00:00:45 → 00:00:50 สวัสดีค่า ได้เวลาของรายการคุยกับหมออัจจิมาแล้วนะคะ

00:00:50 → 00:00:54 เรามีนัดในการอัพเดตเรื่องราวดีๆในการดูแลสุขภาพกันทุกสัปดาห์

00:00:54 → 00:01:00 สัปดาห์นี้เนี่ยคุณหมอจะพูดถึงเรื่องของสิ่งเล็กๆที่มองข้ามไม่ได้

00:01:00 → 00:01:04 ใช่ เพราะว่าสิ่งเล็กๆเนี่ยแต่ว่ามันเป็นปัญหากวนใจคนไข้

00:01:04 → 00:01:07 อยากรู้แล้วสิคะว่าปัญหาที่ว่ามันคือเรื่องอะไรคะ

00:01:07 → 00:01:10 เรื่องเกี่ยวกับขน / ขน

00:01:10 → 00:01:13 คือบางคนเนี่ยเป็นปัญหาขนคุดคุณแนน

00:01:13 → 00:01:20 ก็คือเขามีความรู้สึกว่ามันทำให้เขาดูเหมือนไม่สะอาด เป็นจุดดำๆเป็นรูๆแล้วบางคนก็มีแบบว่าแดงๆด้วย

00:01:20 → 00:01:24 นี่ไง เพราะฉะนั้นแล้ววันนี้ใครที่มีปัญหาเรื่องของขนคุด

00:01:24 → 00:01:30 อยากรู้ว่าเป็นยังไง มีวิธีการรักษาเป็นแบบไหน วันนี้ห้ามพลาดเด็ดขาดสนุกแน่นอนนะคะ

00:01:57 → 00:02:00 กลับมาติดตามรายการกันต่อในช่วงนี้คือหมอชวนคุยค่ะ

00:02:00 → 00:02:04 วันนี้คุณหมออัจจิมาจะชวนพวกเรามารักษาขนคุดกัน

00:02:04 → 00:02:09 จริงๆพูดถึงขนคุดเนี่ยบางคนอาจจะยังไม่รู้ด้วยซ้ำนะคะคุณหมอว่า / หน้าตาเป็นยังไงใช่ไหม

00:02:09 → 00:02:17 เอ๊..ที่เราเป็นเนี่ยมันใช่ขนคุดไหม หรือมันไม่ใช่ อย่างนี้เราอยากรู้เลยค่ะว่าลักษณะหรือหน้าตาของขนคุดมันคือยังไงคะคุณหมอขา

00:02:17 → 00:02:21 คุณแนนดูง่ายๆ คุณแนนดูหนังไก่ / หนังไก่ อืมมม

00:02:21 → 00:02:25 คือเป็นตุ่มแข็งๆเล็กๆๆแล้วพอดูแล้วมันอยู่ตามรูขุมขน

00:02:25 → 00:02:30 มันเหมือนอะไรไปอุดรูขุมขนอยู่ แล้วบางทีรอบๆก็จะแดง

00:02:30 → 00:02:34 บางคนก็จะคันด้วย เวลาที่เหงื่อออกก็จะแบบคันมากขึ้น

00:02:34 → 00:02:37 อันนี้ก็เป็นลักษณะที่เราเรียกว่าขนคุด

00:02:38 → 00:02:46 แล้วก็มันมักจะเกิดบริเวณต้นแขน ต้นขา หรือบางคนอาจจะไปเกิดบริเวณแก้มก็ได้

00:02:46 → 00:02:51 ส่วนใหญ่แล้วคนที่จะมีอาการร่วมด้วยเนี่ยมักจะเกิดในกลุ่มคนที่มีผิวแห้ง

00:02:51 → 00:02:58 หรือคนที่มีผิวภูมิแพ้ หรือมีโรคเกี่ยวกับเรื่องของภูมิแพ้อยู่ด้วย

00:02:58 → 00:03:03 อาจจะเป็นหอบหืด แล้วก็เราจะพบกลุ่มของขนคุดเนี่ยได้ในคนพวกเนี้ยเยอะขึั้น

