- คำถาม:
- การรักษาวัยทองสามารถทำได้อย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การรักษาวัยทองเริ่มจากการปรับพฤติกรรม เช่น ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ ใส่เสื้อผ้าระบายอากาศดี หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ร้อน เช่น พริกไทย จากนั้นถ้าจำเป็นอาจใช้วิตามินบี หรือยาฮอร์โมนทดแทน ซึ่งแพทย์จะพิจารณาตามข้อบ่งชี้และระยะเวลานาน
วิธีการรับมือกับอาการ "วัยทอง" ก่อนส่งผลกระทบต่อ "คนรอบข้าง" | บุพการีที่เคารพ
จากช่อง:Manoottangwai
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:33ยาหรือว่ายังไงฮะอ่ะก็ไล่ฮะตั้งแต่ว่าถ้า
00:01:36อาการไม่เยอะพอทนได้ครับก็ออกกำลังกาย
00:01:38นั่งสมาธิปรับพฤติกรรมเช่นใส่เสื้อผ้าที่
00:01:43ระบายดีๆนะครับเนาะเอ่อทานอาหารที่รดไม่
00:01:47จัดฮะนะครับอาหารที่ออกร้อนเช่นพริกไทย
00:01:49อะไรอย่างเงี้ยอ่าก็หลีกเลี่ยงนะครับรู้
00:01:53ตัวรู้ตนอืนะฮะรู้คือมีสติเงี้แมีสติฮะ
00:01:57เช่นเฮ้ยช่วงนี้ร้อนวูบวาบแล้วะคือเนี่ย
00:01:59อาการมันมันจะมาแบบแวบเดียวฮะนาทีนึง
00:02:02เดี๋ยวมันจะดีขึ้นมันจะหายไปออแล้วอย่าไป
00:02:05หงุดหงิดครับอ่ากับเรื่องเหล่านี้เนี่ยฮะ
00:02:08ใครมาพูดปึ๊บที่ปกติจะปี๊ดเข้าหูเนี่ยฝึก
00:02:11หายใจออือหายใจก็เป็นบล็อกนะ C ซเนี่ย
00:02:16ค่อยๆหายครับอหูแต่ว่าคนฮอร์โมนผิดปกติ
00:02:20แต่ว่าต้องเอาสติมาควบคุมอีกโมันก็ยาก
00:02:22เหมือนกันนะคุณบอกใช่ฮะแต่ว่าถ้าเรารู้
00:02:25ตัวเนี่ยมันจะทำได้คือถ้าทำได้เราก็ไม่
00:02:28ต้องกินวิตามินไม่ต้องกินยาเพราะพวกนี้
00:02:31มันต้องทานทุกวันนะฮะก็ฝึกก่อนปรับ
00:02:33พฤติกรรมก่อนถ้าปรับพฤติกรรมแล้วพี่นับ
00:02:37ถึงหมื่นแล้วคุณหมอยังอกืยังไม่ไหวเลย
00:02:40อะไรเงี้ยนะฮะก็มาฮะอจะอาจจะกินวิตามินบี
00:02:44ซเนี่ยฮะอันนี้ก็สามารถช่วยได้แล้วฮะ
00:02:48ระดับนึงอครับไม่ได้จริงๆก็ปรับมาเป็นการ