- คำถาม:
- การนอนหลับแบบงีบกลางวันช่วยลดอาการง่วงนอนในโรคลมหลับได้ไหม?
- คำตอบ:
- ใช่ การนอนหลับเป็นพักๆในช่วงกลางวันสามารถช่วยลดอาการง่วงนอนได้ โดยเมื่อตื่นขึ้นมาจะรู้สึกสดชื่น ซึ่งเป็นวิธีที่ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถดำเนินกิจวัตรประจำวันได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ใช่คุณหรือเปล่า?ง่วงนอนตลอดเวลาระวังอาจเป็น“โรคลมหลับ” : พบหมอรามา ช่วง Big Story 23 ธ.ค.59 (2/5)
จากช่อง:RAMA Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:19ถึงในกรณีโลกของลมหลับเนี่ยการที่เราได้
00:09:23งีบพักกลางวันเป็นช่วงๆนะคะจะสามารถที่จะ
00:09:26ลดอาการง่วงนอนและทำให้คนไข้สดชื่นขึ้น
00:09:29ได้ด้วยค่ะก็อาจจะเป็นโปรแกรมว่าอาจจะ
00:09:33ต้องนอนงี้เป็นช่วงๆในระหว่างวันค่ะ
00:09:481 ก็จะทำให้เรานอนหลับได้เพียงพอนะคะ 2
00:09:51ก็คือจะทำให้ระบบอ่าสมองที่ควบคุมเกี่ยว
00:09:54กับการตื่นหลับรวมถึงการควบคุมการหลัง
00:09:57ฮอร์โมนหรืออวัยวะต่างๆนะคะเป็นวงจรที่
00:10:01แน่นอนก็จะทำงานได้อย่างดีค่ะ
00:10:17ในกรณีของโรคลมหลับเนี่ยจะมีอาการที่น่า
00:10:20สนใจก็คือถ้าคนไข้ได้งีบหลับเป็นช่วงๆใน
00:10:24ช่วงกลางวันเมื่อตื่นขึ้นมาจะรู้สึกสด
00:10:26ชื่นนะคะดังนั้นคนไข้โลกนี้ก็สามารถที่จะ
00:10:30นำการนอนหลับเป็นพักๆในช่วงกลางวันนะคะมา
00:10:34ช่วยในการลดอาการง่วงนอนได้ด้วยค่ะ