00:00:00 → 00:00:03แก้ปวดหลังด้วยวิธีไหนจะได้ผลที่สุดแล้ว
00:00:03 → 00:00:06อาการปวดหลังแบบไหนเป็นสัญญาณอันตรายว่า
00:00:06 → 00:00:09ควรต้องพบแพทย์ต่อไปนี้คือข้อเท็จจริงและ
00:00:09 → 00:00:10คำแนะนำจากผู้เชี่ยว
00:00:10 → 00:00:12[เพลง]
00:00:12 → 00:00:16ชาญศูนยชัวร์ก่อนแชร์สำนักข่าวไทยอสมทสอบ
00:00:16 → 00:00:18ถามกับนายแพทย์ชำนาญการกลุ่มงานประสาท
00:00:19 → 00:00:22ศัลยศาสตร์สถาบันปราสาทวิทยากรมการแพทย์
00:00:22 → 00:00:24พอเรามีอาการปวดหลังซึ่งหลายๆครั้งมันจะ
00:00:24 → 00:00:27พ่วงมาเป็นชุดปวดหลังแล้วก็ปวดคอปวดบ่า
00:00:27 → 00:00:29หรืออาจจะเป็นปวดหลังแล้วปวดสะโพกปวดก้น
00:00:29 → 00:00:31ปวดขาค่ะพวกเนี้ยมันมักสัมพันธ์กับการที่
00:00:31 → 00:00:34เราอยู่ท่าเดิมนานๆหรือใช้ท่าที่ผิดถ้า
00:00:34 → 00:00:35เราเป็นแล้วเรารักษาแล้วแต่เราก็ยังเป็น
00:00:36 → 00:00:38อยู่ซ้ำๆเรื่อยๆเราต้องเริ่มระแวงแล้วค่ะ
00:00:38 → 00:00:40ว่าเราไม่ได้แก้ที่ปัญหาหรือเปล่าการกิน
00:00:40 → 00:00:42ยาแก้ปวดมันเป็นการแก้ปลายทางไปเรื่อยๆ
00:00:42 → 00:00:44โดยที่เราไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุเลยหรือ
00:00:44 → 00:00:45เปล่าถ้าเราไม่แก้ต้นเหตุเดี๋ยวมันก็ต้อง
00:00:45 → 00:00:47มาใหม่อีกอยู่ดีมันจะมาวันไหนแค่นั้นถ้า
00:00:48 → 00:00:50เป็นกรณีนี้อ่ะค่ะเราต้องมาเช็คและว่า
00:00:50 → 00:00:52ปัญหาของเราเนี่ยมันเกิดจากกิจกรรมไหนมัน
00:00:52 → 00:00:54ต้องเริ่มจากเริ่มเอ็ดใจแล้วก็ไปสังเกต
00:00:54 → 00:00:56ตรงจุดนั้นก่อนไม่งั้นจะไม่ได้แก้ที่ต้น
00:00:56 → 00:00:58เหตุเลยอาการปวดหลังที่สาเหตุมาจากกล้าม
00:00:58 → 00:01:01เนื้อเส้นเอ็นเป็นกลุ่มที่หายเองได้เพียง
00:01:01 → 00:01:03แค่พักและปรับท่าทางถ้าเกิดว่าเป็นกล้าม
00:01:03 → 00:01:05เนื้อหรือเส้นเอ็นอันนี้รักษาง่ายเราแค่
00:01:05 → 00:01:09พักการใช้งานกินยาลดปวดลดการอักเสบอาจจะ 1
00:01:09 → 00:01:11สัปดาห์ 2 สัปดาห์หรือ 3 สัปดาห์มันก็หาย
00:01:11 → 00:01:13แล้วถ้าคำไม่บาดเจ็บเพิ่มปัญหาคือพวก
00:01:13 → 00:01:16เนี้ยเป็นได้หายได้แต่ก็เป็นใหม่ได้ถ้า
00:01:16 → 00:01:17เกิดว่าเราไปเจอเรื่องเดิมซ้ำๆเพราะ
00:01:17 → 00:01:20ฉะนั้นสิ่งที่เต้องระวังก็คือต้องคอยออก
00:01:20 → 00:01:22กำลังให้สม่ำเสมอให้กล้ามเนื้อเขาแข็งแรง
00:01:22 → 00:01:25กับคอยระวังท่าการใช้งานอยู่เป็นระยะไม่
00:01:25 → 00:01:27ถึงขั้นต้องระแวงจนใช้อะไรไม่ได้แต่ว่า
00:01:27 → 00:01:30ระหว่างการใช้งานอาจจะต้องคอยเช็คตัวเอง
00:01:30 → 00:01:31ว่าเราอยู่ท่าไหนเราใช้งานผิดท่าหรือ
00:01:31 → 00:01:33เปล่าเราอยู่ท่านี้นานเกินไปหรือเปล่าเรา
00:01:33 → 00:01:35จะได้มีการปรับระหว่างวันแต่หากปล่อยไว้
00:01:35 → 00:01:38นานๆไม่แก้สาเหตุแย่ลงแน่นอนค่ะเพราะว่า