00:03:03 → 00:03:07 หรือบางคนอ้วนน้ำหนักเกินอันนี้ก็เป็นได้ / ค่ะ

00:03:07 → 00:03:13 หรือไข้ละอองฟางก็เป็นได้ หรือเกิดในกลุ่มคนไข้ที่มีผิวแห้งมากๆแต่กำเนิด

00:03:13 → 00:03:18 ก็ได้เหมือนกัน / ก็เรียกได้ว่ามีคนหลายกลุ่มที่จะมีความเสี่ยงที่จะเกิดขนคุดนะคะ

00:03:18 → 00:03:21 นี่แนนเป็นหนึ่งในกลุ่มนั้นเพราะแนนเป็นคนผิวแห้งมาก

00:03:21 → 00:03:27 ส่วนนึงเป็นจากคนผิวแห้งคุณแนนแต่ว่าบางทีเนี่ยบางคนเนี่ยคนไข้บางคนนึกว่าตัวเองเป็นสิว

00:03:27 → 00:03:31 แล้วก็มาดูอ้าวไม่ใช่ กลายเป็นว่าเป็นเรื่องของขนคุด

00:03:32 → 00:03:36 ขนคุดเนี่ยก็สามารถจะมีมาได้หลายแบบ

00:03:36 → 00:03:42 บางรายก็จะมีลักษณะแค่เป็นตุ่มๆขึ้นมา เหมือนพอจับแล้วเหมือนกระดาษทราย

00:03:42 → 00:03:46 แต่ว่าบางรายเนี่ยก็ทั้งคัน ทั้งระคายเคือง

00:03:46 → 00:03:52 บางรายคู่กับผิวที่แห้งมากๆ บางรายมีลักษณะรอบๆสีแดง

00:03:52 → 00:03:56 บางรายมีลักษณะตุ่มเป็นสีเดียวกับผิวหนังเรา

00:03:56 → 00:04:02 เพราะว่ามันยังไม่มีการอักเสบ บางรายนี่พอมีอักเสบร่วมด้วยก็แดง บางรายก็เป็นสีน้ำตาล บางรายก็เป็นสีดำ

00:04:04 → 00:04:08 แล้วสาเหตุที่มันทำให้เกิดขนคุดเนี่ยมันเกิดจากอะไรคะคุณหมอ

00:04:08 → 00:04:12 คือขนคุดเนี่ยมันเหมือนกับอะไรไปอุดอยู่ที่รูขุมขน

00:04:12 → 00:04:16 งั้นถามว่าตัวที่อุดรูขุมขนเนี่ยเป็นไรได้บ้าง จริงๆแล้วมันคล้ายกับสิว

00:04:16 → 00:04:22 เพียงแต่ว่าไอตัวขนคุดเนี่ยอาจจะไม่ได้เกี่ยวข้องกับสิว หรืออาจจะมีสิวร่วมด้วยก็ได้

00:04:22 → 00:04:28 ในผิวคนเราเนี่ยมันจะมีเคราตินที่เป็นตัวปกป้องผิวอยู่ใช่ไหมคะ

00:04:28 → 00:04:35 ทีนี้ไอตัวขนคุดเนี่ยมันเกิดจากภาวะไอตัวเคราตินเนี่ยที่มันไปอุดรูขุมขนอยู่นะคะ

00:04:35 → 00:04:39 แล้วก็เลยทำให้มันไปบล็อกที่รูเปิดของรูขุมขน

00:04:39 → 00:04:42 แล้วก็เลยทำให้เกิดการระคายเคืองแล้วก็ขึ้นเป็นตุ่มขึ้นมา

00:04:42 → 00:04:49 คือมันสามารถที่จะเกิดขึ้นเองในกลุ่มคนที่มีภาวะภูมิแพ้หรืออาจจะมีโรคบางโรคก็ได้

00:04:49 → 00:04:54 ก็คือเป็นกลุ่มโรคที่เกี่ยวกับโรคทางพันธุกรรม

00:04:54 → 00:04:59 ในกลุ่มนี้ก็จะพบว่ามีขนคุดเป็นอาการแสดงของโรคเขาได้

00:04:59 → 00:05:05 ซึ่งมันก็จะมีอาการแสดงได้หลายแบบ บางคนมีขนคุดร่วมกับภาวะที่มันมีการผมร่วง

