- คำถาม:
- การรีดนิ้ว 5 นิ้ว วันละ 1 นาที เพื่อบรรเทาอาการปวดจริงหรือไม่?
- คำตอบ:
- ไม่จริงครับ เพราะในทางการแพทย์แผนจีนปัจจุบันยังไม่มีการยอมรับหรืองานวิจัยที่ชัดเจนสนับสนุนว่าการรีดนิ้วแต่ละนิ้วจะช่วยบรรเทาอาการปวดต่างๆ เช่น ปวดหลัง ปวดเอว ปวดข้อศอก หรือปวดขา เนื่องจากบริเวณนิ้วต่างๆ ไม่ได้เชื่อมโยงโดยตรงกับอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดตามที่กล่าวไว้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การรีดนิ้วแบบตรงๆ อาจทำให้เกิดการอักเสบหรือบาดเจ็บได้ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ
ชัวร์ก่อนแชร์ : รีดนิ้วบรรเทาปวดตามร่างกายได้ จริงหรือ ?
จากช่อง:ชัวร์ก่อนแชร์ Sure And Share
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00บนโซเชียลมีการแชร์แนะนำศาสตร์แพทย์แผน
00:00:03จีนให้รีดนิ้ว 5 นิ้วนิ้วละ 1 นาทีทุกวัน
00:00:06ช่วยบรรเทาอาการปวดได้หือชัวร์เหรอ
00:00:15ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์สำนักข่าวไทยอสมทสอบ
00:00:17ถามกับอาจารย์ประจำคณะการแพทย์แผนจีน
00:00:19มหาวิทยาลัยหัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติที่
00:00:22เขาแชร์แนะนำว่าการรีดนิ้วจะช่วยบรรเทา
00:00:24อาการปวดตามร่างกายได้นี่จริงมั้ครับ
00:00:27>> ไม่จริงครับเพราะว่าตามขาดการรักษาแพทย์
00:00:29แผ่นจีนในปัจจุบันนะครับเรายังไม่ได้มี
00:00:31การยอมรับในเรื่องของการที่รีดนิ้วต่างๆ
00:00:33เนี่ยเพื่อใช้ในการบำรุงหรือว่าในการ
00:00:36รักษาเกี่ยวกับอาการปวดต่างๆ
00:00:38>> การรีดนิ้วบรรเทาปวดที่เขาแชร์ข้อแรกรีด
00:00:41นิ้วโป้งบรรเทาปวดกระดูกสันหลังปวดหลัง
00:00:44ปวดเอวจริงมั้ครับ
00:00:45>> ไม่จริงครับเพราะว่าถ้าตามศาสตร์การแพทย์
00:00:48แผนจีนแล้วเนี่ยบริเวณนิ้วโป้งเนี่ยจริงๆ
00:00:51แล้วมันคือเส้นลมปานมือไท่อินปอดเนี่ยมัน
00:00:54ก็เป็นเกี่ยวกับปอดมากกว่าครับดังนั้น
00:00:57เนี่ยก็เลยยังไม่ได้มีงานวิจัยหรือการ
00:00:59ศึกษาอะไรที่ออกมาชัดเจนว่าเออนวดนิ้ว
00:01:02โป้งหรือรีดนิ้วโป้งตามในคลิปที่ว่าเนี่ย
00:01:04มันจะช่วยเรื่องลดอาการปวดกระดูกสันหลัง
00:01:06ยิ่งน่าจะไม่ใช่ใหญ่เลยครับเพราะในทางการ
00:01:09แพทย์แผนจีนแล้วเนี่ยการปวดเอวเนี่ยส่วน
00:01:11ใหญ่แล้วมักจะเชื่อมโยงไปกับอวัยวะไตมาก