00:01:38 → 00:01:40เวลามันเกิดแต่ละครั้งอ่ะค่ะมันอาจจะไม่
00:01:40 → 00:01:43ได้หายสนิท 100% มันอาจจะหายโดยที่มีอะไร
00:01:43 → 00:01:45หลงเหลือทีละนิดทีละหน่อยแรกๆเราจะไม่รู้
00:01:45 → 00:01:48สึกแต่พอมันสะสมไปเรื่อยๆมากพอสุดท้ายมัน
00:01:48 → 00:01:50จะส่งผลกับโครงสร้างโครงสร้างของกระดูก
00:01:50 → 00:01:53หรือหมอรองกระดูกของเราบางคนอาจจะดูหน้า
00:01:53 → 00:01:56ตาแกะเกินไวยโครงสร้างกระดูกแก่เกินไวย
00:01:56 → 00:01:57เป็นยังไงล่ะครับปกติกระดูกจะมีความ
00:01:58 → 00:02:00เสื่อมได้ตามวัยค่ะทีนี้ถ้าเกิดว่าโครง
00:02:00 → 00:02:02สร้างมันมีความเสื่อมมากๆโดยที่คนไข้อายุ
00:02:02 → 00:02:05น้อยอายุ 40 50 หน้าตาเหมือนกับคนอายุ 60
00:02:05 → 00:02:07เลยเราก็จะรู้แล้วว่าเขาผ่านอะไรมานานมาก
00:02:07 → 00:02:09เราก็ต้องคิดแล้วว่าไออะไรที่กระตุ้นมัน
00:02:10 → 00:02:11เป็นโรคที่ซ่อนอยู่ในโรคพันธุกรรมบาง
00:02:11 → 00:02:13อย่างโรคการอักเสบบางชนิดหรือว่าจริงๆ
00:02:13 → 00:02:15แล้วเป็นเใช้งานผิดประเภทผิดวิธีจนข้างใน
00:02:15 → 00:02:18มันมีปัญหาซึ่งเมื่อลุกลามไปถึงระดับโครง
00:02:18 → 00:02:21สร้างอาจทำให้การรักษาแก้ไขซับซ้อนขึ้น
00:02:21 → 00:02:23การแก้ปัญหาต้นเหตุมันอาจจะทำให้ระบบ
00:02:23 → 00:02:25ประสาทโดยเฉพาะเรื่องกำลังมันฟื้นได้นะคะ
00:02:25 → 00:02:28แต่ว่าถ้ามันทิ้งเวลาไว้นานการฟื้นมันอาจ
00:02:28 → 00:02:30จะไม่สมบูรณ์แล้วเมื่อไหร่หรือปวดหลังแค่
00:02:30 → 00:02:33ไหนจึงควรไปหาหมอครับเมื่อไหร่จะมาหาหมอ
00:02:33 → 00:02:35ดีถ้าคนไข้ทั่วไปที่ปวดหลังถ้าเกิดว่าเขา
00:02:35 → 00:02:37ปวดเยอะสามารถซื้อยาได้ค่ะแต่ว่าต้อง
00:02:37 → 00:02:39เลือกร้านที่มีเพสัตแล้วก็บอกเนื่องขข
00:02:39 → 00:02:41อยากเพสัตให้บว่าเราแพ้ยาอะไรเรามีอาการ
00:02:41 → 00:02:43ปวดแบบไหนส่วนใหญ่เขาคก็จะจ่ายยาทั่วไป
00:02:43 → 00:02:45เช่นอาการปวดเหมือนก้ามเนื้อเขาก็ให้ยา
00:02:45 → 00:02:47ขายกล้ามเหนือแต่ถ้าเกิดอาการปวดนั้นมัน
00:02:47 → 00:02:50เป็นนานและไม่มีแนวโน้มดีขึ้นเลยพักก็
00:02:50 → 00:02:52แล้วกายบริหารจาก YouTube เองก็แล้วกินยา
00:02:52 → 00:02:54ซื้อเองก็แล้วไม่ดีขึ้น 4 สัปดาห์ 6
00:02:54 → 00:02:56สัปดาห์ควรจะต้องเริ่มไปโรงพยาบาลแล้วเรา
00:02:56 → 00:02:58อาจจะเป็นอะไรมากกว่านั้นเราอาจจะเป็นแค่
00:02:58 → 00:02:59กล้ามเนื้ออักเสบที่เรารักษายังไม่หมด
00:02:59 → 00:03:02เหมาะสมก็ได้แต่ว่าบางครั้งเราจะมีปัญหา
00:03:02 → 00:03:04โครงสร้างโดยที่เราไม่รู้ตัวพอคุณหมอเดู
00:03:04 → 00:03:05เขาก็จะให้คำแนะนำต่อได้ว่าต้องไปทำ
00:03:06 → 00:03:08กายภาพที่เหมาะสมยังไงต้องเปลี่ยนยายังไง
00:03:08 → 00:03:10หรืออาจจะต้องตรวจเพิ่มว่ามีปัญหาโครง
00:03:10 → 00:03:12สร้างหรือยังเมื่อต้องเริ่มแก้ปัญหาปวด
