00:00:00 → 00:00:02ขอประทานโทษด้วยนะคะพูดพูดนามสกุลสลับกับ
00:00:02 → 00:00:07ชื่อซะอย่างงั้น
00:00:07 → 00:00:11อาจจะใช่ได้ไหม
00:00:11 → 00:00:14ขออนุญาตส่งอ้างว่าเป็นอย่างนั้นนะคะแต่
00:00:14 → 00:00:16ก็ร้ายจริงๆค่ะอาจารย์รู้สึกว่าเดี๋ยวนี้
00:00:16 → 00:00:18มองอะไรก็ต้องแบบเพ่งๆมากๆอาจารย์คะอาการ
00:00:18 → 00:00:21ตาล้านี่มันเกิดจากสาเหตุอะไรบ้างคะ
00:00:21 → 00:00:24อาจารย์
00:00:24 → 00:00:27เยอะมากๆไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์ iPad หรือ
00:00:27 → 00:00:30ว่าหน้าจอคอมทั้งหลายครับก็เป็นสิ่งที่ทำ
00:00:30 → 00:00:34ให้เราโฟกัสอยู่กับสิ่งเหล่านี้ตลอดเวลา
00:00:34 → 00:00:37เราก็ต้องทำงานหนักตลอดเวลา
00:00:37 → 00:00:40ม่านตาก็ต้องมีการหดตัวมีการใช้กล้าม
00:00:40 → 00:00:42เนื้อเหล่านี้ตลอดเวลาครับสิ่งที่ตามมาก็
00:00:42 → 00:00:45คือจะเป็นอาการอย่างที่ท่านที่สอนประสบ
00:00:45 → 00:00:49อยู่อาจจะมองสลับกันไปสลับกันมาตามมัวภาพ
00:00:49 → 00:00:51ซ้อนอะไรอย่างเงี้ยครับหรือว่าเป็นเด็ก
00:00:51 → 00:00:53เล็กๆน้อยๆก็อาจจะมีแห้งแสบตาอะไรเงี้ย
00:00:53 → 00:00:56ครับแล้วก็ให้มันเป็นรุนแรงมากขึ้นเรื่อย
00:00:56 → 00:00:59ๆเนี่ยเขาก็จะลาไปถึงมีการตรวจบริเวณ
00:00:59 → 00:01:03กระบอกตาลาไปใช้ท่อตรวจไตเกร็งมากๆในบาง
00:01:03 → 00:01:04รายนะครับ
00:01:04 → 00:01:06ก็เออ
00:01:06 → 00:01:11อาการเหล่านี้อืมมันมีอาการบ่งบอกมาเลยนะ
00:01:11 → 00:01:14ฮะที่ที่เคยเราเคยเคยเป็นกันอยู่มันจะ
00:01:14 → 00:01:18เริ่มจากเบาไปหาหนักยังไงครับคุณหมอ
00:01:18 → 00:01:21ส่วนใหญ่เราจะละเลยครับส่วนใหญ่อาการเจอ
00:01:21 → 00:01:24แรกๆเนี่ยก็เริ่มมัวเล็กน้อยมีการแสบตา
00:01:24 → 00:01:28น้ำตาไหลมีการระคายเคืองแต่เรามักจะละลาย
00:01:28 → 00:01:30สิ่งเหล่านี้เพราะเราจะโฟกัสกับหน้าจอของ
00:01:30 → 00:01:33เราที่เราดูอยู่ตลอดเวลาเราก็จะไม่ค่อย
00:01:33 → 00:01:36รู้ตัวมันจะรู้ตัวอีกทีทำไมมันเริ่มไม่
00:01:36 → 00:01:40ชัดแล้วมันเริ่มร้อนมากขึ้นแล้วก็เอ๊ะ
00:01:40 → 00:01:42ทำไมมันเริ่มมีการปวดเบ้าตากระบอกตา
00:01:42 → 00:01:46ถึงจะมาโฟกัสมันมากขึ้นเราก็จะรู้ว่าเขา
00:01:46 → 00:01:49มันใช้สายตามากเกินไปแล้วจริงๆอาจารย์คะ
00:01:49 → 00:01:53แล้วความเบลอความมัวเนี่ยค่ะมันเป็นอยู่
00:01:53 → 00:01:55นานไหมคะมันหายเองได้ไหมหรือว่ามันไม่หาย
00:01:55 → 00:01:58หรอกมันต้องยังไงบ้างคะอาจารย์
00:01:58 → 00:02:01เล็กน้อยนะครับคือความมัวแต่มันเกิดได้
00:02:01 → 00:02:03หลายอย่างนะครับอย่างแรกที่เราเจอถ้า
00:02:03 → 00:02:06สมมุติว่าค่าสายตาเราปกตินะครับคุณตาล้าน
00:02:06 → 00:02:09เนี่ยคนที่สายตาผิดปกติก็จะเจอได้บ่อยแต่
00:02:09 → 00:03:14ว่าในกรณีที่ข้าใส่ตาเราปกตินะครับแล้วก็
00:03:14 → 00:03:17แสบตาเคืองตา
00:03:17 → 00:03:19เอ่อ
00:03:19 → 00:03:24ใช่มั้ยฮะ
00:03:24 → 00:03:27ตัวหนังสือมันเริ่มไม่โฟกัสละ
00:03:27 → 00:03:30อ๋อมันเริ่มไม่คมแล้วอย่างเงี้ยครับ
00:03:30 → 00:03:33หยกเป็นค่ะอาจารย์มองแล้วแบบมันไม่คม
00:03:33 → 00:03:35เหมือนแต่ก่อนต้องแบบขยับๆบางครั้งแบบ
00:03:35 → 00:03:37ต้องเอาแว่นมาช่วยแต่แว่นบางครั้งก็ช่วย
00:03:37 → 00:03:38ก็ไม่ดี
00:03:38 → 00:03:44แล้วมันค่ะเชิญค่ะอาจารย์ครับปัจจุบันก็
00:03:44 → 00:03:45คือเรื่องคอมพิวเตอร์หรือมือถือหรือ
00:03:45 → 00:03:49อุปกรณ์ที่มันดูใกล้ๆนะครับหรือว่าการใช้
00:03:49 → 00:03:52สายตาในที่ที่มันแสงมันไม่พอครับทีนี้ก็
00:03:52 → 00:03:55เกิดได้ง่ายแล้วสิ่งที่สำคัญคือพออายุ
00:03:55 → 00:03:57ระดับหนึ่งครับเราจะมีภาวะที่เรียกว่าสาย
00:03:57 → 00:04:01ตายาวแต่อายุสิ่งเหล่านี้ครับแล้วเราไม่
00:04:01 → 00:04:03ได้ไปแก้ไขมันให้ดีมันก็จะทำให้ภาวะเหล่า
00:04:03 → 00:04:05นี้มันเป็นได้ง่ายเป็นได้เร็วมากขึ้นนะ
00:04:05 → 00:04:06ครับ
00:04:06 → 00:04:10อ๋ออันนี้อายุก็เกี่ยวข้องเพชร
00:04:10 → 00:04:12ไม่เกี่ยวครับ
