
00:05:49 → 00:05:53ตีแล้วนะครับบอกหลายรอบแล้วนะอ่าใส่หมก
00:05:53 → 00:05:56ใส่แว่นแบบนี้นะครับนี่คือแว่นตัดแสงสี
00:05:56 → 00:05:59ฟ้านะครับใครที่นอนไม่หลับไม่ง่วงนอน 20-2
00:05:59 → 00:06:042:00 นยังไม่ง่วงนอนเป็นเพราะว่าคุณรับ
00:06:04 → 00:06:07แสงสีฟ้ามากไปนะครับดังนั้นรีบไปหาแว่น
00:06:07 → 00:06:11ตัดแสงสีฟ้าตามร้านแว่นใกล้บ้านคุณใต้
00:06:11 → 00:06:15บ้านเพื่อนๆหรือให้หมอโอ๊กดูแลก็ทักทีม
00:06:15 → 00:06:19งานมาขอดูสูตรแว่นตาตัดแสงสีฟ้าช่วยนอน
00:06:19 → 00:06:22หลับลึกแล้วพุงก็จะยุบเร็วพิมพ์ว่าแว่นตา
00:06:22 → 00:06:25นะพิมพ์ว่าแว่นตาแล้วเดี๋ยวเช็คใน inbox
00:06:25 → 00:06:28สอบถามน้องแอดมินได้สวัสดี YouTube นะ
00:06:28 → 00:06:29ครับ
00:06:29 → 00:06:34นี่คุณวินาบอกว่าตั้งแต่เข้าคอร์สของคุณ
00:06:34 → 00:06:38หมอมาน้ำหนักลงดีมากหุ่นสวยมากติดตามตลอด
00:06:38 → 00:06:42เลยค่ะสุดยอดเห็นมยนี่มีนักเรียนมารีวิว
00:06:42 → 00:06:45ให้เลยขอบคุณคุณวีนามากเลยนะครับโหมรอกัน
00:06:46 → 00:06:49บ้านนักเรียนทุกท่านใน VIP Club อยู่นะ
00:06:49 → 00:06:52ครับอ่าใครอยากมาจอยใน VIP คลับเรานะ
00:06:52 → 00:06:56เดี๋ยวเดือนหน้าเนี่ยพิพฤศจิกายนเนี่ยหมอ
00:06:56 → 00:07:00จะสอน VIP Club อีกรอบนึงเป็น 6pack
00:07:00 → 00:07:04Doctor masterclass แล้วใครที่ลงใน If
00:07:04 → 00:07:07masterclass เดือนนี้ท่านจะได้เข้าไปใน
00:07:07 → 00:07:096pack doct Master Class อีก CL นึง
00:07:09 → 00:07:12ด้วยนะครับราคาพิเศษเฉพาะไลฟ์นี้พิมพ์ว่า
00:07:12 → 00:07:15สนใจ VIP หรือพิมพ์ว่าสนใจ If นะครับถ้า
00:07:15 → 00:07:18นอกจากไลฟ์นี้แล้วไม่มีราคาพิเศษให้นะนะ
00:07:18 → 00:07:21ครับเฉพาะดูในไลฟ์แชร์แล้วแคปหน้าจอที่
00:07:21 → 00:07:25แชร์ขราคาพิเศษกลับมาเพื่อนๆครับอาการของ
00:07:26 → 00:07:30ไขมันพอกตับมีอะไรบ้างนะครับอันแรกปวด
00:07:30 → 00:07:33ท้องใต้ชายโครงขวาล่างใครมีกด 1 นะครับ
00:07:33 → 00:07:37อันที่ 2 โดนอะไรชนโดนอะไรกระแทกนะครับก็
00:07:37 → 00:07:40เป็นจ้ำเลือดนะครับโดนอนิดอ่อยๆก็เป็นแบบ
00:07:40 → 00:07:42โอ้โหอะไรกระแทกก็จ้ำเลือดขึ้นตัว
00:07:42 → 00:07:46อันเนี้ยตับอาจจะมีปัญหาสร้าง clotting
00:07:46 → 00:07:49Factor นะครับหรือปัจจัยการอุดกั้น
00:07:50 → 00:07:53ปัจจัยการแข็งตัวของเรือนไม่ได้อ่า 3 นะ
00:07:53 → 00:07:59ครับใครที่อยู่ๆนะอยู่ๆก็น้ำหนักลดวบอ่า
00:07:59 → 00:08:01เนี่ยอาจจะมีภาวะไขมันพแต่อย่างริงส่วน
00:08:01 → 00:08:03ใหญ่แล้วมันไม่ค่อยน้ำหนักลดหวบนะส่วน
00:08:03 → 00:08:06ใหญ่น้ำหนักมันเพิ่มแต่คนที่ลดน้ำหนัก
00:08:06 → 00:08:10เร็วๆจากแบบอ่าจากยาลดไขมันหรือว่ายา
00:08:10 → 00:08:13ไทรรอยด์หรือว่ายาลดน้ำหนักผิดวิธีเนี่ย
00:08:13 → 00:08:16อันเนี้ยทำให้ไขมันพอกตับได้นะครับนะแต่
00:08:16 → 00:08:19ถ้าตรงกันข้ามกันเพื่อนๆคนไหนเนี่ยที่มี
00:08:19 → 00:08:23พุงใหญ่แล้วมันแน่นอ่าใครพุงใหญ่แล้วแน่น
00:08:24 → 00:08:28แล้วกดแล้วมันแข็งหมอแบบมันโตมันอืดกด 4
00:08:28 → 00:08:31มาให้หน่อยนะครับแล้วช่วยพิมพ์หน่อยว่า
00:08:31 → 00:08:35เพื่อนๆน้ำหนักส่วนสูง
00:08:35 → 00:08:38และรอบเอวเท่าไหร่นะครับพิมพ์ลงมาบอก
00:08:39 → 00:08:43หน่อยน้ำหนักส่วนสูงรอบเอวกี่เซนติเมตถ้า
00:08:43 → 00:08:48ผู้หญิงเกิน 92 นะหรือ 88 ในคนเอเชีย
00:08:48 → 00:08:52เซนติเมตนะครับหรือผู้ชายเกิน 96-100 ซม
00:08:52 → 00:08:58คุณมีภาวะอ้วนลงพุงอ้าคุณ User จาก tiktok
00:08:58 → 00:09:02พิมพ 4 คุณวธบ้าสวัสดีนะครับอ่าคุณ
00:09:02 → 00:09:05สิริวิมลพิมพว่าไขมันพอกตับตามมาอีกหลายๆ
00:09:05 → 00:09:09โรคค่ะถูกต้องใช่ครับถ้าไขมันพอกตับมา
00:09:09 → 00:09:12แล้ว you gna have All sorts Of
00:09:12 → 00:09:14disease Coming After You คุณจะมีอีก
00:09:14 → 00:09:17หลายโรคมากเลยที่จะตามรุมเร้าคุณนะครับ
00:09:17 → 00:09:21ซึ่งนี่เลยที่ผมพิมพ์ในไลฟนี้เบาหวานไข
00:09:21 → 00:09:25มันในเลือดอุดตันนะไขมันเอ่อความดันสูง
00:09:25 → 00:09:28แล้วก็มะเร็งเนี่ยโรกที่มันจะตามมานะครับ
00:09:28 → 00:09:33ซึ่งประเทศไทยเราโรคอะไรเอ่ยฆ่าคนตายมาก
00:09:33 → 00:09:37ที่สุดรู้มั้ยเพื่อนๆคิดว่าโรคอะไรฆ่าคน
00:09:37 → 00:09:41ไทยมากที่สุดในโลกอ่าใครทายถูกบ้างพิมพ์
00:09:41 → 00:09:44ลงมาหน่อยนะครับกลับมาที่อาการไขมันพอก
00:09:44 → 00:09:48ตัดข้อที่ 5 ครับคุณเหนื่อยง่ายคุณอ่อน
00:09:48 → 00:09:52เพลียง่ายใครมีกฎ 5 อันที่ 6 ฉี่สีเข้ม
00:09:52 → 00:09:56หรืออึสีเทาโอ้โหนี่แย่แล้วนะครับแย่แล้ว
00:09:56 → 00:10:01อันที่ 7 ครับเบื่ออาหารไม่อยากอาหารหรือ
00:10:01 → 00:10:05ข้อที่ 8 เวลาเพื่อนๆกินของมันของทอดกิน
00:10:05 → 00:10:10แบบเนช fr ไข่เจียวไข่ดาวหมู 3 ชั้นกิน
00:10:10 → 00:10:15เข้าไปแล้วอืดหมอโอหแน่นท้องครับแบบเล่อ
00:10:15 → 00:10:19เอิกอากๆอาก 2-3 ชั่วโมงยังแน่นอยู่ใคร
00:10:19 → 00:10:22เป็นแบบนี้บ้างพิมพ์บอกโม๊กหน่อยว่าแน่น
00:10:22 → 00:10:26ท้องหรือข้อที่ 9 ครับคุณอาจจะมีอาการ
00:10:27 → 00:10:32ท้องผูกอ่าตับไม่ดีท้องก็ผูกได้โอเคมยนะ
00:10:32 → 00:10:36ครับตับไม่ดีน้ำย่อยไม่ดีน้ำดีไม่ดีนะฮะ
00:10:36 → 00:10:39หรือตับมีปัญหาการย่อยอาหารมีปัญหาท้อง
00:10:39 → 00:10:44ผูกได้เชื้อในลำไส้ผิดสมดุลท้องผูกได้อ่า
00:10:44 → 00:10:49ใครท้องผูกใครพุงป่องหลังกินของมันของทอด
00:10:49 → 00:10:53พิมพ์ลงมาบอกหน่อยว่าท้องผูกใครเป็นความ
00:10:53 → 00:10:56ดันโลหิตสูงนี่มีเพื่อนบอกว่าเป็นความดัน
00:10:57 → 00:11:03โลหิตสูงรีบไปขอดูดูไลฟหรือคลิปลดความดัน
00:11:03 → 00:11:05แบบไม่ใช้ยาของโอ๊คพิมพ์ว่าลดความดันนะ
00:11:05 → 00:11:08ครับพิมพ์ว่าลดความดันแล้ว 1 สิ่งที่ห้าม
00:11:08 → 00:11:12ขาดถ้าความดันสูงนะครับคือแมกนีเซียมและ
00:11:12 → 00:11:15โค q1 แนะนำปรึกษาคุณหมอที่เชี่ยวชาญ
00:11:15 → 00:11:19เรื่องโภชนาการอ่าถ้าอยากดูสูตรพิมพ์ว่า
00:11:19 → 00:11:21แมกนีเซียมหรือพิมพ์ว่าหัวใจนะครับ 2
00:11:21 → 00:11:24อย่างนี้นี่คือช่วยเรื่องลดความดันได้ดี
00:11:24 → 00:11:28มากๆโอเคมยแต่ก่อนที่จะไปกินถ้าตายไวนไม่
00:11:28 → 00:11:31แนะนำนะครับขอดูสุดกับทีมงานโมกได้พิมพ์
00:11:31 → 00:11:34ว่าลดความดันหรือพิมพ์ว่าแมกนีเซียมหรือ
00:11:34 → 00:11:40พิมพ์ว่าหัวใจไปกันต่อข้อสุดท้ายอาการของ
00:11:40 → 00:11:42ไขมันข้อสุดท้ายที่อันนี้ไฮไลท์เลยนะ
00:11:42 → 00:11:47เพื่อนๆครับไฮไลท์เลยคือโคตรอันตรายคือ
00:11:47 → 00:11:54ท้องมารท้องบวมตัวบวมขาบวมอ่าขาบวมกดบุ๋ม
00:11:54 → 00:12:00รวมถึงมือเหลืองมือเหลืองตัวเหลือง
00:12:00 → 00:12:04ตาเหลืองคนทักว่าเฮ้ยทำไมตาเหลืองแต่อัน
00:12:04 → 00:12:06นี้ตาผมไม่เหลืองนะผมใส่แว่นตัดแสงสีฟ้า
00:12:06 → 00:12:09นะเพื่อนๆครับโอเคมไม่เกี่ยวกันนะครับอ่า
00:12:09 → 00:12:12ผมใส่แว่นตัดแต่งสีฟ้าถ้าตัวเหลืองตา
00:12:12 → 00:12:15เหลืองอันนี้คุณต้องรีบไปหาสาเหตุเลยว่า
00:12:15 → 00:12:19ทำไมคุณมีภาวะดีซ่านซึ่งภาวะดีซ่านหลักๆ
00:12:19 → 00:12:23เลยคือตาคุณน่ะตาบไม่ใช่ตาตาบเพื่อนๆน่ะ
00:12:23 → 00:12:28มีปัญหานะครับโอเคยทีนี้รู้อาการแล้วใคร
00:12:28 → 00:12:31มีข้อไหนผิดอาการลงมานะครับว้าววันนี้
00:12:31 → 00:12:34เพื่อนๆใน Facebook เรียนกันหลายร้อยท่าน
00:12:34 → 00:12:37ฝากคนละ 4 แชร์นะครับถ้าวันนี้ใน Facebook
00:12:37 → 00:12:41ถึง 400 แชร์ผมจะเพิ่มเป็น 5 วิธีให้จะ
00:12:41 → 00:12:45แถมวิธีรับวิธีที่ 5 ที่จะทำให้คุณไขมัน
00:12:45 → 00:12:49พอกตับลงแบบเร็วมากๆไขมันในพุงก็ลงเร็ว
00:12:49 → 00:12:55ด้วยโอเคไหยฝากแชร์ก่อนฝากแชร์ก่อนอ่าคุณ
00:12:55 → 00:12:59เกดวลีบอกว่าถ้ามีอาการชาต้องทานอะไรอะไร
00:12:59 → 00:13:03อ้าต้องไปดูก่อนว่าชาแบบไหนนะครับถ้าชา
00:13:03 → 00:13:06ส่วนใหญ่วิตามินบีรวมนะครับกินจากอาหาร
00:13:06 → 00:13:09ธรรมชาติก่อนเพื่อนๆครับสูตรคุณหมอโอ๊ค
00:13:09 → 00:13:15คือกินอาหารนี่กินอาหาร
00:13:15 → 00:13:18ธรรมชาติเป็นวิตามินเป็นยาก่อนเสมอนะครับ
00:13:19 → 00:13:23อย่าเพิ่งรีบไปหาสารอาหารหรือวิตามินมา
00:13:23 → 00:13:25กินถ้าคุณยังกินสิ่งเหล่านี้ไม่ได้โอเค
00:13:25 → 00:13:29ไหยนะครับทีนี้เรามาเข้าวิธีกันเลย 4 4
00:13:29 → 00:13:33วิธีที่จะช่วยทำให้ไขมันพอกตับคุณลงแบบ
00:13:33 → 00:13:38เร็วแล้วไขมันในเลือดก็หายล้างสารพิษตับ
00:13:38 → 00:13:41ลดความดันฟื้นฟูเบาหวานลดน้ำหนักเร่งด่วน
00:13:41 → 00:13:474 กลใน 4 สัปดาห์ข้อที่ 1 ข้อที่ 1 คือ
00:13:47 → 00:13:53เลิกกระตุ้นให้ไขมันพอกตับด้วยการไม่ใส่
00:13:53 → 00:13:58สารพิษไม่ใส่อาหารหรือเครื่องดื่มที่จะไป
00:13:58 → 00:14:02เปลี่ยนเป็นไขมันพอกตับอ่าและไม่กินน้ำ
00:14:02 → 00:14:06ตาลชนิดหนึ่งที่ไขมันจะไปเกาะคุณแบบเร็ว
00:14:06 → 00:14:12แบบเร็วมากคือน้ำตาลอะไรรู้มั้ยไหนใครรู้
00:14:12 → 00:14:19บ้างว่าน้ำตาลอะไรจะไปโปะตับคุณแบบเร็ว
00:14:19 → 00:14:23ด่วนเร่งด่วนแบบเร็วจี๋ๆเลยใครรู้บ้างคือ
00:14:23 → 00:14:27น้ำตาลอะไรนะครับอ่าทายลงมาทายลงมานะครับ
00:14:27 → 00:14:31โมกใบ้ให้ว่านี่อยู่ในสิ่งนี้
00:14:31 → 00:14:37อ้าอยู่ในสิ่งนี้อยู่ในสิ่งนี้อ้าสิ่งนี้
00:14:37 → 00:14:41มีอะไรครับน้ำตาล 14.7 per น้ำตาล
00:14:41 → 00:14:44dextrose 2.45 นะครับในนี้มีน้ำตาลอะไร
00:14:44 → 00:14:50ครับในนี้มีน้ำตาลผลไม้อ่าในนี้มีอะไรใน
00:14:50 → 00:14:55นี้ก็มีน้ำตาลฟรุกฟรุกโตสใครทายถูกน้ำตาล
00:14:55 → 00:14:59ฟรุกโตสถูกต้องนะครับในนี้มีมั้ยในนี้นี้
00:14:59 → 00:15:04ก็มีน้ำตาลซูโครสอ่ามีๆๆนะครับซูโครสคือ
00:15:04 → 00:15:09อะไรเพื่อนๆครับซูโครสคือน้ำตาลกลูโคสบวก
00:15:09 → 00:15:15ฟรุกโตสมารวมกันซึ่งน้ำตาลที่โคตรแย่ที่
00:15:15 → 00:15:21จะทำให้ตับคุณไขมันเกาะแบบคาดไม่ถึงคือ
00:15:21 → 00:15:23น้ำตาล
00:15:23 → 00:15:26ฟรุกโตสน้ำตาลฟรุกโตสมีเยอะในอันนี้เลย
00:15:26 → 00:15:30ครับน้ำผลไม้นะน้น้ำผลไม้แล้วก็นี่เลย
00:15:30 → 00:15:35ครับนี่เลยครับนมช็อกโกแลตนะครับโอเคนะ
00:15:35 → 00:15:40นี่เลยนมหวานนะครับอันนี้น้ำตาล 26 กรัม
00:15:40 → 00:15:46นะครับเยอะเทียบเท่ากับน้ำอัดลมโอเคนี่นม