00:03:12 → 00:03:14หลังจากโครงสร้างถ้าเป็นเรื่องโครงสร้าง
00:03:14 → 00:03:16ต้องไปดูก่อนเป็นที่ชิ้นไหนแล้วก็เป็นมาก
00:03:16 → 00:03:19ขนาดไหนเช่นมีปัญหาที่หมอรองกระดูกเราจะ
00:03:19 → 00:03:21แก้แบบนึงที่กระดูกเราแก้แบบนึงการรักษา
00:03:21 → 00:03:24มีได้ตั้งแต่กินยาถึงผ่าตัดถ้าเกิดว่ามี
00:03:24 → 00:03:26ปัญหาที่หมอรองกระดูกแต่ว่าความแข็งแรง
00:03:26 → 00:03:28โดยรวมยังดียังไม่ได้มีอะไรยื่นออกมาเยอะ
00:03:28 → 00:03:31มากสามารถทำกายภาพแล้วกินยาได้หรือถ้า
00:03:31 → 00:03:32เกิดยังปวดเยอะอยู่แล้วคุมไม่ได้มันจะมี
00:03:32 → 00:03:35ผ่าตัดเล็กใส่เข็มหรือว่าแท่งเหล็กบาง
00:03:35 → 00:03:37อย่างเพื่อจี้ตรงที่เป็นรอยแผลก็ทำให้ลด
00:03:37 → 00:03:40อาการปวดได้ถ้าคนไข้เริ่มมีอาการหมอรอง
00:03:40 → 00:03:42กระดูกกดทำเส้นประสาทแล้วโดยเฉพาะเรื่อง
00:03:42 → 00:03:44อ่อนแรงปัญหาการขับถ่ายพวกเเราก็จะไปเอา
00:03:44 → 00:03:46จุดที่ยื่นมันออกเพื่อไม่ให้มันกดทับเส้น
00:03:46 → 00:03:49ประสาทอีกการกินยาต้องระมัดระวังเงื่อนไข
00:03:49 → 00:03:51เฉพาะตัวยาเป็นตัวที่ช่วยลดอาการแล้ว
00:03:51 → 00:03:54ประคองอาการได้เขาจะทำกายภาพให้ดีขึ้นที
00:03:54 → 00:03:56นี้ในหลายๆคนเขาก็จะมีเงื่อนไขที่ทำให้
00:03:56 → 00:03:59กินยาบางตัวไม่ได้เช่นมีแพ้ยาหรือบางคน
00:03:59 → 00:04:02กินเหล้าสูบบุหรี่เยอะก็จะทำให้ยาบางตัว
00:04:02 → 00:04:04เราให้นานไม่ได้ให้มากไปไม่ได้หรือบางคน
00:04:04 → 00:04:07มีโรคตับที่ทำให้เราต้องระวังยาบางประเภท
00:04:07 → 00:04:09รวมทั้งยังมีการรักษารูปแบบอื่นๆกายภาพ
00:04:09 → 00:04:12หลักๆแบ่งเป็นกายภาพฝั่งที่ลดปวดกับ
00:04:12 → 00:04:14กายภาพเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้มีความ
00:04:14 → 00:04:16แข็งแรงมีความยืดหยุ่นที่ดีเพราะฉะนั้น
00:04:16 → 00:04:18ถ้าเกิดว่าคนไข้ป่วดมากๆเราสามารถทำ
00:04:18 → 00:04:22กายภาพเพื่อลดปวดได้เช่นการนวดการฝังเข็ม
00:04:22 → 00:04:24การใช้อันซาวการประคบแล้วแต่บริเวณนั้น
00:04:24 → 00:04:27เหมาะกับการทำกายภาพรดปวดประเภทไหนสำหรับ
00:04:27 → 00:04:30สาเหตุของอาการปวดหลังและการสสังเกตเพื่อ
00:04:30 → 00:04:32แยกแยะอาการติดตามได้จากช่วก่อนแชร์อีก
00:04:32 → 00:04:34ต่อนึงนะครับยังมีอีกหลายเรื่องน่าสงสัย
00:04:34 → 00:04:37บนสังคมออนไลน์หากได้รับอะไรมาอย่าเพิ่ง
00:04:37 → 00:04:41แชร์ต่อรวมตรวจสอบไปด้วยกันกับชัวรก่อน
00:04:41 → 00:04:45แชร์ชัวรก่อนแชร์ใช้ข้อมูลตรวจสอบที่มา
00:04:46 → 00:04:48ก่อนแชร์เพื่อความชัวร์นะ
00:04:48 → 00:04:53ครับสนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัย
00:04:53 → 00:04:56และสร้างสรรค์สื่อสร้างสรรค์เพื่อการ
00:04:56 → 00:04:58เปลี่ยนแปลง
00:04:58 → 00:05:01สังคม L