00:04:12 → 00:04:15นอกจากนั้นการที่เรามีความเครียดของร่าง
00:04:15 → 00:04:17กายอย่างอื่นนะครับเช่นไปวิ่งมาหนักๆจน
00:04:17 → 00:04:20ร่างกายมันเหนื่อยมันล้าแล้วมาโฟกัสบางที
00:04:20 → 00:04:22มันก็มีอาการเหล่านี้ได้เช่นกันครับเพราะ
00:04:22 → 00:04:25ร่างกายมันอ่อนเพลียมั้ยเหมือนที่ผม
00:04:25 → 00:04:28เรียนหรือเปล่า
00:04:28 → 00:04:30พักผ่อนน้อย
00:04:30 → 00:04:35มันจะปรากฏอาการแบบนี้พอสมควร
00:04:35 → 00:04:38อาจารย์บอกคร่าวๆของการแก้ชื่ออาจจะหยอด
00:04:38 → 00:04:40น้ำตาเทียมหรือว่าถ้าคนข้างสายตาเปลี่ยน
00:04:40 → 00:04:43ก็ควรสวมใส่แว่นตามันจะช่วยให้กลับมาชัด
00:04:43 → 00:04:47ขึ้นแต่วิธีการที่แก้ที่จะถาวรหรือว่ามัน
00:04:47 → 00:04:50มีหนทางที่มันแบบไม่ให้ล้าแบบได้ไหมหรือ
00:04:50 → 00:04:53ว่ามีวิธีบริหารสายตายังไงทุกครั้งที่ตา
00:04:53 → 00:04:55รักเพราะเราจะแช่แต่ว่าเออมันล้าแล้วอ่ะ
00:04:55 → 00:04:57งั้นหลับตาสักพักนึงแล้วกันตื่นมาก็ใหม่
00:04:57 → 00:04:59แต่เราก็กลับไปเพ่งเหมือนเดิมก็จะกลับมา
00:04:59 → 00:05:01เป็นอีกอย่างเงี้ยค่ะเราต้องทำยังไงคะ
00:05:01 → 00:05:04อาจารย์
00:05:04 → 00:05:07ของเรานะครับถ้าเรายังทำตัวเหมือนเดิม
00:05:07 → 00:05:10สิ่งต่างๆเหล่านี้ก็จะวนกลับไปวงจรเดิม
00:05:10 → 00:05:12ครับเราก็ต้องมีการเบรกมันบ้างครับคือพอ
00:05:12 → 00:05:15เริ่มมีอาการหรือว่าจริงๆแล้วไม่ควรจะ
00:05:15 → 00:05:17เริ่มมีอาการเราค่อยเบรกนะครับเราควรจะ
00:05:17 → 00:05:20เบรกเป็นเป็นกิจวัตรเพื่อให้อาเนี่ยมัน
00:05:20 → 00:05:22ได้มันได้มันได้ดีแหละบ้างครับเหมือนร่าง
00:05:22 → 00:05:25กายมันคงต้องการการ relax ต้องการการพัก
00:05:25 → 00:05:27ผ่อนบ้างครับมันก็จะมีกฎที่เราใช้กันอยู่
00:05:27 → 00:05:31ทั่วไปครับ 20 20 นี่ก็ง่ายๆเลยครับก็
00:05:31 → 00:05:34คือทำงานไปสัก 20 นาทีนะครับ
00:05:34 → 00:05:36เราจะต้องมีเวลาในการพักเนี่ยประมาณ 20
00:05:36 → 00:05:40วินาทีวิธีการฟังก็คือปกติเนี่ยเวลาเรา
00:05:40 → 00:05:43ใช้สายตามากๆคือการเพ่งเนี่ยคือการอยู่
00:05:43 → 00:05:45ใกล้ๆก็จะทำให้เกิดสิ่งเหล่านี้ได้ง่ายก็
00:05:45 → 00:05:47คือพยายามให้มองไปไกลๆเขาก็บอกว่าตอนนี้
00:05:47 → 00:05:50คือไกลขนาดไหนไกลไป 20 ฟุตก็คือมองไปนอก
00:05:50 → 00:05:53หน้าต่างมองไปนู่นมองไปนี่ให้กล้ามเนื้อ
00:05:53 → 00:05:55มันได้ผ่อนคลายบ้างอาจจะแบบนี้ก็จะดีขึ้น
00:05:55 → 00:05:59ครับ
00:05:59 → 00:06:01สุดมือของเรา
00:06:01 → 00:06:04กับจอคอมพิวเตอร์หรือว่าใกล้ระดับไหนที่
00:06:04 → 00:06:08มันจะแบบเสี่ยงที่แบบจะตาล้าได้อ่ะค่ะก็
00:06:08 → 00:06:10ระยะที่ใกล้กว่า 50 เซนติเมตรนะครับส่วน
00:06:10 → 00:06:13ใหญ่ก็เขาเท่าที่รายงานมาก็จะเจอคนที่ใช้
00:06:13 → 00:06:15ยิ่งใกล้มากก็จะยิ่งมีอาการเหล่านี้ได้
00:06:15 → 00:06:18ง่ายเพราะว่าเวลาใกล้ก็ไปมากเนี่ยนอกจาก
00:06:18 → 00:06:21แสงที่มันมากแล้วเนี่ยมันไม่มีความร้อน
00:06:21 → 00:06:23แบบนอกจากเอาคอมนี้ก็จะทำให้กระตุ้นให้
00:06:23 → 00:06:26น้ำตาลก็ระเหยเร็วขึ้นปกติน้ำตาไหลอยู่
00:06:26 → 00:06:29แล้วเจอแสงเจอความร้อนจากหน้าจอก็เลยขึ้น
00:06:29 → 00:06:34แล้วก็รูปอัตราต้องเพ่งมากขึ้นก็จะมีได้
00:06:34 → 00:06:36ง่ายครับ
00:06:36 → 00:06:39คือระยะของการใช้งานดวงตาเนี่ยแหละเป็น
00:06:39 → 00:06:41ปัจจัยสำคัญที่
00:06:41 → 00:06:44เอ่อส่งผลค่อนข้างที่จะชัดเจนนะคุณหมอ
00:06:44 → 00:06:47เนาะเออซึ่งปัจจุบันเองมันมันค่อนข้างที่
00:06:47 → 00:06:51จะความถี่ในการใช้งานของดวงตาเราในการ
00:06:51 → 00:06:54เพ่งหน้าจอเพ่งเอ่อกับการทำงานผมว่ามัน
00:06:54 → 00:06:58มันค่อนข้างที่จะนานในในมุมของมุมมองของ
00:06:58 → 00:07:01ทางการแพทย์แล้วคุณหมอมองว่ามันนานเกินไป
00:07:01 → 00:07:01ไหมฮะ
00:07:01 → 00:07:05ก็ปัจจุบันคือมันไม่มีไม่มีตัวเลขที่ตาย
00:07:06 → 00:07:08ตัวทางการแพทย์ว่าเราดูหน้าจอเยอะขนาดนี้
00:07:08 → 00:07:10เราจะเกิดสิ่งนี้ครับแต่ว่ามันน่าจะเกิด