00:15:46 → 00:15:50ชนิดนี้ครับเพื่อนๆครับนมชนิดนี้ครับไข
00:15:50 → 00:15:55มันจะพอกตับคุณเร่งด่วนโอเคมยนะครับมีอีก
00:15:55 → 00:15:58ครับอ่ามีตรงไหนอีกอ่าน้ำอัดลมโหมไม่ได้
00:15:58 → 00:16:01เอาขึ้นมาแต่เอาว่าน้ำอัดลมครับ
00:16:01 → 00:16:07น่าหลายคนดูหมอโอ๊ครู้ว่าน้ำตาลฟรุกโตสนะ
00:16:07 → 00:16:11ครับคุณอุบลชื่นสุวรรณบอกว่าขาบวมกดบุ๋ม
00:16:11 → 00:16:15นะครับอันเนี้ยโรคไตอาจจะถามหาร่วมด้วย
00:16:15 → 00:16:18แล้วนะครับเขาเรียกว่า pitting AD นะ
00:16:18 → 00:16:22ครับใครที่ตัวบวมไม่พอแล้วขาบวมกดบุ๋มนะ
00:16:23 → 00:16:27รีบไปพบคุณหมอโดยด่วนเลยนะครับรีบไปพบคุณ
00:16:27 → 00:16:29หมอโดยด่วนเลยแล้วไม่แนะนำให้กินอาหาร
00:16:29 → 00:16:31เสริมอะไรทั้งนั้นนะตอนนี้นะใครที่ขาบวม
00:16:31 → 00:16:36กดบุ๋มนะไตคุณพังอยู่แต่ถ้าเกิดไตเพื่อนๆ
00:16:36 → 00:16:39คนไหนที่ดีไตยังไม่พังไตยังไม่วายแล้ว
00:16:39 → 00:16:44อยากบำรุงไตนะครับหาแครนเบอร์รี่สกัดได้
00:16:44 → 00:16:46นะครับถ้าอยากดูสูตรแครนเบอร์รี่สกัดของ
00:16:46 → 00:16:50หมวกพิมพ์ว่าบำรุงไตนะครับบำรุงไตสำหรับ
00:16:50 → 00:16:54ใครที่ไตไม่ได้วายไตดีกินแครนเบอร์รี่
00:16:54 → 00:16:58สกัดบำรุงไตได้นะกลับมาครับเพื่อนๆครับ
00:16:58 → 00:17:01โอ้โห Facebook ดูกันอยู่เยอะมากเลย
00:17:01 → 00:17:04Facebook โอ้โหเยอะมากวันนี้ YouTube ก็
00:17:04 → 00:17:07เยอะ tiktok ก็เยอะนะครับอ่าคุณพอล่าบอก
00:17:07 → 00:17:09ว่าน้ำตาลเทียมน้ำตาลเทียมจริงๆก็แย่
00:17:09 → 00:17:12เหมือนกันนะครับแต่น้ำตาลเทียมเนี่ยอ่า
00:17:12 → 00:17:16อาจจะต้องเรียกว่ามันไม่ได้ทำให้ไขมัน
00:17:16 → 00:17:20เกาะตับเร็วเท่าน้ำตาลฟรุกโตสโอเคมย
00:17:20 → 00:17:24เพื่อนๆครับน้ำตาลฟรุกโตสคือน้ำตาลใน
00:17:24 → 00:17:29ผลไม้โดยเฉพาะน้ำผลไม้คือต้องบอกก่อนน้ำ
00:17:29 → 00:17:32ตาลที่อยู่ในผลไม้ถ้าเพื่อนๆกินผลไม้
00:17:32 → 00:17:35อย่างเนี่ยเพื่อนๆกินทับทิมอย่างงี้นะ
00:17:35 → 00:17:38ครับมันไม่เป็นไรนะครับมันไม่ได้ทำให้ไข
00:17:38 → 00:17:40มันไปพอกตับคุณเพราะมันมีกากใหญ่มันมี
00:17:40 → 00:17:44เกลือแร่มันมีพรีไบโอติกมันมีวิตามินแล้ว
00:17:44 → 00:17:48มันย่อยยากมันย่อยนานแต่เมื่อไหร่ที่เรา
00:17:48 → 00:17:54ไปคั้นหรือเอาน้ำจากผลไม้ไปอัดกล่องแบบ
00:17:54 → 00:17:59นี้ตัวนี้ล่ะครับไม่คือน้ำผลไม้ทุกอันเลย
00:17:59 → 00:18:02ที่อยู่ในกล่องนะครับไขมันพอกตับท่านเร่ง
00:18:02 → 00:18:06ด่วนโอเคมยนะครับดังนั้นรักษาโรคไขมันพอก
00:18:06 → 00:18:15ตับที่สาเหตุคือลดละแล้วก็เลิกการดื่ม
00:18:15 → 00:18:20หรือการกินน้ำตาลฟรุกโตสหรือน้ำตาลทุก
00:18:20 → 00:18:24ชนิดเลยนะครับไม่ว่าจะเป็นนน้ำผึ้งใครชอบ
00:18:24 → 00:18:28กินน้ำผึ้งพิมพ์บอกหน่อยน้ำผึ้งนมโค่นอ่า
00:18:28 → 00:18:32ใครชอบพิมพ์บอกหน่อยอ่ามีอะไรอีกน้ำตาล
00:18:32 → 00:18:37ทรายที่เติมเข้าไปนะฮะนี่น้ำเชื่อมครับ
00:18:37 → 00:18:43เพื่อนๆครับเวลาเพื่อนๆไปสั่งน้ำตามร้าน
00:18:43 → 00:18:47กาแฟไปสั่งน้ำตาม starbuck ตามทุกแบรนด์
00:18:47 → 00:18:52เลยที่เป็นเอ่อร้านกาแฟนะครับคุณต้องบอก
00:18:52 → 00:18:59เ้าด้วยว่าหมอโอ๊คบอกมาไม่ให้ใส่น้ำเชือก
00:18:59 → 00:19:04เด็ดขาดโอเคยนะครับเพราะน้ำเชื่อมคือยา
00:19:04 → 00:19:09พิษที่ถูกกฎ
00:19:09 → 00:19:10[เพลง]
00:19:10 → 00:19:17หมายโอเคไฮไลท์คำนี้นะครับน้ำเชื่อม
00:19:17 → 00:19:23หรือทุกอย่างเลยที่มีคำว่ากลูโคสสิรับน้ำ
00:19:23 → 00:19:26ตาลข้าวโพดไฟรุส
00:19:26 → 00:19:30คอซิปนมโค่นอย่างเงี้ยนี่คือสิ่งที่จะไป
00:19:30 → 00:19:32เป็นไขมันพอกตับ
00:19:32 → 00:19:39คุณไม่ใช่ไขมันจากสัตว์ไม่ใช่ไขมันจากไข่
00:19:39 → 00:19:43โอเคมยใครยังกลัวไข่ใครคิดว่ากินไข่ต้ม
00:19:43 → 00:19:47ไข่รั่วไข่นึ่งไข่ตุ๋นแล้วเป็นไขมันพอก
00:19:47 → 00:19:51ตับอันนี้คือไม่ถูกต้องนะครับอันนี้คือ
00:19:51 → 00:19:55เข้าใจผิดดังนั้นข้อที่ 1 ถ้าคุณอยากจะ
00:19:55 → 00:20:00ล้างสารพิษจากตับลดน้ำหนักเร่งด่วน 4 กล
00:20:00 → 00:20:05ใน 4 วคลดเบาหวานลดความดันตัด High
00:20:05 → 00:20:10ฟรุกโตสคอนซีรัไปจากชีวิตตัดน้ำตาลผลไม้
00:20:10 → 00:20:15ไปจากชีวิตตัดน้ำเชื่อมไปจากชีวิตตัดนม
00:20:15 → 00:20:20หวานไปจากชีวิตตัดทุกอย่างที่มีรสหวานออก
00:20:20 → 00:20:25ไปจากชีวิตนะครับเท่านี้เลยคุณจะล้างไข
00:20:25 → 00:20:30มันเกาะตับได้แบบไม่ต้องกยาโอเคมยนะครับ
00:20:30 → 00:20:33เพราะว่าสิ่งเหล่านี้ครับมันทำให้เพื่อนๆ
00:20:34 → 00:20:39มีภาวะดื้อต่ออินซูลินจำไว้เลยนะครับไข
00:20:39 → 00:20:43มันพอกตับเกิดจาก insulin resistance
00:20:43 → 00:20:47อิซูลินคือฮอร์โมนตัวหนึ่งที่ตับอ่อน
00:20:47 → 00:20:52สร้างเพื่อเพื่อเผาผลาญน้ำตาลเพื่อเก็บ
00:20:52 → 00:20:56เอาน้ำตาลส่วนเกินไปเป็นไขมันแต่เมื่อ
00:20:56 → 00:21:00ไหร่ที่เราดื่มน้ำน้ำหวานดื่มน้ำผลไม้
00:21:00 → 00:21:02ดื่มนมเปรี้ยวเพราะคิดว่ามันมีเชื้อ
00:21:02 → 00:21:05โปรไบโอติกซึ่งจริงๆแล้วมันอาจจะมีนิด
00:21:05 → 00:21:09เดียวแต่คุณได้น้ำตาลที่จะไปพอกตับคุณ
00:21:09 → 00:21:15มหาศาลโอเคยใครดื่มนมเปรี้ยวเพราะบำรุงลำ
00:21:16 → 00:21:18ไส้บ้างพิมพ์บอกหน่อย Facebook ใคร
00:21:18 → 00:21:21ดื่มนมเปรี้ยวเพราะอยากได้โปรไบโอติกนะ
00:21:21 → 00:21:25ครับผมแนะนำเลยเปลี่ยนเลยเพราะนมเปรี้ยว
00:21:25 → 00:21:28มีน้ำตาลฟรุกโตสสูงมากแล้วมันเป็นน้ำตาล
00:21:28 → 00:21:31ฟรุคโตสคอนสิรับด้วยสูงอันดับต้นๆของ
00:21:32 → 00:21:35บรรดาน้ำดื่มเลยนะนมเปรี้ยวนี่คือโคตรแย่
00:21:35 → 00:21:39เลยนะครับลองไปดูนะขวดนึงเนี่ยน้ำตาล 20
00:21:39 → 00:21:44กว่าเปอร์เซ็นตเกือบ 30% เลยแล้วนี่อยาก
00:21:44 → 00:21:48รู้มว่านอกจากนมเปรี้ยวไปกินอะไรแทนได้
00:21:49 → 00:21:53เชื้อโพรไบโอติกไปบำรุงลำไส้ไปบำรุงตับ
00:21:53 → 00:21:56แล้วอาจจะช่วยทำให้คุณผอมเร็วขึ้นอ่าอยาก
00:21:56 → 00:22:00รู้มยอยากรู้พิมว่าเรียนแล้วออกไปแชร์ให้
00:22:00 → 00:22:03ก่อนถ้าถึง 400 แชร์เดี๋ยวผมจะบอกว่าอัน
00:22:03 → 00:22:05นี้คืออะไรนะครับเดี๋ยวผมจะบอกว่าอันนี้
00:22:05 → 00:22:09คืออะไรเอาดีมยอ้าไปแชร์ก่อนฝากแชร์ก่อน
00:22:09 → 00:22:11นะครับอ่าวันนี้บทเรียนแพงมากวันนี้บท
00:22:11 → 00:22:15เรียนแพงมากบอกเลยโอเคข้อที่ 1 เก็ทนะ
00:22:15 → 00:22:18ครับว่าถ้าคุณลดละเลิกเครื่องดื่มและ
00:22:18 → 00:22:22อาหารทุกชนิดที่มีน้ำตาล
00:22:22 → 00:22:25ฟรุกโตสความดันคุณจะลงน้ำตาลคุณจะลงเบา
00:22:25 → 00:22:28หวานคุณจะดีขึ้นไขมันพอกตับคุณจะดีขึ้น
00:22:28 → 00:22:33ขึ้นไตคุณจะดีขึ้นมะเร็งจะค่อยๆลดลงด้วย
00:22:33 → 00:22:36เพราะทุกอย่างเหล่าเนี้ยมันคือภาวะดื้อ
00:22:37 → 00:22:39ต่ออินซูลินหมดเลยทุกอย่างเหเที่เราที่
00:22:39 → 00:22:42หมอพูดมามันทำให้คุณดื้อต่ออินซูลินหมด
00:22:42 → 00:22:46เลยมะเร็งก็ชอบเพิต่ออินซูลินเออนะครับ
00:22:46 → 00:22:49ทุกอย่างชอบหมดเลยความดันน้ำตาลฟรุกโตสก็
00:22:49 → 00:22:54ทำให้คุณความดันสูงไม่ใช่แค่ไม่ใช่แค่
00:22:54 → 00:22:59เกลืออย่างเดียวแต่คือน้ำตาลที่เยอะๆโอเค
00:22:59 → 00:23:03มยโอ้โหว้าววันนี้คนดูเยอะมากทานอะโวคาโด
00:23:03 → 00:23:08ลงนได้มั้ยคเยอะมากมีคนถามว่าได้ดูวนึง
00:23:08 → 00:23:11ของโอ๊คใน Facebook ที่ viral มากๆคนดู
00:23:11 → 00:23:16กัน 5 ล้านกว่าถามว่ากินโวคาโดแทนข้าวแต่
00:23:16 → 00:23:22ไปเอานมโค่นมาจิ้มกับอะโวคาโดโอ้โหอันนี้
00:23:22 → 00:23:25เมนูยอดฮิตนะครับเมนูยอดฮิตกิน
00:23:25 → 00:23:30อะโวคาโดกับนมข้นหวานคู่กันแต่เอาข้าวออก
00:23:30 → 00:23:35แบบนี้ผ่านผ่านยอ้าให้เพื่อนๆในไลฟกว่า
00:23:35 → 00:23:391,000 คนจากทุกช่องทางเลยนะครับโอหวัน
00:23:39 → 00:23:41นี้ดูกันเยอะมากนะรวมๆกันแล้วเกือบ 1000
00:23:41 → 00:23:43นะเกิน 1000 แล้ว
00:23:43 → 00:23:49ด้วยอะโวคาโดแทนข้าวแต่กินนมโค่นหวานผ่าน
00:23:49 → 00:23:54ไหใครคิดว่าผ่านพิมพ์ว่าผ่านใครคิดว่าไม่
00:23:55 → 00:23:59ผ่านพิมพ์ว่าพุงใหญ่
00:23:59 → 00:24:03อ่ะง่ายๆเลยไปดูนมโค่นเนาะว่านมโค่นมันมี
00:24:03 → 00:24:05ส่วนประกอบของอะไรบ้างนะครับผมตอบแค่นี้
00:24:05 → 00:24:10นะผมตอบแค่นี้ถ้าเพื่อนๆไปดูเลยนะนี่คุณ
00:24:10 → 00:24:13คุณปรีพลอยจาก tiktok บอกว่าไม่ผ่านคุณเร
00:24:14 → 00:24:19ทแบอกพุงใหญ่มากใช่ใช่สวัสดีคุณสสินี่คุณ
00:24:19 → 00:24:23อุบลบอกว่ายอคอตั้งแต่เด็กคุณสสิอ่าไม่
00:24:23 → 00:24:27ใช่คุณอุบลชื่นสุวรรณบอกว่ากินยอคอตั้ง
00:24:27 → 00:24:31แต่เด็กใครที่กินนมเปรี้ยวมีน้ำตาลตั้ง
00:24:31 → 00:24:33แต่เด็กผมไม่พูดแบรนด์แล้วกันเพราะทุก
00:24:33 → 00:24:37แบรนด์ใส่น้ำตาลเยอะหมดเลยไตจะวายเร็ว
00:24:37 → 00:24:40ด้วยนะครับโอเคไหนะแล้วถ้าเกิดไม่อยากตาย
00:24:40 → 00:24:43วายเร็วไปกินผักชนิดนี้ครับถ้าไม่อยากเบา
00:24:43 → 00:24:48หวานถามหาเนาะกินเชียงดาเยอะๆกินผัด
00:24:48 → 00:24:52เชียงดาต้มเชียงดาเชียงดานึ่งเชียงดาลวก
00:24:52 → 00:24:55หรือจะเป็นเชียงดาสกัดต้องปลอดสารต้อง
00:24:55 → 00:24:59เป็นออร์แกนิคด้วยขอดูสูตรเชียงดา
00:24:59 → 00:25:03ออร์แกนิคสวนของน้ำหมกได้พิมพ์ว่าเชียงดา
00:25:03 → 00:25:06นะพิมพ์ว่าเชียงดานะครับใครที่เป็นเบา
00:25:06 → 00:25:08หวานนะใครที่ติดหวานนะครับรีบไปดูสูตร
00:25:08 → 00:25:12เชียงดาคีบอกว่า่านผึ่งแทนได้มั้ยคะใคร
00:25:12 → 00:25:16ใครถามนะคุณวีรีมีคุณวีรีถาวราน้ำผึ้งแทน
00:25:16 → 00:25:21ได้มย่าน้ำผึ้งเนี่ยคืออะไรครับน้ำผึ้ง
00:25:21 → 00:25:25คือน้ำตาลฟรุกโตสธรรมชาติอันนึงถามว่าราด
00:25:25 → 00:25:28ได้มยถ้าราดนิดเดียวนะราดนิดเดียวแล้วคุณ
00:25:28 → 00:25:31ต้องไปคุณต้องไปเพิ่มกล้าเหมือนผมอย่าง
00:25:31 → 00:25:32งี้นะครับเนี่ยคุณต้องไปเพิ่มกล้าเหมือน
00:25:32 → 00:25:35ผมนะแล้วเพื่อนๆจะกินน่ะผมไม่ว่าแต่ถ้า
00:25:35 → 00:25:38เพื่อนๆไม่มีกล้ามแบบนี้นะนี่เพื่อนๆแบบ
00:25:38 → 00:25:43ไม่เฟิร์มเหมือนมโอ๊คนะผมไม่แนะนำอ่าผม
00:25:43 → 00:25:47ไม่แนะนำนะครับอ่าคุณนัทจาก tiktok บอก
00:25:47 → 00:25:51ว่ากินแต่พอดีนะครับคุณปรีพลอยถามว่า