00:05:05 → 00:05:15 ขนคิ้วร่วงอะไรอย่างเงี้ย มีคล้ายๆลักษณะที่คล้ายๆกับแผลเป็นที่ผิวโดยที่ไม่ได้ทำอะไรเลยแต่ว่ามีลักษณะเหมือนผิวมันยุบตัวลงไปอย่างเนี้ยเป็นต้น

00:05:15 → 00:05:19 เพราะว่าจริงๆแล้วต้องบอกว่าขนคุดเนี่ยมันเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย

00:05:19 → 00:05:22 ตั้งแต่เด็ก ผู้ใหญ่ คนแก่ได้หมดหรอคะ / ใช่ๆๆ

00:05:22 → 00:05:28 สามารถจะเกิดได้ตั้งแต่อายุน้อยกว่า 2 ปี จนกระทั่งไปถึงวัยรุ่นเลย

00:05:28 → 00:05:30 แต่เขาพบว่าพอเราอายุมากขึ้นเรื่อยๆเนี่ย

00:05:30 → 00:05:33 ตัวขนคุดเนี่ยมันจะค่อยๆน้อยลง / ค่ะ

00:05:33 → 00:05:36 มันจะค่อยๆน้อยลง จะค่อยๆหายไป

00:05:36 → 00:05:39 คือเขาพบว่าบางทีเนี่ยฮอร์โมนก็อาจจะมีส่วนด้วย

00:05:39 → 00:05:44 เพราะฉะนั้นพอเราอายุมากขึ้นเราก็จะพบว่าเอ้ยมันค่อยๆน้อยลง

00:05:44 → 00:05:51 หรือบางทีตัวฮอร์โมนเองมันเป็นตัวที่ทำให้เกิดมีการกระตุ้น ใช่ทำให้มันดูแบบ ดูเป็นเยอะ ดูเป็นมาก

00:05:51 → 00:05:54 ในช่วงของวัยรุ่นได้

00:05:54 → 00:05:59 อย่างที่เมื่อกี้นี้คุณหมอพูดว่าจริงๆขนคุดเนี่ยบางทีมันไม่ได้แบบก่อให้เกิดอันตรายอะไร

00:05:59 → 00:06:03 มันอาจจะเป็นเรื่องของการดูแล้วไม่สวยงาม มองแล้วไม่สะอาดสะอ้านแบบนี้

00:06:03 → 00:06:08 เราเกิดมีขนคุดแล้วเราชิวๆ เราปล่อยทิ้งไว้มันจะเป็นอะไรไหมคะคุณหมอ หรือว่าเราควรจะทำการรักษา

00:06:08 → 00:06:14 คือจริงๆแล้วเนี่ยถ้ามันไม่เกิดการอักเสบ ไม่เกิดการระคายเคืองนะคะ

00:06:14 → 00:06:21 คือมันแค่เป็นความรู้สึกแค่จับแล้วดูไม่สวยงามเฉยๆ จริงๆแล้วมันเป็นโรคที่ไม่อันตราย

00:06:21 → 00:06:26 กลุ่มคนไข้ที่มาหาจริงๆเนี่ย ที่เขาต้องมาหาเนี่ยเพราะว่ามันคัน

00:06:27 → 00:06:33 เฉพาะบางทีเนี่ยมันมาคู่กับความแห้งเขาก็จะรู้สึกว่าผิวมันค่อนข้างระคายเคือง

00:06:33 → 00:06:37 หรือบางทีอย่างถ้าสาวๆเวลาเขาใส่อย่างเสื้อแขนกุดอย่างเงี้ย

00:06:37 → 00:06:44 แล้วมันดูไม่สวย บางคนเวลาเป็นแล้วเนี่ยมันหายเป็นแผลเป็น

00:06:44 → 00:06:50 เป็นแผลเป็น เป็นจุดดำๆเป็นจุดแดงๆ หรือบางทีไปเกาเยอะๆก็กลายเป็นผื่นเป็นไรขึ้นมา

00:06:50 → 00:06:56 อันนี้ก็คือพูดถึงขนคุดธรรมดานะ คือขนคุดที่ไม่ได้เป็นกลุ่มพวกอาการของโรคอื่นๆ