00:01:14กว่าซึ่งบริเวณมือเนี่ยไม่ได้มีเส้นลมปาน
00:01:16ไตพลาดผ่านอยู่
00:01:17>> ข้อ 2 รีดนิ้วชี้บรรเทาปวดแขนมือและข้อ
00:01:21ศอกได้จริงมั้ยครับ
00:01:23>> ก็ยังไม่มีงานวิจัยออกมารองรับเช่นกัน
00:01:25ครับว่าบริเวณนิ้วชี้เนี่ยนวดมากๆเนี่ยจะ
00:01:28ช่วยบรรเทาอาการปวดได้เนาะเพราะบริเวณ
00:01:30นิ้วชี้เอาจริงๆแล้วเนี่ยจะเป็นเส้นลมปาน
00:01:33ลำไส้ใหญ่มากกว่าที่พาดผ่านอาการปวดแขน
00:01:36ปวดมือปวดข้อสอบพวกนี้ก็ยังไม่ถือว่าใกล้
00:01:39เคียงกับที่ของแพทย์แผนจีนมากอาจจะยอมรับ
00:01:41ว่าเส้นลมปันลำไส้ใหญ่อาจจะมีพลาดผ่านที่
00:01:44ข้อสอบบ้างแต่เราก็ไม่เคยบอกว่าจะจำเป็น
00:01:46จะต้องทำการรีดนิ้วบริเวณนิ้วชี้เพื่อลด
00:01:49อาการปวดบริเวณต่างๆที่กล่าวมา
00:01:51>> ข้อ 3 รีดนิ้วกลางบำรุงสายตาตาใสหาย
00:01:55เมื่อยล้าจริงมั้ยครับ
00:01:56>> อันนี้ก็ยังไม่มีงานวิจัยรองงับอีกเช่น
00:01:59กันว่าบริเวณนิ้วกลางเนี่ยสามารถนวดแล้ว
00:02:01ช่วยบำรุงเกี่ยวกับสายตาได้เพราะปกติสาย
00:02:04ตาเนี่ยในทางการแพทย์แผ่นจีนก็มักจะพูด
00:02:06ถึงเกี่ยวกับอวัยวะตับซึ่งอวัยวะตับจะ
00:02:08เป็นเส้นลมปรานที่บริอยู่บริเวณเท้ามาก
00:02:10กว่า
00:02:11>> ข้อ 4 รีดนิ้วนางเป็นการนวด 2 ขาแก้ปวด
00:02:14เข่าได้จริงมั้ครับ
00:02:15>> ในทางการแพทย์เปีนเราก็เชื่อว่าอาการปวด
00:02:18เมื่อยร้าบริเวณขาและเข่าเนี่ยมักจะ
00:02:20เกี่ยวกับอวยไตเช่นกันเนาะซึ่งอย่างที่
00:02:22บอกครับเส้นลมปานไตเนี่ยจริงๆอยู่บริเวณ
00:02:25ด้านล่างมากกว่าคือในทางการแพทย์แผ่นจีน
00:02:27เราก็ยังไม่ได้มีการวิจัยหรือการศึกษาออก
00:02:29มาชัดเจนว่าการนวดบริเวณนิ้วนางเนี่ยจะ
00:02:32ช่วยลดอาการปวดต่างๆที่กล่าวมาได้
00:02:34>> สุดท้ายข้อ 5 รีดนิ้วก้อยเป็นการนวดหัวใจ
00:02:37จริงมั้ยครับ
00:02:38>> อันนี้ก็มีความใกล้เคียงกับแพทย์แผ่นจีน
00:02:41ขึ้นมาหน่อยก็คือในบริเวณนิ้วก้อยเนี่ยจะ
00:02:44มีเส้นนมปานหัวใจพ่านผ่านอยู่เนาะแต่ก็
00:02:47ยังไม่มีงานวิจัยไหนที่ออกมารองรับเหมือน
00:02:49กันครับว่าแต่ช่วยในเรื่องของการกระตุ้น
00:02:51การทำงานของหัวใจให้ได้ดีมากยิ่งขึ้น
00:02:54>> แล้วจริงๆในทางการแพทย์แผนจีนการนวดนิ้ว
00:02:57หรือรีดนิ้วจะช่วยอะไรครับ
00:02:59>> จริงๆแล้วเนี่ยวิธีการนวดรีดนิ้วในทางการ