00:25:51 → 00:25:55อาหารอะไรบำรุงไตนะครับแครนเบอร์รี่และ
00:25:55 → 00:25:58เบอร์รี่หลากชนิดถ้าเพื่อนๆใน tiktok
00:25:58 → 00:26:02อยากได้นะครับแอ LINE มมาขอดูสูตรบำรุงไต
00:26:02 → 00:26:05ให้ Facebook inbox ด้วยนะคะทีมงานบอก
00:26:05 → 00:26:09ว่าเพื่อนๆใน Facebook คนไหนอยากอยากได้
00:26:09 → 00:26:12สูตรอาหารอะไรหรืออยากได้สารสกัดอะไรนะ
00:26:12 → 00:26:17ครับทัก inbox ใน Messenger ด้วยทัก inbox
00:26:17 → 00:26:20ทีมงานด้วยนะครับอ่าใครอยากได้สูตร
00:26:20 → 00:26:25เชียงดาใครอยากได้สูตรแมกนีเซียมนะ
00:26:26 → 00:26:31แมกนีเซียมมีรถมีมีฤทธิ์หรือมีบทบาททำให้
00:26:31 → 00:26:35ฮอร์โมนอินซูลินคุณทำงานได้ดีขึ้นด้วยจำ
00:26:35 → 00:26:39ได้มั้ครับผมเพิ่งบอกไปนะว่าโรคไขมันพอก
00:26:39 → 00:26:43ตับเกิดมาจากคุณกินอาหารดื่มน้ำที่
00:26:43 → 00:26:47กระตุ้นอินซูลินมากจนเกินไปแล้วอินซูลิน
00:26:47 → 00:26:51มันดื้อมันทำงานได้ไม่ดีครับแล้วอินซูลิน
00:26:51 → 00:26:54เขาใช้แมกนีเซียมในการทำงานให้ดีขึ้นดัง
00:26:54 → 00:26:57นั้นไปขอดูสูตรแมกนีเซียมได้พิมพ์ว่า
00:26:57 → 00:27:01แมกนีเซียมนะครับไปกันต่อเพื่อนๆครับข้อ
00:27:01 → 00:27:05ที่ 1 จบแล้วนะวิธีที่ 1 เลยที่คุณจะล้าง
00:27:05 → 00:27:09สารพิษตับลดไขมันพอกตับและลดน้ำหนักเร่ง
00:27:09 → 00:27:13ด่วนคือตัดน้ำตาลและเครื่องดื่มและอาหาร
00:27:13 → 00:27:18ที่มีฟรุกโตส High ุสคอร์นซีรัคอร์นซีรั
00:27:18 → 00:27:23หรือน้ำผลไม้หรือนมเปรี้ยวหรือเครื่อง
00:27:23 → 00:27:28ดื่มชูกำลังหรือนมช็อกโกแลตนะครับหรือนม
00:27:28 → 00:27:33ถั่วเหลืองหวานนะครับหรือน้ำวิตามินหวาน
00:27:33 → 00:27:37นะครับหรือเครื่องดื่มชูกำลังหวานนะครับ
00:27:37 → 00:27:42หรือชาเขียวหวานนะครับหรือโอ้โหหมดจะหรือ
00:27:42 → 00:27:47ละหรือขนมที่มีรสหวานนะครับหรือสิ่งที่
00:27:47 → 00:27:49ทีมงานหมกเพิ่งซื้อมาเอามาเดี๋ยวนี้เลย
00:27:49 → 00:27:52ทีมงานเอามาโชว์ให้ดูเลยนี่ทีมงานหมกแอบ
00:27:52 → 00:27:53ไป
00:27:53 → 00:27:58ซื้ออันนี้มาเพื่อนๆครับใครที่เป็นสาย
00:27:58 → 00:28:00ช็อกโกแลตอันนี้หมไม่ได้กินนะอันนี้ของ
00:28:00 → 00:28:03ทีมงานผมไปซื้อมานะเพราะว่าวันนี้เข้ามา
00:28:03 → 00:28:07ช่วยนะอันนี้ผมอนุญาตให้สัปดาห์ละไม่เกิน
00:28:07 → 00:28:102 ครั้งเท่านั้นนะครับแล้วต้องสั่งแบบ
00:28:10 → 00:28:13ไม่ใส่น้ำเชื่อมด้วยอันนี้คืออะไรใครสาย
00:28:13 → 00:28:18บิงซูนะครับใครสายขนมปังอันนี้คือไขมัน
00:28:18 → 00:28:23พอกตับท่านแบบเร่งด่วนถ้าท่านกินทุกวันใน
00:28:23 → 00:28:28นี้มีอะไรน้ำเชื่อมนมข้นขนมปังไม่ใส่
00:28:28 → 00:28:31คือแบบทุกๆๆอย่างที่มันพอกตับท่านคืออัน
00:28:31 → 00:28:36นี้นะครับไม่ผ่านสูตมโอ๊คผ่านสูตมโอ๊คคือ
00:28:36 → 00:28:41คาคาดิบที่มีแมกนีเซียมสูงๆคาคาดิบที่มี
00:28:41 → 00:28:45แมกนีเซียมสูงๆโอเคมยนะครับน่าเก็ทพิมพ์
00:28:45 → 00:28:49ว่าเก็ทนะครับคุณอนงรัตน์ถามว่าทานน้ำมัน
00:28:49 → 00:28:53มะพร้าวทุกวันดีมยอ่าเป็นคำถามที่ดีนะ
00:28:53 → 00:28:55ครับเดี๋ยวเดี๋ยวเรื่องน้ำมันเดี๋ยวเรา
00:28:55 → 00:28:59เดี๋ยวเราดูให้จบฝากแชร์ก่อนนะครับถ้าถึง
00:28:59 → 00:29:03500 แชร์เดี๋ยวจะบอกโอเคไหย
00:29:03 → 00:29:07อ่าคุณอ้อนะครับบอกว่าเท่มากมายคุณหมอ
00:29:07 → 00:29:10ขอบคุณ
00:29:10 → 00:29:14ครับนี่ๆๆคาคาดิบของหมอโอ๊เป็นแบบนี้นะ
00:29:14 → 00:29:18ครับโอเคมใครไม่รู้จักคาคาดิบอ่าคุณยาย
00:29:18 → 00:29:20จากติตอกบอกขอบพระคุณมากเยี่ยมติตอกฝาก
00:29:20 → 00:29:24แชร์ด้วยนติตอกฝากแชร์ด้วยคุณเมย์บอกว่า
00:29:24 → 00:29:27ขอดูเชียงดาคุณสสิบอกว่าทานชาเขียวใส่นม
00:29:27 → 00:29:31สดไม่หวานได้มั้ยนมอะไรครับน่าเดี๋ยวก่อน
00:29:31 → 00:29:33เดี๋ยวก่อนเดี๋ยวๆเรามาเรื่องชาเขียวนิด
00:29:33 → 00:29:35นึงชา
00:29:35 → 00:29:40เขียวผมก็ดื่มแต่โมกจะดื่มสูตรที่เป็นชา
00:29:40 → 00:29:45เขียวแท้มัจฉะแท้กับสารสกัดชาเขียว egcg
00:29:45 → 00:29:49เท่านั้นนะครับผมจะไม่ดื่มชาเขียวที่มีนม
00:29:49 → 00:29:54ผสมเลยนะเลยนะครับดื่มนมไม่ได้ช่วยให้
00:29:54 → 00:29:58กระดูกพรุนช้าลงแต่กับตาลปัดปัดกันอันนี้
00:29:58 → 00:30:01นอกเรื่องนิดนึงเรื่องกระดูกพุนเรื่องนม
00:30:01 → 00:30:04วัวเนี่ยมันมีการศึกษาพบว่าประเทศที่ดื่ม
00:30:04 → 00:30:07นมเยอะๆที่ดื่มผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียมสูง
00:30:07 → 00:30:11ๆแต่กับตาลปัดกันครับเป็น Paradox
00:30:12 → 00:30:15Paradox พบว่าคนประเทศที่มันดื่มนมเยอะๆ
00:30:16 → 00:30:19โดยเฉพาะจากนมวัวนะกินแคลเซียมเยอะๆจากนม
00:30:19 → 00:30:21วัว
00:30:21 → 00:30:23แต่
00:30:23 → 00:30:26แต่อุบัติการณ์การเกิดกระดูกบางกระดูกพุน
00:30:26 → 00:30:30กระดูกหักสูงกว่าประเทศญี่ปุ่นที่ไม่ได้
00:30:30 → 00:30:35ดื่มนมวัวเลยนะครับโอเคยเก็ทนะครับนมวัว
00:30:35 → 00:30:38โมมไม่ได้ไม่ได้แอนตี้แต่ผมบอกว่านานๆ
00:30:38 → 00:30:41ดื่มทีเปลี่ยนดีกว่าเปลี่ยนเป็นดื่มนม
00:30:41 → 00:30:44ธัญพืชสูตโอ๊คนะครับแบบนี้แบบนี้แบบนี้นะ
00:30:44 → 00:30:46ครับแบบนี้แบบนี้แบบนี้เอาแบรนด์ไหนก็ได้
00:30:46 → 00:30:49โอเคนะแต่ขอไม่หวานนะครับไม่ได้อยาก
00:30:49 → 00:30:53โปรโมทแบรนด์นะอ่าอ่าดื่มของัมก็ได้นะอ่า
00:30:54 → 00:30:56ดัชมิวเเป็นเป็นผู้สนับสนุนเรานะครับแต่
00:30:56 → 00:31:00ว่าถ้าของดัมเองเนี่ยก็อาจจะต้องเลือก
00:31:00 → 00:31:03สูตรที่ไม่หวานด้วยนะครับแล้วถ้าแคลเซียม
00:31:03 → 00:31:07เนาะใครดื่มนมบ้างพิมพ์บอกบหน่อยว่าดื่ม
00:31:07 → 00:31:10นมแล้วใครกระดูกบางกระดูกพรนกระดูกหักให้
00:31:10 → 00:31:14กินแคลเซียมจากแหล่งธรรมชาติก่อนนะครับผม
00:31:14 → 00:31:16นอกเรื่องนิดนึงจากแหล่งธรรมชาติมีอยู่ใน
00:31:16 → 00:31:20ไหนผักใบเขียวก่อนเลยครับมีแคลเซียมนะใคร
00:31:20 → 00:31:23ไม่รู้นะครับใครไม่เคยดูไลฟ์สูตรผักโมกลด
00:31:23 → 00:31:26น้ำหนักเร่งด่วน 10 กลนะพิมพ์ว่าสูตรผัก
00:31:26 → 00:31:29ใน Facebook ไปไปดูไลฟใน Facebook นะครับ
00:31:29 → 00:31:32ตนนั้นโอ้โหเป็น viral ไเหมือนกันยอดดู
00:31:32 → 00:31:37อีกเกือบเป็นล้านเลยนะครับไปดูได้นะและผม
00:31:37 → 00:31:40เสริมให้คุณพ่อคุณแม่นะครับและญาติผมที่
00:31:40 → 00:31:43อายุเกิน 50-60 กินนเป็นแคลเซียมสกัด
00:31:43 → 00:31:47ออร์แกนิคจากเปลือกไข่ธรรมชาตินะครับขอดู
00:31:47 → 00:31:50สูตรนี้ได้พิมพ์ว่าแคลเซียมออร์แกนิค
00:31:50 → 00:31:54พิมพ์ว่าแคลเซียมออร์แกนิคแล้วทัก inbox
00:31:54 → 00:31:57ใน Facebook พิมพ์ว่าแคลเซียมออร์แกนิค
00:31:57 → 00:32:00อ่าหรือใครอยากดูไลฟ์เรื่องกระดูกบาง
00:32:00 → 00:32:03กระดูกพณกระดูกหักพิมพ์ว่ากระดูกแล้ว
00:32:03 → 00:32:05พิมพ์บอกใน Facebook inbox ด้วยว่า
00:32:05 → 00:32:10กระดูกกระดูกโอเคมยแล้วเดี๋ยวจะส่งระบบ AI
00:32:11 → 00:32:13จะส่งไลฟ์เรื่องกระดูกบางกระดูกพนกระดูก
00:32:13 → 00:32:16หักไวให้นะครับโอ้แชร์ 300 กว่าแล้วเอา
00:32:16 → 00:32:20ให้ถึง 400 แชร์เพื่อนๆครับเอาให้ถึง 400
00:32:20 → 00:32:25แชร์โอเคยแชร์ถึง 400 นี่คุณอาอิย่าบอก
00:32:25 → 00:32:28ว่าตายอักเสบนะครับดื่มนมอัลมอนพิซได้
00:32:28 → 00:32:32มั้ยถ้าไตวายไม่แนะนำถ้าไตอักเสบไม่รู้
00:32:33 → 00:32:36เพราะไตอักเสบต้องไปดูค่ากองไตนะครับต้อง
00:32:36 → 00:32:38ไปดูค่ากองไตอันนี้ผมไม่รู้ต้องไปดูค่า
00:32:38 → 00:32:43กองไตกับค่าคาตีนนะใครไตไม่ดีนะครับอ่าไป
00:32:43 → 00:32:47ดูสูตรน้ำบำรุงไตชะลอวยลดน้ำหนักเร่งด่วน
00:32:47 → 00:32:50พิมพ์ว่าสูตรน้ำพิมพ์ว่าสูตรน้ำแล้วเช็ค
00:32:50 → 00:32:54inbox Facebook จะส่งคลิปและไลฟ์นั้นไป
00:32:54 → 00:32:58ให้ท่านดูนะเพื่อนๆเรียนกับคุณหมอโอ๊คแบบ
00:32:58 → 00:33:00ไม่มีค่าใช้จ่ายไม่ต้องมาเจอผมในโรง
00:33:00 → 00:33:03พยาบาลโอเคมยเจอกับผมในโลกออนไลน์แล้วทำ
00:33:03 → 00:33:07ตามแล้วสุขภาพดีเยี่ยมแน่นอนอ่านี่หลายคน
00:33:07 → 00:33:10คุณสาธิตขอดูสูตรแคลเซียมได้เลยใครอยาก
00:33:10 → 00:33:13ได้ตอนนี้แคลเซียมเหลืออีกประมาณ 5-6
00:33:13 → 00:33:16กระปุกแล้วคือหมดแล้วนะครับก็รีบถามน้อง
00:33:16 → 00:33:19แอดมินแล้วกันถ้าใครอยากได้นะครับแต่
00:33:19 → 00:33:23เรื่องของแคลเซียมนะครับพลาดไม่ได้ต้องมี
00:33:23 → 00:33:25วิตามิน D3 K2 ด้วยนะนะครับคุณกิน
00:33:25 → 00:33:28แคลเซียมอย่างเดียวไม่ได้คุณต้องมี
00:33:28 → 00:33:31วิตามิน D3 K2 เพื่อที่จะเอาแคลเซียมดูด
00:33:31 → 00:33:34ซึมและไปเก็บในกระดูกด้วยรวมถึงใครที่
00:33:34 → 00:33:38เป็นไขมันพอกตับนะครับอีกหนึ่งสารอาหาร
00:33:38 → 00:33:45ที่คุณห้ามขาดคือวิตามิน D3 นะ D3 สม 3
00:33:45 → 00:33:50D3 อินซูลินและตับของคุณและเซลล์ไขมัน
00:33:50 → 00:33:55ของคุณใช้วิตามิน D3 ในการทำงานในการเผา
00:33:55 → 00:33:59ผลาญโอเคมยเกทพิมพ์ถึงก่อนและภูมิคุ้มกัน
00:33:59 → 00:34:04ของเราด้วยโอเคนะครับเก็ทมยร่างกายเผ่า
00:34:04 → 00:34:08ผ่าาน้ำตาลร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงาน
00:34:08 → 00:34:11ต้องอาศัยวิตามิน D3 ด้วยอ่าไปดูสูตร
00:34:12 → 00:34:14วิตามิน D3 K2 ของโมคได้ใน inbox
00:34:14 → 00:34:19Facebook หรือใน LINE แอนะครับพิมพ์ว่า D
00:34:19 → 00:34:24K นะครับ D Ed D K A นะครับ D Ed K
00:34:24 → 00:34:28ak นะครับโอ้หลายคนไม่ไม่เคยดูสูตรน้ำ
00:34:28 → 00:34:30ของโอ๊นะครับพิมพ์ว่าสูตรน้ำนะครับไลฟ์
00:34:30 → 00:34:34นั้นคนดูเกือบล้านนะเป็นเยอะมากนะเยอะมาก
00:34:35 → 00:34:40นะครับคุณกริฟคุณกฤษนานะครับถ้าวันนี้นะ
00:34:40 → 00:34:43ถึง 1,000 แชร์นะเพื่อนๆครับถ้าไลฟ์นี้
00:34:43 → 00:34:47ถึง 1,000 แชร์ใครแชร์เยอะที่สุดใครแชร์
00:34:47 → 00:34:50ลงกลุ่มสาธารณะเยอะที่สุดอย่าลืมแคปหน้า
00:34:50 → 00:34:54จอนะครับส่งมาใน Line @m ด้วยผมจะให้ทีม
00:34:54 → 00:34:58งานเลือกผู้โชคดี 1 ท่านส่งวิตามิน D3 โด
00:34:58 → 00:35:0110,000 IU ให้ทาน 30 เม็ดฟรีไม่มีค่า
00:35:01 → 00:35:03ใช้จ่ายไม่ต้องเสียค่าจัดส่งด้วยแต่อย่า
00:35:03 → 00:35:06ลืมแคหน้าจอแล้วส่งมาใน LINE แอด้วยนะ