00:06:56 → 00:07:00 ถ้าเป็นกลุ่มอาการที่มากับโรคอื่นๆ อันนั้นต้องไปตรวจต่ออีก

00:07:00 → 00:07:03 ไปตรวจยีนส์ ไปตรวจตา ไปตรวจอะไรอย่างงี้

00:07:03 → 00:07:11 เขาก็จะมีกลุ่มโรคของคนที่มาด้วยอาการขนคุดควบคู่กับภาวะยุบตัวของผิวหนังนะคะ

00:07:11 → 00:07:15 ถ้าสมมุติว่าเรารำคาญ ดูแล้วไม่สวยงาม

00:07:15 → 00:07:19 ก็มาให้แพทย์ดูแล้วควรจะทำการรักษายังไง

00:07:19 → 00:07:22 เพราะฉะนั้นแล้วค่ะ อะไรที่มันคาใจเห็นแล้วขัดหูขัดตา

00:07:22 → 00:07:27 เราไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ เราต้องมาทำการรักษาและกำจัดมันออกไปดีกว่านะคะ

00:07:27 → 00:07:32 งั้นเดี๋ยวพักสักครู่ ช่วงหน้าเราจะมาดูวิธีการรักษาขนคุดกันว่ามีวิธีอะไรกันบ้าง

00:07:32 → 00:07:34 เดี๋ยวกลับมาคุยกันค่ะ / ค่ะ

00:08:01 → 00:08:04 กลับมาคุยกันต่อในช่วงที่สองของหมอชวนคุยค่ะคุณผู้ชมขา

00:08:04 → 00:08:10 ช่วงนี้สนับสนุนโดย Ortisine ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่าง

00:08:10 → 00:08:15 พอหุ่นดีแล้วเราก็ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ได้ / ผิวก็ต้องสวยด้วยจะได้โชว์ได้

00:08:15 → 00:08:20 โชว์ผิวกันค่ะคุณนะคะ แต่ถ้าผิวเราเนี่ยมันแบบมีกระดำกระด่าง

00:08:20 → 00:08:25 ลูบไปไม่เรียบไม่เนียนมีขนคุด ไม่ได้การค่ะ กำจัดกันดีกว่าคุณหมอขา

00:08:25 → 00:08:29 เรามาดูวิธีการรักษาขนคุดกันบ้างว่ามีวิธีอะไรบ้างคะ

00:08:29 → 00:08:35 การรักษาขนคุดเนี่ยก็ตามสาเหตุของมัน มันเกิดจากการอุดตันของรูขุมขนใช่ไหมคะ

00:08:35 → 00:08:42 เพราะฉะนั้นเราก็จะใช้ยาหรือสารที่ไปทำให้มีการหลวมของตัวเคราตินที่มันอุดอยู่

00:08:42 → 00:08:44 เพื่อจะทำให้มันหลุดออก

00:08:44 → 00:08:51 อันนี้คือตรงไปตรงมาเลย แต่ว่าอีกอันนึงที่จะต้องดูแลมันก็คือทำยังไงถึงจะทำให้ผิวเนี่ยไม่แห้ง

00:08:51 → 00:08:55 เพื่อจะไม่ให้เกิดการอักเสบของผิวหนังและนำไปสู่การอักเสบของรูขุมขน

00:08:55 → 00:09:00 นอกจากนี้แล้วเนี่ยตัวที่มีการใช้กันก็จะเป็นการปรับสภาพผิว

00:09:00 → 00:09:04 โดยการใช้กลุ่มพวกสารเคมีก็คือกลุ่ม

00:09:04 → 00:09:07 แล้วก็ได้ตั้งแต่กลุ่มของพวกกรดผลไม้นะคะ

00:09:07 → 00:09:11 ก็จะสามารถช่วยในการทำให้ตัวเคราตินเนี่ยมันหลวมได้นะคะ

00:09:11 → 00:09:15 นอกจากนี้แล้วยังสามารถใช้ในกลุ่มของเลเซอร์ได้

00:09:15 → 00:09:18 กลุ่มเลเซอรที่นำมาใช้เนี่ย ใช้กลุ่มเลเซอรที่กำจัดขน

00:09:18 → 00:09:24 มันจะสามารถทำให้ขนคุดที่มันติดอยู่ในโพรงเนี่ยมันทำให้เกิดการหลวมตัวแล้วก็หลุดออกไปได้

