การนอนไม่ต่อเนื่อง เช่น นอน 3 ชั่วโมง ตื่น ทำงาน แล้วนอนต่ออีก 2 ชั่วโมง ถือว่าเพียงพอหรือไม่

นอนหลับถูกวิธี ก็สุขภาพดีได้

จากช่อง : MCOT News FM 100.5