00:35:06 → 00:35:10ครับใครแชร์เยอะที่สุดลงกลุ่ม Facebook
00:35:10 → 00:35:13ลงกลุ่ม LINE เยอะที่สุดส่งมาใน LINE แอ
00:35:13 → 00:35:17นะครับอ่าส่งมาใน LINE แอนะครับโอเคเราไป
00:35:17 → 00:35:23กันต่อวิธีที่ 2 ที่จะล้างสารพิษตับลดไข
00:35:23 → 00:35:29มันพอกตับและลดความดันฟื้นฟูเบาหวานลดน้ำ
00:35:29 → 00:35:37หนักคุณแบบเร่งด่วนคือลดละเลิกการดื่มน้ำ
00:35:37 → 00:35:40ที่มี
00:35:40 → 00:35:46แอลกอฮอลโอเคมยเลิกรดเบียร์รถสาเกรถ
00:35:46 → 00:35:52วอสก้ารถทากิรถเหล้าทุกชนิดโดยเฉพาะ
00:35:52 → 00:35:57เบียร์เมื่อสัปดาห์ที่แล้วมไปตรวจเจอคน
00:35:57 → 00:36:04ไข้ที่ดื่มเบียร์วันละ 600 ซีซ 2 ขวด
00:36:04 → 00:36:11อ้อเบียร์ไม่พูดชื่อแต่ขวดละ 600
00:36:11 → 00:36:17ซีซี 600 ซีซ 2 ขวดนะครับแล้วไตกีสลายเ้า
00:36:17 → 00:36:19
00:36:19 → 00:36:25กว่าไตกีสไลย 300 กว่าโอ้โหผมเลยถามเว่า
00:36:25 → 00:36:27แล้วดื่มอะไรบ้างอ่าได้เบียร์มาเปลี่ยน
00:36:27 → 00:36:31ใหม่ครับอยากลดไตกีสไลนแล้วอยากหน้าเด็ก
00:36:31 → 00:36:33เหมือนมโอ๊คนะอยากหน้าใส่เหมือนมโอ๊คนี่
00:36:33 → 00:36:36ให้ดื่มสิ่งนี้ครับสิ่งนี้คืออะไรครับ
00:36:36 → 00:36:40เพื่อนๆครับนี่สิ่งนี้คือ
00:36:40 → 00:36:42อะไร
00:36:42 → 00:36:45อื้อหือ
00:36:45 → 00:36:50อื้อหือนี่คือไวนแดงถ้าเพื่อนๆจะต้องดื่ม
00:36:50 → 00:36:55แอลกอฮอล์จริงๆเปลี่ยนครับลดปริมาณด้วย
00:36:55 → 00:36:58ไม่ใช่แค่เปลี่ยนอย่างเดียวต้องลดปริมาณ
00:36:58 → 00:37:01ด้วยแล้วดื่มไวนแดงโอเคไยไวนแดงเนี่ยถ้า
00:37:01 → 00:37:06ให้ผมแนะนำนะครับอย่าเกินแค่นี้โอเคมย
00:37:06 → 00:37:08อย่าเกินแค่นี้นะครับแล้วอย่าเพิ่งไปดื่ม
00:37:08 → 00:37:11ตอนนี้นะไม่ใช่แบบโอ้โหดูหมโอ๊คแล้วไป
00:37:11 → 00:37:14หยิบวนแดงมาดื่มตอนนี้เลยไม่ใช่นะครับอัน
00:37:14 → 00:37:16นี้เอามาให้ดูเป็นตัวอย่างนะหมโอ๊ก็ไม่
00:37:16 → 00:37:19ได้ดื่มเองด้วยนะครับผมจะดื่มเฉพาะเวลาผม
00:37:19 → 00:37:23ไปเจอเพื่อนหมอด้วยกันหรือเวลาผมไป
00:37:23 → 00:37:27สังสรรค์เท่านั้นนะครับเพราะอะไรเพราะไวน
00:37:27 → 00:37:31แดงมีเคเรียกว่า poy phenolic compound
00:37:31 → 00:37:36เยอะมากเป็นสารต้านอักเสบรวมถึงมี
00:37:36 → 00:37:41resveratrol นะครับ resveratrol เป็นสาร
00:37:41 → 00:37:46ที่ช่วยทำให้น้ำตาลในเลือดดีขึ้นเป็นสาร
00:37:46 → 00:37:51กระตุ้นยีนชะลอไวอ่าและยังเป็นสารช่วยลด
00:37:51 → 00:37:55อักเสบได้อีกด้วยนะครับนะเรว trw มีอยู่
00:37:55 → 00:37:58ในวนแดงแต่มีไม่เยอะนะครับมีแค่นิดเดียว
00:37:58 → 00:38:00นะดังนั้นถ้าคุณคิดว่าจะดื่มวนแดงให้ได้
00:38:00 → 00:38:04เร trw เยอะๆก็ก็อาจจะไม่ใช่นะแต่ถามว่า
00:38:04 → 00:38:07ดื่มแล้วมันได้มั้ยก็ได้ได้นิดหน่อยนะ
00:38:07 → 00:38:10ครับโอเคมยใครชอบดื่มไวน
00:38:10 → 00:38:15แดงใครชอบดื่มวนแดงบ้างพิมพ์บอกผมหน่อย
00:38:15 → 00:38:18นี่คุณเต่า FC พันแท้ของโม๊กนะครับบอกว่า
00:38:18 → 00:38:22ไวนแดงก่อน 17:00 นใช่มยใช่ครับ Wine at
00:38:22 → 00:38:295 เป็นสูตรลับของคนในโซนสีฟ้าฮะโมเคยสอน
00:38:29 → 00:38:33คอร์สแข็งแรงไร้พุงอยู่เกิน 100 ปีซึ่งใน
00:38:33 → 00:38:37นั้นผมบอกเลยว่าวนชนิดไหนดีที่สุดไวนแบบ
00:38:38 → 00:38:41ไหนชะลอวัยดีที่สุดและยังมีเคล็ดลับชะลอ
00:38:41 → 00:38:47วัยที่คนอายุ 100 ปีเาใช้กันนะรวมถึงสูตร
00:38:47 → 00:38:49ต่างๆในเรื่องของชะลอวัยใครอยากเรียน
00:38:49 → 00:38:53เรื่องของวิถีชีวิตชะลอวัยกินอยู่ยังไง
00:38:53 → 00:38:56ให้ไม่เป็นโรคและอายุ 100 ปีแบบยังทำสิ่ง
00:38:57 → 00:39:00ที่คุณคุณรักได้ไปโรงเรียนคอร์สนั้นได้
00:39:00 → 00:39:03เลยนะครับพิมพ์ว่าสนใจ 100 ปีนะพิมพ์ว่า
00:39:03 → 00:39:05สนใจ 100 ปีถ้าใครอยากรู้นะว่ามีอะไรอีก
00:39:05 → 00:39:09บ้างนอกจาก Wine at 5 นะครับทีนี้
00:39:09 → 00:39:12เพื่อนๆครับข้อที่ 2 เนี่ยถ้าคุณไม่ได้
00:39:12 → 00:39:14ดื่ม Wine ดื่มเบียร์อะไรอยู่แล้วนะไม่
00:39:14 → 00:39:19จำเป็นต้องไปดื่มนะครับหรือผมอยากรู้ใคร
00:39:19 → 00:39:22ดื่มแอลกอฮอล์อยู่บ้างใครดื่มแอลกอฮอล์
00:39:22 → 00:39:25พิมพ์มาบอกโมกหน่อยว่าดื่มแล้วดื่มอะไร
00:39:26 → 00:39:30กันอ่าพิมพ์ลงมาบอกหน่อยดื่มอะไรดื่ม
00:39:30 → 00:39:35ปริมาณเท่าไหร่โอเคมยแล้วดื่มถี่ขนาดไหน 3
00:39:35 → 00:39:38คำถามเพื่อนๆครับเรามาทำการบ้านไปพร้อมๆ
00:39:38 → 00:39:42กันเลยดื่มอะไรดื่มเมื่อไหร่ดื่มถี่ขนาด
00:39:42 → 00:39:45ไหนและปริมาณเท่าไหร่นะครับพิมพ์ลงมาบอก
00:39:45 → 00:39:49โมกหน่อยนะครับโอเคยเนาะแล้วถ้าเกิดคุณ
00:39:49 → 00:39:53อยากจะชะลอวัยดื่มวนแดงแทนแอลกอฮอล์ชนิด
00:39:53 → 00:39:57อื่นแล้วถ้าเกิดอยากไปให้สุดอาจจะหาสาร
00:39:57 → 00:40:00สกัด Rest ver trol นะครับศาสกัด
00:40:00 → 00:40:02resveratrol
00:40:02 → 00:40:0798% Trans Rest vat ขอดูสูตรของมอค
00:40:07 → 00:40:09ได้ลอกเลียนแบบได้หากันเองก็ได้ไม่
00:40:09 → 00:40:13ซีเรียสหรือจะให้ทีมงานมอคส่งให้นะครับ
00:40:13 → 00:40:18เฉพาะแฟนเพจลูกเพจที่ช่วยแชร์เท่านั้น
00:40:18 → 00:40:22พิมพ์ขอดูสูตรสารสกัดเรว TR พิมพ์ว่าย้อน
00:40:22 → 00:40:26ไวพิมพ์ว่าย้อนไวนะครับพิมพ์ว่าย้อนไวนี่
00:40:26 → 00:40:28โอ้โหคุณคุณแจนจิราบอกว่าดื่มเบียร์ครั้ง
00:40:28 → 00:40:33ละ 1-2 ขวด 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์โมคเสริม
00:40:33 → 00:40:38ให้คุณแจนจิราอาจจะเปลี่ยนเบียร์ไปเป็นไว
00:40:38 → 00:40:43บ้างบางครั้งบางครั้งและอย่าดื่มคนเดียว
00:40:43 → 00:40:49อย่าดื่มคนเดียวโอเคยนะครับอ่านี่ว้าวคุณ
00:40:49 → 00:40:5250 + ๆสไตล์คุณนายโตนะครับบอกว่ากินตา
00:40:52 → 00:40:56หมอโอ๊กบอก 5 เดือนแล้วนะครับหน้าใสมากๆ
00:40:56 → 00:40:59เลยนะครับจาก tiktok นะครับโอ้โหสุดยอด
00:40:59 → 00:41:03มากเลยนะอันนี้คือดีมากๆเลยนะครับอ่าว้าว
00:41:03 → 00:41:07เยี่ยมเลยนะครับโอ้โหอ่าเดี๋ยวให้ทีมงาน
00:41:07 → 00:41:11นะทีมงานช่วยช่วยช่วยเก็บไว้หน่อยนะครับ
00:41:11 → 00:41:16อ่าสุดยอดเลยสไตล์ 50 บบวสไตล์คุณนายโตนะ
00:41:16 → 00:41:20ครับสุดยอดเห็นมยครับใครที่เรียนกับหม
00:41:20 → 00:41:24โอ๊คไม่ว่าจะเป็นใน VIP Club เรียน V
00:41:24 → 00:41:28VIP 1:1 นะครับหรือเรียนผ่านไลฟนะครับ
00:41:28 → 00:41:34แค่เพื่อนๆทำตามโรคเรื้อรังคุณก็จะหายน้ำ
00:41:34 → 00:41:38หนักคุณก็จะลดหน้าคุณก็จะเด็กเหมือนหม
00:41:38 → 00:41:40โอ๊กแบบนี้ผมเลข 3 แล้วนะเห็นผมอย่างงี้
00:41:40 → 00:41:42นะนี่หมโอ๊กเลข 3 แต่ว่าเป็น
00:41:42 → 00:41:48ไงให้ดูให้ดูร่อง 11 ผ่านเสื้ออ้าไม่โชว์
00:41:48 → 00:41:54แต่ให้ดูผ่านเสื้อนี่นี่มีแถมมีแถมเป็นไง
00:41:54 → 00:41:58ครับมีแถมวันนี้ฮาๆตลกๆนะเพื่อนๆครับสบาย
00:41:58 → 00:42:02ๆนะเรียนกับมโอ๊คจะไม่เหมือนคุณหมอทั่วไป
00:42:02 → 00:42:05มโอ๊คเป็นคุณหมอรุ่นใหม่ที่รักษาแบบปรับ
00:42:05 → 00:42:10พฤติกรรมรักษาแบบสารอาหารรักษาด้วยอาหาร
00:42:10 → 00:42:14และรักษาที่ต้นตออ่าฝากแชร์ด้วยฝากแชร์
00:42:14 → 00:42:18ด้วยไปกันต่อครับวิธีที่ 3 ที่จะล้างสาร
00:42:18 → 00:42:24พิษตับลดไขมันพอกตับและลดน้ำหนักเร่งด่วน
00:42:24 → 00:42:30คือเพื่อนๆต้องกินอาหารบางประเภทครับที่
00:42:30 → 00:42:37จะช่วยให้วัตถุดิบตับคุณสร้างกลูต้าไทโอน
00:42:37 → 00:42:42และสารบางชนิดให้ตับเพื่อนๆสามารถไปขจัด
00:42:42 → 00:42:45สารพิษได้นะครับตับของเรามีหน้าที่อันนึง
00:42:45 → 00:42:49คือ detoxification แบ่งออกเป็น 2 เฟสเฟส
00:42:49 → 00:42:531 และเฟส 2 ซึ่งเขาใช้สารอาหารเยอะมาก
00:42:53 → 00:42:56ไม่ว่าจะเป็นวิตามินบีไม่ว่าจะเป็นซิสติน
00:42:56 → 00:43:02เป็นกลูต้าไทโอนหรือวิตามินซีนะครับหรือ
00:43:02 → 00:43:05อีกหลายๆวิตามินหลักๆเลยคือวิตามินบรวมนะ
00:43:05 → 00:43:10ครับและวิตามิน D3 ด้วยนะและวิตามิน D3
00:43:10 → 00:43:14ด้วยแต่มีอันนึงที่หลายคนไม่รู้ก็คือ
00:43:14 → 00:43:20โคลีนนะโคลีนเนี่ยมีเยอะในไข่แดงไข่ปลานะ
00:43:20 → 00:43:23หรือว่าพวกอ่าไขมันจากสัตว์ออร์แกนิคนะไข
00:43:23 → 00:43:25มันจากสัตว์ออร์แกนิคไม่ใช่ไขมันจากสัตว์
00:43:25 → 00:43:28แปรรูปไส้กรอกลูกชิ้นโบโลน่าอะไรพวกนี้
00:43:28 → 00:43:32ไม่ใช่นะครับนะโอเคมยดังนั้นข้อที่ 3 คุณ
00:43:32 → 00:43:36ต้องเพิ่ม 1 วิตามินบรวมซึ่งวิตามิน B
00:43:37 → 00:43:39รวมหาได้จากไหนถ้าคุณไม่แพ้ไข่ไข่แดงก็มี
00:43:40 → 00:43:44ครบเลย 2 nutritional yeast ใครไม่รู้
00:43:44 → 00:43:46จัก nutritional yeast ลองไปเสิร์ชดูนะ
00:43:46 → 00:43:54ครับ 3 เรื่องของกรดอะมิโนที่จะไปสร้าง
00:43:54 → 00:43:57กลูต้าไทโอนหรือกรดอะมิโน
00:43:57 → 00:43:59ที่จะ
00:43:59 → 00:44:04ไปเพิ่มก็คือซิสตินกลูตามีนแล้วก็ไลซีนจด
00:44:04 → 00:44:09เลยซิสตินกลูตามิกสีนไลซีนกลูตามิเนส
00:44:09 → 00:44:12ซิสตินซิสตินเป็นกรด
00:44:12 → 00:44:16อะมิโนที่มีน้อยที่สุดในกระบวนการการ
00:44:16 → 00:44:19สร้างกลูต้าไทโอนซึ่งถ้าใครอยากจะเพิ่ม
00:44:19 → 00:44:22สิ่งนั้นนะครับผมก็จะพูดเสมอเลยว่านี่ผม
00:44:22 → 00:44:26แนะนำเลยนะครับให้ไปกินจากสิ่งนี้นี่อยาก
00:44:26 → 00:44:32บำรุงตท่านกินกระเทียมที่มีกลิ่นฉุนๆ
00:44:32 → 00:44:35กระเทียมสดนะครับหรือจะเป็นกระเทียมแบบ
00:44:35 → 00:44:38นี้ก็ได้ครับเพื่อนๆครับเนี่ยกระเทียม
00:44:38 → 00:44:41เป็นชิ้นกระเทียมงอกแบบเนี้ยหิหิวแล้ว
00:44:41 → 00:44:44เนี่ยอื้อหือต้องบอกก่อนผมเป็นสาย
00:44:44 → 00:44:45กระเทียมมากเลยนะ
00:44:46 → 00:44:49อื้อหือดมแล้วแบบขึ้นเลยดมแล้วมันขึ้นนะ
00:44:49 → 00:44:53ฮะมันหอมแล้วก็โอ้โหแต่ It's a love
00:44:53 → 00:44:54and HA relationship นะกระเทียมนะ
00:44:55 → 00:44:57เพื่อนๆครับใครที่กินกระเทียมเทียมไม่ได้
00:44:57 → 00:45:00ก็ไม่ต้องฝืนตัวเองเนาะนะครับเราก็ไปกิน
00:45:00 → 00:45:04จากนี่บำรุงตับล้างสารพิษตับนะครับ
00:45:04 → 00:45:08บรอกโคลี่โคตระดีเพื่อนๆครับ
00:45:08 → 00:45:12Asparagus Asparagus คือหน่อไม้ฝรั่งนะ
00:45:12 → 00:45:18หรือจะเป็นบล็อกชอยบอกชอยบอกชอยบ็อกชอยนะ
00:45:18 → 00:45:21ครับหรือจะเป็นกะหล่ำก็ได้นะครับแต่ว่า
