- คำถาม:
- การลดความดันสูงควรทำอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ควรเริ่มจากการกินยาลดความดันตามแพทย์สั่ง พร้อมปรับพฤติกรรม เช่น ลดน้ำหนัก หลีกเลี่ยงอาหารจานด่วน อาหารทอด เบเกอรี่ และน้ำมันพืช รวมถึงเพิ่มการกินผักผลไม้ ไข่ต้ม ถั่วเมล็ดอ่อน และเสริมวิตามิน D3, K2, Q10, โอเมก้า 3, แมกนีเซียม และวิตามิน B รวม เพื่อควบคุมความดันและสุขภาพหัวใจ
ความดันสูงหายขาด! ตัวเล็กลงแบบงงๆ เพียงทำสูตรนี้
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:45มันให้ด้วยเหลือแค่เม็ดเดียวจากเดิมชอบ
00:00:48กินขนมปังขนมหวานอาหารทอดเปลี่ยนมากิน
00:00:51ถั่วเมล็ดอ่อนหลากชนิดไข่ต้มผักผลไม้รวม
00:00:54ผัดผักไม่ใส่น้ำมันและผลไม้หวานน้อยแล้ว
00:00:57มาเสริมสารสกัดที่ผมแนะนำในผู้ป่วยที่
00:00:59เป็นความดันและโรคอ้วนวิตามิน D3 K2Q10
00:01:03โอเมก้า 3 แมกนีเซียมวิตามิน B รวม
00:01:05Inflame X รสปวดข้อมีบำรุงไตมีคอลลาเจน
00:01:09SOD แล้วก็มีเชียงดากับโปรไบโอติก
00:01:11>> เพื่อนๆไขมันสูงเท่าไหร่