00:03:01แพทย์แผนจีนก็มีอยู่บ้างครับก็คือเป็น
00:03:04เรื่องของการนวดทุยหนาเนาะถ้าในตามสารการ
00:03:06แพทย์แผนจีนเนี่ยการนวดทุยหนาเนี่ยเราก็
00:03:08หวังผลในเรื่องของการที่ว่าถ้าเราใช้นิ้ว
00:03:11ของเราเนี่ยไปนวดบริเวณนิ้วของผู้ป่วย
00:03:13เนี่ยเพื่อกระตุ้นการเวียนเลือดลงบริเวณ
00:03:16ตรงนั้นครับซึ่งในทางการแพทยแผ่นจีนเรา
00:03:17เชื่อว่าอาการปวดเนี่ยมันเกิดมาจากการที่
00:03:20เลือดและลมปานเนี่ยภายในร่างกายเนี่ยเดิน
00:03:22ติดขัดดังนั้นพอมีการนวดเนี่ยหรือแรงจาก
00:03:25ภายนอกมากระทำเนี่ยก็จะช่วยกระตุ้นการ
00:03:27ไหล่เวียนของเลือดและลมปานภายในให้ไหล่
00:03:29เวียนได้ข้องมากขึ้นอาการปวดต่างๆบริเวณ
00:03:31นิ้วต่างๆเนี่ยก็จะลดน้อยลงตามไปด้วย
00:03:34>> แล้วนวดถุยหนาเหมือนรีดนิ้วที่เขาแชร์กัน
00:03:36มั้ยครับ
00:03:36>> ก็ถือว่าไม่ได้เหมือนกัน 100% อ่ะนะครับ
00:03:39เพราะว่าการรีดนิ้วของที่แชร์กันเนี่ยจะ
00:03:41เป็นการรีดนิ้วแบบตรงๆเนาะแต่ว่าอย่างที่
00:03:43แสดงไปให้ดูแล้วการรีดนิ้วจริงๆมันควรจะ
00:03:45เป็นการนวดแบบคลึงๆเนาะค่อยๆไล่ขึ้นมา
00:03:48ครับแล้วอาจจะมีการดึงที่ปลายนิ้วบ้าง
00:03:50ครับแต่ปกติเราจะไม่ได้เป็นการรีดนิ้วยืด
00:03:53จากโคนไปจนถึงปลายอย่างนั้นครับ
00:03:55>> ส่วนการรีดนิ้วแบบที่เขาแชร์กันอาจจะทำ
00:03:57ให้บาดเจ็บได้
00:03:58>> ที่แชร์ๆกันเนี่ยจะเป็นการรีดแบบรีดตรงๆ
00:04:01อย่างี้เลยครับซึ่งถามว่าทำได้มั้มันก็ทำ
00:04:03ได้อยู่ครับแต่ว่าบริเวณที่นิ้วมือเนี่ย
00:04:06หลักๆเนี่ยมีแค่ผิวหนังคือกล้ามเนื้อมัน
00:04:08ไม่เยอะความยืดอยู่ของมันก็ค่อนข้างน้อย
00:04:10เนาะถ้าทำในบริเวณเดิมซ้ำๆเนี่ยเกรงว่า
00:04:13อาจจะทำให้เกิดอาการอักเสบขึ้นมาได้เนาะ
00:04:15จะไม่ค่อยดีกับผู้สูงอายุเท่าไหร่
00:04:17>> แต่สรุปแล้วที่เขาแชร์ให้รีดนิ้วบรรเทา
00:04:19ปวดนี่เป็นยังไงครับ
00:04:20>> แนะนำว่าไม่ควรแชร์คลิปนี้ต่อครับเพราะ
00:04:23มันทำให้ผู้ป่วยหรือว่าผู้ที่ได้รับชม
00:04:26คลิปเนี่ยเนี่ยเข้าใจศาสตร์การแพทย์แผน
00:04:28จีนแบบผิดปกติแล้วบริเวณการรีดนิ้วที่มือ
00:04:31เนี่ยณปัจจุบันนี้ยังไม่ได้มีการศึกษา
00:04:33หรือวิจัยออกมายืนยันในประเด็นนี้ครับ
00:04:36>> เข้าใจข้อเท็จจริงและแก้ปัญหาของโรคอย่าง
00:04:38ถูกต้องจะช่วยยับยั้งอาการปวดและลดการบาด