00:45:21 → 00:45:24ต้องผ่านความร้อนทุกตัวด้วยนะผ่านความ
00:45:24 → 00:45:27ร้อนทุกตัวด้วยนะครับโอเคมยผักพวกนี้
00:45:28 → 00:45:33เพื่อนๆไปเนรมิตเมนูอาหารได้เลยมโอ๊กขอ
00:45:33 → 00:45:37เมนูคนละ 1 เมนูเมนูบรอกโคลี่เพื่อนๆไปทำ
00:45:37 → 00:45:41อะไรกันได้บ้างผมให้ 1 ก่อนเลยบรอกโคลี่
00:45:41 → 00:45:43ผัดน้ำมันหอยเอาแบบสิ้นคิดสุดๆเลยนะ
00:45:43 → 00:45:47บรอกโคลี่ผัดน้ำมันหอยอ่า
00:45:47 → 00:45:52หรือไข่เจียวน้ำใส่บรอกโคลี่อ้าหั่น
00:45:52 → 00:45:55บรอกโคลี่ฝอยๆเอาไปเอาไปลวกก่อนเอาไปต้ม
00:45:55 → 00:45:59ก่อนแล้วก็มาคนกินเป็นไข่คนบรอกโคลี่อ้า
00:45:59 → 00:46:04ข้าวผัดบรอกโคลี่ได้มยได้นะได้บรอกโคลี่
00:46:04 → 00:46:07ต้มแล้วกินได้กับทุกเมนูเลยโอเคไหมแต่ขอ
00:46:07 → 00:46:11ต้มให้มันเละๆให้มันนิ่มๆโอเคไหนะครับอ่า
00:46:11 → 00:46:14อันนี้ดีมากๆเลยนะครับหรืออีกอันนึงสุด
00:46:14 → 00:46:20ยอดสุดยอดอาหารล้างสารพิษตับและต้าน
00:46:20 → 00:46:24มะเร็งและมีสารล้างพิษจากมะเร็งก็คือนี่
00:46:24 → 00:46:29เพื่อนๆครับนี่ๆๆๆๆๆคืออันนี้คืออะไรอัน
00:46:29 → 00:46:32นี้คืออะไรอันนี้คืออะไรใครรู้บ้างพิมพ์
00:46:32 → 00:46:35มาบอกหน่อยอ่าใครรู้บ้างพิมพ์มาบอก
00:46:35 → 00:46:39หน่อยคุณน้ำบอกว่าสุกกี้เยี่ยมเลยนี่อีก
00:46:39 → 00:46:43เมนูนึงที่ดีครับสุกกี้คุณปริญญดาบอกว่า
00:46:43 → 00:46:47ใส่กุ้งด้วยโอเคใส่กุ้งก็ดีครับคุณน้ำน้ำ
00:46:47 → 00:46:51บอกว่าลดตามหมดลดจริงครับทำตามอยู่ครับ
00:46:51 → 00:46:55ว้าวคุณน้ำน้ำนะครับคุณน้ำน้ำเรียนกับม
00:46:55 → 00:46:58โอ๊คลดไปกี่กิโลแล้วเพื่อนๆที่ดูหมอโอ๊ค
00:46:58 → 00:47:02อยู่ตอนนี้เรียนกับหมอโอ๊คลดไปกันกี่กิโล
00:47:02 → 00:47:06แล้วครับคอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยพิมพ์บอกเลย
00:47:06 → 00:47:10เรียนกับมโอ๊คพุงยุบกี่กิโลเรียนกับมโอ๊ค
00:47:10 → 00:47:13ผลเลือดดีขึ้นยังไงบ้างเรียนกับหมอโอ๊ค
00:47:13 → 00:47:17แล้วหยุดยาไปกี่ตัวแล้วนะครับหรือใคร
00:47:17 → 00:47:20เรียนกับหมอโอ๊คมีผลลัพธ์อะไรเจ๋งๆอยากจะ
00:47:20 → 00:47:25มาแบ่งปันเป็นแรงบันดาลใจมาแชร์ Winning
00:47:25 → 00:47:29Day มาแชร์ success Story เพื่อที่เรา
00:47:29 → 00:47:34จะได้ให้คนอื่นเห็นว่าเฮ้ยเค้าก็ทำได้กู
00:47:35 → 00:47:40ก็ทำได้โอเคมยเพื่อนๆครับถ้ามีคนทำได้คุณ
00:47:40 → 00:47:45น้ำ้ทำได้เพื่อนๆก็ทำได้ครับ
00:47:45 → 00:47:49อ่าใครทำคือมีคนทำได้เพื่อนๆทำได้แน่นอน
00:47:49 → 00:47:53โอเคมยฟังโหมเนี่ยคุณทำได้แน่นอนโอเคมยนะ
00:47:53 → 00:47:58ครับโอ้โหนี่มีคนบอก 20 27 กลแล้ว
00:47:58 → 00:48:00โอ้โห
00:48:00 → 00:48:03ว้าวสวัสดีคุณวาเรศนะครับคุณวนาบอกว่า
00:48:03 → 00:48:08parle พล is good พลก็ได้เหมือนกันคุณ
00:48:08 → 00:48:12ธนดลคุณธนดลลดไป 27 กลแล้วเหรอครับคุณ
00:48:12 → 00:48:15ธนนนท์ช่วยพิมพ์บอกโอ๊คหน่อยได้มยก่อนเจอ
00:48:15 → 00:48:19หมอโอ๊คน้ำหนักเท่าไหร่ใครก่อนเจอหมอโอ๊ค
00:48:19 → 00:48:21แล้วเจอหมโอ๊คไปสักพักนึงแล้วน้ำหนักคุณ
00:48:21 → 00:48:25ลดเหลือเท่าไหร่แล้วบ้างคอมเมลงมา shing
00:48:25 → 00:48:30Winning Day Story เดี๋ยวโมคจะอ่านสดๆ
00:48:30 → 00:48:34เป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆท่านอื่นเพราะ
00:48:34 → 00:48:37อะไรที่จะทำให้เราไปต่อได้รู้มยครับคือ
00:48:37 → 00:48:43การ Sharing การบอกต่อโอเคมยเพจและช่อง
00:48:43 → 00:48:46ทางการติดตามทุกช่องทางของโอ๊คเป็นเหมือน
00:48:46 → 00:48:51ครอบครัวครับเป็นเหมือน community ที่จะ
00:48:51 → 00:48:56ทำให้คนไทยสุขภาพดีขึ้นเป็นพื้นที่ที่ให้
00:48:56 → 00:48:57เรา
00:48:57 → 00:49:02มาแบ่งปันซึ่งกันและกันโอเคยนะครับนี่คุณ
00:49:02 → 00:49:0750 + ๆนะครับบอกว่าพุงยุบหน้าใสมีร่อง
00:49:07 → 00:49:1211 ในวัย 54 นะครับโอ้โหโอ้โหทีมงานเห็น
00:49:12 → 00:49:15มยฝากเข้าไปดูใน tiktok ด้วยนะครับทีมงาน
00:49:16 → 00:49:20นะครับโอ้โหอันนี้คือสุดยอดไปเลยนะครับ 54
00:49:20 → 00:49:23ก็มีร่องเสได้เห็นมั้ยครับ
00:49:23 → 00:49:28โอ้โหว้าวนะครับว้าวๆ
00:49:28 → 00:49:33ว้าวคุณโพนี่เนียนิตานะครับก็สวัสดีนะ
00:49:33 → 00:49:36ครับเป็น FC พันแท้ของโอ๊คจากอเมริกานะ
00:49:36 → 00:49:39ครับส่งดวงดาวให้มโอ๊คเยอะมากเลยขอบคุณ
00:49:39 → 00:49:43มากเลยนะครับจริงๆคอมเมนต์เฉยๆก็ได้นะนะ
00:49:43 → 00:49:45ครับแต่ขอบส่งดวงดาวให้ผมเยอะมากก็ขอบคุณ
00:49:45 → 00:49:50นะครับคุณโพนี่เนียอนิตามารีวิวให้นะครับ
00:49:50 → 00:49:54บอกว่ากล้ามเนื้อเริ่มแข็งแรงขึ้นหลังจาก
00:49:54 → 00:49:58ทำตามสูตรคุณหมอโอ๊นะครับที่แนะนำทั้งการ
00:49:58 → 00:50:02ออกกำลังกายปรับอาหารมีความสุขแข็งแรง
00:50:02 → 00:50:06ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยเยี่ยมๆๆๆๆคุณโพนี่
00:50:06 → 00:50:10เนียนิตาทำได้เพื่อนๆก็ทำได้ครับอายุเป็น
00:50:10 → 00:50:14เพียงตัวเลขเพื่อนๆครับคุณอายุเท่าไหร่
00:50:14 → 00:50:17พิมพ์ลงมาบอกหน่อยใครอายุถึง 54 บ้าง
00:50:17 → 00:50:21เหมือนคุณ 50 บวกๆสไตล์คุณนายโตใน tiktok
00:50:21 → 00:50:24นะครับนี่มีเพื่อนใน tiktok บอกว่า 54 นะ
00:50:24 → 00:50:27ครับนะ 5
00:50:27 → 00:50:3254 แต่มีร่อง 11 ได้เห็นมั้ยครับเห็น
00:50:32 → 00:50:34มั้ยครับ
00:50:34 → 00:50:39อ่าคุณจินตนาจาก Facebook นะครับถามว่า 50
00:50:39 → 00:50:43ปีมีปัญหาหมอนรองกระดูกแตกต้องกินอะไรนะ
00:50:43 → 00:50:46ครับคือถ้ามันแตกไปแล้วเนี่ยมันจะไปกิน
00:50:46 → 00:50:48อะไรมันก็อาจจะไม่ได้ทำให้ที่มันแตกมัน
00:50:48 → 00:50:52กลับขึ้นมาเนาะแต่สำหรับใครที่มีปัญหา
00:50:52 → 00:50:55กระดูกบางกระดูกพุนกระดูกหักหรือกระดูก
00:50:55 → 00:50:59เคยแตกไม่อยากให้มันแตกไปมากกว่านั้น 1
00:50:59 → 00:51:02หาคุณหมอกระดูก 2 หาคุณหมอฟื้นฟู 3
00:51:02 → 00:51:06กายภาพ 4 เพิ่มกล้ามเนื้อยกเวทแบบที่มัน
00:51:06 → 00:51:08ไม่โหลดจ้อยนั้นๆไม่โหลดข้อต่อนั้นๆนะ
00:51:09 → 00:51:12ครับ 5 เพิ่มในเรื่องของโปรตีนให้เพียงพอ
00:51:12 → 00:51:16ไปดูสูตรโปรตีนของโอ๊คพิมพ์ว่าโปรตีน 6
00:51:16 → 00:51:22เพิ่มสารอาหารตัวนี้ห้ามขาดคือวิตามิน D3
00:51:22 → 00:51:27นะครับและ K2 วิตามิน D3 และ K2 ของมโอ๊ค
00:51:27 → 00:51:29หรือของใครก็ได้ไปดูสูตรของโอ๊คหรือถ้า
00:51:29 → 00:51:32อยากกินของผมอาจจะต้องรอตอนนี้หมดเกลี้ยง
00:51:32 → 00:51:35อาจจะต้องรอสักักแป๊บัก 2 อาทิตย์นะพิมพ์
00:51:35 → 00:51:38ว่า DK นะครับใครที่กระดูกบางกระดูกพรน
00:51:38 → 00:51:41กระดูกหักนะพิมพ์ว่า DK แล้วก็อาจจะเพิ่ม
00:51:41 → 00:51:44แคลเซียมจากแหล่งธรรมชาติแคลเซียม
00:51:44 → 00:51:47ออร์แกนิคนะครับอ่าอย่างงาขาวงาดำปลาซิล
00:51:47 → 00:51:51ปลาสร้อยหรือจะเป็นผักใบเขียวได้หมดเลยนะ
00:51:51 → 00:51:54ครับหรือถ้าเกิดคุณรู้ว่าคุณต้องไปให้สุด
00:51:54 → 00:51:57นะก็เพิ่มแคลเซียมออร์แกนิคได้นะครับขอดู
00:51:57 → 00:52:01สูตรพิมพ์ว่าแคลเซียมออร์แกนิคนะครับ
00:52:01 → 00:52:06พิมพ์ว่าแคลเซียมออร์แกนิคนะครับโอ้โหคุณ
00:52:06 → 00:52:09ประเสริฐจันทร์ภูมินะครับสวัสดีคุณ
00:52:09 → 00:52:13ประเสริฐนะครับจาก Facebook บอกว่าก่อนดู
00:52:13 → 00:52:17คุณหมอโอ๊คหนัก 77 กกนะครับกินอาหารตาม
00:52:17 → 00:52:22หมอโอ๊คแนะนำนะครับน้ำหนักเหลือ 68 กแจ๋ว
00:52:22 → 00:52:26มากเร็วมาก 3 เดือนโอ้โหเยี่ยมสุดยอดเห็น
00:52:26 → 00:52:32มั้ยครับนี่เพียงแค่เรียนกับโอ๊คในไลฟนะ
00:52:32 → 00:52:35ถ้าเรียนกับผมใน VIP Club ใน If
00:52:35 → 00:52:39masterclass ผมรับรองว่าจะยิ่งมันจะยิ่ง
00:52:39 → 00:52:42ไปได้ไกลกว่านี้อีกเร็วอาจเร็วไม่เร็วผม
00:52:42 → 00:52:46ไม่สนใจแต่สนใจเรื่องของไปให้สุดนะไปแล้ว
00:52:46 → 00:52:50แบบช็อนรอไวด้วยอ่าลดน้ำหนักกับโอ๊กต้อง
00:52:50 → 00:52:52ต้องเฟิร์มนะครับแต่ไม่ต้องกลัวกล้ามใหญ่
00:52:52 → 00:52:55หมโอ๊กนะตัดความคิดนั้นไม่ได้เลยว่าคุณ
00:52:55 → 00:52:57กินแล้วออกกำลังกายเหมือนผมแล้วคุณจะ
00:52:57 → 00:53:00กล้ามใหญ่แบบนี้นะครับซึ่งอันนี้บอกตรงๆ
00:53:00 → 00:53:02ว่ามันก็ไม่ได้ใหญ่อะไรนะอันนี้แบบ
00:53:02 → 00:53:05ธรรมชาติเลยนะว่าแบบธรรมชาติธรรมชาติเลย
00:53:05 → 00:53:08นะครับนะยินดีด้วยกับคุณประเสริฐนะครับ
00:53:08 → 00:53:14คุณประเสริฐทำได้เพื่อนๆก็ทำได้ 3 เดือน 9
00:53:14 → 00:53:18กกคุณประเสริฐทำได้เพื่อนๆก็ทำได้แน่นอน
00:53:18 → 00:53:22โอเคมยพิมพ์บอกเลยพิมพ์บอกเป็นกำลังใจให้
00:53:22 → 00:53:26ตัวเองเลยว่าเค้าทำได้ฉันก็ทำได้
00:53:26 → 00:53:34คนนั้นทำได้กูก็ทำได้โอเคย FC โอ๊คคนนั้น
00:53:34 → 00:53:37ทำได้ฉันก็ทำได้ทำไมฉันจะทำไม่ได้เพราะ
00:53:37 → 00:53:41วันนี้ก็ฟังคุณหมอคนเดียวกันฟังคุณหมอ
00:53:41 → 00:53:44โอ๊คคนเดียวกันดังนั้นคุณทำได้แน่นอนคุณ
00:53:44 → 00:53:46ทำได้แน่นอนนะ
00:53:46 → 00:53:51ครับคุณอัจฉราบอกว่าขอสั่งซื้อวิตามินซี
00:53:51 → 00:53:54โปรตีน D3 K2 ใครอยากได้สูตรไหนอยากได้
00:53:54 → 00:53:58สารสกัดอะไรนะครับถามทีมงานใน inbox นะ
00:53:58 → 00:54:02ครับสอบถามทีมงานใน inbox นะครับบางตัว
00:54:02 → 00:54:05อาจจะรอ 7 วันบางตัวอาจจะต้องรอ 20 วัน
00:54:05 → 00:54:09ขึ้นอยู่กับตัวไหนนะครับเพราะผมให้ญาติผม
00:54:09 → 00:54:12เลือกสูตรแล้วให้ญาติส่งมาให้จากอเมริกา
00:54:12 → 00:54:15เพราะในไทยบางตัวผลิตไม่ได้นะครับบางตัว
00:54:15 → 00:54:18ในไทยผลิตไม่ได้นะครับอ่าแคลเซียม
00:54:18 → 00:54:26ออร์แกนิคคุณสิราวิชญ์
00:54:26 → 00:54:30สระเอซโซ่สระอียยักษ์มม้าแคลเซียมนะครับ
00:54:30 → 00:54:34แคลเซียมนะครับพิมพ์มาบอกเลยเค้าทำได้ฉัน
00:54:34 → 00:54:39ก็ทำได้คนนั้นทำได้กูก็ทำได้โมขออนุญาตนะ
00:54:39 → 00:54:41ขออนุญาตพูดคำไม่เพราะนะครับเพราะมันจะ
00:54:41 → 00:54:44ได้อินเนอร์นะไม่งั้นมันจะไม่ได้อินเนอร์
00:54:44 → 00:54:46นะโอเคมยมันต้องได้อินเนอร์นะครับเค้าทำ
00:54:46 → 00:54:51ได้ฉันก็ทำได้พิมพ์ลงมาบอกเลยเคทำได้ฉัน
00:54:51 → 00:54:55ก็ทำได้อยากลดกันกี่กิโลพิมพ์ลงมาบอกเลย
00:54:55 → 00:54:58นะครับอยากรดกันกี่กิโลพิมพ์ลงมาบอกนะ
00:54:58 → 00:55:01ครับว้าวหลายคนพิมพ์