00:07:10 → 00:07:13จากตัวเราอ่ะสังเกตมากกว่าว่าเราใช้งาน
00:07:13 → 00:07:16เป็นระดับนี้แล้วมันเอฟเฟคกับเราแล้วเรา
00:07:16 → 00:07:19ก็ควรจะเบรกบ้างครับ
00:07:19 → 00:07:23ไม่นานและไม่ใกล้ก็พักบ้างอะไรบ้างแต่ถ้า
00:07:23 → 00:07:25เราปล่อยไว้นานๆโดยที่เราแบบไม่รู้ตัวค่ะ
00:07:25 → 00:07:28ตาเราจะเป็นยังไงคะในอนาคตมันบ่มเพาะมัน
00:07:28 → 00:07:32จะลุกลามไปมากไหมหรือว่ามันจะเป็นอะไรมาก
00:07:32 → 00:07:35คือถ้าส่งผลกับลูกกะตาโดยตรงเนี่ยยังไม่
00:07:36 → 00:07:38มีนะครับส่วนใหญ่ก็จะล้าแล้วก็คือถ้าเป็น
00:07:38 → 00:07:40มากขึ้นแล้วเราก็ไม่ได้สังเกตมั้ยก็จะ
00:07:40 → 00:07:42เริ่มมีการปวดปวดมากปวดบริเวณเบ้าตากับ
00:07:42 → 00:07:45แล้วรุนแรงก็คือปวดไปท้ายทอยหรือเกร็ง
00:07:45 → 00:07:47ไหล่ทั้งบาปทั้งหลายนะครับในบางเคสก็มี
00:07:48 → 00:07:50Report เหมือนกันแต่ว่าอาจารย์เหล่านี้
00:07:50 → 00:07:52มันมันก็พอเราปวดไหล่ปวดเกร็งไหล่เนี่ย
00:07:52 → 00:07:55บางทีก็ไม่รู้ว่ามาจากสายตานะครับมาจาก
00:07:55 → 00:07:57การที่เราใช้ตามากเกินไปเราก็จะมีรักษา
00:07:57 → 00:08:00นู่นนี่นั่นมันก็ไม่หายสักทีเพราะหลักๆก็
00:08:00 → 00:08:03ต้องกลับมาดูแล้วว่าพฤติกรรมการใช้จอหรือ
00:08:03 → 00:08:08การใช้สิ่งเหล่านี้มากเกินไปครับมีผล
00:08:08 → 00:08:11กระทบคุณภาพชีวิตหรือว่าการที่จะทำงาน
00:08:11 → 00:08:13อะไรให้แม่นยำมันอาจจะไม่แม่นยำเหมือน
00:08:13 → 00:08:16ปกติหรือการเดินเหินสำหรับคนที่สูงอายุ
00:08:16 → 00:08:19หรือว่าคนที่มีปัญหากับการทรงตัวอาจจะได้
00:08:19 → 00:08:29รับผลกระทบใช่ไหมคะอาจารย์
00:08:29 → 00:08:33ผมเห็นว่าเด็กสมัยนี้อย่างเด็กๆเองเด็กๆ
00:08:33 → 00:08:38ที่เขาใช้หน้าจอที่ใช้สมาร์ทโฟนใช้ iPad
00:08:38 → 00:08:42ในการเรียนการสอนหรือว่ายุคสมัยเทคโนโลยี
00:08:42 → 00:08:45มันใกล้ชิดมากขึ้นอย่างนี้คุณหมอเคยพบเจอ
00:08:45 → 00:08:49ไหมครับว่าเด็กเคยปรากฏอาการล้าอาการ
00:08:49 → 00:08:53เกี่ยวกับลักษณะโรคตาล้าแบบนี้บ้างในการ
00:08:53 → 00:08:56เข้ามารักษาคุณหมอคือถ้าเป็นเด็กเลยเนี่ย
00:08:56 → 00:09:06ส่วนใหญ่ไม่ค่อยบ่นครับ
00:09:06 → 00:09:08สิ่งเหล่านี้ส่งผลกับสายตาเด็กในระยะยาว
00:09:08 → 00:09:16ครับ
00:09:16 → 00:09:19ตอนนี้เป็นปัญหาของโลกเลยนะครับก็คือเรา
00:09:19 → 00:09:21จะว่าเด็กสายตาสั้นเยอะมากโดยเฉพาะเอเชีย
00:09:21 → 00:09:24เราเนี่ยเพียบเลยครับก็เกิดจากการที่เรา
00:09:24 → 00:09:27ใช้สิ่งเหล่านี้การดูที่ใกล้กันไม่ได้ไป
00:09:27 → 00:09:29relax ตุ๊กตามากเกินไปครับมันก็จะเจอ
00:09:29 → 00:09:32เยอะขึ้นเรื่อยๆครับ
00:09:32 → 00:09:35แต่ส่วนใหญ่ที่ที่เราเจอตาล้านนี้คือคน
00:09:35 → 00:09:37วัยทำงานใช่ไหมคะ
00:09:37 → 00:09:40เป็นวัยทำงานก็ส่วนใหญ่ที่ทำงานก็จะมีนอก
00:09:40 → 00:09:43จากคอมแล้วก็มีแอร์เป่าตลอดเวลาก็มันเป็น
00:09:43 → 00:09:45ปัจจัยส่งเสริมกันเพราะว่านอกจากตาเราเอง
00:09:45 → 00:09:48เนี่ยสิ่งแวดล้อมก็มีผลมากที่มากเกินไป
00:09:48 → 00:09:52ไม่ว่าจะเป็นเสาแสงจากจอหรือแสงจากสะท้อน
00:09:52 → 00:09:54จากด้านข้างจับไฟดวงไฟที่เข้ามาหรือว่า
00:09:54 → 00:09:58แอร์ที่เป่าตลอดเวลาเหล่านี้ก็จะทำให้วง
00:09:58 → 00:10:05จรมันเกิดได้ง่ายขึ้นครับ
00:10:05 → 00:10:09มีกันตลอดกลุ่ม PM 2.5 เนี่ยถ้าเราไป
00:10:09 → 00:10:12อยู่ในสายตาแบบนี้แล้วเราต้องเพ่งเพราะ
00:10:12 → 00:10:15ว่าอากาศมันขมุกขมัวมองไม่ชัดอยู่แล้วมัน
00:10:15 → 00:10:20เพ่งเข้าไปอีกมันจะยิ่งไปกันใหญ่ไหมคะ
00:10:20 → 00:10:24มันก็รถจะมีอาการก็อาจจะรุนแรงขึ้นในบาง
00:10:24 → 00:10:27รายนะครับเป็นตัวคุณเองก็ทำให้เกิดบางราย
00:10:27 → 00:10:30กระตุ้นภูมิแพ้ที่มีอยู่ในตาซึ่งก่อนหน้า
00:10:30 → 00:10:32นี้อาจจะไม่มีการใดๆแต่ว่าพอมาเจอกับพวก
00:10:33 → 00:10:40ฝุ่นเยอะๆก็มีอาการขึ้นมาได้เช่นกันครับ
00:10:40 → 00:10:43ทุกอย่างก็จะวนเวียนเป็นวงจรหมดเลยครับ
00:10:43 → 00:10:47อีกแวดล้อมสไตล์แบบพฤติกรรมเราก็บวกๆกัน