00:09:24 → 00:09:30 แล้วยังสามารถที่จะกำจัดพวกขนส่วนเกินที่ทำให้มีการอักเสบของตัวขนคุดเนี่ยไปได้

00:09:30 → 00:09:34 นอกจากนี้ที่มีรายงานก็จะเป็นเลเซอร์กลุ่ม PDL นะคะ

00:09:34 → 00:09:39 หรือเลเซอร์ในกลุ่ม Vbeam เอามาใช้ในการลดการอักเสบ ลดรอยแดงบริเวณรอบรูขุมขนได้

00:09:39 → 00:09:44 นอกจากนี้ก็ยังมีการใช้กลุ่มของเลเซอร์ที่ใช้ในการปรับสภาพผิว

00:09:44 → 00:09:49 คือตัวเนี้ยนอกจากจะปรับสภาพผิวให้มันเรียบเนียนแล้วก็มีการผลัดเซลล์ออกไปแล้วเนี่ย

00:09:49 → 00:09:54 มันก็ยังช่วยทำให้รักษารอยแผลเป็น รอยดำทั้งหลายเนี่ยให้มันดีขึ้นได้

00:09:54 → 00:09:56 ก็จะเป็นกลุ่มพวก Fraxel ต่างๆ

00:09:56 → 00:10:02 คือถ้าสมมุติว่าคนไข้มาในช่วงที่มันมีการอักเสบของรูขุมขน เห็นเป็นแดง

00:10:02 → 00:10:07 เราก็อาจจะให้ยาทาที่เป็นยาในกลุ่มสเตียรอยด์สั้นๆ / ค่ะ

00:10:07 → 00:10:11 นอกจากนี้แล้วยาอื่นๆที่จะช่วยในการทำให้ตัวเคราตินมันหลวมตัว

00:10:11 → 00:10:17 ก็จะเป็นยาในกลุ่มพวกวิตามินเอ แต่ยาพวกเนี้ยมันระคายต่อผิวเหมือนกัน

00:10:17 → 00:10:20 สมมุติว่าเราทาไปแล้วแล้วทำให้เกิดผิวแห้งมาก

00:10:20 → 00:10:23 ก็อาจจะทำให้กลายเป็นว่าเพิ่มการอักเสบ

00:10:23 → 00:10:27 เพราะฉะนั้นก็ต้องดูดีๆ คือในระหว่างที่เราใช้ยาพวกเเนี้ย

00:10:27 → 00:10:30 เราต้องดูแลตัวเองควบคู่ไปด้วย / ค่ะ

00:10:30 → 00:10:36 แต่โดยทั่วๆไปเนี่ยสารที่มีคุณสมบัติในการที่ทำให้เคราตินมันนิ่มหรือหลวมตัว

00:10:36 → 00:10:39 ก็จะมีตั้งแต่กรดผลไม้นี่แหละ alpha hydroxy acid

00:10:39 → 00:10:43 Glycolic Acid หรือกลุ่มพวกกรด Lactic ก็ได้

00:10:43 → 00:10:47 หรือกรดวิตามินเอก็ได้ หรือ Salicylic Acid ก็ได้

00:10:47 → 00:10:53 คือฟังแล้วเหมือนรักษาสิวเลยเนอะ เพราะว่าต้นเหตุหรือต้นกำเนิดมันคล้ายๆกัน

00:10:53 → 00:10:56 คือเป็นการอุดตันที่ตรงบริเวณรูขน

00:10:56 → 00:11:05 เพราะฉะนั้นเนี่ยเวลาที่ใช้สารพวกเนี้ยก็จะเป็นตัวที่ช่วยทำให้ไอตัวเคราตินที่มันไปอุดที่รูขุมขนเนี่ยมันถูกเขย่าหลวมตัวให้หลุดออกง่ายขึ้น

00:11:05 → 00:11:10 คราวนี้นอกจากนี้แล้วเนี่ย เราอาจจะต้องใช้ช่วยขัดให้มันออก

00:11:11 → 00:11:16 คราวนี้การช่วยทำให้ตัวผิวเซลล์ที่มันตายแล้วออกเนี่ย

00:11:16 → 00:11:21 ถ้าสมมุติเราจะทำเอง จะดูแลเอง หมออยากจะแนะนำว่าให้ถามคุณหมอก่อนว่าใช้ได้ไหม