00:55:01 → 00:55:05โว้รีวิวขึ้นเยอะมากนะโมกอ่านไม่ทันเลยนะ
00:55:05 → 00:55:09ครับโมกอ่านไม่ทันจริงๆ
00:55:09 → 00:55:13โอ้โหว้าวคุณโพนี่เนียวบอกว่าเริ่มมีร่อง
00:55:13 → 00:55:1811 ในวัย 58 เห็นมยเห็นมั้ยครับนี่อายุ
00:55:18 → 00:55:20เป็นเพียงตัวเลขจริงๆอายุเป็นเพียงตัวเลข
00:55:20 → 00:55:24จริงๆเลยนะครับโอ้ว้าวคุณธนินนะครับบอก
00:55:24 → 00:55:27ว่า 2 เดือนลดไป 12 กลนะครับ 2 เดือนลดไป
00:55:27 → 00:55:3412 กเห็นมยเห็นมั้ยโอ้โหคุณธนดลบอกว่า
00:55:34 → 00:55:39ก่อนเจอหมอ 89 นะครับตอนนี้เหลือ 65 นะ
00:55:39 → 00:55:43ครับเห็นมั้ยครับแม่เจ้านะครับนี่ลดไป
00:55:43 → 00:55:47เกือบ 30 กลนะครับแม่เจ้านะครับสุดยอดนะ
00:55:47 → 00:55:52ครับสุดยอดมากโอ้โหสุดยอดจริงๆนะครับคือ
00:55:52 → 00:55:57อย่างงี้นะเพื่อนๆครับสูตรมอคเนี่ยกินได้
00:55:57 → 00:56:01ทุกอย่างไม่ซ้ำไม่จำเจเลือกสิ่งที่คุณชอบ
00:56:01 → 00:56:05แต่ไปขอดูสูตรอาหารเหรียญทองเหรียญเงิน
00:56:05 → 00:56:08และอาหารสีแดงก่อนแล้วเพื่อนๆคนไหนที่
00:56:08 → 00:56:09เรียนกับโอ๊คอยู่แล้วรู้สึกว่ามันน่า
00:56:10 → 00:56:13เบื่อเนาะรู้สึกว่าอาหารมันจำเจเพราะว่า
00:56:13 → 00:56:16เพื่อนๆอาจจะยังไม่ได้สนุกกับมันสนุกกับ
00:56:16 → 00:56:20การอาหารหาอาหารที่มันหลากหลายนะครับโอเค
00:56:20 → 00:56:25ไหดังนั้นเลือกเลือกกินตามอาหารเหรียญทอง
00:56:25 → 00:56:29ของโอ๊คแต่ปรับกินตามสิ่งที่คุณชอบด้วยนะ
00:56:29 → 00:56:32ครับปรับกินตามสิ่งที่คุณชอบด้วยอ่ะกลับ
00:56:32 → 00:56:35มาที่ข้อ 3 ก่อนเอ้ยไม่ใช่ข้ออะไร
00:56:35 → 00:56:40ละข้อ 3 เนาะคือกินอาหาร
00:56:40 → 00:56:43เพิ่มประสิทธิภาพตับในการล้างสารพิษก็คือ
00:56:43 → 00:56:471 ผักตระกูลกะหล่ำทั้งหลายนะครับผัก
00:56:47 → 00:56:49ตระกูลกะหล่ำทั้งหลายไม่ว่าจะเป็น
00:56:49 → 00:56:53บรอกโคลี่บล็อกชอยสวิตชาร์จ
00:56:53 → 00:56:58อ่ากะหล่ำดอกออกกะหล่ำปีกะหล่ำปีม่วงนะ
00:56:58 → 00:57:00ครับพวกเนี้ยได้หมดเลยเนาะหรือจะเป็น
00:57:00 → 00:57:04กระเทียมหอมแดงนะครับผักใบเขียวทุกชนิด
00:57:04 → 00:57:07ผักเคลคะน้ากวางตุ้งกวางตุ้งญี่ปุ่นกวาง
00:57:07 → 00:57:11ตุ้งไต้หวันได้หมดเลยครับและคุณอาจจะไป
00:57:11 → 00:57:15เสริมกลูต้าไทโอนแบบไรโบโซมอลก็ได้ถ้า
00:57:15 → 00:57:19เกิดเพื่อนๆอยากจะไปให้สุดนะครับแต่
00:57:19 → 00:57:21อันเนี้ยผมแนะนำว่าอาหารธรรมชาติมาก่อน
00:57:21 → 00:57:26เสมอนะครับอาหารธรรมชาติต้องมาก่อนเสมอนะ
00:57:26 → 00:57:30ครับซึ่งถามว่าหมออกินเองมยผมก็จะกิน
00:57:30 → 00:57:34กลูต้าบำรุงตับที่มาจากนี่มีทั้งสารนสกัด
00:57:34 → 00:57:37ธรรมชาตินะครับมากกว่ากี่อย่างเนี่ยมี
00:57:37 → 00:57:41อะโวคาโดผักผมกระเจี๊ยบหน่อไม้ฝรั่ง
00:57:41 → 00:57:45บรอกโคลี่กะหล่ำดอกกะหล่ำปีอ่า brel
00:57:45 → 00:57:49sprout นะครับมีแครอแล้วก็มี squ ด้วยนะ
00:57:49 → 00:57:53รวมกันเกือบ 10 อย่างนะครับแล้วก็มีไ poos
00:57:53 → 00:57:57Gluta ไอนด้วยใครอยากได้สูตรนี้บำรุงตับ
00:57:57 → 00:58:01บำรุงผิวลดอักเสบพิมพ์ว่ากลูต้านะครับ
00:58:01 → 00:58:07พิมพ์ว่ากลูต้าขอดูสูตรพิมพว่ากลูต้าหรือ
00:58:07 → 00:58:12จะมีอีกตัวนึงคือสารสกัดบำรุงตันะครับที่
00:58:12 → 00:58:15จะเป็น Milk fle dander Lion แล้วก็
00:58:15 → 00:58:19อ่าอะไรนะหมเดี๋ยวต้องอ่านก่อน Milk sle
00:58:19 → 00:58:23dandon Yellow Dog แล้วก็ oke Extract
00:58:23 → 00:58:26นะครับจะเป็นตัวนี้ R cleans นะครับ liv
00:58:26 → 00:58:29cleans นะครับใครอยากได้พิมพ์ว่าตับนะ
00:58:29 → 00:58:34ครับหรือพิมพ์ว่าบำรุงตับอ่า 2 ตัวนะ 2
00:58:34 → 00:58:37ตัวที่เสริมได้หลังจากคุณกินอาหาร
00:58:37 → 00:58:41ธรรมชาติก่อนไปกินอาหารธรรมชาติก่อนไป
00:58:41 → 00:58:45เพิ่มกล้ามก่อนไปลดน้ำตาลก่อนไปออกกำลัง
00:58:45 → 00:58:50กายก่อนโอเคไหยแล้วค่อยกินสารเสริมอาหาร
00:58:50 → 00:58:57ไม่แนะนำให้กินสารเสริมอาหารก่อนไม่แนะนำ
00:58:57 → 00:59:01ไม่แนะนำพิมพ์บอกโอ๊คด้วยไม่กินอาหาร
00:59:01 → 00:59:05เสริมแทนอาหารนะครับไม่ทำแบบนั้นนะครับมค
00:59:05 → 00:59:09จะไม่ทำแบบนั้นนะครับไม่ผ่านสูตรเลยนะ
00:59:09 → 00:59:14ครับคุณถาการบอกว่าขอสูตรรถเบาหวานได้เลย
00:59:14 → 00:59:16ใครอยากได้สูตรรถเบาหวานพิมพ์เลยครับรถ
00:59:16 → 00:59:19เบาหวานแล้วเดี๋ยวเช็ค inbox นะครับใคร
00:59:19 → 00:59:22ที่ขอดูสูตรอะไรก็ตามทั้งใน tiktok
00:59:22 → 00:59:26Facebook YouTube ให้ทัก inbox ใน
00:59:26 → 00:59:29Facebook หรือใน LINE แอด้วยนะครับทักใน
00:59:29 → 00:59:32Messenger ใน Facebook ด้วยพิมพ์สูตร
00:59:32 → 00:59:35นั้นไปด้วยนะครับไม่งั้นเดี๋ยวแอดมินไม่
00:59:35 → 00:59:39รู้นะว่าต้องการอะไรนะครับโอเคนะนะครับไป
00:59:39 → 00:59:45กันต่อครับข้อที่ 4 วิธีลดและล้างสารพิษ
00:59:45 → 00:59:49จากตับลดไขมันพอกตับลดน้ำหนักเร่ง
00:59:49 → 00:59:54ด่วนภายใน 4 สัปดาห์คือเพื่อนๆต้องเพิ่ม
00:59:54 → 00:59:59สารอาหารที่จะช่วยทำให้ฮอร์โมนอินซูลิน
00:59:59 → 01:00:02ของเพื่อนๆเนี่ยมันทำงานได้ดี
01:00:03 → 01:00:07ขึ้นเอาใหม่โมพูดใหม่เอาแบบช้าๆนะ
01:00:07 → 01:00:12ครับเพิ่มสารอาหารที่จะช่วยฮอร์โมน
01:00:12 → 01:00:17อินซูลินคุณทำงานได้ดีขึ้นนะครับอันแรก
01:00:17 → 01:00:22คือไปตากแดดตอนเช้าแล้วก็ออกกำลังกายรับ
01:00:22 → 01:00:27วิตามินดีจากธรรมชาติรับแสงแดด 8 กระตุ้น
01:00:27 → 01:00:28การสร้างวิตามินดีจาก
01:00:29 → 01:00:33ธรรมชาติหรือ 2 คุณไปตรวจสุขภาพมาแล้ว
01:00:33 → 01:00:37วิตามิน D3 คุณมันต่ำกว่า 30 อันเนี้ยอาจ
01:00:37 → 01:00:39จะต้องกินเพิ่มเข้าไปหรืออาจจะต้องฉีด
01:00:40 → 01:00:44เพิ่มเข้าไปขอดูสูตร liposomal Vitamin
01:00:44 → 01:00:47D3 K2 ของมอคได้พิมพ์ว่า DK นะครับ
01:00:47 → 01:00:52พิมพ์ว่า DK นะครับ 3 เพิ่มเรื่องของ
01:00:52 → 01:00:58ธัญพืชที่เป็นไขมันดีและมีแมกนีเซียมซึ่ง
01:00:58 → 01:01:02ผมพูดเสมอครับโมพูดเสมอครับคืออะไรครับ
01:01:02 → 01:01:07คือเมล็ดฟักทองเมล็ดทาตะวันเมล็ดฟักทอง
01:01:07 → 01:01:11เมล็ดทาตะวันโอเคยไปหากินกันซะนะครับไปหา
01:01:11 → 01:01:14กินกันหรือถ้าคุณเป็นความดันสูงแล้วไตไม่
01:01:15 → 01:01:17ได้วายการกิน
01:01:17 → 01:01:19แมกนีเซียม
01:01:19 → 01:01:22คีท Complex สกัด form bis glycinate
01:01:22 → 01:01:23from
01:01:23 → 01:01:28alate พอได้และช่วยลดความนันได้ด้วยขอดู
01:01:28 → 01:01:30สูตรพิมพ์ว่า
01:01:30 → 01:01:32แมกนีเซียมโอเคมยขอดูสูตรพิมพ์ว่า
01:01:32 → 01:01:36แมกนีเซียมขอดูสูตรวิตามินดีพิมพ์ว่า DK
01:01:36 → 01:01:40ย้ำว่าต้องมี K2 ด้วยนะครับอ่าย้ำว่าต้อง
01:01:40 → 01:01:44มี K2 ด้วยอันที่ 3 ครับเมื่อครู่เมื่อ
01:01:44 → 01:01:47ต้นไลฟ์มีเพื่อนถามว่าเป็นไขมันพอกตับลำ
01:01:47 → 01:01:52ไส้แปรปรวนท้องผูกกินนมเปรี้ยวยอคอได้
01:01:52 → 01:01:56โปรไบโอติกจะดีมยนะครับผมก็เลยเลยถามว่า
01:01:56 → 01:01:59น้ำตาลเท่าไหร่ลองพริกมาอ่านฉลากดูแล้ว
01:01:59 → 01:02:02คุณจะรู้ว่านมเปรี้ยวส่วนใหญ่จะทำให้ไข
01:02:02 → 01:02:06มันพอกตับเพราะน้ำตาลโคตร
01:02:06 → 01:02:09สูงถ้าเป็นสูตร Original นะเป็นสูตรที่
01:02:09 → 01:02:13ไม่ได้ลดน้ำตาลนะครับคือบอกเลยว่าน้ำตาล
01:02:13 → 01:02:17สูงมากครับแล้วคุณก็จะได้ไขมันพอกตับแบบ
01:02:17 → 01:02:21เร็วติดจรวดดังนั้นถึง 500 แชร์แล้วหรือ
01:02:21 → 01:02:24ยังนะครับไม่เป็นไรโอ๊คนี่เลยสิ่งที่คุณ
01:02:24 → 01:02:26ต้องไปหามากินนะครับ
01:02:26 → 01:02:32คือคือโยเกิร์ตธัญพืช
01:02:32 → 01:02:35ออร์แกนิคโยเกิตธยพืออร์แกนิคอันนี้น้ำ
01:02:35 → 01:02:38ตาลเท่าไหร่นะครับอันนี้เขาบอกว่าเนี่ย
01:02:38 → 01:02:41โยเกิร์ตที่ดีเพื่อนๆครับต้องเคต้องมีบอก
01:02:41 → 01:02:46แบบนี้ด้วยว่ามีอะไรบ้างอันนี้มี b ิฟิั
01:02:46 → 01:02:51มี L Bal Gen นะครับมีบิฟ bacterium มี
01:02:51 → 01:02:56L paras แล้วก็มี S termius นะครับอ่า
01:02:56 → 01:02:57เห็น
01:02:57 → 01:03:02มยอันนี้น้ำตาลเใส่ให้มั้ยอันนี้ไม่น่าจะ
01:03:02 → 01:03:05มีน้ำตาลใส่มาให้เพราะว่ามันไม่หวานเลยนะ
01:03:05 → 01:03:11ครับนมอ่านดูส่วนผสมนะครับน้ำนมมะพร้าว
01:03:11 → 01:03:1482% นะครับมีส่วนผสมของสตรอว์เบอร์รี่
01:03:14 → 01:03:17อินทรีย์และเชื้อจุลินทรีย์นะครับอ่า
01:03:18 → 01:03:22อันเนี้ยดีมากๆครับคือโยเกิร์ตธัญญพืช
01:03:22 → 01:03:26ครับโยเกิร์ตธัญพืชไม่ต้องแบรนด์นี้ก็ได้
01:03:26 → 01:03:29นะแบรนด์ไหนก็ได้นะเพื่อนๆครับแบรนด์ไหน
01:03:29 → 01:03:32ก็ได้และเพื่อนๆจะได้
01:03:32 → 01:03:39ทั้งไขมันดีทั้งกากใยและทั้ง
01:03:39 → 01:03:42โพรไบโอติกโพรไบโอติกมันจะช่วยลดไขมันพอก
01:03:42 → 01:03:47ตับมอาจจะไม่ได้ช่วยโดยตรงแต่เชื้อในลำ
01:03:47 → 01:03:51ไส้ที่เสียสมดุลนะครับเชื้อในลำไส้ที่มัน
01:03:51 → 01:03:56เสียสมดุลจะทำให้ฮอร์โมนอินซูลินคุณทำงาน
01:03:56 → 01:04:02แย่ลงจะทำให้เพื่อนๆลดน้ำหนักได้ยากขึ้น
01:04:02 → 01:04:07ทำให้เรามีหลายต่อหลายอาการของภาวะลำไส้
01:04:07 → 01:04:13รั่วนะครับไม่ว่าจะเป็นสิวนอนไม่หลับปวด
01:04:13 → 01:04:20หัวเป็นผื่นอ้วนลงพุงลำไส้ไม่ดีท้องผูกรด
01:04:20 → 01:04:24ไหลย้อนท้องอืดหรือเป็นโรคออโตอิมมูนอื่น
01:04:24 → 01:04:29ๆก็มีมีสาเหตุมาจากภาวะลำไส้รั่วเนื่อง
01:04:29 → 01:04:32จากชื้อในลำไส้มันเสียสมดุลดังนั้นถ้าเรา
01:04:32 → 01:04:36อยากจะบำรุงทั้งตับทั้งลำไส้เพิ่ม
01:04:36 → 01:04:40จุลินทรีย์ดีด้วยการกินโยเกิร์ตธัญพืชไม่
01:04:40 → 01:04:45หวานโยเกิร์ตธัญพืชไม่หวานโอเคมยไม่หวาน
01:04:45 → 01:04:49ไม่หวานไม่หวานไม่หวานหรือถ้าจะไปเสริม
01:04:49 → 01:04:52เลยนะครับโปรไบโอติกจะไปเสริมเลยได้มยได้
01:04:52 → 01:04:56แต่เลือกสูตรให้ดีเลือกโปรไบโอติกที่มี
01:04:56 → 01:05:01ทั้งช่วยย่อยที่มีทั้งกากใยที่มีทั้งไอว
01:05:01 → 01:05:06นอยและมีเชื้ออย่างน้อย 100 แสนล้านตัว
01:05:06 → 01:05:10อย่างน้อย 100,000 ล้านตัวใครอยากขอดู
01:05:10 → 01:05:15สูตรเชื้อโพรไบโอติกพิมพ์ว่าเชื้อหรือ
01:05:15 → 01:05:17พิมพ์ว่า