00:10:47 → 00:10:48ก็จะได้โรคมาครับ
00:10:48 → 00:10:53ก็ถ้าแสงน้อยอากาศดี
00:10:53 → 00:10:57เกือบตานี่มันก็ดูบอบบางนะคะมันเหมือนแบบ
00:10:57 → 00:10:59ไม่แน่ใจโอเคแสงน้อยเข้าใจแต่ไม่เคยรู้
00:10:59 → 00:11:02เลยว่าถ้าอากาศเย็นมาทำให้เราตายยิ่งแห้ง
00:11:02 → 00:11:03ขึ้น
00:11:03 → 00:11:09อากาศเย็นคืนนี้
00:11:09 → 00:11:12ความชื้น
00:11:12 → 00:11:17ตลอดเวลา
00:11:17 → 00:11:20มีคำถามจากคุณผู้ฟังทางบ้านมาอันนี้นะคะ
00:11:20 → 00:11:23อาจารย์พอพูดถึงเรื่องของตาแห้งแล้วก็
00:11:23 → 00:11:25ต้องหยอดน้ำตาเทียมนะคะก็เลยแบบคุณผู้ฟัง
00:11:25 → 00:11:27ทางบ้านนี้ถามจากทางไลน์นะคะเขาถามมาว่า
00:11:27 → 00:11:30อยากเรียนถามคุณหมอคะว่าเรื่องน้ำตาเทียม
00:11:30 → 00:11:33ที่มีอยู่ในท้องตลาดนะคะมีหลายประเภทมาก
00:11:33 → 00:11:36ควรสังเกตอย่างไรคะสำหรับใช้กับตาแห้ง
00:11:36 → 00:11:40ทั่วไปกับที่คันตาเพราะฝุ่น PM ขอบพระคุณ
00:11:40 → 00:11:56ค่ะ
00:11:56 → 00:11:59ว่ามันสามารถหยอดเลยเข้าตาเราได้เลยส่วน
00:12:00 → 00:12:06ใหญ่ก็พวกนี้จะมีสารกันบูดอยู่ครับ
00:12:06 → 00:12:09แต่ว่ามีคนไข้ที่ต้องหยอดเยอะๆอย่างเช่น
00:12:09 → 00:12:11ทุก 1 ชั่วโมงทุกๆชั่วโมงเนี่ยการที่หยอด
00:12:11 → 00:12:13สารกันบูดเข้าไปด้วยเยอะๆเนี่ยสิ่งที่
00:12:13 → 00:12:16เกิดคือพวกนี้ก็จะทำให้กระจกตาหรือเซลล์
00:12:16 → 00:12:19ที่ใช้การผลิตน้ำตาลมีปัญหาในระยะยาวได้
00:12:19 → 00:12:22เช่นกันครับก็อาจจะต้องเลือกนิดนึงคราว
00:12:22 → 00:12:24นี้วิธีเลือกเนี่ยคิดว่าควรจะพบผู้เชี่ยว
00:12:24 → 00:12:27ชาญพบแพทย์น่าจะดีน่าจะเป็นทางออกที่ดี
00:12:27 → 00:12:29กว่าครับคือการที่ไปซื้อหยอดเอนเนี่ยอาจ
00:12:30 → 00:12:32จะได้ชั่วคราวเป็นไม่มากแต่ถ้าเป็นเยอะ
00:12:32 → 00:12:34ถึงขนาดต้องหยอดทุกกลุ่มทุก 2 ชั่วโมง
00:12:34 → 00:12:37เนี่ยการพกเชี่ยวชาญเนี่ยน่าจะได้คำตอบ
00:12:37 → 00:12:39ที่ดีกว่าแล้วก็การเหมือนวินิจฉัยเนี่ย
00:12:39 → 00:12:42น่าจะถูกต้องมากกว่าครับ
00:12:42 → 00:12:46สูตรหมอชาวบ้านก็ไม่ง้อผีบอกยาผีบอกอะไร
00:12:46 → 00:12:49อย่างนี้ก็เลี้ยงๆดีกว่าคือเหล่านี้เป็น
00:12:49 → 00:12:53ปัญหาที่เราพบกันปัญหานะครับก็ไปเอาอ๋อ
00:12:53 → 00:13:04ไม่เคยเชื่อนะครับนะครับ
00:13:04 → 00:13:07ผมเคยเคยเห็นเขาแชร์กันอะไรนะฮะเอาใบไม้
00:13:07 → 00:13:10ประคบอังไฟแล้วมาประคบดวงตา
00:13:10 → 00:13:13อันนี้อันนี้ก็ก็ไม่ได้ผลเหมือนกันใช่
00:13:13 → 00:13:14มั้ยฮะ
00:13:14 → 00:13:16ไม่ได้ผลเลยครับ
00:13:16 → 00:13:18[เพลง]
00:13:18 → 00:13:23คุณหมอครับทางแฟนเพจนะครับ Mod New FM
00:13:23 → 00:13:27100.5 นะครับเอ่อสวัสดีค่ะผ่าต้อกระจกมา
00:13:27 → 00:13:293 เดือนรู้สึกตาล้ามากกว่าเดิมเกี่ยว
00:13:29 → 00:13:33ข้องกันไหมอีกข้างยังไม่ได้ผ่าตอนผ่าไป 2
00:13:33 → 00:13:36เดือนปวดตาไปหาหมอเนี่ยหมอบอกว่ามีหินปูน
00:13:36 → 00:13:41เลยหยอดยาชาและเขียวออกให้แต่ตาล้ามีแต่
00:13:41 → 00:13:55ตามีล้าบางครั้งตากระตุกค่ะ
00:13:55 → 00:13:58โดยปกติเนี่ยหลังผ่าตัดต้อกระจกเนี่ย
00:13:58 → 00:14:01เลนส์จะถูกดีไซน์มาให้ดูที่ไกลเพราะเรา
00:14:01 → 00:14:04ใช้สายตาที่ไกลมากกว่าไปถึงปกตินะครับ
00:14:04 → 00:14:06ประเด็นก็คือถ้าคุณไข้ต้องดูที่ใกล้ตลอด
00:14:06 → 00:14:09ดูคอมตลอดอาจจะต้องเพ่งมากกว่าปกติแล้ว
00:14:09 → 00:14:11มันก็ไม่ชัดด้วยครับคือวิธีแก้ในกลุ่มนี้
00:14:11 → 00:14:15เนี่ยก็อาจจะต้องให้คนไข้ใส่แว่นเวลาอ่าน
00:14:15 → 00:14:17หนังสือนะครับเขาจะทนกับระดับนี้ได้นาน
00:14:18 → 00:14:20ขึ้นแต่ว่าถ้าไม่ใส่แว่นเลยแล้วว่าคิดว่า
00:14:20 → 00:14:22ตายังเหมือนเดิมก่อนที่จะผ่าตัดต้อกระจก
00:14:22 → 00:14:24มันไม่ใช่แล้วครับมันก็อาจจะภาวะนี้ก็จะ
00:14:24 → 00:14:29อยู่ไปยาวๆนะครับ
00:14:29 → 00:14:32ลักษณะของคนที่ตายต้อกระจกมาแล้วก็มี
00:14:32 → 00:14:35อาการตาล้างอย่างเงี้ยคือจริงๆแล้วเวลา
00:14:35 → 00:14:38ผ่าตัดต้อกระจกคุณหมอจะถามเลยว่าพฤติกรรม
