- คำถาม:
- การป้องกันรังแคบนหนังศีรษะควรทำอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ควรใช้แชมพูทางการแพทย์อย่างน้อยอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง หมักทิ้งไว้ 5 นาที แล้วล้างให้สะอาด หลังสระควรแห้งผมให้เร็ว หลีกเลี่ยงการเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ใช้สารเคมีที่ระคายเคืองหนังศีรษะ และลดการดื่มแอลกอฮอล์
รังแค บนหนังศีรษะ
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:54เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้องต่อไปค่ะจะ
00:01:58ป้องกันอย่างไรไม่ให้เกิดเกิดรังแคบนหนัง
00:02:00ศีรษะครับการป้องกันไม่ให้เกิดรังแคบน
00:02:03หนังศีรษะทำได้ง่ายๆโดยการใช้ชมพูทางการ
00:02:06แพทย์นะคะโดยความถี่ในการใช้ควรจะใช้
00:02:08อย่างน้อยอาทิตย์ละ 1-2 ครั้งแต่ละครั้ง
00:02:10ควรจะหมักทิ้งไว้อย่างน้อยประมาณ 5 นาที
00:02:12ค่ะโดยหลังการสะทุกครั้งนะคะควรที่จะดาย
00:02:15ผมให้แห้งอย่าปล่อยให้หนังศีรษะแห้งเอง
00:02:18หรือหากเรามีการไปทำกิจกรรมที่มีเหงื่อ
00:02:21ออกมากบริเวณหนังศีรษะควรที่จะกลับบ้านมา
00:02:23สะผมให้แห้งโดยวนะคะทั้งนี้ทั้งนั้นการลด
00:02:27ปัจจัยกระตุ้นอื่นๆเช่นการพักผ่อนให้
00:02:30เพียงพอนะคะไม่เครียดนะคะการหลีกเลี่ยง
00:02:33การใช้แชมพูหรือว่าสารเคมีที่ก่อให้เกิด
00:02:35การระคายเคืองของหนังศีรษะการลดการดื่ม
00:02:38แอลกอฮอล์ต่างๆเหล่านี้สามารถที่จะเป็น
00:02:40ตัวช่วยเสริมที่จะลดเรื่องของรังแคบนหนัง
00:02:42ศีรษะได้ค่ะผ่อนคลายความเครียดด้วยการออก
00:02:46กำลังกายจิตสบายร่างกายแข็งแรงพบกันใหม่