01:05:17 → 01:05:19โปรไบโอติกนะแล้วทัก inbox ทีมงานหใน
01:05:20 → 01:05:22Facebook และ LINE แอด้วยนะครับบอกว่า
01:05:22 → 01:05:27อยากได้สูตรโปรไบโอติกบบำรุงลำไส้โอเคไหม
01:05:27 → 01:05:31นะครับพิมพ์ว่าเชื้อหรือพิมพ์ว่า
01:05:31 → 01:05:35โพรไบโอติกนะครับคุณปุ้ยปุ้ยบอกว่าความ
01:05:35 → 01:05:39ดันไขมันพอกตับ 2 อันนี้มันมาคู่กันครับ
01:05:39 → 01:05:44มันมาคู่กันนะครับนะคุณปุ้ยุยลองแชร์นะ
01:05:44 → 01:05:49ครับลองแชร์แล้วดูตั้งแต่ต้นไลฟ์ลองดู
01:05:49 → 01:05:53ตั้งแต่ต้นไลฟ์นะครับว่าสาเหตุของความดัน
01:05:53 → 01:05:56และไขมันพอกตับเนี่ยมันคือ
01:05:56 → 01:05:591 ในนั้นมันอันเดียวกันก็คือภาวะดื้อต่อ
01:05:59 → 01:06:02อินซูลินนะครับแล้วเช็คลิสตั้งแต่ต้นไฟ
01:06:02 → 01:06:04เลยว่ามีอะไรที่คุณต้องทำบ้างนะครับคุณ
01:06:05 → 01:06:07ณัฐยาพิมพ์ว่าถ้ามีปัญหาไตนิดหน่อยทาน
01:06:07 → 01:06:11แมกนีเซียมได้ไหถ้าไตไม่ได้ไวนะครับทาน
01:06:11 → 01:06:17ได้ถ้าไตไม่ได้ Y egfr ไม่ต่ำกว่า 60
01:06:17 → 01:06:21egfr ไม่ต่ำกว่า 60 ทานได้ถ้าต่ำกว่า 60
01:06:21 → 01:06:25อาจจะลดโดสลงครึ่งนึงถ้าต่ำกว่า 45 ผมไม่
01:06:25 → 01:06:29แแนะนำให้กินโอเคมยนะครับถ้าไต Y 3B คือ
01:06:29 → 01:06:32egfr ต่ำกว่า 45 นี่ผมไม่แนะนำให้กินแต่
01:06:32 → 01:06:35ถ้าเกิดไตแค่เริ่มดรอปกินได้ไม่มีปัญหานะ
01:06:35 → 01:06:38ครับวันละ 1 เม็ดพอโอเคมยแล้วต้องไปหา
01:06:38 → 01:06:43สาเหตุด้วยว่าทำไมไตคุณณัฐทยาถึงมีปัญหา
01:06:43 → 01:06:47นะครับต้องไปหาสาเหตุนะครับอ่าต้องไปหา
01:06:48 → 01:06:52สาเหตุโอเคแล้วสุดท้ายเลยปิดเลยนอกจาก
01:06:52 → 01:06:55วิตามินดีนอกจากแมกนีเซียมนอกจาก
01:06:55 → 01:06:59โพรไบโอติกสมุนไพรที่ช่วยบำรุงตับได้นะ
01:06:59 → 01:07:02ครับตามนี้นะเพื่อนๆไปดูสูตรนะครับแล้วหา
01:07:02 → 01:07:07สารสกัดตามนี้ได้นะครับคือ Milk cle D
01:07:07 → 01:07:10The Lion Root Extract Yellow Dog
01:07:10 → 01:07:14Root Extract และ arti leaf Extract
01:07:14 → 01:07:18นะครับซึ่งตัวนี้เป็นสารสกัดสมุนไพร non
01:07:18 → 01:07:21gmo ไม่ดัดแปลงทางพันธุกรรมนะครับแล้วก็
01:07:21 → 01:07:24เามี Organic certification ไว้ด้วยข้าง
01:07:24 → 01:07:27หลังนี้ด้วยนะครับใครอยากได้สูตรนี้เนาะ
01:07:27 → 01:07:32อันนี้ผลิตที่อเมริกานะครับพิมพ์ว่าบำรุง
01:07:32 → 01:07:37ตับพิมพ์ว่าบำรุงตับนะครับขอดูสูตรใน
01:07:37 → 01:07:40inbox ได้นะครับนะตัวบำรุงตับนะครับจะมี
01:07:40 → 01:07:454 ตัวนี้นะครับเาก็ไปขอดูสูตรได้นะครับ
01:07:45 → 01:07:48คุณณัฐยาบอกว่าขอขอบคุณค่ะคุณหมอยินดีนะ
01:07:48 → 01:07:52ครับคุณณัฐยาและ FC ที่ให้หมอโอ๊คและทีม
01:07:52 → 01:07:55งานดูแลเรื่องวิตามินนะครับอย่าลืมขอเข้า
01:07:55 → 01:07:59กุกลุ่มวิตามิน VIP Su นะครับหมอโอ๊คจะ
01:07:59 → 01:08:02มีกลุ่มซัพพอร์ต FC ที่ให้หมอโอ๊คดูแล
01:08:02 → 01:08:05เรื่องวิตามินนะครับไว้สอบถามวิธีการกิน
01:08:05 → 01:08:09รวมถึงโปรโมชั่นดีๆและสารสกัดใหม่ๆที่ผม
01:08:09 → 01:08:12นำเอามาให้ดูแลเพื่อนๆนะครับใครยังไม่ได้
01:08:12 → 01:08:15อยู่ในกลุ่มนั้นใครที่กินวิตามินของมเป็น
01:08:15 → 01:08:17ประจำยังไม่ได้อยู่กลุ่มนั้นนะครับทัก
01:08:17 → 01:08:22แอดมินบอกว่าเคยกินวิตามินของคุณหมออยาก
01:08:22 → 01:08:27เข้ากลุ่มวิตามิน VIP นะครับนะอ่านะ
01:08:27 → 01:08:31ครับคุณปุ๋มปิ๋มบอกว่าชอบมากเลยบอกเตือน
01:08:31 → 01:08:34เรื่องต่างๆยินดีครับฝากแชร์ด้วยนะครับ
01:08:34 → 01:08:38ไลฟ์นี้นี่โคตรแพงโคตรมีประโยชน์แล้วผม
01:08:38 → 01:08:41บอกเลยว่าน้อยครับที่คุณจะไปเจอคุณหมอใน
01:08:41 → 01:08:43โรงพยาบาลแล้วเจะมีเวลามาบอกเพื่อนๆลึก
01:08:43 → 01:08:46แล้วละเอียดแบบมโอ๊คนะครับน้อยครับเพราะ
01:08:46 → 01:08:50ว่าเ้าไม่มีเวลาครับนะดังนั้นวันนี้แชร์
01:08:50 → 01:08:54ด้วยฝากแชร์ด้วยแชร์ๆๆๆแชร์นะครับแชร์ที
01:08:54 → 01:08:59นี้ครับผมผมสรุปให้เลยเนาะ 4 วิธีลดไขมัน
01:08:59 → 01:09:02พอกตับล้างสารพิษตับลดน้ำหนักลดไขมันเร่ง
01:09:02 → 01:09:05ด่วน 4 กลใน 4 สัปดาห์ที่
01:09:05 → 01:09:101 ประเมินร่างกายเรามีอาการมยนะครับปวด
01:09:10 → 01:09:14ท้องถ่ายท้องอึไม่ดีอ่อนเพลียเหนื่อยฉี่
01:09:14 → 01:09:19เข้มอึเทากินอาหารมันทอดแล้วบวมแล้วอืด
01:09:19 → 01:09:22ตัวเหลืองตาเหลืองอันนี้ต้องรีบไปพบคุณ
01:09:22 → 01:09:25หมอนะครับรีบไปพบคุณหมอด่วนเลยนะครับดูหม
01:09:25 → 01:09:30อกจะไม่พอแล้วนะครับแล้ววิธีที่ 1 คือ
01:09:30 → 01:09:33เข้าใจก่อนว่าสาเหตุของไขมันพอกตับความ
01:09:33 → 01:09:36ดันสูงโรคเบาหวานโรคอ้วนลงพุงและโรค
01:09:36 → 01:09:39metabolic Syndrome คือภาวะดื้อต่อ
01:09:40 → 01:09:43อินซูลินดังนั้นวิธีแรกที่คุณต้องทำคือลด
01:09:44 → 01:09:48การดื่มการกินเนี่ยนะครับเนี่ยสิ่งเหล่า
01:09:48 → 01:09:52เนี้ยนะครับรสดื่มรดกินหวานน้ำเชื่อมนะ
01:09:52 → 01:09:56ครับหรือว่าไขมันเลวๆอย่างปลาต้องโก๋ทอด
01:09:56 → 01:09:59นะครับหรือน้ำผลไม้นะครับหรือนมโค่นนะ
01:09:59 → 01:10:02ครับหรือน้ำผึ้งจิ้มทุกสรรพสิ่งในโลกนะ
01:10:02 → 01:10:08ครับลดลงไปให้หมดเลยนะแล้วไขมันพอกตับคุณ
01:10:08 → 01:10:13จะหายแบบเร็วสุดๆโอเคมนี่คือข้อที่ 1 นะ
01:10:13 → 01:10:17ครับและให้เปลี่ยนน้ำผลไม้นะครับเปลี่ยน
01:10:17 → 01:10:20น้ำผลไม้นะครับมากินผลไม้สูตรหมโอ๊คนะ
01:10:20 → 01:10:24ครับที่มีวิตามินซีสูงๆนะครับใครอยากรู้
01:10:24 → 01:10:27พิมพ์ว่าผลไม้หรือพิมพ์ว่าวิตามินซีนะ
01:10:27 → 01:10:31ครับวิตามินซีเนี่ยกินจากผลไม้ก่อนนะครับ
01:10:31 → 01:10:33โอเคมไปดูว่าต้องกินอะไรบ้างพิมพ์ว่า
01:10:33 → 01:10:36วิตามินซีนะครับหรือถ้ากินอยากจะกิน
01:10:36 → 01:10:40วิตามินซีเลือกวิตามินซีที่โดสต่ำและสกัด
01:10:40 → 01:10:44จากสารใกล้เคียงธรรมชาติมากที่สุดไม่ใช่
01:10:44 → 01:10:47ไปกินวิตามินซี 1,000 มิลกรัมโดสแบบนี้
01:10:47 → 01:10:50ไม่ดีไม่เวิร์คไม่เหมาะโอเคนะครับนะโอเค
01:10:50 → 01:10:54นะใครอยากดูสูตรพิมพ์ว่าวิตามินซีนะข้อ
01:10:54 → 01:10:56ที่ 2 ครับคือเลิกแอลกอฮอล์เลิกเบียร์
01:10:57 → 01:11:02เลิกสาเกเลิกวอสก้าเลิกทิลเลิกโชโชอะไรนะ
01:11:02 → 01:11:06อ่าโชโซจุนใช่่มั้ยอ่าโชจุนนะของเกาหลี
01:11:06 → 01:11:09อ่ะนะครับเปลี่ยนมาเป็นไวนแดงแทนถ้าจะ
01:11:09 → 01:11:13ต้องดื่มจริงๆถ้าจะต้องดื่มจริงๆนะครับ
01:11:13 → 01:11:15เนาะหรือถ้าจะให้ดีที่สุดเลยเปลี่ยน
01:11:15 → 01:11:19แอลกอฮอล์มาเป็นชาเขียวไม่หวานนะครับชา
01:11:19 → 01:11:23เขียวไม่หวานหรือกาแฟดำไม่หวานก็จะช่วยลด
01:11:23 → 01:11:26พุงคุณแบบเร่งด่วนเลยหรือจะเสริมชาเขียว
01:11:26 → 01:11:30สกัด egcg เป็นสารเสริมอาหารก็ได้ไปกิน
01:11:30 → 01:11:33ก่อนออกกำลังกายนะครับพิมพ์ว่าชาเขียวนะ
01:11:34 → 01:11:36พิมพ์ว่าชาเขียวใครอยากดูสูตรนะครับพิมพ์
01:11:36 → 01:11:41ว่าชาเขียวนะครับข้อที่ 3 อ่ะเดี๋ยวก่อน
01:11:41 → 01:11:43resveratrol เนาะใครอยากดูสูตร
01:11:43 → 01:11:47resveratrol สกัดที่มาจากไวนแดงนะครับ
01:11:47 → 01:11:50อาจจะมีบทบาทช่วยในเรื่องของกระตุ้นยีน
01:11:50 → 01:11:53ชะลอไวแล้วก็ทำให้น้ำตาลในเลือดคุณดีขึ้น
01:11:53 → 01:11:57เล็กน้อยนะถ้าเกิดเพเพื่อนๆกินควบคู่กับ
01:11:57 → 01:12:02การลดแป้งน้ำตาลเส้นและน้ำหวานต่างๆตาม
01:12:02 → 01:12:05สูตรลดเบาหวานแบบไม่ใช้ยาของมโอ๊คนะครับ
01:12:05 → 01:12:09ขอดูสูตรได้พิมพ์ว่าย้อนไวสำหรับ R vat
01:12:09 → 01:12:12หรือสำหรับสูตรรดเบาหวานพิมพ์ว่าเบาหวาน
01:12:12 → 01:12:17นะครับข้อที่ 3 เพิ่มสารล้างสารพิษตับ
01:12:17 → 01:12:20อย่างเช่นวิตามินบีรวมที่อยู่ในไข่ใน
01:12:20 → 01:12:25ธัญพืชในถั่วเลนทิลในอ่าเนื้อออร์แกนิคนะ
01:12:25 → 01:12:29ครับหรือจะเป็นในถั่วเลกูมต่างๆนะครับ
01:12:29 → 01:12:32ถั่วดำถั่วแดงถั่วเขียวถั่วและถั่วไอดา
01:12:32 → 01:12:36มาเมะถั่วขาวถั่วลันเตานะหรือจะเป็นถั่ว
01:12:36 → 01:12:40เมล็ดแข็งก็ได้ก็มีวิตามินบีสูงนะครับ 3.2
01:12:40 → 01:12:48คือกินไข่แดงมีโคลีน 3.3 คือกินกระเทียม
01:12:48 → 01:12:52หอมแดงและ alum Vegetable คือผักฉุนๆน่ะ
01:12:52 → 01:12:56ต้นหอมตะไคร้ขิงกระเทียมพวกนี้เนี่ยคุณจะ
01:12:56 → 01:13:00ได้สารตั้งต้นกลูต้าไทโอนโอเคมยคุณจะได้
01:13:00 → 01:13:02สารตั้งต้นกลูต้าไทโอนไปช่วยเฟส One
01:13:02 → 01:13:05Reaction หน่อยนะครับไปช่วยตับล้างสาร
01:13:05 → 01:13:08พิษหน่อยนะครับหรือถ้าใครอยากจะขอดูสูตร
01:13:08 → 01:13:12บำรุงตับก็พิมพ์ว่ากลูต้าหรือหรือบำรุง
01:13:12 → 01:13:17ตับลงมาก็ได้นะครับ 4 วิธีที่ 4 คือปรับ
01:13:17 → 01:13:21สมดุลฮอร์โมนและเพิ่มสารอาหารบางชนิด
01:13:21 → 01:13:24อย่างเช่นออกกำลังกายรับแสงแดดกลิ่น
01:13:24 → 01:13:27แมกนีเซียมจากธัญพืชกินโปรไบโอติกจาก
01:13:27 → 01:13:32อาหารธรรมชาติจากโยเกิร์ตธัญพืชจากกิมจิ
01:13:32 → 01:13:36จากถั่วเน่านัตโตะนะจากมิโซะจากชาหมักชา
01:13:36 → 01:13:40ดำได้หมดเลยนะครับแล้วผมแถมให้ข้อสุดท้าย
01:13:40 → 01:13:45นะครับข้อสุดท้ายข้อที่ 5
01:13:45 → 01:13:48อ้าข้อสุดท้ายแล้วแถมให้ฝากแชร์ก่อนฝาก
01:13:48 → 01:13:50แชร์ก่อนถึง 700 แชร์มั้ยเดี๋ยวจะบอกให้
01:13:50 → 01:13:55ถ้าถึง 700 แชร์ฝากแชร์ๆๆๆๆนะครับคุณารี
01:13:55 → 01:13:58พิมพ์ว่าย้อนไวนะครับใครอยากดูสูตรสาร
01:13:58 → 01:14:02สกัด 98% Trans Rest veron นะต้องเป็น
01:14:02 → 01:14:05ฟอร์มนี้นะ resveratrol ต้องกิน Trans
01:14:05 → 01:14:08resveratrol นะครับพิมพ์ว่าย้อนไวนะครับ
01:14:08 → 01:14:14พิมพ์ว่าย้อนไวทีนี้เรื่องของอ่อเดี๋ยวนะ
01:14:14 → 01:14:18อ่าน้ำมันมะพร้าวถามก่อนทำไมต้องกินทุก
01:14:18 → 01:14:21วันนะน้ำมันมะพร้าวเนี่ยผมไม่ค่อยเข้าใจ
01:14:21 → 01:14:23นะครับว่าทำไมถึงต้องกินกันทุกวันนะครับ
01:14:23 → 01:14:26เพราะอะไรถึงกินน้ำมันมะพร้าวนะครับส่วน
01:14:26 → 01:14:29ตัวผมไม่ได้กินทุกวันนะครับนะเออต้องไป
01:14:29 → 01:14:31ถามก่อนคุณกินน้ำมันมะพร้าวเพื่ออะไรนะ
01:14:31 → 01:14:35ครับกินน้ำมันมะพร้าวเพื่ออะไรกัน
01:14:35 → 01:14:39เนาะข้อที่ 5 นะครับใครที่อยากผอมเร็ว