00:14:38 → 00:14:40ของการใช้สายตาเราเป็นยังไงคือในบางคน
00:14:40 → 00:14:42อย่างฝรั่งเนี่ยชอบอ่านหนังสือตลอดเวลา
00:14:42 → 00:14:45ชอบดูหน้าคอมเยอะกว่าเราก็จะแนะนำว่ามัน
00:14:45 → 00:14:47มีเป็นสามารถเปลี่ยนที่ตัวเลนส์ให้ดูได้
00:14:47 → 00:14:51หลายระยะได้ในบางกรณีนะครับแต่ว่าเข้าใจ
00:14:51 → 00:14:54ว่าของผู้ฟังคนนี้ก็จะผ่านระยะนั้นก็คือ
00:14:54 → 00:14:57ผ่าตัดเสร็จไปแล้วสิ่งที่ทำได้ก็คือถ้าตา
00:14:57 → 00:14:59สองข้างมันยังไม่เท่ากันต้องพยายามทำให้
00:14:59 → 00:15:02เท่ากันก่อนครับก็คือข้างที่ผับไปแล้ว
00:15:02 → 00:15:05เนี่ยอัตราอาจจะเป็นระดับสูงๆซึ่งทำให้ดู
00:15:05 → 00:15:07ครับแต่ว่าถ้าอีกข้างนึงที่ยังไม่ได้ผ่าน
00:15:07 → 00:15:10เนี่ยอาจจะมีค่าสายตาสั้นยาวเอียงอยู่ 2
00:15:10 → 00:15:11ข้างเนี่ยพยายามบาลานซ์มันเท่ากันก่อน
00:15:11 → 00:15:15แล้วก็เข้าใจว่าคนที่ขาตั้งกระจกเนี่ย
00:15:15 → 00:15:17อายุแล้วจะเยอะระดับนึงครับจะเริ่มมีสาย
00:15:17 → 00:15:20ตายาวตามมาอยู่ต้องแอดแว่นเข้าไปเพื่อให้
00:15:20 → 00:15:23สามารถดูใกล้ได้ดีขึ้นครับต้องมีไอเทม
00:15:23 → 00:15:24เสริม
00:15:24 → 00:15:26ใช่ครับก็อันนี้ก็จะพบผู้เชี่ยวชาญด้าน
00:15:26 → 00:15:27สายตานะครับ
00:15:27 → 00:15:30หรือว่าจะเป็นแบบทัศนมาตรก็มีความรู้
00:15:30 → 00:15:34เรื่องนี้ก็ได้ครับเพื่อที่จะได้ไม่ต้อง
00:15:34 → 00:15:37ทรมานนะผมว่าเป็นบ่อยๆหรือต่อให้สัปดาห์
00:15:37 → 00:15:40ละครั้งหรือเดือนละไม่กี่ครั้งแต่ถ้าเป็น
00:15:40 → 00:15:40แล้วมันก็
00:15:41 → 00:15:44รำคาญเหมือนกันนะมันรำคาญน่ะเพิ่งดูว่าตา
00:15:44 → 00:15:46กระตุกนั้นเป็นสัญญาณไหนไม่ได้แบบว่าโอ๊ย
00:15:46 → 00:15:49โชคร้ายอย่างนี้จะดูเป็นตาเราเริ่มรักตา
00:15:49 → 00:15:59เราเริ่มไม่ดีใช่ไหมคะอาจารย์
00:15:59 → 00:16:06กระตุกได้ครับ
00:16:06 → 00:16:09มันก็จะลดการระเหยของน้ำตา
00:16:09 → 00:16:11เราเอง
00:16:11 → 00:16:14ยกเว้นว่าในบางรายก็มีโรคซ่อนอยู่ดีๆนะ
00:16:14 → 00:16:16ครับคือถ้ามีตากระตุกด้วยเนี่ยแนะนำว่า
00:16:16 → 00:16:19อาจจะต้องมาพบกับแพทย์นิดนึงว่าเอ้ยช่วย
00:16:19 → 00:16:20ดูนิดนึงว่ามันมีโรคอย่างอื่นซ่อนอยู่
00:16:20 → 00:16:23หรือเปล่าครับ
00:16:23 → 00:16:26อันนี้มีคำถามจากคุณผู้ฟังทางบ้านนะคะทาง
00:16:26 → 00:16:30ไลน์นะคะถามมาว่าคืออยู่กับจอนะคะทำงาน
00:16:30 → 00:16:33วันละ 8 ชั่วโมงเต็มค่ะคุณหมอคุณหมอจะแนะ
00:16:33 → 00:16:35นำอย่างไรดีคะคือด้านหลังเนี่ยของห้อง
00:16:35 → 00:16:37เนี่ยมีส่วนและมีต้นไม้กว้างอยู่เหมือน
00:16:37 → 00:16:40กันแล้วก็ตัวเองเนี่ยคือเป็นต้อกระจก
00:16:40 → 00:16:53ประมาณ 30% แล้วต้องทำยังไงต่อคะ
00:16:53 → 00:16:57ก็อย่างที่บอกไปทำงานไปสัก 20 นาทีมันได้
00:16:57 → 00:16:59เวลาเราต้องเบรกละเราควรจะหันไปเบรกบ้าง
00:16:59 → 00:17:00ครับ
00:17:00 → 00:17:04แต่ว่าการที่แสงมันสร้างขนาดนั้นน่ะมันก็
00:17:04 → 00:17:07อาจจะรบกวนนิดนึงอ่ะครับอาจจะไม่สบายตาจะ
00:17:07 → 00:17:10มองไปที่มันระยะไกลเกิน 20 ฟุตแต่ไม่
00:17:10 → 00:17:12จำเป็นต้องไปมองตั้งแต่มันจะมาก็ไม่ต้อง
00:17:12 → 00:17:18ไปดูตรงนั้นก็ได้ครับไปดูตรงอื่นก็ได้
00:17:18 → 00:17:22ครับยังไงก็คือการหลีกเลี่ยงแสงแดดแสง UV
00:17:22 → 00:17:25ที่เข้มข้นมากเกินไปนะครับอาจจะช่วยทำให้
00:17:25 → 00:17:28ทั่วโลกเนี่ยไม่ไม่พัฒนาเซลล์เกินไปไป
00:17:28 → 00:17:30อย่างไรก็ตามแต่ก็ผู้ป่วยเนี่ยก็ควรจะ
00:17:30 → 00:17:32ต้องตรวจระดับคุณแพทย์เป็นระยะๆเพราะว่า
00:17:32 → 00:17:35ตัวต้อกระจกเองเนี่ยนอกจากความสามารถเรา
00:17:35 → 00:17:38ในการเห็นเราจะลดลงแล้วเนี่ยแล้วบางราย
00:17:38 → 00:17:40เราเจอว่ามันทำให้มีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิด
00:17:40 → 00:17:43ภาวะท้องถิ่นได้ด้วยครับเพราะอาจจะพบ
00:17:43 → 00:17:46แพทย์เป็นระยะครับมีต่อไปต้องทำเท่ละใส่
00:17:46 → 00:17:49แว่นตาตลอดใส่แว่นตากันแดดนะคะอาจารย์แต่
00:17:49 → 00:17:51ก็แบบ