00:11:21 → 00:11:24 เพราะว่าถ้าสมมุติว่าเราไม่มีการอักเสบ

00:11:25 → 00:11:29 ทายาแล้วโอเคดีมีการหลวมตัวไม่มีการอักเสบเราอาจจะทำได้เอง

00:11:29 → 00:11:33 คือเวลาเราอาบน้ำเราจะใช้พวกใยบวบขัดเบาๆ

00:11:33 → 00:11:38 มันก็จะช่วยในการทำให้พวกเนี้ยหลุดเร็วขึ้น หลุดง่ายขึ้น / ค่ะ

00:11:38 → 00:11:43 แต่ว่าอย่างที่บอกว่าให้คุณหมอเขาดูผิวก่อนนิดนึงว่าไม่มีการอักเสบอย่างอื่นร่วมด้วย

00:11:43 → 00:11:46 ไม่งั้นมันอาจจะทำให้การอักเสบมันเยอะมากขึ้น

00:11:46 → 00:11:51 หรือถ้าเราไปขัดแรงๆเนี่ยกลายเป็นว่าอาจจะเกิดเรื่องอื่นเพิ่มเข้ามานะคะ

00:11:51 → 00:11:54 นอกจากนี้เวลาเราอาบน้ำต้องอาบเร็ว

00:11:54 → 00:11:57 ใครขี้เกียจอาบน้ำนี่ยิ้มเลย / ค่ะ

00:11:57 → 00:12:06 อาบสั้นๆห้ามอาบนาน ห้ามถูสบู่ก้อนหรือว่าอะไรที่จะแบบว่าทำให้ผิวแห้ง

00:12:06 → 00:12:11 อันเนี้ยต้องห้ามคืออาจจะต้องใช้อาบเป็นกลุ่มพวกโอไวท์อาบน้ำ

00:12:11 → 00:12:13 ทำให้ผิวชุ่มชื้นตัวนี้ก็ช่วยได้

00:12:13 → 00:12:21 ก็คือหลักการสำคัญอย่าปล่อยให้ผิวแห้ง / อ่า อย่าปล่อยให้ผิวแห้งก็คืออาจจะต้องทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ร่วมด้วยนะคะ

00:12:21 → 00:12:28 มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยทำให้เกิดความชุ่มชื้นแก่ผิว อาจจะเป็นตัวที่มีลาโนลินผสมเบโตลาตินเจลลี่ผสม

00:12:28 → 00:12:32 พวกเนี้ยคือมันก็จะช่วยทำให้การระคายเคืองน้อยลง

00:12:32 → 00:12:37 ตัวสบู่หรือสครับถ้าจะใช้ขจัดพวกเซลล์ผิวที่ตายแล้วอะไรอย่างเงี้ย

00:12:37 → 00:12:41 อันเนี้ยต้องถามคุณหมอก่อนว่าอันนี้ใช้ได้ไหม ใช้ไม่ได้ไหม หรือให้คุณหมอเขาสั่งยามา

00:12:41 → 00:12:44 สั่งผลิตภัณฑ์มาให้ใช้ จะได้ใช้ได้นะคะ

00:12:44 → 00:12:50 คนเวลาเป็นขนคุดอันนึงที่คนชอบมากๆคือนอกจากไปขัดแล้วเนี่ยชอบแกะเกา

00:12:50 → 00:12:52 มันสนุกคุณหมอ

00:12:52 → 00:12:58 แก้เครียดๆ กำลังเครียดเนี่ยเป็นตุ่มๆๆก็เกาไปเรื่อย

00:12:58 → 00:13:02 เกา แกะ แคะไปเรื่อย จริงๆแล้วอันเนี้ยต้องหลีกเลี่ยง

00:13:02 → 00:13:05 เพราะว่ามันทำให้เกิดการอักเสบและเกิดเป็นรอยแผลเป็น

00:13:05 → 00:13:06 เราก็ต้องหลีกเลี่ยง / ค่ะ

00:13:06 → 00:13:15 แล้วก็เวลาเราดูแลเนี่ยพยายามอย่าใส่เสื้อผ้าให้มันคัดหรือรัดรูปพอเราเสียดสีมากๆเนี่ยอาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการระคายเคืองที่ผิวหนัง

