- คำถาม:
- การพูดคำพูดเชิงบวกในใจมีประโยชน์ต่อการดูแลสุขภาพจิตอย่างไร?
- คำตอบ:
- การพูดคำพูดดีๆ เช่น ขอบคุณตัวเอง แทนที่ความกังวลด้วยความรัก และเห็นแต่เรื่องดีๆ ช่วยเสริมพลังภายใน สร้างความมั่นใจ ทำให้จิตใจบริสุทธิ์ และรู้สึกคู่ควรกับสิ่งดีๆ
[10 นาที] นำนั่งสมาธิ คนท้อง คุณแม่ | สมาธิเพิ่มพลังใจผู้หญิง | EP.193
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:05ตอนนี้ร่างกายของเราผ่อนคลายแล้ว
00:01:10เรามาพูดคำพูดดีๆเหล่านี้ในใจไปด้วยกันนะ
00:01:13คะ
00:01:15[เพลง]
00:01:17ฉันขอบคุณตัวเองที่ดูแลสุขภาพอย่างดี
00:01:25[เพลง]
00:01:28ฉันเป็นแม่ที่ดีที่สุดในแบบของตัวเอง
00:01:36[เพลง]
00:01:39ฉันแทนที่ความกังวลด้วยความรัก
00:01:43[เพลง]
00:01:50ร่างกายของฉันแข็งแรงและมีความสุข
00:02:01คำว่าแม่ให้พลังกับฉัน