00:17:51 → 00:17:53ต้องรีบใส่แล้ว
00:17:53 → 00:17:56มีคำถามจากคุณผู้ฟังทางบ้านอีกเหมือนกัน
00:17:56 → 00:17:59ค่ะอาจารย์รบกวนแบบนี้ค่ะว่ายาหยอดตาที่
00:17:59 → 00:18:03ลงท้ายค่ะด้วย mex อ่ะค่ะกับ Dex มาใส่
00:18:03 → 00:18:05สเตียรอยด์จริงไหมคะนี่คุณผู้ฟังทางบ้าน
00:18:05 → 00:18:11ถามมาค่ะ
00:18:11 → 00:18:18ก็จะเป็นเด็กเล็ก
00:18:18 → 00:18:26อ่ะค่ะ
00:18:26 → 00:18:30มันคือตัวยาลอยตัวอื่นอยู่แล้วครับ
00:18:30 → 00:18:34นะคะจะได้รู้ไว้แล้วมีคุณผู้ฟังทางบ้าน
00:18:34 → 00:18:37อีกเหมือนกันค่ะอาจารย์ถามมาแบบรัวๆเลย
00:18:37 → 00:18:40ค่ะว่าแบบว่าขอรบกวนอาจารย์ถามแบบนี้ครับ
00:18:40 → 00:18:45ว่าต้อหินเกิดจากสาเหตุอะไรครับครับ
00:18:45 → 00:18:49หลักๆแล้วเนี่ยถามว่ามันเกิดอะไรทั้งโลก
00:18:49 → 00:18:51นี้ก็ยังไม่มีใครรู้ว่าเกิดอะไรนะครับแต่
00:18:51 → 00:18:53ว่าที่แน่ๆคือหนึ่งมีกรรมพันธุ์มันเกี่ยว
00:18:53 → 00:18:56ข้องครับต่อมีอายุมาเกี่ยวข้องแน่นอน 2
00:18:56 → 00:18:58อันนี้เราเจอว่าคนที่อายุเยอะก็มีโอกาส
00:18:58 → 00:19:01เกิดแล้วก็คนที่มีกรรมพันธุ์พ่อแม่ญาติ
00:19:01 → 00:19:03พี่น้องสายตรงเป็นเพราะมีโอกาสเกิดเช่น
00:19:03 → 00:19:06กันแต่ว่าสาเหตุหลักๆอะไรมันผิดปกติตรง
00:19:06 → 00:19:08ไหนเนี่ยเรายังไม่รู้ว่ามีกฎอะไรขึ้นแต่
00:19:08 → 00:19:12ว่าเราเจอว่าการระบายแล้วปกติมันทำให้
00:19:12 → 00:19:15ความความดันลูกตามันมีการขึ้นลงผิดปกติ
00:19:15 → 00:19:18คือต้องเนี่ยมันมีทั้งความดันตาสูงและ
00:19:18 → 00:19:21ความดันต่ำปกติครับมันเกิดความไม่ Balance
00:19:21 → 00:19:24กันมันทำให้มีการทำลายในทั่วภาษาใต้ครับ
00:19:24 → 00:19:27เราก็เรียกว่าภาวะผิด
00:19:27 → 00:19:29ก็บางคนถามว่ามันเกิดอะไรยังไม่รู้ครับ
00:19:30 → 00:19:32แต่ว่ามีอายุกรรมพันธุ์เกี่ยวข้องครับ
00:19:32 → 00:19:36อายุแล้วก็มาพันเป็นปัจจัยที่ทุกคนต้อง
00:19:36 → 00:19:39เผชิญเนาะเพียงแต่ว่าควรจะเป็น
00:19:39 → 00:19:42บางคนจะเป็นต้อหินแต่บางคนเป็นต้อกระจก
00:19:42 → 00:19:44นี่มันเหมือนกันไหมคะหรือว่ามันท้ายสุด
00:19:44 → 00:19:51คุณอาจจะเป็นทั้ง 2 อย่างก็ได้
00:19:51 → 00:19:54คือโฟกัสแสงให้ตกลงจุดครับเราเรียกว่าจุด
00:19:54 → 00:19:57รับภาพนะครับคุณภาพเนี่ยก็ทำหน้าที่ในการ
00:19:57 → 00:19:59รับภาพทุกอย่างที่เรามองเห็นมาแต่ว่ามัน
00:19:59 → 00:20:01มาภาพเองไม่ได้มันต้องมีอะไรโดยโปรแกรม
00:20:01 → 00:20:04ให้มันก็คือวันเลนส์กับกระจกตาทั้งหน้า
00:20:04 → 00:20:12ที่รวมแสงตกลงจุดละ 5 ครับ
00:20:12 → 00:20:16ความยืดหยุ่นตัวก็จะหายไปก็ทำให้เกิดภาวะ
00:20:16 → 00:20:19ต้อกระจกอันนี้ส่วนหนึ่งนะครับก็ส่วนของ
00:20:19 → 00:20:21ต้อหินเนี่ยมันก็คือความดันตาที่เปลี่ยน
00:20:21 → 00:20:24แปลงแล้วก็ทำการทำกำไรทั่วบริษัทอ่าเขาจะ
00:20:24 → 00:20:25เป็นอีกโลกนึงเลยครับ
00:20:26 → 00:20:29อธิบายความแตกต่างคุณจะไม่รู้ว่าเอ๊ะต่อ
00:20:29 → 00:20:33เห็นกับตากระจกต่างกันยังไงอ่านะคะคุณผู้
00:20:33 → 00:20:37ฟังที่สอบถามมาทางช่องทางแฟนเพจเขาคุณหมอ
00:20:37 → 00:20:40ที่ถามเรื่องของการผ่าต้อ
00:20:40 → 00:20:43เอ่อต่อตาต้อกระจกมาถามเพิ่มเติมครับมี
00:20:43 → 00:20:45อาการกระตุกเหมือนที่คุณหมอบอกเลยครับ
00:20:45 → 00:20:46เอ่อ
00:20:46 → 00:20:52นอนหลับอะไรนะต่อนอนหลับบางครั้งก็ยัง
00:20:52 → 00:20:55กระตุก
00:20:55 → 00:21:00มันพอที่จะเกี่ยวกับอะไรจากดาราหรือว่า
00:21:00 → 00:21:03เป็นอาการอื่นบวกหรือเปล่า
00:21:03 → 00:21:12คือหลักๆที่เราเจอกันเรื่องดารานะครับ
00:21:12 → 00:21:17กาแฟชาเขียวหรืออะไรพวกนี้มากเกินไป
00:21:17 → 00:21:21กลุ่มคนที่เป็นโรคไทรอยด์ครับ
00:21:21 → 00:21:25ต้องลดใช่ไหมหรือว่าคืออาจจะต้องมาตรวจดู
00:21:25 → 00:21:28ก่อนว่าสาเหตุหลักๆอะไรกันแน่ครับคือต้อง
00:21:28 → 00:21:31เจอว่าน่าจะเป็นประเด็นสมมุติกินกาแฟมาก
00:21:31 → 00:21:33เกินไปวันละ 4-5 แก้วอะไรอย่างเงี้ยต้อง
00:21:33 → 00:21:40ลดปริมาณภาษีลงครับ
