คำถาม:: การบำบัดซึมเศร้าทำอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด?
คำตอบ:: การบำบัดซึมเศร้าต้องหาสาเหตุที่แท้จริงของแต่ละคนก่อน เพราะไม่มีวิธีตายตัวสำหรับทุกคน วิธีที่ใช้คือการปรับความคิดและทัศนคติผ่านการคุยเพื่อให้เขามองเหตุการณ์ตามความเป็นจริงมากขึ้น พร้อมกับใช้ยาเมื่อมีอาการรุนแรง และรวมถึงการออกกำลังกาย การกินอาหารที่ดี และการฝึกสติควบคู่ไปด้วย

บำบัดผู้มีภาวะซึมเศร้าโดยใช้ธรรมะ : Daily Health

จากช่อง:TNN

คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง

00:01:52ได้มีสูตสำเร็จตลายตัวว่าใช้วิธีนี้กับ

00:01:55ทุกคนังไม่ใช่เป็นซึมเศร้ายิ่งอยากหาย

00:01:59ยิ่งไม่หายเพราะ

00:02:01อะไรก็อย่างเคสนั้นเขาก็จะมีทั้งปัจจัยมา

00:02:06จากครอบครัวด้วยนะแล้วก็อาจจะเป็น

00:02:08พันธุกรรมด้วยที่คนในครอบครัวเป็นแต่ว่า

00:02:11พอเขาผ่านมาได้เขาใช้ทั้งจิตบำบัดและการ

00:02:14ใช้ยาควบคู่ไปด้วยอย่างเคสนี้เจะบอกว่า

00:02:16วันนั้นถ้าเขาไม่ได้ยาเก็ตายไปแล้วแล้วก็

00:02:20พอหลังจากใช้ยาไปถึงจุดนึงก็ใช้จิตบำบัด

00:02:23ควบคู่เพราะว่าต้องยอมรับว่ายามันก็มีไซด

00:02:26เอฟเฟคยิ่งกับบางคนอาจจะไซดเอฟเฟคแรงมีผล

00:02:29ข้างเคียงแรงใช้จิตบำบัดช่วยแล้วก็เป็น

00:02:32การฝึกสติอย่างนึงพอเาดีขึ้นแล้วเขาก็

00:02:35เห็นประโยชน์ของการที่เขาแบบมันช่วยชีวิต

00:02:37เขาได้เขาก็อยากไปช่วยชีวิตคนอื่นต่อก็