00:13:15 → 00:13:20 อันนี้คือจริงๆแล้วมันเป็นการดูแลเบื้องต้นที่เราสามารถที่จะทำได้

00:13:20 → 00:13:23 กับอีกอันนึงที่หมอจะแนะนำคนไข้เสมอก็คือว่า

00:13:23 → 00:13:27 ในกลุ่มคนไข้ที่เป็นขนคุดโดยปกติทั่วไปมันไม่ค่อยเกิดการอักเสบ

00:13:27 → 00:13:33 ถ้ามันเกิดการอักเสบเนี่ยต้องดู บางทีเนี่ยอย่างที่บอกว่ามันจะเจอในกลุ่มคนที่อ้วน

00:13:33 → 00:13:40 อาจจะมาจากการเสียดสีจากเสื้อผ้า หรืออาจจะพบว่าในบางรายเนี่ยมีรูขุมขนอักเสบร่วมด้วย

00:13:40 → 00:13:42 งั้นขอให้คุมอาหารหวาน

00:13:42 → 00:13:45 คุมแป้ง คุมน้ำตาล คุมอาหารหวาน / ค่ะ

00:13:45 → 00:13:49 ก็จะช่วยทำให้ลดการอักเสบนะคะ ได้

00:13:49 → 00:13:53 วันนี้นี่เรารู้จักกับเขาเรียกว่าขนคุดกันอย่างเจาะลึกจริงๆนะคะคุณผู้ชม

00:13:54 → 00:14:00 ที่สำคัญคือบางคนอาจจะบอกว่าเอ๊ยมันเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆ มันก็ไม่ได้เกิดความเจ็บปวดอะไร

00:14:00 → 00:14:03 ก็ปล่อยทิ้งไว้ แต่จริงๆไม่ควรปล่อยทิ้งไว้นะคะ / ใช่

00:14:03 → 00:14:07 นอกจากจะเป็นเรื่องของการทำลายความมั่นใจแล้วบางครั้งถ้าเกิดว่าทิ้งไว้นานๆ

00:14:07 → 00:14:12 อาจจะมีการอักเสบหรือติดเชื้อร่วมด้วย / ใช่ มีรอยแผลเป็นก็ยิ่งรักษายาก

00:14:12 → 00:14:15 เพราะฉะนั้นนะคะก็ดูแลตัวเองอย่างที่คุณหมอบอกนะคะ

00:14:15 → 00:14:18 รักษาผิวให้สะอาดแล้วก็เติมความชุ่มชื้นของผิว

00:14:18 → 00:14:23 ทำผิวให้แข็งแรงก็อาจจะเป็นเกราะป้องกันไม่ให้เราเกิดอาการขนคุดได้นะคะ

00:14:23 → 00:14:27 เอาล่ะวันนี้สนุกสนานและได้ความรู้เยอะแยะเหมือนเดิมเลยคุณผู้ชม

00:14:27 → 00:14:30 แต่ว่าครั้งหน้าเราจะคุยกันเรื่องไหนอย่าลืมกลับมาติดตามนะคะ

00:14:30 → 00:14:33 คุณผู้ชมสามารถรับชมรายการได้หลายช่องทางเลย

00:14:33 → 00:14:37 ผ่านหน้าจอทีวีแบบนี้ หรือจะเป็นยูทูปชาแนลก็เสิร์ชชื่อรายการเรานะคะคุณหมอ

00:14:37 → 00:14:42 มีไม่รู้กี่ร้อยตอนนะคะตอนนี้ / เยอะมากน่าจะ 600-700 ตอนแล้วนะคะ เยอะมากๆ

00:14:42 → 00:14:47 ใช่แล้วค่ะ รวมไปถึงใครที่ไม่มีเวลาดูก็ฟังเป็นเสียงได้ / ใช่พอดแคสต์

00:14:47 → 00:14:49 นะคะฝากเสิร์ชชื่อรายการด้วย

00:14:49 → 00:14:54 เวลาหมดเกลี้ยงแล้วพบกันใหม่ครั้งหน้า คุณหมอและแนนลาไปก่อนนะคะ สวัสดีค่า / สวัสดีค่ะ