00:21:40 → 00:21:43ก็คือเส้นเลือดไปตรวจเส้นประสาทมันไม่มี
00:21:43 → 00:21:45การกระตุ้นความตายได้ทั้งนั้นเนี่ยก็ควร
00:21:45 → 00:21:49จะต้องไปให้กับเขาตรวจก่อนเพื่อจะเจอโรค
00:21:49 → 00:21:51ที่แท้จริง
00:21:51 → 00:21:55ที่บอกว่าเอาแตงกวาฝานมาแปะดวงตา
00:21:55 → 00:21:59ช่วยมันเทาช่วยอะไรนะช่วยทำตาสดชื่นใช่
00:21:59 → 00:21:59มั้ย
00:21:59 → 00:22:03มันทำได้มั้ยคะอาจารย์
00:22:03 → 00:22:12แน่ๆครับทุกอย่างก็ดีขึ้น
00:22:12 → 00:22:14ทำงานในชั่วคราวครับยังไงมันก็ต้องดีขึ้น
00:22:14 → 00:22:16แน่นอนครับ
00:22:16 → 00:22:19ใช่ครับแล้วก็ความเย็นๆของมันเนี่ยก็จะทำ
00:22:19 → 00:22:22ให้เรารู้สึกสบายตามากขึ้นแต่ระวังมด
00:22:22 → 00:22:30หน่อยอย่างเดียว
00:22:30 → 00:22:34ไม่ใช่บอกมาสิเขาบอกข้อมูลมาเพิ่มเติมผม
00:22:34 → 00:22:36ทานกาแฟดำเป็นประจำครับคงต้องลดใช่ไหม
00:22:36 → 00:22:39ครับจากอาการตากระตุกนอนหลับก็ยังตัดเป็น
00:22:39 → 00:22:41ไปได้สูงมากเพราะว่าปัจจุบันเจอค่อนข้าง
00:22:41 → 00:22:46เยอะมากครับ
00:22:46 → 00:22:50ก็ลองปรับดู
00:22:50 → 00:22:53ทางไลน์ official ค่ะถามว่าช่วยถามคุณหมอ
00:22:53 → 00:22:56ให้หน่อยครับว่าขับรถตอนกลางคืนยังไงจะมี
00:22:56 → 00:22:58ผลกับดวงตาอะไรไหมคะ
00:22:58 → 00:23:02ก็จริงๆถ้าเสร็จจากคนปกติไม่ได้มีผลอะไร
00:23:02 → 00:23:04นะครับแต่ในที่กลางคืนเนี่ยก็ไม่ได้มีผล
00:23:04 → 00:23:07อะไรยกเว้นว่าคือกลัวอย่างเดียวครับคือคน
00:23:07 → 00:23:10ที่มีปัญหาของสายตาร่วมด้วยแต่ว่าไม่ยอม
00:23:10 → 00:23:12รับสายให้ดีเราก็ไปขับรถกลางคืนอาจจะมี
00:23:12 → 00:23:15อุบัติเหตุครับแต่ว่าถ้าเป็นแฟนขับรถในคน
00:23:15 → 00:23:18สายตาปกติไม่ได้มีปัญหาอะไรครับ
00:23:18 → 00:23:21สามารถขับได้ปกตินั่นแหละเพียงแต่ว่าถ้า
00:23:21 → 00:23:24มีอาการโรคเกี่ยวกับตาอื่นๆเช่นอะไรครับ
00:23:24 → 00:23:27คุณหมอที่ที่ไม่ควรเปรียบกันมากๆอย่าง
00:23:27 → 00:23:31เช่นต้อกระจกครับ
00:23:31 → 00:23:35เวลาเขาหลบขับรถไปแล้วแสงคันข้างๆกลางคืน
00:23:35 → 00:23:37นะครับคันที่มันสวนมามันส่องเข้าตาเนี่ย
00:23:37 → 00:23:39เขาจะเบลอไปขนาดเลยครับซึ่งอันนี้มีโอกาส
00:23:39 → 00:23:42เกิดอุบัติเหตุสูงมากอันนี้ต้องระวังหรือ
00:23:42 → 00:23:44ว่าคนที่กระจกตาเป็นแผลครับพวกนี้ก็ต้อง
00:23:44 → 00:23:47ระวังนิดนึงว่าเวลาแสงมันเยอะๆประมาณ
00:23:47 → 00:23:49เนี้ยมันก็จะทำให้เขามีปัญหาได้ครับไฟที่
00:23:49 → 00:23:53สะอาดเข้ามาพอดีพอดีอ่ะนะ
00:23:53 → 00:23:56ครับ
00:23:56 → 00:23:58ว่าความเร็วขนาดไหนจะเกิดอะไรขึ้นเนี่ย
00:23:58 → 00:24:00ต้องระวังครับ
00:24:00 → 00:24:03เอ่ออีกสักอันนึงแล้วกันนะฮะเรื่องของการ
00:24:03 → 00:24:07ปรับแสงหน้าจอปรับแสงภายในสถานที่ทำงาน
00:24:07 → 00:24:09หรือแสงจาก
00:24:09 → 00:24:12ตัวอะไรกระจกนะอาคารนะอันนี้ช่วยได้ช่วย
00:24:12 → 00:24:16ในเรื่องของการปรับให้สายตามีอาการล้า
00:24:16 → 00:24:19น้อยลงได้ไหมฮะหรือว่ามันจะได้ครับแสงที่
00:24:19 → 00:24:21เหมาะสมในการใช้งานนะครับก็แต่ละคนแต่ไม่
00:24:21 → 00:24:23เท่ากันแต่ว่าแสงที่เหมาะสมหน้าจอที่
00:24:23 → 00:24:26สว่างพอดีไม่มากเกินไปไม่น้อยเกินไปก็จะ
00:24:26 → 00:24:30ลดการเพ่งลงได้รวมกระทั่งในในบางคนก็จะ
00:24:30 → 00:24:33ใส่แว่นที่มันกรองแสงสีฟ้าออกไปนะครับสี
00:24:33 → 00:24:35ฟ้าเนี่ยมันทำให้เกิดการกระจายของแสงเยอะ
00:24:35 → 00:24:38มากครับพอเราใช้ไปนานๆมันจะมีมันจะมีการ
00:24:38 → 00:24:41ล้าได้ง่ายครับวิธีการคือตอนนี้เขาจะมี
00:24:41 → 00:24:44เทคโนโลยีที่เอาแว่นเนี่ยใส่ที่มันตัดแสง
00:24:44 → 00:24:47สีสีฟ้าไปครับก็จะช่วยเรื่องสบายตาแต่ถาม
00:24:47 → 00:24:49ว่าเกี่ยวกับการป้องกันโรคอื่นๆมั้ยไม่
00:24:49 → 00:24:50เกี่ยวเลยนะครับ
00:24:50 → 00:24:53กลายเป็นว่าแสงสีฟ้ามันก็ไม่ได้ไม่ได้
00:24:53 → 00:24:55นั่นเนาะอืม
00:24:55 → 00:24:58ไม่ได้มากเกินไปครับเพราะว่าปกติคือไม่มี
