- คำถาม:
- การนวดที่มีผลต่อการไหลเวียนเลือดทำงานอย่างไร?
- คำตอบ:
- การนวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดโดยใช้แรงกดหรือการเคลื่อนไหว เพื่อให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว ลดความตึงเครียด และช่วยลดอาการเมื่อยล้า
รู้ก่อนนวด แบบไหนคลายปวด แบบไหนเสี่ยง ผู้สูงอายุนวดอย่างไรให้ปลอดภัย #หมอชวนฟิต #หมอประจำตระกูล
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:35การนวดจริงๆนะครับพี่ไก่คือการที่เราใช้
00:04:39แรงหรือว่าใช้การกระทำการนวดของเราเนี่ย
00:04:42เพื่อทำให้เส้นเลือดของเราอ่ะเข้าไป
00:04:45เลี้ยงในส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อได้ดีมาก
00:04:47ขึ้นพี่ไกอือ่าอันนี้คือหลักการก่อนการ
00:04:50ที่เราเพิ่มเลือดไปเลี้ยงที่กล้ามเนื้อ
00:04:52ส่งผลอย่างไรบ้างอันที่ 1 กล้ามเนื้อของ
00:04:55เราอ่ะส่วนใหญ่มักจะตึงตัวใช่มั้ครับหลาย
00:04:58ๆครั้งตึงตัวมากๆเลือดอาจจะเข้าไปเลี้ยง
00:05:00ไม่ทันเลือดเลี้ยงไม่ดีดังนั้นเองการที่
00:05:03เลือดนำสารอาหารหรือว่านำออกซิเจนไปให้
00:05:06กับกล้ามเนื้อเนี่ยจะทำให้กล้ามเนื้อของ
00:05:08เราคลายตัวลงอ่าก็คือเลือดไหลเวียนดีขึ้น
00:05:11เลือดไหลเวียนดีขึ้นกล้ามเนื้อคลายตัวลง
00:05:13และอันนี้ก็คือเป็นสิ่งที่ทำให้เราเริ่ม
00:05:15รู้สึกดีกับการนวดอืเพราะเมื่อไหร่ที่
00:05:18กล้ามเนื้อของเราคลายตัวลงความเครียดความ
00:05:20วิตกกังวลของเราก็จะคลายไปด้วยใช่มั้ครับ