01:14:39 → 01:14:44อยากลดน้ำตาลลดไขมันพอกตับเร็วๆคุณต้อง
01:14:44 → 01:14:49ฝึกการทำ intermittent fasting นะครับ
01:14:49 → 01:14:51คุณต้องฝึกการทำ
01:14:51 → 01:14:56If ซึ่งหมอโอ๊คมี VIP ครับที่สอนเรื่อง
01:14:56 → 01:15:00If แบบไม่มีคุณหมอคนไหนสอนแบบนี้เพราะ
01:15:00 → 01:15:03สูตร If ของผมทำได้ทุกเพศทุกวัยและมีหลาย
01:15:03 → 01:15:07สูตรมีทุกสูตรที่เหมาะสำหรับท่านแล้วใช้
01:15:07 → 01:15:12สูตรโมคุณจะผอมแบบหน้าเด็กผอมแบบชลอไวผอม
01:15:12 → 01:15:16แบบอ่อนไวขึ้นผอมแบบสวยจากข้างในออกข้าง
01:15:16 → 01:15:20นอกและใน VIP Club If Master Class
01:15:20 → 01:15:24ของเรามีโพสต์การบ้านให้มีโพยให้ไม่ต้อง
01:15:24 → 01:15:27นับแคไม่ต้องทำอะไรให้มันยุ่งยากวิตามิน
01:15:27 → 01:15:29ทุกตัวจากอาหารธรรมชาติมีอยู่ที่ไหนมี
01:15:29 → 01:15:33อยู่ในคอร์สนี้กิน If ทำ If ยังไงให้ไม่
01:15:33 → 01:15:36โหยทำ AF ยังไงกินของชอบได้ผู้สูงอายุทำ
01:15:36 → 01:15:39AF ได้มยผู้หญิงทำ AF ยังไงแล้วถ้าเกิด
01:15:39 → 01:15:42ทำ AF หิวแล้วมีสูตรน้ำอะไรที่ทำให้เรา
01:15:42 → 01:15:46ไม่หิวทุกอย่างเกี่ยวกับการลดน้ำหนักการ
01:15:46 → 01:15:50ชะลอวัยการทำ If เพื่อที่จะทำให้คุณร้อม
01:15:50 → 01:15:53แข็งแรงหน้าเด็กอยู่ใน VIP Club ของเรา
01:15:53 → 01:15:56นะครับแล้วมีนักเรียนหลายร้อยคนในนั้น
01:15:56 → 01:16:00พร้อมหุ่นดีหน้าเด็กมีร่อง 11 แบบงงๆใคร
01:16:00 → 01:16:03อยากเข้ามาจอยกันใน VIP Club ใน If
01:16:03 → 01:16:07masterclass แล้วถ้าเกิดใครลงในไลฟนี้จะ
01:16:07 → 01:16:11ได้ราคาพิเศษราคาเต็มอยู่ที่ 16,000 บาท
01:16:11 → 01:16:15ไลฟ์นี้คุณจะได้ราคาพิเศษนะครับเหลือ
01:16:15 → 01:16:195,990 บาทแล้วถ้าเกิดลงภายในเดือนนี้
01:16:19 → 01:16:23เดือนหน้าโมคจะสอนอีกคอร์สนึงนะครับ 6pack
01:16:23 → 01:16:28doct mas CL จะลงไปอีกสเต็ปนึงนะครับ
01:16:28 → 01:16:31จะลงไปอีกสเต็ปนึงทำให้คุณนอกจากผอมแล้ว
01:16:31 → 01:16:34หน้าเด็กแล้วทำยังไงให้ร่อง 11 มันขึ้น
01:16:34 → 01:16:40ด้วยอ่าถ้าคุณลงในไลฟ์นี้จะได้ราคาพิเศษ
01:16:40 → 01:16:42และลง 1 ได้ 2
01:16:42 → 01:16:46คอร์สถ้าหมดเดือนนี้แล้วไม่มีโปรนี้แล้ว
01:16:46 → 01:16:50นะครับใครสนใจรีบแชร์รีบแชร์รีบส่งหลัก
01:16:50 → 01:16:54ฐานที่แชร์แล้วขอราคาพิเศษจาก 16,000 บาท
01:16:54 → 01:16:56บาทเหลือเพียง
01:16:57 → 01:17:025,990 บาทแล้วใครที่ลงในไลฟ์นี้ผมจะตอบ
01:17:02 → 01:17:05คำถามในกลุ่ม VIP ให้ 1 เดือนด้วยนะครับ
01:17:05 → 01:17:08โมจะตอบคำถามและใครที่ลงเรียนแล้วส่งกัน
01:17:08 → 01:17:12บ้านนะครับผมจะเช็คตรวจและให้คำแนะนำนะ
01:17:12 → 01:17:15หมอโอ๊คเองนะนะครับตอนนี้ยังยังยังยัง
01:17:15 → 01:17:18ตรวจกันบ้านไหวอยู่อีกหน่อยเป็นหลายพันคน
01:17:18 → 01:17:22คงตรวจไม่ไหวนะครับพิมพ์ว่าสนใจ
01:17:22 → 01:17:25If สนใจ
01:17:25 → 01:17:29VIP นะครับหรือขอดูรีวิวก่อนก็ได้พิมพ์
01:17:29 → 01:17:34ว่ารีวิวนะครับพิมพ์ว่ารีวิวอยากได้ราคา
01:17:34 → 01:17:38พิเศษลงในไลฟนี้คืนนี้เท่านั้นนะครับเกิน
01:17:38 → 01:17:42เดือนนี้ไปไม่ได้ลง 1 แถม 2 แล้วนะครับ
01:17:42 → 01:17:46ไม่มีนะครับใครสนใจพิมพ์ว่าสนใจ If นะ
01:17:46 → 01:17:48ครับแล้วเราไปเจอกันใน VIP Club นะ
01:17:48 → 01:17:51เพื่อนๆครับคุณวราพรบอกว่าแชร์แล้วค่ะ
01:17:51 → 01:17:55หลายกลุ่มฝากเพื่อนๆที่ช่วยแชร์ลงกลุ่ม
01:17:55 → 01:17:59สาธารณะนะครับแคหน้าจอแคหน้าจอส่งมาใน
01:17:59 → 01:18:02LINE แอเดี๋ยวหมอโอ๊คจะให้ทีมงานเลือก 1
01:18:02 → 01:18:07ผู้โชคดีส่งวิตามิน D3 ไปให้แบบไม่มีค่า
01:18:07 → 01:18:11ใช้จ่ายนะครับคุณแม่พี่พสและน้อง Play
01:18:11 → 01:18:14พิมพ์ว่าสนใจอยากลงเรียน If Master
01:18:14 → 01:18:17Class VIP Club ของเราจะเป็นการเรียน
01:18:17 → 01:18:20ผ่าน Facebook กลุ่มปิดนะครับเรียนได้
01:18:20 → 01:18:24ตลอดชีวิตไม่มีลบคลิปไม่มีรายเดือนไม่มี
01:18:24 → 01:18:28เตะออกจากกลุ่มดูจนกว่าคุณจะผอมปรึกษา
01:18:28 → 01:18:33ตลอด 1 เดือนจนกว่าคุณจะผอมนะครับใครสนใจ
01:18:33 → 01:18:38พิมพ์ว่าสนใจ If พิมพ์ว่าสนใจ If นะครับ
01:18:38 → 01:18:45อ่าคุณ
01:18:45 → 01:18:47ณัฐทิตา
01:18:47 → 01:18:50นึงนะครับแล้วให้เช็คใน inbox ด้วยเดี๋ยว
01:18:50 → 01:18:55จะมีระบบส่งรีวิวและส่ง
01:18:55 → 01:18:57รายละเอียดคอร์สไปให้นะครับอ้าว tiktok
01:18:58 → 01:19:00หลุดไปแล้วนะครับ tiktok หลุดไปเรียบร้อย
01:19:00 → 01:19:02แล้วนะครับโอเคเพื่อนๆครับวันนี้ประมาณ
01:19:02 → 01:19:06นี้นะครับโม้จะตอบคำถามเดี๋ยวผมจะตอบคำ
01:19:06 → 01:19:09ถามให้ก่อนอ่าผมจะตอบคำถามให้ก่อนนะครับ
01:19:09 → 01:19:12มีคำถามขึ้นมาเยอะเลยนะครับคุณอรทัยถาม
01:19:12 → 01:19:15ว่าน้ำมันมะพร้าวใส่กาแฟดำไม่จำเป็นครับ
01:19:15 → 01:19:18ไม่จำเป็นครับคุณณัฐยาถามว่ากิน mct Oil
01:19:18 → 01:19:22กับผสมกับกาแฟดำได้มยคำตอบคือได้แต่ถาม
01:19:22 → 01:19:26ว่าคุณดื่ม MT O เพื่ออะไรรู้หรือยังอ่ะ
01:19:26 → 01:19:29ดื่ม mct O เพื่ออะไรนะครับรู้หรือยังนะ
01:19:29 → 01:19:32นะครับอ้าดื่มเพื่ออะไรนะครับแล้ว mct O
01:19:32 → 01:19:35ดื่มทำไมอ่าจะไปออกกำลังกายต่อหรือยังไง
01:19:35 → 01:19:38นะครับต้องไปดูด้วยนะครับ
01:19:38 → 01:19:41อ่านะครับเดี๋ยวผมจะตอบใครมีคำถามถามลงมา
01:19:41 → 01:19:44เลย 5 นาทีสุดท้ายนะครับก่อนที่โมกจะไป
01:19:44 → 01:19:48ตรวจกันบ้านักเรียน V VIP 1:1 นะครับ
01:19:48 → 01:19:51โมกรับนักเรียนที่โคตรจริงจังเดือนละ 2
01:19:51 → 01:19:55ท่านที่จะได้เรียน 1:1 และสามารถนัดเจอ
01:19:55 → 01:19:59โมกตัวเป็นๆได้ 1 ครั้งนะครับให้โมกไป
01:19:59 → 01:20:03เทรนออกกำลังกายหรือไปพาช้อปปิ้งอาหารได้
01:20:03 → 01:20:06นะครับใครอยู่กรุงเทพฯนัดเจอโมกได้นะครับ
01:20:06 → 01:20:11นะ 1 1 เรียนเข้มข้น 4 สัปดาห์ถ้า 4
01:20:11 → 01:20:14สัปดาห์แล้วยังไม่ได้ผลผมเพิ่มให้อีก 4
01:20:14 → 01:20:18สัปดาห์นะครับนักเรียน V VIP นะจะได้
01:20:18 → 01:20:23เทรนกับผมตัวต่อตัวนัดเจอกันได้ 1 ครั้ง
01:20:23 → 01:20:26100,000 บาทสำสหใครที่จริงจังนะครับ
01:20:26 → 01:20:30สำหรับใครที่จริงจังอยากจะให้หมขยี้ย้ำ
01:20:30 → 01:20:34และโคชชิ่งทุกวันทุกคืนส่งการบ้านออก
01:20:34 → 01:20:38กำลังกายให้ตรวจผลเลือดให้นัดเจอพาไปซื้อ
01:20:38 → 01:20:43ของและนัดเจอออกกำลังกายนะครับใครสนใจ
01:20:43 → 01:20:46อยากจะให้โมเทรนตัวเป็นๆนะครับโมมีนัก
01:20:46 → 01:20:50เรียน V vip มาจริงๆเกือบ 100 คนะนะครับ
01:20:50 → 01:20:52นะไม่ค่อยได้เอารีวิวมาให้ลงเลยเนาะนะ
01:20:52 → 01:20:54เดี๋ยวจะต้องเอารีวิวมาให้เพื่อนๆดูแล้ว
01:20:54 → 01:20:57แล้วนะครับล่าสุดก็เทรนให้กับคุณหมออีก
01:20:57 → 01:21:00ท่านนึงนะครับเป็นรุ่นน้องนะก็เก่งมากๆนะ
01:21:00 → 01:21:03ครับชื่อคุณหมอดานะครับที่ทั้งอยู่เวรดึก
01:21:03 → 01:21:07แต่ก็สละเวลามาเรียนเข้มข้นแล้วก็นัดเจอ
01:21:07 → 01:21:11ผมซ้อมออกกำลังกายไปให้ 2 รอบและใครที่
01:21:11 → 01:21:14จริงจังจริงๆผมจะแถมให้โอเคมยใครที่ผม
01:21:14 → 01:21:17เห็นว่าจริงจังจริงๆผมจะแถมให้นะครับใคร
01:21:17 → 01:21:21สนใจจริงๆไม่อยากลองผิดลองถูกพิมพ์ว่าสน
01:21:21 → 01:21:24ใจ 1 1 นะครับอันนี้เรียนแบบ V vi คี่
01:21:24 → 01:21:27เลยนะเรียนแบบเจอตัวแล้วคนที่เรียนแบบ V
01:21:27 → 01:21:32VIP จะได้ลงเรียนในคอร์ส If ด้วยโอเคมนะ
01:21:32 → 01:21:34ครับคุณจะได้ลงเรียนในคอร์สออนไลน์ที่ผม
01:21:34 → 01:21:38มีด้วยนะครับนะใครสนใจพิมพ์ว่าสนใจ 1 1
01:21:38 → 01:21:45นะครับสนใจ 1 1 นะครับคุณเชงศิริพรถาม
01:21:45 → 01:21:49ว่าคุณพ่อ 83 ปีโรคประจำตัวคือหัวใจความ
01:21:49 → 01:21:53ดันทาน D3 K2 ได้มยต้องถามก่อนว่าตาย Y
01:21:53 → 01:21:56มั้ย 1 นะครับ 2 กินยาละลายลิ่มเลือดอยู่
01:21:56 → 01:22:00ม้ 2 ถ้าไตไม่วายและไม่มียาละลายลิ่ม
01:22:00 → 01:22:04เลือดกิน D3 K2 ได้นะครับกิน D3 K2 ได้
01:22:04 → 01:22:07นะครับแล้วก็เรื่องของความดันเนาะไปเพิ่ม
01:22:07 → 01:22:11โคเอนไซม์ Q10 นะเพิ่มโค q1 เพิ่ม
01:22:11 → 01:22:14แมกนีเซียมถ้าไตไม่วายและไม่มียาละลาย
01:22:14 → 01:22:18ลิ้มเลือดกิน 3 ตัวนี้ DK โคทแมกนีเซียม
01:22:19 → 01:22:21นะครับ 3 ตัวนี้อาจจะกินวิตามินซีจาก
01:22:21 → 01:22:25ผลไม้ผักผลไม้ได้ไม่มีปัญหานะครับหนอ
01:22:25 → 01:22:28ประมาณนี้นะ
01:22:28 → 01:22:32ครับคุณณัฐทยาสนใจรีวิวคุณพัชวีบอกว่ากิน
01:22:32 → 01:22:36กาแฟดำใส่มะนาวได้มกินได้แต่คำถามคือคุณ
01:22:36 → 01:22:40จะหลุดฟาตินะถ้าคุณเอาน้ำมะนาวมาใส่กาแฟ
01:22:40 → 01:22:43นะครับคุณจะหลุดฟาตินะ
01:22:43 → 01:22:47ครับคุณเฮมพิมพ์ว่าสนใจ If นะครับคุณนทัย
01:22:47 → 01:22:51พิมพ์ว่าสนใจ If ใครที่สนใจมาจอยกันใน If
01:22:51 → 01:22:55masterclass VIP Club ของเรา inbox ขอ
01:22:55 → 01:22:57ดูรายละเอียดใน inbox ด้วยนะครับอ่าขอดู
01:22:57 → 01:23:01รายละเอียดใน inbox แล้วจะได้ราคาพิเศษ
01:23:01 → 01:23:04เฉพาะในไลฟ์นี้ถ้าคุณแชร์ด้วยนะครับถ้า
01:23:04 → 01:23:08เพื่อนๆแชร์ด้วยนะครับโอ้หลายคนพิมพ์ว่า
01:23:08 → 01:23:10สนใจ If นะครับสนใจ If กันเยอะเลยนะครับ
01:23:10 → 01:23:13เยี่ยมมาจกันได้นะครับมาจนกันมาลุยได้วย
01:23:13 → 01:23:15กันนะ
01:23:15 → 01:23:21ครับโอเคนะครับอ่ะคำถามสุดท้ายนะครับคุณ
01:23:21 → 01:23:26ภากวอการบุตรชอบนะครับถามว่ากาแฟดำใส่
01:23:26 → 01:23:30หญ้าหวานได้มยขึ้นอยู่กับหญ้าหวานแท้หรือ
01:23:30 → 01:23:31หญ้าหวาน
01:23:31 → 01:23:34เทียมขึ้นอยู่กับหญ้าหวานแท้หรือหญ้าหวาน
01:23:34 → 01:23:37เทียมถ้าหญ้าหวานเทียมคือมันมีน้ำตาล
01:23:37 → 01:23:40อย่างอื่นผสมมาไม่แนะนำถ้าหญ้าหวานแท้ได้
01:23:40 → 01:23:43นะครับโอเควันนี้มโอ๊ลาไปก่อนนะครับดึก
01:23:43 → 01:23:46มากแล้วนะครับเดี๋ยวเราจะต้องไปนอนกันนะ
01:23:46 → 01:23:49ครับกนทราตรีสวัสดิ์ฝากแชร์ด้วยนะครับขอ
01:23:49 → 01:23:54ให้เพื่อนๆทุกคนแข็งแรงไร้พุงหน้าเด็กก
01:23:54 → 01:23:57ก้ามใหญ่ๆอายุยืนนอยู่เกิน 100 ปีแล้วเจอ
01:23:57 → 01:24:01กันใน VIP Club If Master