00:24:58 → 00:25:00ไม่มีการศึกษาไหนที่บอกว่าใช้สีฟ้าเนี่ย
00:25:00 → 00:25:03จะมีผลระยะยาวทำให้ตาเราเกิดนู่นนี่นั่น
00:25:03 → 00:25:06นอกจากทำให้เกิดความไม่สบายตา
00:25:06 → 00:25:09นี่คุณผู้ฟังก็มีคนที่ถามอย่างต่อเนื่อง
00:25:09 → 00:25:14ค่ะอาจารย์ว่าระหว่างการมองไปไกลๆกับหลับ
00:25:14 → 00:25:16ตาสัก 1-5 นาทีอย่างไรดีที่สุดครับในการ
00:25:16 → 00:25:19พักสายตาสำหรับการที่ทำงานที่หน้าจอ
00:25:19 → 00:25:22คอมพิวเตอร์ค่ะอาจารย์คือคำตอบคือ
00:25:22 → 00:25:34การที่เรามองไปไกลๆครับ
00:25:34 → 00:25:37อย่างที่เราหลับตาเนี่ยก็สบตาก็จะได้น้ำ
00:25:37 → 00:25:38ตามาเคลือบด้วยตอนนั้นก็อาจจะได้ประโยชน์
00:25:38 → 00:25:41ตรงนี้ดีกว่าแนะนำว่าทำ 2 อย่างคู่กัน
00:25:41 → 00:25:43ครับ
00:25:43 → 00:25:47ก็แบบวันนี้แบบเป็นเขาเรียกว่าแง่คิด
00:25:47 → 00:25:49เกี่ยวกับเรื่องของการดูแลสายตาแล้วก็ได้
00:25:49 → 00:25:52รับความรู้เนื่องจากตาร้านมีอื่นๆอีกด้วย
00:25:52 → 00:25:55เนอะมันก็มีทั้งคนได้รู้ว่าต้อกระจกกับ
00:25:55 → 00:25:58ต้อหินแยกจากกันยังไงแล้วการวิธีการดูแล
00:25:58 → 00:26:01สายตาถ้าคุณเพ่งแล้วคุณจะพักตายยังไงอ๋อ
00:26:01 → 00:26:03นี่ก็แบบต้องขอบพระคุณอาจารย์มากอาจารย์
00:26:03 → 00:26:08คะเห็นว่าทางโรงพยาบาลเมตตาประชารักษ์จัด
00:26:08 → 00:26:10กิจกรรมเรื่องเกี่ยวกับเรื่องของสายตา
00:26:10 → 00:26:13อะไรอย่างนี้ค่ะอยากให้อาจารย์ทั้งให้คำ
00:26:13 → 00:26:15แนะนำเกี่ยวกับเรื่องการดูแลสายตาแล้วพูด
00:26:15 → 00:26:17ถึงกิจกรรมอันนี้ให้ฟังสักหน่อยค่ะเผื่อ
00:26:17 → 00:26:19คุณผู้ฟังสนใจจะไปเข้าร่วมกิจกรรมกับ
00:26:19 → 00:26:21อาจารย์ได้
00:26:21 → 00:26:24ในวันที่ 23 เมษายนนะครับบางทีก็เป็นวัน
00:26:24 → 00:26:27คล้ายวันเกิดของโรงพยาบาลด้วยนะครับก็โรง
00:26:27 → 00:26:30พยาบาลเราก็มีการจัดกิจกรรมวิ่งนะครับก็
00:26:30 → 00:26:32เป็นวิ่งเพื่อการตรวจสอบนะครับก็เชื่อว่า
00:26:32 → 00:26:37ซันฟอลซีนะครับก็เป็นเมตตาก็โดยโดยการ
00:26:37 → 00:26:40วิ่งเนี่ยก็จะมีระยะในการวิ่งอยู่ประมาณ 4
00:26:40 → 00:26:43ระยะนะครับที่เป็นมินิมาราธอน 10 กมเราก็
00:26:43 → 00:26:45มี 5 กิโลเมตรแล้วก็มีฟันรันแล้วก็มี VR
00:26:45 → 00:26:49Run นะครับเป็นการวิ่งสะสม avr ครับคราว
00:26:49 → 00:26:52นี้ก็เชิญชวนทุกท่านนะครับก็มาร่วมงานได้
00:26:52 → 00:26:54ครับที่โรงพยาบาลเมตตาประชารักษ์เรานะ
00:26:54 → 00:26:58ครับก็การวิ่งนี้เงินที่ได้ก็ส่วนหนึ่งก็
00:26:58 → 00:27:00คือไปนำไปพัฒนาตึกคือเครื่องมือแพทย์แล้ว
00:27:00 → 00:27:03ก็ให้ผู้ป่วยที่ด้อยโอกาสเขาได้รับโอกาส
00:27:03 → 00:27:05มากขึ้นเพราะโซฟาเราก็เป็นโรงพยาบาลของ
00:27:06 → 00:27:09รัฐบาลก็จะมีผู้ป่วยหลายจากหลายที่หลาย
00:27:09 → 00:27:12ที่อยู่มามารับการรักษาครับก็ก็เป็นโอกาส
00:27:12 → 00:27:15ที่ท่านจะได้ช่วยสังคมด้วยอันนึงครับก็
00:27:15 → 00:27:19เชิญชวนนะครับนะคะก็นอกจากจะไปร่วม
00:27:19 → 00:27:20กิจกรรมครั้งแรกร่างกายแข็งแรงแล้วนี่
00:27:21 → 00:27:23เป็นการทำบุญให้กับสายตาด้วยต่อไปตาเรา
00:27:23 → 00:27:25ต้องดีแน่ๆเลยใช่ไหมคะอาจารย์
00:27:25 → 00:27:30นี้ยังไม่ดีตาหน้าก็ได้
00:27:30 → 00:27:33ถ้าสนใจสมัครนี่ก็คือสามารถเข้าไปได้ที่
00:27:33 → 00:27:39เว็บไซต์
00:27:39 → 00:27:44um.com นะครับรายละเอียดมีในในนี้หมดเลย
00:27:44 → 00:27:49ครับ
00:27:49 → 00:27:52โรงพยาบาลวัดไร่ขิงเมตตาประชารักษ์ตลอดนะ
00:27:52 → 00:27:55คะอันนี้ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมดีๆถ้าคุณ
00:27:55 → 00:27:58สนใจที่จะเข้าไปร่วมกิจกรรมหรือว่าร่วมทำ
00:27:58 → 00:28:00บุญก็สามารถทำได้นะคะวันนี้ต้องขอขอบพระ
00:28:00 → 00:28:02คุณอาจารย์นะคะที่มาให้ความรู้เกี่ยวกับ
00:28:02 → 00:28:05เรื่องของดวงตาทั้งโรคตาล้าแล้วก็รวมถึง
00:28:05 → 00:28:08ตาต้อกระจกต้อหินแล้วก็การดูแลดวงตานะคะ
00:28:08 → 00:28:11ขอบพระคุณอาจารย์มากนะคะ
00:28:11 → 00:28:16สวัสดีค่ะสวัสดีค่ะ